డయాబెటిస్తో హై ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉన్న కారణాలు
మీరు టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్నట్లయితే అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు కలిగి ఉండటం ఆశ్చర్యకరం కాదు. ఈ సమస్యతో మధుమేహంతో బాధపడుతున్న 80% మంది ప్రజలు. ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు కూడా జీవక్రియ వ్యాధి, స్ట్రోక్, మరియు రకం 2 డయాబెటిస్ మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే జీవనక్రియ యొక్క ఒక సమూహంగా ఉంటాయి. ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు అధిక రక్త చక్కెర, అధిక రక్తపోటు, తక్కువ HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) మరియు అధిక కడుపు కొవ్వు ఉన్నాయి.
నిర్వచనం
ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ మీ శరీర కొవ్వును ఎక్కువగా తయారు చేసే కొవ్వు అణువులు మరియు ఆహారంలో ఉండే కొవ్వు. కొలెస్ట్రాల్తో పాటు అవి మీ రక్తంలో ప్రసరించే లిపిడ్లలో ఒకటి. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అధిక స్థాయిని కలిగి ఉన్న వైద్య పదం హైపర్ట్రిగ్లైసిడిమియా.
ఉపవాస ప్రయోగశాల పరీక్షలలో, ఒక సాధారణ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయి 150 mg / dL కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. సరిహద్దు అధికం 150 నుండి 199 mg / dL. హై 200 నుండి 499 mg / dL గా పరిగణించబడుతుంది. చాలా ఎక్కువగా 500 mg / dL ఉంటుంది.
హై ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, మరియు నరాల నష్టం కోసం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. దీర్ఘకాలిక కృత్రిమ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ , అలాగే ఇన్సులిన్ నిరోధకత మధ్య ఒక లింక్ ఉంది.
హై ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ యొక్క కారణాలు
అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు కోసం అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. దిగువ జాబితాలో రకం 2 డయాబెటిస్ మరియు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి:
పేలవమైన నియంత్రిత రకం 2 డయాబెటిస్ : మీ డయాబెటిస్ మంచి నియంత్రణలో లేనప్పుడు, మీరు ఎక్కువగా మీ గ్లూకోజ్ (రక్త చక్కెర) మరియు మీ శరీరంలోని ఇన్సులిన్ రెండింటిని కలిగి ఉంటారు.
ఇన్సులిన్ గ్లైకోజెన్ గ్లైకోజెన్ (గ్లూకోజ్ యొక్క నిల్వ రూపం) లోకి మార్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ను నిల్వ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గ్లైకోజెన్తో కాలేయం సంతృప్తికరంగా మారినప్పుడు, గ్లూకోజ్ బదులుగా రక్తప్రవాహంలో విడుదలయ్యే కొవ్వు ఆమ్లాలను సృష్టించేందుకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ తయారు చేసేందుకు ఉపయోగిస్తారు, ఇవి కొవ్వు కణాలలో నిర్మించి శరీర కొవ్వుకు దోహదం చేస్తాయి.
మీరు బర్న్ కంటే ఎక్కువ కేలరీలు తినడం : ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ భోజనం మధ్య శీఘ్ర శక్తి వనరుగా ఉపయోగిస్తారు. మిగిలిపోయిన కేలరీలు ట్రైగ్లిజరైడ్స్గా మీ శరీర కణాల్లో నిల్వ చేయబడతాయి.
హై కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం : మీరు కార్బోహైడ్రేట్లతో ఉన్న ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, జీర్ణ వ్యవస్థ ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు గ్లూకోజ్ను సంగ్రహిస్తుంది. గ్లూకోజ్ అప్పుడు రక్తప్రవాహంలో ప్రేగులు ద్వారా గ్రహించిన. పేలవమైన నియంత్రిత మధుమేహంతో పైన పేర్కొన్న విధంగా, ట్రిగ్లేసెరైడ్స్ చేయడానికి అదనపు గ్లూకోజ్ను ఉపయోగించవచ్చు. కార్బోహైడ్రేట్లు పాలు / పెరుగు, గింజలు (రొట్టె, పాస్తా, బియ్యం), పిండిపదార్ధ కూరగాయలు (బంగాళాదుంపలు, బఠానీలు, మొక్కజొన్న), చిక్కుళ్ళు, పళ్లు, పంచదార ఆహారాలు - తియ్యటి పానీయాలు, కుకీలు, కేకులు, మిఠాయి. అన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు కాదు, అయితే, మీరు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మీ కార్బోహైడ్రేట్లను పెంచుతుంటే పెరుగుతుంది.
ఊబకాయం : ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఉండటం ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ యొక్క అధిక స్థాయిలను అభివృద్ధి చేస్తాయనే హామీ కాదు, కానీ స్థూలకాయం మరియు హైపర్ట్రైగ్లిజెరిమియా మధ్య సంబంధం ఉంది. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్తో పోల్చినప్పుడు అధిక నడుము చుట్టుకొలత మరియు అధిక స్థాయి ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది.
ఇన్సులిన్ నిరోధకత : ఇన్సులిన్ నిరోధకత మీ శరీరం ఇన్సులిన్కు స్పందించకపోతే సంభవిస్తుంది-ఫలితంగా, చక్కెర కణాలు ప్రవేశించలేదు మరియు బదులుగా రక్తప్రవాహంలో ఉంటుంది.
ఇన్సులిన్ యొక్క చర్యకు నిరోధకతను కలిగి ఉండడం ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకోజ్ రెండింటిలో అధిక స్థాయికి దోహదం చేస్తుంది మరియు ఇది నియంత్రించని మధుమేహంకు దారి తీస్తుంది. వాస్తవానికి, అనియంత్రిత మధుమేహం పైన వివరించిన విధంగా, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్కు దారితీస్తుంది.
