వాట్ ఇట్ ఇట్ మరియు ఎలా వాడబడింది
ఇన్సులిన్ మీ శరీరంలో అనేక ప్రక్రియలలో చేతితో ఉన్న హార్మోన్. ఇది పిండిపదార్ధాలు మరియు శక్తి కణాల కోసం గ్లూకోజ్లను నిల్వ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు మీరు తినే కొన్ని ఖనిజాలను కూడా ఉపయోగించుకుంటుంది. ఎందుకంటే ఈ శరీరంలో హార్మోన్ చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మీరు శరీరంలోని ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఇన్సులిన్ సమస్య మీ శరీరం యొక్క వ్యవస్థలు, కణజాలాలు మరియు అవయవాలకు సంబంధించినంతవరకు విస్తృతమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది- నేరుగా లేదా పరోక్షంగా.
మీకు టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, ఇన్సులిన్ పనులు ఎంత మధుమేహంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో, ఎందుకు కొన్ని జీవనశైలి అభ్యాసాలు ప్రయోజనకరమైనవి, మరియు మీ శరీరం ఆహారాన్ని ఎలా స్పందిస్తుందో ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి ఎక్కడ
ఇన్సులిన్ అనేది ఒక చిన్న పోలిపెప్టైడ్ ప్రోటీన్తో తయారైన హార్మోన్, ఇది ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా స్రవిస్తుంది, ఇది ఎండోక్రైన్ మరియు ఎక్సోక్రిన్ గ్రంధి వలె పనిచేస్తుంది. ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు గ్రంథాల వ్యవస్థ, ఇవి శారీరక విధులను క్రమబద్ధీకరించడానికి హార్మోన్లను స్రవిస్తాయి, అయితే ఎక్స్ట్రాక్రెయిన్ గ్రంథులు జీర్ణక్రియలో సహాయపడతాయి.
క్లోమము కడుపు వెనుక భాగంలో ఉంటుంది, ఇది డుయోడెనుమ్ (చిన్న ప్రేగు యొక్క మొదటి భాగం) యొక్క వంపులో ఉంటుంది, మరియు లాంగర్హాన్స్ యొక్క ద్వీపాలు అని పిలువబడే కణాల సమూహాలను కలిగి ఉంటుంది. ఐసెట్లు బీటా కణాల ద్వారా తయారవుతాయి, ఇవి ఇన్సులిన్ ను రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తాయి.
ఇన్సులిన్ ఎలా పనిచేస్తుందో
ఇన్సులిన్ కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ శరీరం ఈ పోషకాలను చక్కెర అణువులను, అమైనో ఆమ్ల అణువులను మరియు లిపిడ్ అణువులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
ఈ అణువులను మరింత సంక్లిష్టమైన రూపాల్లో భద్రపరుచుకోవచ్చు మరియు తిరిగి ఉంచవచ్చు. ఇన్సులిన్ ఈ పోషకాల నిల్వను కలిగిస్తుంది, గ్లూకోగాన్ అని పిలిచే మరొక ప్యాంక్రియాటిక్ హార్మోన్ వాటిని నిల్వ నుండి విడుదల చేస్తుంది.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ పరిధిలో ఉంచడానికి ఇన్సులిన్ మీ శరీరం యొక్క జాగ్రత్తగా సంతులన చర్యలో పాల్గొంటుంది.
సాధారణ పరంగా:
- మీ రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటే : రక్తప్రవాహంలో రక్త కణాల నుండి గ్లూకోజ్ ను కణాలను పీల్చుకునేందుకు ఇన్సులిన్ను క్లోమం విడుదల చేస్తుంది.
- మీ రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటే : ప్యాంక్రియాస్ గ్లూకోగాన్ను విడుదల చేస్తుంది, కాలేయం విడుదల గ్లూకోజ్ను రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి రక్తప్రవాహంలోకి నిల్వ చేస్తుంది.
