శరీర ప్రాంతం సాధారణంగా కాళ్ళగా పిలుస్తారు, లెగ్ వెనుక ఉంటుంది, కేవలం మోకాలు క్రింద. దూడ నొప్పి యొక్క సంభావ్య కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మొదట మీ దూడలను అనాటమీని సమీక్షించండి.
రెండు గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరములు (మధ్యస్థ మరియు పార్శ్వ) మరియు సోలియస్ కండరము: దూడ మూడు ప్రధాన కండరాలతో చేయబడుతుంది. మొక్కల కండరాల అని పిలువబడే మరో చిన్న కండరాలు కూడా ఉన్నాయి.
దూడ ప్రాంతంలో రెండు ఎముకలు, పెద్ద కాలిబాటలు, మరియు చిన్న నరములు కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో ఏవైనా సమస్యలు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి.
కాఫ్ గాయం కారణాలు
కండరాల నొప్పి కండరాల నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం అయితే, సర్క్యులేషన్ సమస్యలు, మోకాలి కీలు సమస్యలు మరియు ఇతర పరిస్థితుల నుండి పుట్టుకొచ్చే ఇతరులు కూడా ఉన్నారు. మీ దూడ నొప్పి యొక్క కారణాన్ని నిర్ణయించడం సరైన చికిత్సకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. సాధారణ కారణాలలో కొన్ని:
- దూడ కండరాల స్ట్రెయిన్ : ఇది తీవ్రమైన ఆంప్ calf నొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం. సాధారణంగా, ఈ గాయం క్రీడలు లేదా వ్యాయామం సమయంలో జరుగుతుంది. ఒక దూడ జాతి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు నొప్పి, వాపు, మరియు గాయాల ఉన్నాయి.
- మధ్యస్థ గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ స్ట్రెయిన్ : మెడల్ గ్యాస్ట్రోక్నిమియా అనేది సాధారణంగా గాయపడిన కండరాల భాగం. కండర కండరాల ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు నొప్పికి మూలం అయిన గ్యాస్ట్రోక్నిమియా యొక్క మధ్య తల మూడు పెద్ద దూడ కండరాలలో ఒకటి.
- ప్లాంటరిస్ కండర విస్ఫోటనం : మొక్కల కండరము అనేది ఒక సన్నని, చిన్న కండరము, ఇది జనాభాలో దాదాపు 10 శాతం నుండి 20 శాతం వరకు ఉండదు. కండరాల గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాల వెంట నడుస్తుంది కానీ పరిమాణం యొక్క చిన్న భాగం. అనారోగ్యపు కండర చికిత్సా పగిలి, అకస్మాత్తుగా, నొప్పి వెనుక భాగంలో నొప్పి వస్తుంది. ఎందుకంటే కండరాలు ఎటువంటి క్రియాశీల ప్రాముఖ్యత లేనందున, చికిత్స అనేది నాన్-ఆపరేటివ్.
- అకిలెస్ స్నాయువు / వ్రణము : అఖిలిస్ టెండన్ అనేది కాలి కండరాలు మరియు మడమల మధ్య సంబంధం. కాలి నొప్పిని సాధారణంగా తక్కువ లెగ్ యొక్క మృదువైన, కండర భాగంలో నొప్పిగా భావిస్తారు, అయితే అఖిలిస్ టెండన్ చీలిక సాధారణంగా మడమ యొక్క వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. స్నాయువు పై ఉన్న అఖిలిస్ చీలికలు దూడ నొప్పిని అంచనా వేసినప్పుడు పరిగణించబడాలి.
- బేకర్ యొక్క తిత్తి : ఒక బేకర్ యొక్క తిత్తి నిజమైన తిత్తి కాదు. బదులుగా, ఇది మోకాలు వెనుక భాగంలో పూయబడిన మోకాలు-ఉమ్మడి ద్రవం యొక్క సేకరణ. ద్రవ అధిక మొత్తంలో కూడబెట్టినప్పుడు, ఇది లెగ్ వెనుక నొప్పికి కారణమవుతుంది. అప్పుడప్పుడు, బేకర్ యొక్క తిత్తి రుద్దడం చేస్తుంది, దీని వలన దూడ ప్రాంతంలోకి ప్రవేశించడానికి ద్రవం ఏర్పడుతుంది.
- రక్తం గడ్డకట్టడం : ఒక రక్తం గడ్డిని దూడ నొప్పికి కారణం, ప్రత్యేకంగా దూడ నొప్పి గాయం యొక్క తక్షణ ఫలితం కాదు. రక్తం గడ్డకట్టడం లెగ్ యొక్క లోతైన సిరల్లో ఏర్పడుతుంది, దీనివల్ల సర్క్యులేషన్లో ప్రతిష్టంభన ఏర్పడుతుంది. ఇది దూడలో మరియు నొప్పిని కలిగించవచ్చు. గాయాలు మరియు శస్త్రచికిత్సా విధానాల తర్వాత రోజులు మరియు వారాలలో రక్తం గడ్డకట్టడం చాలా సాధారణం. మీకు రక్తం గడ్డకట్టడం చాలా ముఖ్యమైనది అని తెలుసుకోవడం. చికిత్స లేకుండా, గడ్డకట్టడం ఊపిరితిత్తులకు ప్రయాణించవచ్చు, దీని వలన శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది.
