డయాబెటిస్ అండ్ ఫుట్ కేర్ ఫర్ సమ్మర్

వేసవి కోసం మీ Feet ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రెట్టీ ఉంచడానికి ఎలా

వేసవి సమీపించే మరియు వాతావరణ బేర్ అడుగుల మరియు ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్ అనగా వేడెక్కుతోంది, కుడి? మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారైతే, మీరు పరిధీయ నరాలవ్యాధి, తగ్గింపు సంచలనం, దీర్ఘకాలిక రక్త చక్కెరలు లేదా పరిధీయ ధమని వ్యాధి కలిగి ఉంటే, ఇది ప్రమాదకరం కావచ్చు. మధుమేహంతో ఉన్న ప్రజలు ఇంట్లో కూడా పాదరక్షలు చుట్టూ నడవలేరు.

హాట్ ఇసుక, షెల్ లేదా ఫ్లోర్ మూలలో మీ బొటనవేలు స్టెప్పింగ్ పాదం గాయం కారణంగా తీవ్రమైన సంక్రమణ లేదా అత్యవసర సంరక్షణ సంస్కరణకు కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు దీనిని అనుభూతి చెందకపోతే.

అదృష్టవశాత్తూ, వేసవిలో మీ పాదాలను రక్షించేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

కూడా బీచ్ వద్ద రక్షిత షూస్ ధరిస్తారు

బూట్లు లేకుండా వేడి ఇసుకలో నడవకూడదు-ఇది మీ పాదాలను బర్న్ చేయవచ్చు. కూడా బూట్లు లేకుండా సముద్రంలోకి వాకింగ్ మానుకోండి. బదులుగా, బీచ్ బూట్లు కొన్ని జతల కొనుగోలు. ఉదాహరణకు, క్రాస్ఆర్ఎక్స్ను పాదాల ఆరోగ్యానికి అమెరికన్ పాడియాట్రిక్ మెడికల్ అసోసియేషన్ ఆమోదించింది. ఈ బూట్లు మీకు మంచివి అయితే మీ వైద్యుడిని అడగండి.

మీ సొంత నెయిల్స్ పెయింట్ లేదా మీ స్వంత నెయిల్ ఉపకరణాలు తీసుకురండి

అన్ని గోరు సెలూన్లూ మంచి పరిశుభ్రతను పాటించకపోయినా, వారు కూడా చేస్తే, పాదాలపై స్నానాలు బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ కోసం సంతానోత్పత్తి గ్రౌండ్ కావచ్చు. ఖాతాదారుల మధ్య నీటి బేసిన్ వాషింగ్ జెట్లలో వేలాడుతున్న ఫంగస్ శుభ్రం చేయదు.

అత్యుత్తమ సలహాలు గోరు సెలూన్లు పూర్తిగా నివారించడం, కానీ మీరు వెళ్లడానికి వొంపు ఉంటే, మీ సొంత సాధనాలను కొనండి మరియు వారు మీ ముందు పానీయం స్నానమును శుద్ధీకరణ పరిష్కారంతో శుభ్రపరచుకోమని కోరండి.

వారు చాలా చిన్నదిగా మీ గోళ్ళపై కత్తిరించి కత్తిరింపు కట్టింగ్ మరియు కాల్లు తీసివేత (మీ అడుగుల డాక్టర్కు ఈ పనులను వదిలేయండి) వదిలేయని నిర్ధారించుకోండి. అంతేకాక, నీ పాదాలను ప్రవేశ పెట్టడానికి ముందు నీళ్ళు తాగాలని కోరండి. మీ పాదాలను బర్న్ చేయకూడదు.

మీరు తీసుకురావలసిన ఉపకరణాలు:

• క్లిప్పు నెయిల్
• ఫుట్ తెడ్డు లేదా అగ్నిశిల రాయి (చనిపోయిన చర్మం నుండి శాంతముగా మొరగటానికి)

• నెయిల్ ఫైల్ (పునర్వినియోగపరచలేని చెక్క వస్తువులు ఉత్తమమైనవి)
• బేకింగ్ ఇటుక (పోలిష్ కోసం సిద్ధంగా గోర్లు వరకు)
• ఆరెంజ్ స్టిక్ (గోరు కింద శుభ్రం లేదా శాంతముగా తిరిగి cuticles)
• మాయిశ్చరైజర్ లేదా కట్యుల్ ఆయిల్ (చర్మం మృదువుగా)
• పోలిష్ (అనేక సెలూన్ల అదే సీసాలు మరియు వివిధ శిలీంధ్రాలకు బ్రష్లు ఉపయోగిస్తాయి, ఇవి శిలీంధ్ర సంక్రమణకు దారితీస్తుంది)

ఒక గుడ్ రొటీన్లోకి ప్రవేశించండి

షవర్, పూల్ లేదా బీచ్ తర్వాత మీ అడుగుల మధ్య మీ కాలికి పొడిగా ఉండండి. అధిక తేమ శిలీంధ్ర సంక్రమణకు దారి తీస్తుంది. పొడి, చీలింది చర్మం నుండి ఉపశమనానికి రోజువారీ మీ అడుగుల మందునీరు దరఖాస్తు, కానీ మీ కాలి మధ్య లోషన్ ఉంచవద్దు. మీ పాదాలను నానబెట్టవద్దు. మీ అడుగుల నానబెట్టి చర్మం యొక్క సమగ్రత రాజీ మరియు గాయం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మీ Feet డైలీని తనిఖీ చేయండి

ప్రమాదాలు జరిగేవి. మీరు మీ పాదాలపై ఏదో కనుగొంటే, మీరు సాధారణమైనది-కట్, గాయం, బయటపడిన చర్మం-మీ అడుగుల డాక్టర్ లేదా ప్రాథమిక వైద్యుడిని తక్షణమే సంప్రదించాలి. మీరు దాన్ని సరిగ్గా పట్టుకున్నప్పుడు ఏదో ఒకవిధంగా చికిత్స చేయవచ్చు. తక్షణమే చికిత్స చేయకపోతే ఒక చిన్న కట్ ఒక పెద్ద సంక్రమణకు త్వరగా మారవచ్చు.

సాధారణ పరీక్షలు పొందండి

ఇది ప్రతిరోజూ సమగ్ర ఫుట్ పరీక్షను కలిగి ఉండటం, రోజువారీ మీ అడుగుల తనిఖీ, మరియు మంచి పరిశుభ్రత సాధన. మధుమేహంతో ఉన్న అన్ని ప్రజలు అడుగుల సంబంధిత సమస్యలను కలిగి ఉండకూడదు, కానీ వారి పాదాలను మీరు పట్టించుకోకపోవచ్చు.

పాదనిపుణులు మీ గోళ్ళను సరైన మార్గాన్ని కత్తిరించడానికి శిక్షణ పొందుతారు. మీరు మధుమేహం బూట్లు కోసం అర్హత ఉంటే వారు కూడా అంచనా చేయవచ్చు. పాడిఅస్త్రులు కూడా షూ పంపిణీదారులుగా పని చేస్తారు. మీ వైద్యుడు మీరు మధుమేహం బూట్లు కోసం ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇచ్చిన ఉంటే వారు ఒక పాదనిపుణుడు, ఆర్థొటిస్ట్, prosthetist, లేదా pedorthist ద్వారా పంపిణీ చేయాలి.

> సోర్సెస్:

> లాండౌ, M. డయాబెటిక్ లివింగ్. మీరే విలాసమైన: డయాబెటిస్ తో ప్రజలు పాదాలకు చేసే చికిత్స చిట్కాలు. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes.