ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు మరిన్ని
మానవ శరీరంలో సహజంగా ఉండే ఒక రసాయన మూలకం, సల్ఫర్ అనేక ఆహార పదార్ధాలలో ( వెల్లుల్లి , ఉల్లిపాయలు, గుడ్లు, మరియు ప్రోటీన్-రిచ్ ఆహారాలు వంటివి) కూడా గుర్తించవచ్చు మరియు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు సిస్టీన్ మరియు మెథియోనిన్ యొక్క సంయోగం కోసం అవసరం .
ప్రజలు ఎందుకు ఉపయోగించారనేది
సల్ఫర్ కలిగిన ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లను కొన్నిసార్లు సల్ఫర్ స్థాయిలు పెంచడానికి మరియు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులకు రక్షణ కల్పించడానికి ఉపయోగిస్తారు:
- అలర్జీలు
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- కండరాల నొప్పి
సప్లిమెంట్ గా, సల్ఫ్యూ dimethyl sulfoxide (DMSO) మరియు methylsulfonylmethane (MSM) రూపంలో అందుబాటులో ఉంది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఇప్పటివరకు, సల్ఫర్ పదార్ధాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు శాస్త్రీయ మద్దతు పరిమితం. ఇక్కడ సల్ఫర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై పరిశోధనలో కొన్నింటిని చూడండి:
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
2008 లో జర్నల్ ఆస్టియో ఆర్థిటిస్ కార్టిలేజ్ లో ప్రచురించిన ఒక పరిశోధనా సమీక్ష ప్రకారం, మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నవారికి ఎంఎస్ఎం కొంత ప్రయోజనం కలిగించింది. మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో MSM లేదా DMSO వాడకాన్ని పరిశీలించిన ఆరు అధ్యయనాలలో, పరిశోధకులు "కఠినమైన MSM పరీక్షల నుండి డేటా మోకాలి యొక్క మోస్తరు నుండి మోస్తరు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో ఎంజైమ్ను మెజారిటీ అని సానుకూలమైనది కాని ఖచ్చితమైన సాక్ష్యాలను అందించదు" అని కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, సమీక్షించిన చాలా అధ్యయనాలు తక్కువ నాణ్యతను కలిగి ఉన్న కారణంగా, సమీక్ష రచయితలు "ఏవిధమైన సప్లిమెంట్ కోసం ప్రస్తుతం ఖచ్చితమైన నిర్ణయం తీసుకోలేరు."
బాలేనోథెరపీ (సల్ఫర్ను కలిగి ఉండే ఖనిజ స్నానాలు) ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నాయని కూడా కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, కొక్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ నుండి వచ్చిన ఒక 2007 నివేదికలో, శాస్త్రవేత్తలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క చికిత్సలో బాలేనోథెరపీ వాడకం పై ఏడు ప్రయత్నాలు చేసాడు మరియు చికిత్స నొప్పి మరియు నాణ్యతలో గణనీయంగా ఎక్కువ మెరుగుదలలు (ఒక ప్లేస్బో ).
అదనంగా, అదే జర్నల్ యొక్క 2003 నివేదికలో రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో బాలేనోథెరపీ వాడకంపై ఆరు పరీక్షలు జరిగాయి మరియు అనేక అధ్యయనాలు "సానుకూల ఫలితాలను" నివేదించాయి.
సమీక్షించిన అధ్యయనాలు చాలా పేలవంగా రూపకల్పన చేయబడ్డాయి మరియు బాల్నోథెరపీ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో సిఫారసు చేయబడటానికి ముందు మరింత పరిశోధనకు అవసరమైన ప్రతి సమీక్ష హెచ్చరిక రచయితలు గమనించవలసిన అవసరం ఉంది.
సంబంధిత: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పి కోసం 5 రెమెడీస్
అలర్జీలు
2002 లో ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో జర్నల్ ఆఫ్ ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న, పాత అధ్యయనం ప్రకారం, MSM అనుబంధాలు అలెర్జీ లక్షణాలు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. అధ్యయనం కోసం, 55 రోగులు 30 రోజులు ప్రతిరోజూ MSM పదార్ధాలు లేదా ఒక ప్లేస్బోను తీసుకున్నారు. అధ్యయనం పూర్తి చేసిన 50 మంది వ్యక్తుల గురించి సమాచారాన్ని చూస్తే, MSM పదార్ధాలకు కేటాయించిన వారికి తక్కువ శ్వాసకోశ లక్షణాలు (సోల్బో గ్రూపు సభ్యులతో పోలిస్తే) గణనీయమైన మెరుగుదలలు వచ్చాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
సంబంధిత: అలెర్జీలు సహజ నివారణలు
మొటిమల రూపంలో ముక్కు, నుదురు, బుగ్గల మీద సాధారణంగా వ్యాపించే చర్మ వ్యాధి
పత్రికల కటిస్ 2004 లోని ఒక నివేదిక ప్రకారం, ప్రాక్టికల్గా వర్తించబడిన సల్ఫర్ రోససియా చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు. నివేదిక రచయితల ప్రకారం, సల్ఫర్ కలిగిన లోషన్లు మరియు / లేదా ప్రక్షాళనలు రోససీ కోసం ఇతర సమయోచిత మరియు మౌఖిక చికిత్సల ప్రయోజనాలను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడతాయి.
