తీవ్రంగా డయాబెటీస్ తీసుకోవడం లేదు? ఇక్కడ మీరు ఎందుకు ఉండాలి

నేడు మీ డయాబెటిస్ నియంత్రణ ఎలా నేర్చుకోవాలి

డయాబెటిస్ రోజువారీకి హాజరయ్యే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, కానీ కొన్నిసార్లు డయాబెటిస్ కలిగి ఉండటం వలన వారు ఏవిధంగానూ "భిన్నంగా" అనుభూతి చెందరు మరియు తరచుగా మధుమేహం యొక్క లక్షణాలను ఏదో ఒకదానితో గందరగోళానికి గురిచేస్తున్నారు. ఫలితంగా, వారు వారి డయాబెటిస్ను తీవ్రంగా తీసుకోకపోవచ్చు లేదా బహుశా దానిని పూర్తిగా పట్టించుకోకపోవచ్చు. బహుశా ఇది 29.1 మిలియన్ల మంది మధుమేహం ఉన్నట్లు భావించిన వాటిలో ఒకటి, 8.1 మిలియన్ల ప్రజలు నిర్దోషిగా ఉన్నారు.

మీ డయాబెటిస్కు హాజరుకావడం లేదా సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను విస్మరించడం వంటివి తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవు. కాలక్రమేణా, కృత్రిమ రక్తంలో చక్కెర కళ్ళు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు అడుగుల నరాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా అనియంత్రిత పద్ధతి 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు మరియు పరిధీయ ధమనుల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి.

ఈ వ్యాధిని తీవ్రంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం మరియు మరింత సంక్లిష్టతలను నివారించడం చాలా ముఖ్యమైనది. శుభవార్త మీ మధుమేహం యొక్క శ్రద్ధ తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదని చెప్పింది. మీరు డయాబెటీస్తో బాధపడుతున్నారని, సంవత్సరాలు గడిచినా, డయాబెటీస్ లేదా డయాబెటీస్ అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదానికి గురైనట్లు అనుమానిస్తున్నారు, మీరు ఈ రోజు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించవచ్చు.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు గుర్తించడం ఎలా:

మీరు చాలా అలసటతో బాధపడుతుంటే, ముందుగా దానికంటే ఎక్కువగా దాహంగా లేదా మూత్రవిసర్జన చేస్తే, మధుమేహం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు కావచ్చు. మీరు మధుమేహం యొక్క కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉంటారు లేదా అధిక బరువు ఉంటే, మీరు ప్రమాదానికి గురవుతారు.

ఏ ప్రమాద కారకాలు మధుమేహం పెరుగుతుంది మరియు మధుమేహం చిహ్నాలు మరియు లక్షణాలు గుర్తించడానికి ఎలా తెలుసుకోండి:

టైప్ 2 డయాబెటిస్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

మీరు కొత్తగా నిర్ధారణ అయినట్లయితే ఏమి చేయాలి:

మీరు కొత్తగా డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్నట్లయితే , అది అంగీకరించడానికి చాలా కష్టమైన విషయం కావచ్చు. మీరు స్వీకరించే విద్య కట్టుబడి ఉండటానికి అసంపూర్తిగా మరియు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కానీ చిన్న మార్పులు క్రమంగా మీరు నియంత్రణ పొందడానికి మరియు మీ జీవితం చుట్టూ తిరుగుట సహాయం చేస్తుంది.

మరియు డయాబెటీస్ నిర్ధారణ మరణశిక్ష కాదు. కుడి మధుమేహం స్వీయ నిర్వహణ విద్య మరియు సరైన సాధనాలు, మీరు కూడా మధుమేహం రివర్స్ చేయవచ్చు.

ఈ విజయ కథల ద్వారా ప్రేరణ పొందవచ్చు : మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ను వ్యతిరేకించగలరా?

మీరు దీర్ఘకాలం డయాబెటిస్ కలిగి ఉంటే ఏమి చేయాలో:

మీరు చాలా సంవత్సరాలు డయాబెటిస్ కలిగి ఉంటే, మీ సంఖ్య నియంత్రణలో ఉన్నవారికి సహాయపడటానికి మీరు ఏమీ లేనట్లుగా ఇది కనిపిస్తుంది. మీరు చేయగలిగినది ఏదో ఒకటి ఉంటుంది, బహుశా మీరు ఇంకా పరిష్కారం దొరకలేదు. సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ విద్యావేత్తతో సమావేశం మీరు ముందు ఎన్నడూ లేని భావనలు లేదా చిట్కాలను నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ విద్యావేత్తతో మీ సమావేశం ఏమిటో తెలుసుకోండి:

సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ అధ్యాపకుడితో మీ సందర్శన సమయంలో ఏమి ఆశించాలో

కంట్రోల్ లో పొందండి:

మీరు అనియంత్రిత మధుమేహంతో జీవిస్తున్నట్లయితే లేదా కొత్తగా నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని తలలను మూసివేసి, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకొని సహాయం కోసం అడగవచ్చు. మీ ప్రాధమిక వైద్యునితో అపాయింట్మెంట్ను షెడ్యూల్ చేయండి లేదా మీతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రణాళిక లేదా వ్యాయామం ప్రణాళిక ప్రారంభించడానికి ప్రియమైన వారిని అడగండి. హైపర్గ్లైసీమియా, హై బ్లడ్ షుగర్ నివసించే ప్రమాదకరమైనది. మరియు మీరు చెప్పేది చెడుగా భావించకపోయినా, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారని కాదు.

మీరు మీ సంఖ్యలు నియంత్రణలో ఉంటే, మీరు మెంటల్ మరియు భౌతికంగా, మెరుగైన అనుభూతి ఉంటుంది . వాస్తవానికి, మీరు చాలాకాలం పాటు చాలా చెడ్డగా భావించారని మీరు విశ్వసించలేరని మీరు ఎప్పటికప్పుడు బాగా భావిస్తారు. దీని రక్త చక్కెర తగ్గింపులకు మంచి HbA1c కలిగి ఉండటమే కాకుండా , వారి శక్తి, మెరుగైన నిద్ర , రిఫ్లక్స్ యొక్క తగ్గిన లక్షణాలు, కొన్ని పేరు పెట్టడానికి మాత్రమే సహాయపడింది. ఇది నియంత్రణ తీసుకోవటానికి చాలా ఆలస్యం కాదు.

మద్దతు పొందడానికి ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప మార్గాలు ఉన్నాయి:

కలిసి డయాబెటిస్ ఎదుర్కొనే తెలుసుకోండి

డయాబెటిస్ సంభాషణ మ్యాప్ క్లాస్

డయాబెటిస్ మరియు డిప్రెషన్ మధ్య లింక్

వనరులు:

అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్. డయాబెటిస్ గురించి గణాంకాలు. ఆగష్టు 31, 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/