మెటబోలిక్ సిండ్రోమ్ (కూడా జీవక్రియ సిండ్రోమ్ X అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది ఇన్సులిన్ నిరోధకత (శరీరం యొక్క కణజాలం ఇన్సులిన్కు సాధారణంగా స్పందించనిప్పుడు) ఫలితంగా వచ్చే కార్డియాక్ రిస్క్ కారకాల గుంపు. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ఒక వ్యక్తి టైప్ 2 మధుమేహం , హృదయనాళ వ్యాధి మరియు అకాల మరణం అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదాన్ని అధికంగా కలిగి ఉంటాడు. వాస్తవానికి, మెటబోలిక్ సిండ్రోమ్కు మరొక పేరు ప్రీ డయాబెటిస్ .
జీవక్రియలో కనిపించే ప్రమాద కారకాలు: ఇన్సులిన్ నిరోధకత , ఊబకాయం (ముఖ్యంగా ఉదర ఊబకాయం), అధిక రక్తపోటు, రక్తం గడ్డ కట్టడంలో అసాధారణాలు మరియు లిపిడ్ అసాధారణతలు. ప్రత్యేకించి, క్రింది వాటిలో ఏ మూడు ఉంటే, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ అవుతుంది:
- ఎలివేటెడ్ నడుము చుట్టుకొలత : పురుషులకు 40 అంగుళాలు లేదా ఎక్కువ; మహిళలకు 35 అంగుళాలు లేదా ఎక్కువ
- ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిసెరైడ్స్ : 150 mg / dL లేదా ఎక్కువ
- తగ్గిన HDL ("మంచి") కొలెస్ట్రాల్: పురుషులలో 40 mg / dL కంటే తక్కువ; మహిళల్లో 50 mg / dL కంటే తక్కువ
- ఎలివేటెడ్ రక్తపోటు: 130/85 mm Hg లేదా ఎక్కువ
- ఎత్తైన ఉపవాసం గ్లూకోజ్ : 100 mg / dL లేదా ఎక్కువ
ఈ రిస్క్ కారకాలు జీవక్రియ సంయోగంతో కలిపి ఎందుకు కలిసిపోయాయి?
జీవప్రక్రియ సిండ్రోమ్లో ప్రాధమిక సమస్య ఇన్సులిన్ నిరోధకత. ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు భర్తీ చేయడానికి శరీర ప్రయత్నంలో, అదనపు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఇది పెరిగిన ఇన్సులిన్ స్థాయిలకు దారితీస్తుంది. పెరిగిన ఇన్సులిన్ స్థాయిలు నేరుగా లేదా పరోక్షంగా, ఈ రోగులలో కనిపించే విశిష్ట జీవక్రియ అసాధారణతలకు దారితీస్తుంది.
తరచుగా, ఇన్సులిన్ నిరోధకత రకం 2 డయాబెటిస్ కు పెరుగుతుంది, ఇది మరింత హృదయ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఎవరు మెటాబలిక్ సిండ్రోమ్ను పొందుతారు?
మెటాబోలిక్ సిండ్రోమ్ టైప్ 2 డయాబెటీస్ కొరకు ప్రబలత్వంతో పాటు కుటుంబాలలో నడుపుతుంది. అధిక బరువు మరియు నిశ్చలంగా మారగల వీరులలో జీవక్రియ సిండ్రోమ్ సంభవిస్తుంది.
సో, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ (రకం 2 డయాబెటిస్ వంటివి) తరచుగా వ్యాయామంతో నిరోధించబడతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును కొనసాగించవచ్చు.
అధిక బరువు మరియు నిశ్చలంగా ఉన్న రకం 2 డయాబెటిస్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన ఎవరైనా జీవక్రియ సిండ్రోమ్ కోసం అంచనా వేయాలి.
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ చికిత్స
ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ చికిత్స
ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరిచే మందులు ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఔషధాల ఉపయోగం ప్రస్తుతం బహిరంగ మధుమేహం ఉన్నవారికి మాత్రమే పరిమితం చేయబడింది - అధ్యయనాలు జీవక్రియలో వారి ఉపయోగకరంగా లేవు. ఇప్పటికీ, వారి ఇన్సులిన్ నిరోధకత రివర్స్ జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ప్రజలు ఒక మార్గం ఉంది - ఆహారం మరియు వ్యాయామం.
