మీ చైల్డ్ మరియు స్లీప్ ఆంసెట్ సెట్ ఇన్సోమ్నియా

స్లీప్-ఆన్సెట్ నిద్రలేమి అనేది బాల్యం యొక్క ప్రవర్తన నిద్రలేమి యొక్క రెండు రకాల్లో ఒకటి. నిద్రలో ఉన్న తల్లిదండ్రుల లేకపోవటం ఒక పిల్లవాడు నిద్రపోతున్న కష్టాలను కలిగి ఉండటం వలన ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలలో నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా రాత్రి సమయంలో మేల్కొలుపు తర్వాత జరుగుతుంది.

కారణాలు

పెద్దవాళ్ళల్లాగే, నిద్రపోతున్న నిద్రపోతున్న పిల్లల సామర్థ్యం వారి నిద్ర వాతావరణంలో ఉన్న పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు.

వీటిలో లైటింగ్, శబ్దం మరియు ఉష్ణోగ్రత ఉంటాయి. నిద్ర వాతావరణం బాగా తెలిసిన మరియు నిద్రావస్థకు అనుకూలంగా ఉంటే, పరివర్తనం అప్రయత్నంగా సంభవిస్తుంది. నిద్ర పర్యావరణంలో వారి తల్లిదండ్రుల ప్రభావానికి యువ పిల్లలు మరియు శిశువులు ముఖ్యంగా ఆకర్షించబడతారు మరియు దీనికి ముఖ్యమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు.

వారి బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఉంటారు. అందువల్ల, కొంతమంది తల్లిదండ్రుల కార్యకలాపాలు నిద్ర ఆరంభంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు, వీటిలో:

• గానం
• రాకింగ్
• ఫీడింగ్
• రుద్దడం
• కాస్లీపింగ్ (పిల్లలతో పడుకుని)

పడిపోతున్న నిద్రతో ఈ పరిస్థితులను అనుసంధానించిన ఒక పిల్లవాడు సమస్యాత్మకంగా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, పిల్లవాడు ఒంటరిగా మేల్కొల్పునప్పుడు, వారి పేరెంట్ పడకకు తిరిగి వచ్చేంత వరకు వారు ఏడ్చవచ్చు మరియు గతంలో నిద్రకు దారితీసిన పరిస్థితులను తిరిగి స్థాపించారు.

చాలామంది పిల్లలు రాత్రికి 4-5 సార్లు మేల్కొల్పుతారు, తల్లిదండ్రులు నిద్రిస్తున్నట్లు మరియు పదేపదే నిరుత్సాహపరుచుకుంటారని పదే పదే ఆశతో తల్లిదండ్రుల బాధకు దారి తీయవచ్చు.

ఇది పిల్లలను మరింత తరచుగా వారు నిద్రలేకుండా చేస్తుంది, అధిక నిద్ర ఫ్రాగ్మెంటేషన్ (నిద్రకు అంతరాయం కలిగించడం) దారితీస్తుంది.

చికిత్స

మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, ఈ దృగ్విషయం కండిషన్డ్ స్పందనగా పిలువబడుతుంది. చైల్డ్ నిద్రలోకి పరివర్తన సమయంలో తన తల్లిదండ్రుల ఉనికిని ఆశించటం వస్తుంది.

పరిష్కారం చాలా సులభం: పేరెంట్ ఈ అసోసియేషన్ను విచ్ఛిన్నం చేయాలి.

తల్లిదండ్రులు నిద్రపోతున్న చట్టం నుండి తమ కార్యకలాపాలను లేదా ఉనికిని దూరంగా ఉండాలి. ఈ నిద్రలోకి ముందు మంచం మంచం పెట్టటం దీని అర్థం. స్థిరమైన నిరీక్షణను ఏర్పాటు చేయకపోవడం వలన ఇది మెత్తగాపాడిన కార్యకలాపాలకు అవసరమవుతుంది. చాలా ముఖ్యంగా, పిల్లలు రాత్రి సమయంలో మేల్కొలుపు చేసినప్పుడు స్వీయ ఉపశమనానికి అనుమతి ఉండాలి.

పిల్లవాడు "కేకలు వేయుట" (ప్రభావవంతంగా వినాశనం ద్వారా సంఘం బద్దలు) అనుమతించడం ద్వారా ఇది సాధించవచ్చు. ఇది మరింత క్రమంగా సాధించవచ్చు, గ్రాడ్యుయేట్ విలుప్తం యొక్క ఫెర్బర్ పద్ధతి ఉపయోగించి. ఈ చికిత్స తల్లిదండ్రుల పట్ల శ్రద్ధ అవసరం, మరియు శిశువైద్యుడు, మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడు నుండి సహాయం అవసరమవుతుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{డెర్మెర్, JS మరియు చెర్విన్, RD. "పీడియాట్రిక్ నిద్ర ఔషధం." కాంటినమ్. న్యూరోల్ 2007; 13 (3): 162.}

_{Mindell, JA, మరియు ఓవెన్స్, JA. "పీడియాట్రిక్ నిద్రకు ఒక క్లినికల్ గైడ్: నిద్ర సమస్యల నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ." ఫిలడెల్ఫియా: లిపిన్కాట్ విలియమ్స్ & విల్కిన్స్ , 2003.}

_{స్ప్రూత్, కే ఎట్ అల్ . "ఆడ్స్, పాఠశాల వయస్సు సాధారణ పిల్లలలో నిద్ర సమస్యల ప్రాబల్యం మరియు ప్రిడిక్టర్స్." J స్లీప్ రెస్ . 2005; 14 (2): 163-176.}

_{టౌచెట్, ఇ ఎట్ అల్ . "చిన్ననాటి అంతటా రాత్రిపూట నిద్రిస్తున్న నిద్రకు సంబంధించిన కారకాలు." ఆర్చ్ పిడిట్రర్ అడోలెక్ మెడ్. 2005; 159 (3): 242-249.}