కాలే స్ట్రెయిన్ మరియు లెగ్ యొక్క కండరాల స్పల్

ఒక కాఫ్ స్ట్రెయిన్ అంటే ఏమిటి? ఒక వ్యక్తి ఎలా వ్యవహరిస్తున్నాడు?

ఒక దూడ రకం కాలి వెనుక కండరాలకు గాయం. దూడ కండరాలు మోకాలు నుండి చీలమండ వరకు దూరం వ్యాపించి, లెగ్ యొక్క దిగువ భాగంలో అఖిలిస్ స్నాయువు అవుతుంది. దూడ కండరాలు మూడు ప్రధాన కండరాలు, రెండు గ్యాస్ట్రోక్నిమియా కండరాలు, మరియు సోలియస్ కండరాలతో తయారు చేయబడ్డాయి.

అవలోకనం

ఒక దూడ రకం గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాలకు ఒక గాయం - "కండరాల జాతి." ఒక కండరము దెబ్బతింటునప్పుడు, కండరాల చాలా దూరం విస్తరించి ఉంది.

తక్కువ తీవ్రమైన జాతులు దాని సాధారణ విహారయాత్రకు మించి కండరాల లాగండి. మరింత తీవ్రమైన జాతులు కండరాల ఫైబర్స్ ముక్కలు మరియు కూడా కండరాల పూర్తి కన్నీటి కారణం కావచ్చు. చాలా సాధారణంగా, దూడ జాతులు కొన్ని కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క చిన్న కన్నీళ్ళు, కానీ కండర కణజాలం యొక్క పెద్ద భాగం చెక్కుచెదరకుండా ఉంది.

లక్షణాలు

గాయం యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి, ఒక తీవ్రమైన దూడ రకం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. కాలి జాతులు సాధారణంగా ఈ క్రింది విధంగా వర్గీకరించబడ్డాయి:

• గ్రేడ్ I కాఫ్ స్ట్రెయిన్: తేలికపాటి అసౌకర్యం, తరచుగా తక్కువ వైకల్యం. సాధారణంగా తక్కువ లేదా కార్యాచరణకు పరిమితులు లేవు.
• గ్రేడ్ II కాఫ్ స్ట్రెయిన్: నడక మరియు జంపింగ్ వంటి కార్యకలాపాలను నిర్వర్తించటానికి, మరియు పరిమిత సామర్ధ్యంతో ఉన్న అసౌకర్యం; వాపు మరియు సంబంధిత గాయాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
• గ్రేడ్ III కాఫ్ స్ట్రెయిన్: తీవ్రమైన గాయం నడిచే అసమర్థత. తరచుగా రోగులు కండరాల ఆకస్మిక, వాపు మరియు గణనీయమైన గాయాల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు.

30 మరియు 50 ఏళ్ల వయస్సులో పురుషులలో కాలి జాతులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, దూడ కట్టుకొనే వ్యక్తులు కాలి వెనుక భాగంలో ఆకస్మిక, పదునైన నొప్పిని గమనించవచ్చు.

ఒక కాలి జాతి సంక్రమణ సంభవించినప్పుడు గాయపరిచే అత్యంత సాధారణ కండరం మధ్యస్థ గ్యాస్ట్రోక్నెమియస్ . ఈ కండరము లెగ్ వెనుక భాగంలో ఉంది. గాయం సాధారణంగా లెగ్ యొక్క midpoint పైన (మోకాలి మరియు చీలమండ మధ్య) జరుగుతుంది. కండరాల ఈ ప్రాంతంలో కండరాల ఒత్తిడి సంభవించినప్పుడు మృదువైన మరియు వాపు అవుతుంది.

ఒక దూడ కండర జాతి సాధారణంగా ఒక స్పష్టమైన రోగ నిర్ధారణ, కానీ పరిగణించవలసిన దూడ నొప్పి యొక్క ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి. దూడ నొప్పి యొక్క ఇతర కారణాలు బేకర్ యొక్క తిత్తి , లెగ్ తిమ్మిరి , మరియు రక్తం గడ్డలు.

ఒక డాక్టర్ చూడండి ఎప్పుడు

మీరు తీవ్రమైన దూడల జాతి లక్షణాలు కలిగి ఉంటే, మీరు సరైన చికిత్స కోసం అంచనా వేయాలి. తీవ్రమైన దూడ రకం కొన్ని చిహ్నాలు:

• కఠినత వాకింగ్
• నొప్పి లేదా విశ్రాంతి సమయంలో నొప్పి
• రాత్రి నొప్పి

పూర్తి కండర చీలిక యొక్క కొన్ని చాలా అరుదైన పరిస్థితుల్లో, కండరాల దెబ్బతిన్న చివరలను తిరిగి చేరుకోవటానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు ఎందుకంటే తీవ్రమైన దూడ జాతులు పరీక్షించబడాలి. ఈ రోగులు సాధారణంగా గ్రేడ్ III కాఫ్ స్ట్రెయిన్ గాయాలు ఉన్న రోగులలో చాలా అరుదుగా అవసరమవుతుంది, ఎందుకంటే ఈ రోగులు సాధారణంగా విజయవంతమైన నాన్పెరారేటివ్ చికిత్స చేయించుకోవచ్చు.

