టెన్నిస్ లెగ్
ఒక మధ్యస్థ గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ స్ట్రెయిన్ (MGS) అనేది కాలి వెనుక కండ కండరాలకు ఒక నిర్దిష్ట రకం గాయం. కండరాల లోపల కండరాలు ఏర్పడేటప్పుడు కండరాల చాలా దూరం విస్తరించి ఉన్నప్పుడు కండరాల ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. కాలి వెనుక కండరము గాయం ఈ రకమైన కొనసాగితే ఒక దూడ రకం ఏర్పడుతుంది.
కాలి కండరాలు
దూడ మూడు ప్రధాన కండరాలు, మధ్యస్థ మరియు పార్శ్వ గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ మరియు సోలియస్ కండరాలతో చేయబడుతుంది.
వారు మడమ అటాచ్ అకిలెస్ స్నాయువు రూపొందించడానికి ఏకం. ఒక కాలి జాతి సంక్రమణ సంభవిస్తే సాధారణంగా గాయపడిన కండరము అనేది గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాలకు గాయం. గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ గాయపడిందో లేదో నిర్ధారించడానికి ముఖ్యం లేదా తగిన చికిత్స ఇవ్వడానికి మరియు పునరావృత నిరోధించడానికి గాను.
కారణాలు
నడుమ, సాకర్, మరియు టెన్నీస్ వంటి క్రీడల్లో సాధారణంగా పిల్లవాడి గాయాలు కనిపిస్తాయి, మరియు అవి కూడా "టెన్నిస్ లెగ్" గా పిలువబడతాయి. గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాలు మోకాలి కీలు మరియు చీలమండ ఉమ్మడి దాటుతుంది, ఫుట్ మరియు లెగ్ వంచుట. నడుస్తున్నప్పుడు దిశలో ఆకస్మిక మార్పులు కండరాలని అధిగమించి, కన్నీటికి దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు చీలమండని నడిపించే మరియు అదే సమయంలో మోకాలిని విస్తరించే స్థితిలో. భౌతికంగా డిమాండ్ చేసే కార్యకలాపాలలో రోజువారీ జీవితంలో గాయాలు కూడా జరగవచ్చు.
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
మధ్యస్థ గ్యాస్ట్రోక్నెమియస్ యొక్క వ్యాధి లక్షణాలు:
- లెగ్ వెనుక నొప్పి (మరింత లోపలి వైపు)
- దూడను వాపు
- చీలమండ కు డౌన్ దూడను కొట్టడం
- గాయం సమయంలో ఒక వినగల పాప్ వినవచ్చు
డయాగ్నోసిస్
మీ డాక్టర్ గాయం మీ నివేదిక వినండి మరియు భౌతిక పరీక్ష చేయండి. అనేక ఇతర అవకాశాలు ఉన్నాయి ఎందుకంటే, విశ్లేషణ అల్ట్రాసౌండ్ ఒక గాస్ట్రోక్నిమియస్ కన్నీటి నిర్ధారించడానికి ఉత్తమ మరియు గాయం గ్రేడ్.
ఒక లోతైన సిర రక్తపోటు అనుమానం ఉంటే, ఒక డాప్లర్ అల్ట్రాసౌండ్ చేయవచ్చు. MRI కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
చికిత్స
మధ్యస్థ గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ స్ట్రెయిన్ యొక్క చికిత్స సాధారణంగా సాధారణ దశలను సాధించవచ్చు. ప్రారంభంలో, రోగులు సాధారణ "RICE" చికిత్సలతో ప్రారంభమవుతుంది:
- విశ్రాంతి: నొప్పికి కారణమయ్యే చర్యలను తప్పించడం. కొన్నిసార్లు ప్రజలు నొప్పి యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణాలు స్థిరపడటానికి అనుమతించేందుకు కొన్ని రోజులు లేదా ఒక వారం కోసం crutches ఉపయోగిస్తుంది.
- మంచు: కండరాల కండరాల నొప్పితో నొప్పి, వాపు తగ్గడం, వాపు తగ్గడం వంటివి చేయవచ్చు. చికిత్స ప్రారంభ దశలో అత్యంత సహాయకరమైన చికిత్సలలో ఐస్ ఒకటి.
- సంపీడనం: సంపీడనం వాపును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కండరాలకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు స్లాష్ను తగ్గిస్తుంది. ఒక సాధారణ కుదింపు గుంట లేదా స్లీవ్ సహాయపడుతుంది.
- ఎలివేషన్: లెగ్ ను లెగింగ్ నుంచి బయటకు తీయడానికి సహాయం చేయటానికి కూడా లాభదాయకం.
ఇది రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి చికిత్స యొక్క మొదటి దశలో వేడి లేదా రుద్దడం ఉపయోగించడం ఉత్తమం కాదు.
చికిత్స ప్రారంభ దశలు పూర్తి చేసిన తర్వాత, రోగులు చికిత్సా కార్యకలాపాలు మరియు సున్నితమైన సాగతీత ప్రారంభమవుతుంది. ఘర్షణ రుద్దడం తగ్గిపోవటం అసంజంగా సహాయపడుతుంది. ఒక మధ్యస్థ గ్యాస్ట్రోక్నెమియస్ స్ట్రెయిన్ నుండి సాధారణ రికవరీ అథ్లెటిక్ చర్యలకు తిరిగి వచ్చే వరకు ఆరు వారాలు. మీరు వ్యాయామం మరియు క్రీడలకు తిరిగి రావడానికి ముందు మీరు నొప్పి లేకుండా నడవాలి.
నుండి వర్డ్
దూడ కండరాలకు గాయం అథ్లెటిక్ చర్యల సమయంలో సంభవించవచ్చు. చాలా సాధారణ మరియు 30-50 ఏళ్ల వయసు పరిధిలో, ఈ గాయాలు ఆశ్చర్యకరంగా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. సరళమైన విశ్రాంతి మరియు సూచించే మార్పులతో దాదాపు ఎల్లప్పుడూ చికిత్స జరుగుతుంది, ఒకరి జీవితంపై ప్రభావం గణనీయంగా ఉంటుంది.
MGS, దూడ రకం, గ్యాస్ట్రోక్ జాతి : కూడా పిలుస్తారు
> సోర్సెస్:
> డిక్సన్ JB. గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ వర్సెస్ సోలియస్ జాతి: దూడ కండరాల గాయాలు వేరు చేయడం మరియు ఎలా వ్యవహరించడం. మస్క్యులోస్కెలెటల్ మెడిసిన్ లో ప్రస్తుత సమీక్షలు . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. గ్యాస్ట్రోక్నెమియస్ కండరాల టియర్ నిర్ధారణ మరియు పునరావాసం: ఒక కేస్ రిపోర్ట్. J కాన్ చిరోర్ అస్సోక్. 2013 డిసెంబర్; 57 (4): 327-333.