ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఇన్సులిన్కు స్పందించడానికి శరీరంలో కొన్ని కణాల యొక్క తగ్గిన సామర్ధ్యం. ఇది చక్కెరతో బాగా వ్యవహరించనందుకు శరీరాన్ని ఆరంభించింది (మరియు అన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు మన శరీరాల్లో చక్కెరను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి). ఇన్సులిన్ యొక్క ప్రధాన ఉద్యోగాల్లో ఒకటి శరీర కణాలు గ్లూకోజ్ లో తీసుకోవాలని "తెరుచుకోవడం" (లేదా, మరింత ఖచ్చితంగా గ్లూకోజ్ కొవ్వు నిల్వ) పొందడానికి ఉంది.
ఇన్సులిన్ తగిలినప్పుడు కణాలు తప్పనిసరిగా తలుపును తెరిచినప్పుడు ఇన్సులిన్ నిరోధకత జరుగుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, శరీర రక్తం గ్లూకోజ్ స్థిరీకరించడానికి ఎక్కువ ఇన్సులిన్ను ఉంచుతుంది (కాబట్టి కణాలు గ్లూకోజ్ను ఉపయోగించవచ్చు). కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి "హైపర్ఇన్సులినేమియా" లేదా " రక్తంలో చాలా ఇన్సులిన్" అని పిలువబడుతుంది. హైపర్ఇన్సులిన్నెమియా ఇతర సమస్యలకు కారణమవుతుంది, ఇది శరీరానికి శక్తి కోసం నిల్వ చేసిన కొవ్వును మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ కారణాలేమిటి?
మేము మొత్తం కథ తెలియదు, కానీ ఖచ్చితంగా, జన్యుశాస్త్రం ఒక పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. కొంతమంది నిజానికి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పుట్టారు. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వలన కణాలు ఇన్సులిన్ కి తక్కువ ప్రతిస్పందనగా ఉంటాయి. చాలా మంది నిపుణులు ఊబకాయం మరింత ఇన్సులిన్ నిరోధకత దారితీస్తుంది అంగీకరిస్తున్నారు. అయితే, ఇది ఖచ్చితంగా దాదాపు ఇతర మార్గం పనిచేస్తుంది: ఇన్సులిన్ నిరోధకత బరువు పెరుగుట ప్రోత్సహిస్తుంది. కాబట్టి ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో ఒక ప్రమాదకరమైన చక్రం ఏర్పాటు చేయబడుతుంది, ఇది మరింత ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఏ ఇబ్బందులు ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ కాజ్?
సాధారణ బరువు పెరుగుటతో పాటు, ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉదర ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు , అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్, మరియు తక్కువ HDL ("మంచి కొలెస్ట్రాల్") తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితులు జీవక్రియ సిండ్రోమ్ (ఇన్సులిన్ నిరోధకత సిండ్రోమ్ అని కూడా పిలువబడే) అనే సమస్యల సమూహంలో భాగంగా ఉన్నాయి.
ఈ లక్షణాల సమూహం సంభవిస్తుంది కాబట్టి, ఏమి కారణమవుతుందో తెలుసుకోవడం కష్టం, కానీ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గుండె జబ్బు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్కు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది .
ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఎంత సాధారణమైనది?
ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరింత సాధారణం అవుతుంది. ఇది వయస్సుతో కూడా పెరుగుతుంది, ఇది మిడ్ లైఫ్లో బరువు పెరగడానికి ధోరణికి సంబంధించినది. ఒక అధ్యయనంలో 10 శాతం మంది యువత పూర్తి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్కు ప్రమాణాలు కలిగి ఉన్నారు, అయితే ఈ సంఖ్య 60 ఏళ్లలో 44 శాతం పెరిగింది. అనుకోకుండా, ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క ప్రాబల్యం (పూర్తిస్థాయి సిండ్రోమ్ లేకుండా) చాలా ఎక్కువ.
నేను ఇన్సులిన్ రెసిస్టెంట్ కావాలా నేను ఎలా చెప్పగలను?
మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, మీరు మీ బొడ్డులో అదనపు బరువును మోసుకుపోయినా, ప్రత్యేకంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు. మీరు పైన పేర్కొన్న జీవక్రియ లక్షణాల యొక్క ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే, మీరు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, తగ్గిన కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలకు బాగా స్పందించే వ్యక్తులు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు. నేను ఈ వ్యాసం ఆధారంగా, "తక్కువ కార్బ్ యు ఫర్ యు?", పాక్షికంగా ఇన్సులిన్ నిరోధక ప్రజలు వారి ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించడం నుండి చాలా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
కొందరు నిపుణులు హైపిన్సులిన్యూనిమియా మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను నిర్ణయించడానికి ఉపవాస ఇన్సులిన్ పరీక్షను ఉపయోగిస్తారు.
ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ మొదటి దశ ఉంటే, తదుపరి ఏమిటి వస్తుంది?
ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ అధిక స్థాయిలను ఉంచేందుకు కలిగి ఉంటే, చివరికి అది చేయడం కొనసాగించలేదు. సాధారణ వివరణ ఏమిటంటే క్లోమంలో బీటా-కణాలు "అయిపోయినవి" గా మారాయి, అయితే వాస్తవానికి అధిక ఇన్సులిన్ మరియు / లేదా కొంచెం ఎక్కువ రక్త గ్లూకోస్ బీటా కణాలకు నష్టం జరగడానికి మొదలవుతాయి. ఏ సందర్భంలో, ఆ సమయంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరింత పెరగడం మొదలవుతుంది, మరియు పద్ధతి 2 మధుమేహం వైపు నిజంగా ప్రారంభమైంది.
ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ 100 mg / dl కు చేరినప్పుడు, ఇది "ప్రిజియాబెటిస్" అని పిలుస్తారు మరియు ఇది 126 కి చేరుకున్నప్పుడు, దీనిని "డయాబెటిస్" అని పిలుస్తారు. చక్కెరను ఎదుర్కోవటానికి శరీరానికి అసమర్థత పెరగటానికి దారి తీసే మార్గంలో ఇవి కనిపించవు. మొదటిది, ఇన్సులిన్ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఆపై ఉద్యోగం చేయడానికి ఇన్సులిన్ సరిపోదు.
ముందుగా మనం ఈ ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు, మనం ఉత్తమంగా ఉంటుంది.
సోర్సెస్:
> గ్రున్డి, స్కాట్, మరియు ఇతరులు "జీవక్రియ యొక్క సిండ్రోమ్ యొక్క నిర్వచనం." సర్క్యులేషన్ 109 (2004): 433-438.
> వీర్, గోర్డాన్ మరియు బోనర్-వీర్, సుసాన్. "డయాబెటిస్కు పురోగతి సమయంలో బీటా-సెల్ డిస్ఫంక్షన్ పరిణామం యొక్క ఐదు దశలు." డయాబెటిస్ 53 (2004): S16-S21.