వైట్ మల్బరీ అనేది మూలికా వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక మొక్క. సాధారణంగా ఆకులు, పండు, లేదా మొక్క యొక్క బెరడు నుండి తెచ్చిన, తెలుపు మల్బరీ సారం అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెప్పబడింది. ఉదాహరణకు, మధుబింగు కలిగిన ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం మధుమేహం మరియు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో సహాయం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.
వైట్ మల్బరీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని భావిస్తున్న అనేక రకాల మిశ్రమాలను కలిగి ఉంది.
తెల్ల మల్బరీ మొక్క యొక్క ఫలము, ఉదాహరణకు, అనోథోకియానిస్ (యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎఫెక్ట్స్ తో పదార్ధాల యొక్క ఒక తరగతి) లో ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. క్రాన్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్ మరియు రాస్ప్బెర్రీస్లలో ఆంథోసనియానిన్లు కూడా కనిపిస్తాయి.
వైట్ మల్బరీ కోసం ఉపయోగాలు
దీర్ఘకాల ఔషధాలలో వాడబడుతున్న, తెలుపు మల్బెర్రీ తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజ చికిత్సగా ప్రచారం చేయబడుతుంది:
- ఆందోళన
- ఆర్థరైటిస్
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్
- పట్టు జలుబు
- మలబద్ధకం
- దగ్గు
- డయాబెటిస్
- అధిక రక్త పోటు
- అధిక కొలెస్ట్రాల్
- గొంతు మంట
- జీవితంలో చెవిలో హోరుకు
అంతేకాకుండా, తెల్ల మల్బెర్రీ కీళ్ళలో మరియు కండరాలలో నొప్పిని తగ్గించడానికి , రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు జుట్టు యొక్క అకాల బూడిద నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
వైట్ మల్బరీ యొక్క ప్రయోజనాలు
తెలుపు మల్బరీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరీక్షిస్తున్న క్లినికల్ ట్రయల్స్ ప్రస్తుతం లేనప్పటికీ, కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు తెల్ల మల్బరీ కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇక్కడ వైట్ మల్బరీలో అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన నుండి కొన్ని ముఖ్యమైన ఫలితాలను పరిశీలించండి:
డయాబెటిస్
అనేక మనుషుల ఆధారిత అధ్యయనాలు తెల్ల మల్బరీ మధుమేహంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. ఈ అధ్యయనాలు 2013 లో ప్రయోగాత్మక మరియు చికిత్సా ఔషధం లో ప్రచురించిన ఒక నివేదికను కలిగి ఉన్నాయి, దీనిలో మధుమేహ ఎలుకలపై పరీక్షలు తెల్ల మల్బరీ అనోథోకియానిలతో చికిత్స జంతువుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడిందని వెల్లడించింది.
అదనంగా, 2017 లో మెడికల్ సైన్సెస్ అడ్వాన్స్స్లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, పాల్గొనేవారు మల్బరీ లీఫ్ సారం లేదా ప్లేసిబో ఒకే మోతాదుతో తక్కువ-కొవ్వు పాలుతో అల్పాహారం తృణధాన్యాన్ని తింటారు. ఫలితాలు మల్బరీ ఆకు సారం తీసుకున్న భోజనం తర్వాత పిండి జీర్ణక్రియ మరియు శోషణ తగ్గింది తెలుస్తుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్
తెలుపు మల్బెర్రీ కొలెస్ట్రాల్ను చెక్లో ఉంచడానికి సహాయపడగలదని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకి, 2011 లో ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం డైస్లిప్డెమియా (రక్తంలో లిపిడ్ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రకాల్లో అసాధారణమైన మొత్తాలు) తో పాల్గొనేవారికి 12 వారాలు భోజనం ముందు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకున్న తెల్ల మల్బరీ లీఫ్ సారం యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలిస్తుంది.
నాలుగు మరియు ఎనిమిది వారాల తర్వాత, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గాయి. అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ గణనీయంగా తగ్గించబడ్డాయి. HDL కొలెస్ట్రాల్ పెరిగింది.
దుష్ప్రభావాలు
ఒక అధ్యయనంలో నివేదించబడిన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మృదువైన అతిసార, మైకము, మలబద్ధకం, మరియు ఉబ్బరం.
మానవులలో తెల్ల మల్బరీ సారం యొక్క ప్రభావాలను పరీక్షిస్తున్న శాస్త్రీయ అధ్యయనాల లేకపోవడం వలన, దీర్ఘకాలిక లేదా సాధారణ మల్బరీ లేదా సాధారణ మందుల వాడకం లేదా వివిధ ఔషధాలతో ఎలా సంకర్షణ చెందవచ్చనే దాని గురించి చాలా తక్కువగా ఉంది.
