డయాబెటిస్ స్వీయ నిర్వహణ మంచి ఆరోగ్యానికి మంచిది. కానీ, అధిగమించడానికి చాలా ఉంది - మందుల నిర్వహణ, రక్త చక్కెర పర్యవేక్షణ, భోజనం ప్రణాళిక - మధుమేహం తరచుగా సార్లు వద్ద అధిక మరియు కష్టం అనిపించవచ్చు. విజయవంతమైన నిర్వహణ అనగా విద్యాభ్యాసం పొందడం , మద్దతు పొందడం మరియు రోజువారీ పనులను మీరు ఎదుర్కొంటున్న అదే అడ్డంకులు ఎదుర్కొనే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ కావడం.
సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ అధ్యాపకుడితో వ్యక్తిగత సెషన్లు ఎల్లప్పుడూ మంచి ఎంపిక. మద్దతు మరియు విద్యను పొందడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గం సమూహ తరగతులకు హాజరవడం. మధుమేహం స్వీయ నిర్వహణ సమూహం తరగతులు ఉత్తేజకరమైన సంభాషణ మరియు బోధన సమస్య పరిష్కార పద్ధతులు ద్వారా పాల్గొనే నిమగ్నం. అనేక మధుమేహం విద్య తరగతులు ఉన్నప్పటికీ, ఒక గుంపు తరగతి వ్యూహం నేను ముఖ్యంగా బహుమతిగా మరియు సమర్థవంతమైన కనుగొన్నారు డయాబెటిస్ సంభాషణ మ్యాప్ క్లాస్ ఉంది.
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ సహకారంతో ఆరోగ్యకరమైన పరస్పర చర్యల ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు మెర్క్ జర్నీ ఫర్ కంట్రోల్ కొరకు స్పాన్సర్ చేయబడింది, ఈ తరగతి శ్రేణి రోగి కేంద్రీకృత విద్యకు సారూప్యంగా ఉంది. ఈ రూపకల్పన మధుమేహం విద్యావేత్తలు మరియు పాల్గొనేవారికి స్వీయ-ధృవీకరణ మార్పులకు రోగి అవగాహన మరియు ప్రేరణను మరింత లోతుగా అభివృద్ధి చేయడానికి ఉద్దేశించినది. మధుమేహం , ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, పర్యవేక్షణ మరియు మీ ఫలితాలను ఉపయోగించడం, డయాబెటిస్ మరియు గర్భధారణ మధుమేహం వంటి కోర్సులను ఉపయోగించి తరగతులు ఐదు సెషన్ల్లో విభజించబడ్డాయి.
ఉపన్యాసకుడికి వ్యతిరేకంగా, డయాబెటిస్ సంభాషణ మ్యాప్ క్లాస్ ఒక శిక్షణ పొందిన మోడరేటర్, సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ అధ్యాపకుడిచే మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది, పాల్గొనేవారు మాట్లాడటం చాలామంది చేయమని ప్రోత్సహించడం. ఆమె సమూహ సంభాషణకు మార్గదర్శిగా ఒక ఇంటరాక్టివ్ కరికులాని ఉపయోగిస్తుంది. సెషన్లు పాల్గొనే వారు నేర్చుకోవడానికి చాలా ఆసక్తి ఏమి గురించి ప్రశ్నలు అడగండి అనుమతిస్తాయి.
పాల్గొనేవారు ఒకరి నుండి మరొకటి చిట్కాలను నేర్చుకోవచ్చు మరియు జీవిత మార్పులను చేయడానికి ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించగలరు. నా అనుభవంలో, చాలామంది పాల్గొనేవారికి సాధికారికంగా మరియు సంబంధం కలిగి ఉన్నవాళ్లలో నుండి స్పూర్తిని పొందుతారని నేను గుర్తించాను. పాల్గొనేవారు మంచి మరియు చెడు అనుభవాలను పంచుకుంటారు; చర్చ ద్వారా వారు అర్ధవంతమైన, ముఖ్యమైన సమాచారంతో ఒకరికొకరు అందించగలుగుతారు.
క్లాసులు ఎలా నిర్వహించబడతాయి?
చాలామంది బీమా ప్రొవైడర్లు డయాబెటిస్ సెల్ఫ్ మేనేజ్మెంట్ థెరపీ యొక్క 10 గంటల కవరేజ్ను అందించినందున, సెషన్స్ సాధారణంగా అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు ఆ మార్గదర్శకాలను మించవు. తరగతికి ఖచ్చితమైన సమయం, సమూహం యొక్క ఫెసిలిటేటర్ వ్యూహం మరియు అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది ఫెసిలిటేటర్లు నాలుగు గంటల రెండు గంటలు తరువాత ఒక గంట ప్రారంభ అంచనా వేయడం ఉత్తమం. తరగతి యొక్క పరిమాణం కూడా పాల్గొనే వారి యొక్క అవసరాల ఆధారంగా, స్థానం, మరియు జనాభా అవసరం. ఆదర్శవంతంగా తరగతులు ఒక సడలించింది, సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో అమర్చాలి. మోడరేటర్ పట్టిక మధ్యలో ఒక 3x5 సంభాషణ చిహ్నం ఉంచుతాడు. ఐదు పటాలు ప్రతి ఒక ప్రత్యేక అంశాన్ని కవర్ చేయడానికి నిర్వహించబడతాయి. మోడరేటర్ గైడ్ పదార్థాలను ఉపయోగించి ఉద్దేశించిన అంశం ద్వారా సంభాషణ విషయాలు మరియు ప్రశ్నలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ప్రతి సమావేశంలో నిర్దిష్ట ఉద్దేశ్యాలు, కార్యకలాపాలు ఉంటాయి మరియు ప్రతి సెషన్ ముగింపులో, పాల్గొనేవారు తదుపరి తరగతి వద్ద చర్చించడానికి లక్ష్యాలను మరియు ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను కోరతారు.
ఒక క్లాస్ కనుగొను ఎక్కడ
ప్రస్తుత సమయంలో సంభాషణ పటం పద్ధతిలో శిక్షణ పొందిన యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 22,000 మంది విద్యావేత్తలు ఉన్నారు. మీరు ఒక తరగతిని బోధించే ఎవరికీ తెలిసినట్లయితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడుగుతారు.
* దయచేసి డయాబెటిస్ సంభాషణ మ్యాప్లో నేను శిక్షణ పొందినప్పటికీ, ఈ ఆర్టికల్ను రాయడంలో నాకు ఎటువంటి ఆర్ధిక ప్రోత్సాహకాలు లభించవు. కార్యక్రమం నేను సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ అధ్యాపకుడిగా ఉపయోగకరంగా కనుగొన్నారు ఏదో ఉంది.