కొన్ని సమయాల్లో, మీ ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) నియంత్రణలో ఉండటానికి సవాలుగా ఉంటుంది. మీరు కొన్ని మూలికలు మరియు ఇతర సహజ నివారణలు జీర్ణ లక్షణాలకు మంచిగా ఉంటుందని భావిస్తారని తెలుసుకోవడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు.
హెర్బల్ రెమెడీస్ vs. ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు
ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలతో పోలిస్తే, మూలికా మందులు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం యొక్క భద్రత గురించి తక్కువ దుష్ప్రభావాలు మరియు ఆందోళనల యొక్క ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
అయినప్పటికీ, సామాన్య ప్రజానీకానికి అందుబాటులోకి రావడానికి ముందటి మందులని కఠినమైన భద్రతా పరీక్షలు చేయాలి. భద్రత మరియు సమర్ధత గురించి పరిశోధన-డాక్యుమెంట్ చేసిన సమాచారాన్ని ఇది అందిస్తుంది, చాలా మూలికా మందుల కోసం ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
కౌంటర్లో మూలికా ఔషధాలు అందుబాటులో ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఇది ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉంటుందని కాదు. మీరు ఏ మూలికా సప్లిమెంట్ను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా అవసరం. ప్రశ్న లో హెర్బ్ ప్రతికూలంగా మీరు తీసుకోబోయే ఔషధాలను లేదా మీరు కలిగి ఉన్న ఏదైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయదు.
మెరుగైన డైజెస్టివ్ హెల్త్ కోసం మూలికలు
ఈ మూలికలు మొత్తం జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచాయి. ఇవి IBS ఉప-రకం ( మలబద్ధకం-ప్రధానమైన , అతిసారం-ప్రధానమైన , లేదా ప్రత్యామ్నాయ-రకం ) సంబంధం లేకుండా సూచించబడతాయి.
పెప్పర్మిట్ ఆయిల్. కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో దాని ప్రభావం కారణంగా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ యొక్క అమెరికన్ కాలేజ్ నుండి ఆమోదం యొక్క ముద్రను పొందటానికి మాత్రమే పిప్పరమెంటుట్ నూనె .
ఈ నొప్పి నివారణ నాణ్యత గట్ చలనము పై పెప్పర్మిట్ నూనె యొక్క ప్రభావం ఫలితంగా భావిస్తారు. పెప్పర్మిట్ నూనె గట్ యొక్క కండరాలను విశ్రాంతిగా కనిపిస్తుంది. ఇది కడుపు నొప్పికి దోహదం చేసే కండరాల శస్త్రచికిత్సలను తగ్గిస్తుంది.
స్లిప్పరీ ఎల్మ్. స్లిప్పరి ఎమ్మ్ వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు నివారణగా స్థానిక అమెరికన్లచే సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది.
జీర్ణ ఆరోగ్యం పరంగా, జారుడు ఎముక ప్రేగు వ్యవస్థ యొక్క లైనింగ్ పూత ద్వారా ఉద్రిక్తత ప్రశాంతత భావిస్తారు.
స్లిప్పరి ఎమ్మ్ యొక్క మలం మీద ప్రభావం ఏమిటంటే ఇది ఒక ప్రధానమైన IBS లక్షణంతో సంబంధం లేకుండా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని వివరిస్తుంది. మలం కు పెద్ద మొత్తంని జోడించడం ద్వారా, అతిసారం తగ్గించాలని భావిస్తారు. స్లిప్పీ ఎమ్మ్ కూడా మలం మృదువుగా చేస్తుంది, అందువల్ల మలబద్ధకం సులభంగా సహాయం చేస్తుంది.
ఆర్టిచోక్ లీఫ్ సారం. IBS ట్రీట్మెంట్ లిస్ట్, ఆర్టిచోక్ లీఫ్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ (ALE) కు కొత్త సహజమైన పరిహారం కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన వాగ్దానాలను చూపిస్తుంది. 2016 మెటా-విశ్లేషణలో, సాధారణ అధ్యయనం మరియు డయేరియా నుండి ప్రేగుల కదలికలను "సాధారణ" కు తగ్గించడం ప్రభావవంతమైనదని వివిధ అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది సినారోపిక్రిన్ అని పిలిచే ఒక నిర్దిష్ట విచ్ఛేదనం సమ్మేళనం వలన నమ్ముతారు.