మీకు ఒక దూడ వ్రేలాడటం లేదా లక్షణాలు తక్షణమే పరిష్కరించకపోతే మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు మీ డాక్టరును చూడాలి. పైన పేర్కొన్న విధంగా, ఇతర పరిస్థితులు ఒక దూడ రకంతో గందరగోళం చెందుతాయి మరియు మీ లక్షణాలు తక్షణమే పరిష్కరించకపోతే వీటిని పరిగణించాలి.

చికిత్సలు

ఒక దూడ రకం చికిత్స సాధారణంగా గాయం యొక్క తీవ్రతతో నడిపిస్తుంది. విరమించిన దూడ కండరాల విశ్రాంతి విజయవంతమైన చికిత్సకు కీలకం. బొటనవేలు ఒక సాధారణ నియమం, మీరు ఒక దూడ రకం కలిగి ఉంటే, మీరు మీ గాయం వేగవంతం లేని కార్యకలాపాలు చేయవచ్చు.

గాయపడిన కండరాల నయం చేయటానికి మీరు నొప్పి రహితము వరకు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీ రికవరీ నిరాటంకంగా పొడిగించవచ్చు.

కాలి జాతులు కోసం ఉపయోగించే సాధారణ చికిత్సలు:

• రెస్ట్
  గాయపడిన కండరాల సరిగ్గా నయం చేయటానికి గాయం తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ స్థాయి కార్యాచరణకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు నొప్పిని అనుమతించండి; దీని అర్థం లక్షణాలను కలిగించే కార్యకలాపాలు తప్పించబడాలి.
• దూడ కండరాల సాగదీయడం
  సాధువైన సాగతీత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ అది బాధాకరమైనది కాదు. అధికంగా సాగదీయడం హానికరమైనది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. మీ పునరావాసంతో మీకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ దూడలు ఉన్నాయి.

• ఐస్ గాయం
  గాయపడిన ప్రదేశంలో తీవ్రమైన దశలో (మొదటి 48 గంటల గాయం తర్వాత) మంచుకు వర్తించు మరియు ఆపై చర్యలు తర్వాత. మంచు తాపజనక ప్రతిస్పందనను ఉధృతం చేస్తుంది మరియు ఆ ప్రాంతంలో రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
• వేడి అనువర్తనాలు
  కార్యకలాపాలు ముందు, సున్నితమైన వేడి కండరాల విప్పు సహాయపడుతుంది. సాగదీయడం లేదా వ్యాయామం చేయడానికి ముందు దూడకు వేడి ప్యాక్ని వర్తించండి. బొటనవేలు యొక్క సాధారణ నియమంగా, ముందు మరియు ముందు మంచును వేడి చేయడానికి గుర్తుంచుకోండి; మంచుకి ఎప్పుడు మరియు గాయం వేడి చేసేటప్పుడు తెలుసుకోవడానికి తెలుసుకోండి.
• శోథ నిరోధక మందులు
  ఓరల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు (ఇబుప్రోఫెన్, అలేవ్ లేదా మోరిన్ వంటివి) నొప్పి యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం మరియు వాపును ఉధృతిని కూడా సహాయపడతాయి.
• భౌతిక చికిత్స
  శారీరక చికిత్సకులు మీ రికవరీ వేగవంతం చేసే చికిత్స మార్గదర్శకంలో సహాయపడతారు. కొందరు వ్యక్తులు అల్ట్రాసౌండ్, చికిత్సా మర్దన, మరియు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు, ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడిందా వంటి పద్ధతులను కనుగొంటారు. మీ వైద్యుడిని మీ పరిస్థితికి సరిగ్గా సరిపోతుందా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.

హీలింగ్ టైం

ఒక దూడ జాతి వైద్యం కోసం అవసరమైన సమయం యొక్క పొడవు గాయం యొక్క తీవ్రతను బట్టి ఉంటుంది. ఒక సాధారణ గ్రేడ్ I దూడల జాతి 7 నుండి 10 రోజులలో, 2 నుండి 6 వారాలలో గ్రేడ్ II గాయం, మరియు 3 నెలల లోపల ఒక గ్రేడ్ III దూడల జాతి నయం అవుతుంది. అత్యంత సాధారణ గాయం పూర్తి స్థాయి వైద్యం కోసం 6 వారాల సమయం పడుతుంది ఒక గ్రేడ్ II దూడ రకం ఉంది.

_{మూలం:}

_{నూనన్ TJ, మరియు గారెట్ WE, "కండరాల ఒత్తిడి గాయం: రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స" J. Am. క్యాడ్. ఆర్తో. సర్, జూలై 1999; 7: 262 - 269.}