- లెగ్ తిమ్మిరి : లెగ్ కండరాలు లో తిమ్మిరి దూడ నొప్పి యొక్క ఒక సాధారణ కారణం. సాధారణంగా, లక్షణాలు అంతరాయమైనవి (స్థిరమైన నొప్పి కాదు) మరియు సాగదీయడం మరియు వేడిని తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనం చెందుతాయి.
నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు చూడాలి?
మీరు మీ లక్షణాలకు కారణం తెలియకుంటే, లేదా మీ పరిస్థితికి ప్రత్యేకమైన చికిత్స సిఫార్సులు తెలియకపోతే, మీరు వైద్య దృష్టిని వెతకాలి. దూడ నొప్పి చికిత్స మీ సమస్య యొక్క నిర్దిష్ట కారణం వద్ద దర్శకత్వం చేయాలి.
మీరు డాక్టర్ ద్వారా కనిపించే కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:
- ప్రభావిత వైపు నడవడానికి అసమర్థత
- తక్కువ లెగ్ వైకల్యానికి కారణమయ్యే గాయం
- రాత్రి సమయంలో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో సంభవించే కాఫ్ నొప్పి
- కొన్ని రోజులు మించి ఉండే కాలి నొప్పి
- దూడ లేదా చీలమండ ఉమ్మడి ప్రాంతం యొక్క వాపు
- జ్వరం, ఎరుపు, వెచ్చదనంతో సహా సంక్రమణ యొక్క చిహ్నాలు
- ఏదైనా ఇతర అసాధారణ లక్షణాలు
కాలి నొప్పితో చికిత్సలు
దూడ నొప్పి చికిత్స సమస్య యొక్క కారణం మీద పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు చికిత్సా కార్యక్రమానికి వెళ్ళేముందు మీ లక్షణాల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడ 0 చాలా ప్రాముఖ్య 0. మీరు మీ రోగ నిర్ధారణ తెలియకుంటే, లేదా మీ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే, ఏ చికిత్స ప్రణాళికను ప్రారంభించడానికి ముందే మీరు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
దూడ నొప్పి కోసం కొన్ని సాధారణ చికిత్సలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి. ఈ చికిత్సలు అన్నింటికీ తగినవి కావు, కానీ అవి మీ పరిస్థితిలో సహాయపడతాయి.
- విశ్రాంతి: చాలా సందర్భాలలో మొదటి చికిత్స కండరాలు విశ్రాంతి మరియు తీవ్రమైన వాపును తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. తరచుగా ఈ దూడ నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి అవసరమైన ఏకైక అడుగు. లక్షణాలు తీవ్రమైన ఉంటే, crutches అలాగే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- ఐస్ మరియు వేడి అప్లికేషన్ : ఐస్ ప్యాక్ మరియు వేడి మెత్తలు దూడ నొప్పి కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే చికిత్సల్లో ఒకటి. మీ పరిస్థితిపై ఆధారపడి, ఒకరి కంటే ఇతరవాటిని ఉపయోగించడం మంచిది . సరిగా నొప్పి కోసం సరిగా ఎలా ఉపయోగించాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి.
- సాగదీయడం : దూడ కండరాలు మరియు స్నాయువులను సాగదీయడం కొన్ని రకాల కండరాల నొప్పికి సహాయపడుతుంది. మంచి రొటీన్ ఏర్పాటు చేయాలి. బేసిక్స్ నేర్చుకోవడం మీ మార్గంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- భౌతిక చికిత్స : భౌతిక చికిత్స దాదాపు అన్ని కీళ్ళ పరిస్థితుల చికిత్సకు ఒక ముఖ్యమైన అంశం. శారీరక చికిత్సకులు బలాన్ని పెంచడానికి, కదలికలను తిరిగి పొందడానికి, మరియు వారి పూర్వ-గాయపడిన స్థాయికి తిరిగి సహాయపడే రోగులకు సహాయపడే వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.
- శోథ నిరోధక ఔషధప్రయోగం : సాధారణంగా NSAID లుగా పిలువబడే నిస్పర్టాయిటల్ శోథ నిరోధక మందులు, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన మంట వలన కలిగే కాలి నొప్పితో బాధపడుతున్న రోగులలో చాలా సాధారణంగా సూచించబడిన కొన్ని మందులు.
నుండి వర్డ్
డాక్టర్ను సందర్శించడానికి బదులు, మీ స్వంత స్మృతి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదా మీ స్వంత కండరాల నొప్పి చికిత్సకు మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. మంచి వార్త కాఫీ నొప్పికి కారణమయ్యే చాలా పరిస్థితులు శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ లక్షణాల కారణాన్ని మీకు తెలుపవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితులలో కొన్ని తీవ్రమైన చికిత్స అవసరమవుతాయి. అంతేకాక, రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి పరిస్థితులు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు దైహిక సమస్యలను నివారించడానికి తక్షణ నిర్వహణ అవసరమవుతుంది.
> సోర్సెస్:
> చైల్డ్రెస్ MA, బీట్లర్ A. "క్రానిక్ టెండన్ గాయాలు నిర్వహణ" యామ్ ఫ్యామ్ వైద్యుడు. 2013 ఏప్రిల్ 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "అథ్లెట్స్ లో వెన్నెముక Thrombosis" J యామ్ఆడ్ ఆర్థోప్ సర్జ్. 2013 ఫిబ్రవరి 21 (2): 108-17.