రోససీ కోసం ఇతర సహజ నివారణలు గురించి తెలుసుకోండి.
స్నానాలు మరియు చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగాలు
కొన్ని చర్మ-సంరక్షణ మరియు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో సల్ఫర్ కూడా ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగించబడుతుంది. సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, సల్ఫర్ మోటిమలు , రోససీ , మొటిమలు , మరియు చుండ్రు వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తుందని భావిస్తారు.
బాత్నీ థెరపీ అనేది ఒక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స, ఇది స్నానం ద్వారా ఆరోగ్య సమస్యలను చికిత్స చేస్తుంది, సాధారణంగా వేడి నీటి బుగ్గలు మరియు ఇతర సహజంగా ఖనిజ సంపన్న జలాల్లో ఉంటుంది. అనేక సందర్భాల్లో, బాలేనోథెరపీలో ఉపయోగించే నీరు సల్ఫర్ను కలిగి ఉంటుంది. సల్ఫర్ ధృడమైన నీటిలో నానబెట్టి అలెర్జీలు , శ్వాసకోశ రుగ్మతలు, కీళ్ళనొప్పులు, మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చని ప్రచారకులు వాదించారు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
సల్ఫర్-కలిగిన పదార్ధాలను వాడటం యొక్క భద్రత గురించి కొంచెం తెలుసు. అయినప్పటికీ, MSM మరియు DMSO రెండూ కూడా తలనొప్పి, మైకము, వికారం, మరియు అతిసారం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తాయి.
ఇది సల్ఫర్తో ఉన్న స్థితిని స్వీయ-చికిత్స చేయటం మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం వంటివి తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతాయని గమనించండి.
కనుగొనండి ఎక్కడ
కొనుగోలు ఆన్లైన్ అందుబాటులో, సల్ఫర్-కలిగిన సప్లిమెంట్లను అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు ఆహార పదార్ధాల ప్రత్యేక విభాగాల్లో అమ్ముతారు.
సప్లిమెంట్స్ భద్రత కోసం పరీక్షించబడలేదు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఎక్కువగా నియంత్రించబడటం లేనందున, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి లేబుల్పై పేర్కొన్న వాటి నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి మందులు తీసుకుంటున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇక్కడ అనుబంధాలను ఉపయోగించి చిట్కాలను పొందవచ్చు, కాని మొదట మీ వైద్యునితో ఎల్లప్పుడూ మాట్లాడాలి.
ది టేక్ ఎవే
పరిమితమైన అధిక-నాణ్యత క్లినికల్ ట్రయల్స్ కారణంగా, సల్ఫర్-కలిగిన సప్లిమెంట్లను సిఫారసు చేయటానికి చాలా త్వరగా పని చేస్తుంది, సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసిన సల్ఫర్, లేదా ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితికి చికిత్స కోసం బాల్నోథెరపీ. మీరు ఇప్పటికీ సల్ఫర్ను ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని మీ కోసం సముచితమైనదిగా లేదో చర్చించడానికి నిర్ధారించుకోండి.
మరింత సహాయం మేనేజింగ్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పి, యోగ సాధన, తాయ్ చి తీసుకొని , మరియు / లేదా ఆక్యుపంక్చర్ గురవుతున్న ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని ఉపశమనం మరియు కొన్ని లో పనిని పెంచడానికి సహాయపడవచ్చు.
సోర్సెస్:
బారేజర్ ఇ, వల్ట్మ్యాన్ JR JR, స్చౌస్ AG, స్కిల్లర్ RN. కాలానుగుణ అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్సలో మిథైల్సుల్ఫోనిల్మెథేన్ యొక్క భద్రత మరియు సామర్ధ్యంపై ఒక బహుళస్థాయి, బహిరంగ లేబుల్ విచారణ. J ఆల్టర్న్ కామ్ప్లిమెంట్ మెడ్. 2002 ఏప్రిల్ 8 (2): 167-73.
బ్రీన్ ఎస్, ప్రెస్కోట్ పి, బషీర్ N, లెవిత్ H, లివిత్ జి. సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ ఆఫ్ ది న్యూట్రిషనల్ సప్లిమెంట్స్ డీమిత్ల్ సల్ఫోక్సైడ్ (DMSO) మరియు మీథైల్సుఫోనిల్మెథేన్ (MSM) ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మృదులాస్థ. 2008 నవంబర్ 16 (11): 1277-88.
డెల్ రోసో JQ. రోససీ నిర్వహణలో సమయోచిత చికిత్సల పాత్రను విశ్లేషించడం: కలయిక సోడియం సల్ఫేసేటమైడ్ మరియు సల్ఫర్ సమ్మేళనాలపై దృష్టి పెట్టండి. చర్మం. 2004 జనవరి 73 (1 సప్లిప్): 29-33.
వేర్హేగెన్ ఎపి, బెర్మా-జీన్స్టా ఎస్ఎమ్, బోయర్స్ ఎం, ఎట్ అల్. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం బాల్నీథెరపీ. కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్. 2007 అక్టో 17; (4): CD006864.
వేర్హెగేన్ ఎపి, బెర్మా-జీన్స్ట్ర SM, కార్డోసో JR, మరియు ఇతరులు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కొరకు బాల్నీథెరపీ. కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్ 2003; (4): CD000518.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.