బిహేవియరల్ కేసెస్ ఆఫ్ ఇన్సోమనియా ఇన్ చిల్డ్రన్

ప్రవర్తనా మరియు వైద్య సమస్యలు సమస్య పడిపోయే దారితీస్తుంది, నిద్రలో ఉండటం

నిద్రలేమి నిద్రపోవడం లేదా నిద్రావస్థలో ఉండటం లేదా నిద్రావస్థలో లేని నిద్ర అనుభవిస్తున్న అసమర్థత. పిల్లల్లో నిద్రలేమికి కారణాలు పెద్దలలో నిద్రలేమికి విపరీతంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ పిల్లలను నిద్రపోయేలా చేయటానికి కొన్ని ప్రత్యేక పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి.

కొత్త తల్లిదండ్రుల సాధారణ నిరాశలో స్లీప్ సమస్యలు ఒకటి. స్లీప్ నిత్యకృత్యాలను మరియు నిద్ర పర్యావరణంపై దృష్టి పెట్టే నివారణ చర్యలు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.

ఈ పుస్తకంలో చాలా పుస్తకాలు రాయబడ్డాయి, డాక్టర్ ఫెర్బెర్ యొక్క మీ పిల్లల నిద్ర సమస్యలు పరిష్కరించడానికి చాలా ప్రసిద్ది చెందాయి.

ఇన్హొమ్నియాలో ఎలా ప్రవర్తనా సమస్యల ఫలితాలు

బహుశా నిద్రలేమి కారణాలు అత్యంత సాధారణ మరియు నిరాశపరిచింది మీ పిల్లల ప్రవర్తనకు సంబంధించిన ఇబ్బందులు. పిల్లలు మరియు పసిబిడ్డలు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఓదార్పు పొందుతారు, కానీ వారు మేల్కొలిపి మరియు మీరు లేనట్లయితే, ఇది గొప్ప బాధకు మూలంగా ఉంటుంది. రాత్రి మధ్యలో ఇది తరచూ కన్నీళ్లతో కూడిన ఆటంకాన్ని కలిగించవచ్చు. ఈ నిద్ర-ప్రవర్తనా ప్రవర్తన నిద్రలేమి మీ పిల్లల నిద్రిస్తున్న ఒంటరిగా నిద్రపోవడాన్ని నివారించవచ్చు.

ఇంకొక సంభావ్య సమస్య పసిబిడ్డలు మరియు పసిపిల్లలకు వెళ్ళడానికి తిరస్కరించే చిన్నపిల్లలు. వారు నిద్రపోయే ముందు అవసరాల యొక్క దైవప్రవక్తపై ఒత్తిడిని ఇస్తారు: నీటి పానీయం, బాత్రూమ్కి ఒక పర్యటన, మరొక నిద్రపోతున్న కథ, కాంతితో మరికొన్ని నిమిషాలు, మరియు జాబితా కొనసాగుతుంది. ఈ పరిమితి-అమరిక నిద్రలేమి తగిన సరిహద్దులను ఏర్పరచడం మరియు తల్లిదండ్రుల అధికారంను నొక్కి చెప్పడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు.

అంతేకాక, పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లు మరియు నిద్రపోవడానికి ఒక మృదువైన మార్పుని నిశ్చయించే ఒక నిద్రవేళ రొటీన్ కలిగి ఉండాలి. ఇది నిద్రకు అంతరాయాలను తొలగిస్తుంది మరియు నిద్రిస్తున్న సమయంలో నిద్రపోయే సమయానికి కొంత సమయం గడుపుతుంది, ఇది సరైన నిద్ర పరిశుభ్రతను కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, సరైన నిద్ర వాతావరణాన్ని నిర్ధారించడానికి బెడ్ రూమ్ నుండి అనేక సుగంధాలను తొలగించాలి.

వైద్య సమస్యల పాత్ర

నరాల మరియు మనోవిక్షేప పరిస్థితులతో సహా పలు వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయి-ఇది పిల్లల్లో నిద్రలేమికి దారితీయవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ అరుదైన లోపాలు మరియు ఇతర సంకేతాలు నిద్రలేమికి మించి ఉంటున్నాయి. ఈ సాధ్యం లోపాలలో కొన్ని:

• డిప్రెషన్
• పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)
• అటెన్షన్ హైప్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD)
• ఆటిజం
• Asperger సిండ్రోమ్

అదనంగా, కొందరు పిల్లలు (ప్రత్యేకించి యువకులలో) నిద్రలేమిలో నిద్రలేమి సిండ్రోమ్ వంటి సిరాడియన్ రిథమ్ రుగ్మతలు ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితులు రాత్రికి నిద్రపోతున్న కష్టాలకు మరియు ఉదయాన్నే ఓవర్ వేయడానికి కోరికలకు దారితీస్తుంది. కావలసిన నిద్ర దశ ప్రామాణికమైన తరువాత మార్చబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది పాఠశాల పనితీరుతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు మరియు కొంతమంది పాఠశాల జిల్లాలలో టీనేజ్ నిద్రించడానికి అనుమతించే ప్రారంభ సమయాన్ని బదిలీ చేస్తారు. కాంతిచికిత్స మరియు మెలటోనిన్ యొక్క ఉపయోగం ఈ సమస్యాత్మక నిద్ర విధానాలను మార్చడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.

ఇతర కారణాలు

పైన వివరించిన కారణాల నుండి, పిల్లల్లో నిద్రలేమికి దారి తీసే కొన్ని ఇతర అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. కొందరు పిల్లలు మందుల వాడకం ఫలితంగా నిద్రలేమిని అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా ADHD లో ఉత్ప్రేరకాలు ఉపయోగించడం.

చివరగా, అనారోగ్యకరమైన పిల్లలు (మేధో బహుమానాలు పొందినవారు) తరచూ నిద్రలేమిని కలిగి ఉంటారు.

మీ పిల్లవాడు నిద్రలోకి పడిపోతుంటే మరియు ప్రవర్తనా కారణాల గురించి సరళమైన మార్పులు చేయకపోతే, మీ పిల్లల నిద్రను మెరుగుపరచడానికి ఇతర అవకాశాలను అన్వేషించటం గురించి మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడాలని మీరు కోరుకుంటారు.

_{మూలం:}

_{డెర్మెర్, JS మరియు చెర్విన్, RD. "పీడియాట్రిక్ నిద్ర ఔషధం." కాంటినమ్. న్యూరోల్ 2007; 13 (3): 153-200.}