కలబంద. అలోయి వేరా రసం తరచుగా IBS కొరకు ఒక పరిష్కారంగా విక్రయిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ అంశంపై ఉన్న పరిమిత పరిశోధన విరుద్ధమైనది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఐబిఎస్ లక్షణాలపై ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపించలేదు. ఇంకా, కనీసం ఒక డబుల్ బ్లైండ్ RCT విచారణ అది మలబద్ధకం లో ప్రభావవంతమైన దొరకలేదు, కానీ కడుపు నొప్పి. ఇప్పటికీ చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి, మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.
మలబద్ధకం కోసం మూలికలు
ఈ మూలికలు మరియు మూలికా సన్నాహాలు మలబద్ధకం కోసం నివారణలుగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే అవి భేదిమందు ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి.
అమలకి . అమాలేకి చెట్టు యొక్క పండు ఆసియా అంతటా కనుగొనబడింది మరియు తరచుగా ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మొత్తం జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేసి, భేదిమందు పనిచేయాలని భావిస్తారు.
త్రిఫలా . "మూడు పండ్లు" గా అనువదించబడిన త్రిఫల, అమాలకి వృక్షంతో పాటు బిబటాకికి మరియు హరిటాకి చెట్ల పండుతో కలిపి ఒక మూలికా తయారీ. దాని భేదిమందు ప్రభావంతో పాటు, త్రిఫల కడుపు నొప్పి మరియు ఉబ్బడం తగ్గించాలని భావిస్తారు.
హెర్బల్ స్టిమ్యులాంట్ లక్ష్మినేటివ్స్. ఆమ్ల్రాక్యువినోన్లు అని పిలిచే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న కొన్ని మూలికలు ఉద్దీపన లాక్యాజిటివ్లను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఉదాహరణలు సెన్నా, క్యాస్కర, రబర్బ్, మరియు ఫ్రాంకులా.
వారి భద్రత గురించి ఆందోళన కారణంగా, ఈ మూలికలను రోజూ ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. బదులుగా, వారు తీవ్రమైన మలబద్ధకం చికిత్స కోసం ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు.
డయేరియా కోసం మూలికలు
కొన్ని మూలికలు డయేరియా లక్షణాలను నిశ్శబ్దంగా కలిగి ఉంటాయి.
చమోమిలే . సాధారణంగా టీ రూపంలో కనిపిస్తాయి, చమోమిలే ద్రవ లేదా గుళిక సప్లిమెంట్ గా విక్రయిస్తారు. చమోమిలే గట్ లో వాపు మరియు నిశ్శబ్ధ spasms తగ్గించడానికి భావిస్తున్నారు. తక్కువ FODMAP ఆహారం తరువాత ఎవరికైనా చమోమిలే సరైనది కాదు.
బెర్రీ లీఫ్ టీ. అనేకమంది herbalists బ్లూబెర్రీ, బ్లాక్బెర్రీ, మరియు కోరిందకాయ ఆకులు తయారు టీ ద్వారా ప్రమాణ. ఈ ఆకులు టానిన్స్ అని పిలువబడే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, దీని ప్రభావం మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు ద్రవం యొక్క స్రావం తగ్గిపోవడమే ఈ టీల యొక్క వ్యతిరేక-డయేరిహెల్ కీర్తికి కారణమవుతుంది.
మూలం:
అమెరికన్ కాలేజ్ అఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ IBS టాస్క్ ఫోర్స్ యాన్ ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ స్టేట్ స్టేట్మెంట్ ఆన్ ది మేనేజ్మెంట్ ఆఫ్ చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ. 2009: S1-S35.
బహ్రమి HR, Hamedi S, Salari R, చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి యొక్క నిర్వహణ కోసం నోరస్ M. హెర్బల్ మెడిసిన్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. ఎలక్ట్రానిక్ వైద్యుడు. 2016; 8 (8): 2719-2725.