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారు వారి శరీర బరువును వారి "ఆదర్శ" శరీర బరువులో 20% (వయస్సు మరియు ఎత్తుకు లెక్కిస్తారు) లోపల మరియు ప్రతిరోజూ జీవనశైలిలో ఏరోబిక్ వ్యాయామం (కనీసం 20 నిముషాలు) చేర్చడానికి ప్రతి ప్రయత్నం చేయాలి. బరువు మరియు పెరుగుదల వ్యాయామం తగ్గించడానికి తీవ్ర ప్రయత్నాలు చేస్తే, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ను మార్చవచ్చు మరియు హృదయసంబంధమైన సమస్యలకి గణనీయంగా మెరుగుపడవచ్చు.
అయినప్పటికీ, మానవ స్వభావం (మరియు మానవ జీవక్రియ) అనేది ఏమిటంటే, జీవక్రియ లక్షణం కలిగిన చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సమస్య కలిగి ఉన్నారు. ఈ సందర్భాలలో, ప్రతి సంబంధం ప్రమాద కారకంగా వ్యక్తిగతంగా మరియు తీవ్రంగా చికిత్స అవసరం.
లిపిడ్ అసాధారణతలు చికిత్స
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ (తక్కువ HDL, అధిక LDL మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ) తో కనిపించే లిపిడ్ అసాధారణతలు బరువు నష్టం మరియు వ్యాయామాలకు చక్కగా స్పందిస్తాయి, డ్రగ్ థెరపీ తరచుగా అవసరమవుతుంది. నిర్దిష్ట సిఫార్సులు ప్రకారం LDL స్థాయిలను తగ్గించడంపై ప్రధానంగా లక్ష్యంగా ఉండాలి. ఒకసారి తగ్గిన LDL లక్ష్యాలను చేరుకుంటాయి, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు తగ్గించడం మరియు HDL స్థాయిలు పెంచడం చేయాలి. విజయవంతమైన ఔషధ చికిత్సకు సాధారణంగా స్టాటిన్ , ఫైబ్రేట్ డ్రగ్, లేదా నియాసిన్ లేదా ఫిబ్రేట్తో స్టాటిన్ను కలపడం అవసరం.
గడ్డ కట్టింగ్ డిజార్డర్ చికిత్స
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులు గడ్డకట్టే అనేక రుగ్మతలు కలిగివుంటాయి, ఇవి రక్తం గడ్డకట్టే రక్తనాళాలలో ఏర్పడేలా సులభంగా ఉంటాయి.
ఈ రక్తం గడ్డలు తరచూ గుండెపోటులను పెంపొందించడంలో ఒక అవరోధ కారకం. జీవక్రియాశీల సిండ్రోమ్ కలిగిన రోగులు అటువంటి గడ్డ కట్టే ఈవెంట్లను నిరోధించడానికి సాధారణంగా రోజువారీ ఆస్పిరిన్ చికిత్సలో ఉంచాలి. ఏ వైద్యుని నియమావళిని ప్రారంభించడానికి ముందు, డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.
రక్తపోటు చికిత్స
అధిక రక్తపోటు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్తో బాధపడుతున్న ప్రజలలో సగభాగంలో ఉంటుంది మరియు, ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క అమరికలో, అధిక రక్తపోటు అనేది ఒక ప్రమాద కారకంగా ముఖ్యమైనది. ఈ వ్యక్తులలో తగినంత రక్తపోటు చికిత్స గణనీయంగా వారి ఫలితం మెరుగుపరుస్తుంది.
నివారణ మరియు జీవక్రియ యొక్క కీ, అయితే, ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఉంది. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ లేదా రకం 2 మధుమేహం యొక్క బలమైన కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన ఏదైనా వ్యక్తి ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించాలి.
సోర్సెస్
జీవక్రియ సిండ్రోమ్. ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్. ఆన్ లైన్ లో అందుబాటులో ఉంది: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
జీవక్రియ సిండ్రోమ్. నేషనల్ హార్ట్ లంగ్ అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్. ఆన్ లైన్ లో అందుబాటులో ఉన్నాయి: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html