చాలా ఆహారాలు వినియోగిస్తున్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది, కానీ కార్బోహైడ్రేట్లతో ఇవి వేగంగా మరియు నాటకీయంగా పెరుగుతాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ గ్లూకోజ్ను విడుదల చేస్తుంది మరియు గ్లూకోజ్ అణువులను రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడతాయి. పెరుగుతున్న గ్లూకోజ్ స్థాయిలు రక్తప్రవాహంలో నుండి గ్లూకోజ్ను క్లియర్ చేయడానికి ఇన్సులిన్ను స్రవిస్తాయి క్లోమాలను సూచిస్తాయి. ఇన్సులిన్ సెల్ ఉపరితలాలపై ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు మరియు గ్లూకోజ్ స్వీకరించేందుకు కణాలను తెరవడానికి కీలకంగా పనిచేస్తుంది. ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు కండరాల కణాలు మరియు కొవ్వు కణాలు సహా దాదాపు అన్ని కణజాలాలపై ఉంటాయి.
ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు రెండు ప్రధాన భాగాలను కలిగి ఉంటాయి-బాహ్య మరియు అంతర్గత భాగాలు. వెలుపలి భాగం సెల్ వెలుపల మరియు ఇన్సులిన్తో బంధిస్తుంది. ఇది జరిగితే, గ్రాహక అంతర్గత భాగం గ్లూకోజ్ వాహకాలు ఉపరితలంలోకి కలుపడానికి మరియు గ్లూకోజ్ను స్వీకరించడానికి సెల్ లోపల ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. రక్త చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గడంతో, గ్రాహకాలు ఖాళీగా మరియు గ్లూకోజ్ వాహకాలు సెల్లోకి తిరిగి వెళ్తాయి.
ఇన్సులిన్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్
పరిపూర్ణ పరిస్థితిలో, కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి గ్లూకోజ్ వేగంగా క్లియర్ అవుతుంది. అయితే, ఇన్సులిన్ నిరోధకత (కణాలు ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు ) ఉన్నప్పుడు, ఇది జరగదు మరియు అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సమస్యగా మారతాయి. ఇన్సులిన్ నిరోధకత అనేది ఇన్సులిన్ ఆకారంలో (రిసెప్టర్ బైండింగ్ను నివారించడం), తగినంత ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు, సిగ్నలింగ్ సమస్యలు లేదా గ్లూకోస్ వాహకాలు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదు. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి అదనపు బరువు లేదా కొవ్వు ఉన్నప్పుడు ఇన్సులిన్ నిరోధకత సంభవించవచ్చు. ఫ్యాట్ ఇన్సులిన్ దాని పనిని చేయకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది పని చేయడానికి దాదాపుగా ఒక అడ్డంకి కోర్సును సృష్టించింది.
నిర్దిష్ట కారణం ఏమైనప్పటికీ, ఇన్సులిన్ ఫంక్షన్ బలహీనపడింది.
టైప్ 2 డయాబెటీస్ నిర్ధారణకు ముందు ఇన్సులిన్ నిరోధకత అభివృద్ధి చెందుతుంది. తక్కువ సమర్థవంతమైన ఇన్సులిన్ కోసం తయారు చేయడానికి, ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి పెంచడానికి ఓవర్ టైం పనిచేస్తుంది. చివరికి, కొన్ని ఇన్సులిన్ పనులు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కొంతకాలం సాధారణ ఉంటాయి. ఇన్సులిన్ నిరోధకత పెరుగుతుంది మరియు ప్యాంక్రియాస్ డిమాండ్ను కొనసాగించలేవు, గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మధుమేహం స్థాయిలు అధిక స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు నిర్ధారణ అవుతాయి. దీర్ఘకాలం ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, కణితి క్లోమము పని చేయవలసి ఉంది మరియు ఆ ఇన్సులిన్ కణాలు నిదానంగా ఉంటాయి లేదా చంపి చనిపోతాయి.
ఇది ఫ్యాట్ జీవక్రియను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియ దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు రెండు ఇన్సులిన్ ద్వారా ప్రభావితం. ఇన్సులిన్ సరిగా పని చేయకపోతే, సమస్యలు సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, అధిక స్థాయి ఇన్సులిన్ మెదడుకు తప్పు సంకేతాలను పంపగలదు. ఈ సిగ్నల్స్ మెదడుకు అదనపు ఇన్సులిన్ ఉన్నాయని మరియు మీ కణాలు గ్లూకోజ్ కోసం ఆకలితో ఉన్నాయని చెబుతాయి. సో ప్రతిస్పందనగా, మీ మెదడు కార్బోహైడ్రేట్ల కోసం కోరికలను సృష్టిస్తుంది, కొవ్వును నిల్వ చేయడానికి మీ శరీరాన్ని సూచిస్తుంది మరియు శరీర కొవ్వు కన్నా శక్తి కోసం బలిసిన కార్బోహైడ్రేట్లను ఆదేశాలు చేస్తుంది. మీరు టైప్ 2 డయాబెటీస్ ఉన్నప్పుడు బరువు తగ్గడం కష్టంగా ఉండటానికి గల కారణాల్లో ఇది ఒకటి.
అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు అభివృద్ధిలో ఇన్సులిన్ కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది:
- లివర్లో : గ్లూకోజ్ నుండి గ్లైకోజెన్ యొక్క సృష్టి మరియు నిల్వను ఇన్సులిన్ ప్రేరేపిస్తుంది. అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు కాలేయం గ్లైకోజెన్ తో సంతృప్త పొందడానికి కారణమవుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, కాలేయం మరింత నిల్వని నిరోధిస్తుంది. బదులుగా గ్లూకోజ్ ను లిపోప్రొటీన్లుగా మార్చడం మరియు రక్త ప్రవాహంలోకి విడుదల చేయబడే కొవ్వు ఆమ్లాలను సృష్టించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాలకు విచ్ఛిన్నం మరియు ఇతర కణజాలాలలో ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని కణజాలాలు ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ ను సృష్టించడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తాయి.
- ఫ్యాట్ కణాలలో : ఇన్సులిన్ కొవ్వు విచ్ఛిన్నం నిలిపివేస్తుంది మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలకు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క విచ్ఛిన్నం నిరోధిస్తుంది. గ్లూకోజ్ ఈ కణాలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, గ్లిసరాల్ని అని పిలువబడే సమ్మేళనాన్ని సృష్టించేందుకు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. గ్లిసరాల్ని ట్రైగ్లిజరైడ్స్ చేయడానికి కాలేయం నుండి అధికంగా ఉన్న కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ కొవ్వు కణాలలో నిర్మించటానికి ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ కారణమవుతుంది.
ఎలా ఇది ప్రోటీన్ మరియు ఖనిజాలు ప్రభావితం చేస్తుంది
ఇన్సులిన్ ప్రోటీన్ నుండి అమైనో ఆమ్లాలను కణాలు ఎంటర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ అడ్డుకోబడినప్పుడు, కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించటం కష్టం.
ఇన్సులిన్ కూడా కణాలు మరింత పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మరియు ఫాస్ఫేట్కు స్వీకరించేలా చేస్తుంది. ఈ పదార్థాలు ఎలెక్ట్రోలైట్స్గా కూడా పిలువబడతాయి, ఇవి శరీరంలో విద్యుత్ను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. అవి కండర పనితీరు, రక్తం pH మరియు మీ శరీరంలోని నీటి మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. విద్యుద్విశ్లేషణ అసమతౌల్యం అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల ద్వారా మరింతగా తగ్గిపోతుంది, దీని వలన నీరు మరియు విద్యుద్విశ్లేష్య నష్టం లాంటి అధిక మూత్రాన్ని ఇది కారణమవుతుంది.
ఇన్సులిన్ పని బెటర్ సహాయం ఎలా
ఈ వ్యూహాలు మీరు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచడానికి మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు:
- మీ జీవితంలో డయాబెటిస్ జీవనశైలి మార్పులను చేర్చుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి .
- మీ కోసం పనిచేసే ఆహారం ప్రణాళికను కనుగొనండి.
ది టేక్ ఎవే
మీరు గమనిస్తే, జీవక్రియను క్రమబద్ధీకరించడంలో ఇన్సులిన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు డయాబెటీస్ కలిగి లేదా ఎవరైనా, ఇన్సులిన్ ఏమి అవగాహన మరియు ఇది పనిచేస్తుంది ఎలా బాగా మీ డయాబెటిస్ నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది తెలుసు ఉంటే.
> సోర్సెస్
> హెస్-ఫిష్ల్, అమీ. డయాబెటిస్: ఇన్సులిన్ అంటే ఏమిటి? Endocrineweb.
> ఎండోక్రైన్ ప్యాంక్రియాస్. బెర్క్లీ విశ్వవిద్యాలయం, కాలిఫోర్నియా.
> ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ యొక్క పాథోఫిజియాలజీ, ఇన్సులిన్ యొక్క శరీరధర్మ ప్రభావాలు. కొలరాడో స్టేట్ యూనివర్సిటీ.