అయితే, వైట్ మల్బెర్రీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుందని భావించినందున, మధుమేహం మందులను తీసుకునే వ్యక్తులకు (లేదా రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేసే ఔషధాల) తెల్ల మల్బరీని ఉపయోగించే ముందు వారి వైద్యులను సంప్రదించండి.
భద్రత మరియు ఆహార పదార్ధాల కోసం సప్లిమెంట్స్ పరీక్షించబడలేదని గుర్తుంచుకోండి.
అంతేకాకుండా, ప్రత్యేకించి గర్భిణీ స్త్రీలలో, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులతో లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో, భద్రతలను భద్రపరచడం లేదు.
వైట్ మల్బరీకి ప్రత్యామ్నాయాలు
మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం మరియు మీ కొలెస్టరాల్ను తగ్గించడం వంటి అనేక ఇతర పరిష్కారాలు వాగ్దానం చేస్తాయి.
ఈ నివారణలలో దాల్చినచెక్క , గ్లూకోమానన్ మరియు అకాసియా ఫైబర్ ఉన్నాయి. అయితే, మధుమేహం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి పరిస్థితుల చికిత్సలో ప్రామాణిక సంరక్షణ కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా పథ్యసంబంధ ఔషధాల యొక్క ఏ రకంను ఉపయోగించడం తీవ్రమైన ఆరోగ్య పర్యవసానాలను కలిగి ఉంటుందని గమనించాలి.
అంతేకాకుండా, విస్తృత సహజ పదార్ధాలు కూడా అనోథోకియానిన్లు (వైట్ మల్బరీ యొక్క సమర్థవంతమైన ఆరోగ్య -శరీరింపు ప్రభావాలకు దోహదం చేస్తాయని భావిస్తున్న మిశ్రమాలలో ఒకటి) కూడా ఉన్నాయి. ఆంథోసియనిన్ల మీ పూరింపు పొందడానికి, అక్వై, క్రాన్బెర్రీ , ఎల్డెబెర్రీ , మరియు / లేదా టార్ట్ చెర్రీస్ యొక్క మీ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలు మరియు ఆహార పదార్ధాలలో ప్రత్యేకించబడిన ఇతర దుకాణాలు తెల్ల మల్బరీ సారం అమ్ముతాయి. వైట్ మల్బరీ సప్లిమెంట్లను ఆన్లైన్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ది టేక్ ఎవే
తెల్ల మల్బరీ మీద పరిమిత క్లినికల్ ట్రయల్స్ కారణంగా, డయాబెటీస్ లేదా ఇతర పరిస్థితికి చికిత్సగా సిఫారసు చేయడం చాలా త్వరగా. మీరు ఇప్పటికీ దాన్ని ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రొవైడర్ని మీ కోసం సరిగ్గా ఉందో లేదో గురించి మొదట నిర్ధారించుకోండి.
సోర్సెస్:
> అరమ్విట్ పి, పెచ్చరాట్ కే, సుపసైంధ్ ఓ. తేలికపాటి డైస్లిపిడెమియా ఉన్న రోగులలో మల్బరీ లీఫ్ మాత్రల సామర్ధ్యం. ఫిత్థెర్ రెస్. 2011 మార్చి 25 (3): 365-9.
> జోసెఫ్చ్జూక్ J, మాలికోవ్స్కా కె, గ్లాపా ఎ, మరియు ఇతరులు. మల్బరీ ఆకు సారం ఆరోగ్యకరమైన అంశాలలో జీర్ణక్రియ మరియు శోషణను తగ్గిస్తుంది-యాదృచ్చికంగా, ప్లేసిబో-నియంత్రిత, క్రాసోవర్ అధ్యయనం. అడ్వాన్స్ మెడ్ సైన్స్. 2017 మే 11; 62 (2): 302-306.
> సికీకపుధి ఏ, నరరత్వాన్చాయ్ టి, హషిగుచి టి, ఎట్ అల్. జుకర్ డయాబెటిక్ కొవ్వు ఎలుకలలో డయాబెటిస్ పై మొరస్ ఆల్బా ఎల్ ఆంథోసియనిన్స్ యొక్క ప్రివెంటివ్ ఎఫెక్ట్స్. Exp మెర్ మెడ్. 2013 సెప్టెంబరు 6 (3): 689-695.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.