మూత్రపిండ వైఫల్యం : దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండము (మూత్రపిండము) వైఫల్యం మధుమేహం ఉన్నవారిలో పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, మధుమేహం అత్యంత సాధారణ కారణం. రక్తనాళాల వైఫల్యం రక్త కొవ్వుల నియంత్రణ మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలో ఫలితాలను కలిగిస్తుంది. ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, లేదా వాటిని రక్తప్రవాహంలో నుండి తొలగించడానికి లేకపోవడం లేదా రెండింటికి కారణం కావచ్చు. మూత్రపిండ వైఫల్యం కూడా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగించవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది.
జన్యుశాస్త్రం : అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్తో సమస్యలు కుటుంబాలలో పనిచేస్తాయి. ఈ సందర్భం ఉంటే, ప్రభావిత కుటుంబ సభ్యులు చర్మం కింద జిమ్నామస్ లేదా పసుపు కొవ్వు నిక్షేపాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఒక 2012 అధ్యయనంలో తక్కువ HDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు జన్యు ప్రవర్తనకు కారణంగా టైప్ 2 మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని గుర్తించింది.
తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు : థైరాయిడ్ రుగ్మతలు డయాబెటీస్ ఉన్నవారిలో అధిక ప్రాబల్యం కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత సాధారణ రుగ్మత అనేది క్రియాశీల థైరాయిడ్ లేదా హైపోథైరాయిడిజం . మీరు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటే, ఇది తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిల సంకేతం కావచ్చు. ఈ రుగ్మతను తీసివేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. హైపో థైరాయిడిజం చికిత్స తక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు సహాయపడుతుంది.
మందులు : జనన నియంత్రణ మాత్రలు, ఈస్ట్రోజెన్, బీటా బ్లాకర్స్, డైయూరిటిక్స్, స్టెరాయిడ్స్, రెటినోయిడ్స్, ప్రొటీజ్ ఇన్హిబిటర్లు మరియు టామోక్సిఫెన్ వంటి కొన్ని మందులు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు పెంచుతాయి. మీరు ఈ మందులలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తీసుకుంటే, చికిత్సా ఎంపికల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీ డాక్టరు మార్గదర్శకత్వం లేకుండా ఈ మందులను తీసుకోవద్దు.
ఆహార మరియు పానీయాలు: కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు డయాబెటీస్ కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం ఈ రకాల ఆహారాలకు సహనం తక్కువగా ఉంటుంది. తెల్ల బాగెల్స్, వైట్ పాస్తా, ఆల్కహాల్, మరియు కొవ్వులో ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు, ముఖ్యంగా సంతృప్త మరియు క్రొవ్వు ఆమ్లాలు (ప్రాసెస్ చేయబడిన మాంసం - సాసేజ్, పంది మాంసం వంటివి). వీటిలో సాధారణమైన చక్కెరలు, తీపి పానీయాలు, కుకీలు, కేకులు, మిఠాయి, , బోలోగ్నా, తీపి, వేయించిన ఆహారాలు).
ట్రైగ్లిజరైడ్ లెవెల్స్ దిగువ ఎలా
- వ్యాయామం
- కార్బోహైడ్రేట్, చక్కెర, సంతృప్త కొవ్వు మరియు ట్రాన్స్ కొవ్వులో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తక్కువగా తినండి
- హృదయ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు - కొవ్వు చేప, గింజలు, గింజలు, అవోకాడో, ఆలివ్ నూనె
- మీరు పొగ ఉంటే, నిష్క్రమించాలి పని
- లక్ష్యంగా మీ రక్తం చక్కెరలను పొందండి
- మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం
- పైన జీవనశైలి మార్పులు ప్రభావవంతం కాకపోతే లేదా మీ అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు జన్యువు అయితే చేపల నూనె వంటి మందులు లేదా మందులు ప్రయత్నించడం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి
> సోర్సెస్:
> ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ యొక్క పాథోఫిజియాలజీ, ఇన్సులిన్ యొక్క శరీరధర్మ ప్రభావాలు. కొలరాడో స్టేట్ యూనివర్సిటీ.
> క్వి, క్విబిన్; లియాంగ్, Liming; డోరియా, అలెశాండ్రో; హు, ఫ్రాంక్ B; మరియు క్వి, లు. "డిస్లిపిడెమియా మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ రిస్క్ టు టు ప్రోస్పెక్టివ్ కోహోర్ట్స్ యొక్క జన్యు ప్రెడిషణ్." డయాబెటిస్ ఫిబ్రవరి 7 2012 61 (3): 745-752
> ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పరిష్కరించేందుకు: ఒక పెద్ద ఫ్యాట్ సమస్య పరిష్కరించడానికి 8 వేస్. హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లికేషన్స్.
> అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్. ట్రైగ్లిజెరైడ్స్.
> వజీరి, ఎన్డి. "డైస్లిపిడెమియా ఆఫ్ క్రానిక్ ఎమైనల్ ఫెయిల్యూర్: ది నేచర్, మెకానిజమ్స్ అండ్ పొటెన్షియల్ కన్సీక్వెన్సస్." రేనాల్ ఫిజియోల్ 2005 290 (2): F262-F272
> విగ్గిన్, తిమోతి డి; సుల్లివన్, కెల్లీ ఎ; పాప్-బుసుయ్, రోడికా; అమటో, ఆంటోనియో; సిమా, అండర్స్ AF; ఫెల్డ్మాన్, ఎవా L. "ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ సహసంబంధంతో డయాబెటిక్ న్యూరోపతి యొక్క పురోగతి." డయాబెటిస్ జూలై 2009 58 (7): 1634-40