ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్తో ఎవరో డేటింగ్ చేస్తున్నారు

ఇది అండర్స్టాండింగ్ తో మొదలవుతుంది

మీరు ఫైబ్రోమైయాల్జియా (ఎఫ్ఎంఎస్) లేదా క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ( ME / CFS ) తో ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేస్తున్నారా? అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు తీసుకోవాలనుకుంటున్న ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తిగా ఉండాలి. ఈ అనారోగ్యాలతో అందరికీ తరపున ధన్యవాదాలు తెలియజేయండి.

తరువాత, మీరు ఈ రెండింటినీ మీ కోసం బాగా నడిపించటానికి సహాయపడే కొన్ని విషయాలను నేర్చుకోవాలి. ఇది బాగా వెళ్ళగలదు, మరియు మీరు రెండింటికీ అర్హత కలిగి ఉంటారు.

అనారోగ్యం గ్రహించుట

మీరు బహుశా ఈ పరిస్థితుల గురించి చాలా తెలియదు. చెడుగా భావించడం లేదు, ఎక్కువమంది వ్యక్తులు అలా చేయరు. అతిపెద్ద విషయం పూర్తిగా ఈ తదుపరి ప్రకటన అర్థం మరియు మర్చిపోకుండా ఎప్పటికీ.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అనూహ్యమైనవి. మాకు ఎవరూ మేము తదుపరి వారం, మరుసటి రోజు, తదుపరి నిమిషం అనుభూతి చూడాలని ఎలా తెలుసు. మేము అప్ మరియు చురుకుగా ఒక రోజు మాత్రమే తరువాత మంచం ఉంటుంది. మేము ఉద్దేశపూర్వకంగా ఈ పని చేయవద్దు మరియు నాకు నమ్మకం లేదు, అది జరగలేదు అని మేము కోరుకుంటున్నాము. మాతో ఉండడానికి, మీరు రోగి మరియు అవగాహన కలిగి ఉండాలి.

ఇప్పుడు మీరు చాలా ముఖ్యమైన భాగాన్ని తెలుసుకుంటే, మా లక్షణాల గురించి కొంచెం తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం. ఈ రెండు పరిస్థితులు కూడా ఉంటాయి:

• బాధాకరమైన నొప్పి (ఎల్లప్పుడూ FMS లో, తరచుగా ME / CFS లో)
• అలసట (ఎల్లప్పుడూ ME / CFS లో, సాధారణంగా FMS లో)
• నిద్ర పోగొట్టుకోవడం
• కాగ్నిటివ్ డిస్ఫంక్షన్ , అకా "మెదడు పొగమంచు"
• వ్యాయామం అసహనం (ముఖ్యంగా ME / CFS లో)

నొప్పి

మీరు నొప్పిని అర్థం చేసుకున్నారని అనుకోవచ్చు, కాని ఈ అనారోగ్యాలు కొన్ని అరుదైన నొప్పి రకాలు.

మన శరీరాలు నొప్పి సంకేతాలను తీసుకొని వాటిని పెంచాయి, వాల్యూమ్ను క్రాంక్ చేయడం వంటివి. మనము "పెద్ద ఒప్పందము" చేయలేము లేదా "చాలా సున్నితమైనది కాదు", అది మా నరములు మరియు మెదడు నొప్పి సంకేతాలకు స్పందిస్తాయి.

హాని చేయకూడని విషయాల నుండి మనకు నొప్పి ఉంటుంది. చేతి మీద విశ్రాంతిగా ఉన్న చేతి. దుస్తులు యొక్క బరువు. చర్మం వ్యతిరేకంగా చల్లని ఏదో.

వారు మనలో నొప్పించే నొప్పిని కలిగించవచ్చు మరియు అది పూర్తిగా నిజం. (ఆ నొప్పి కేంద్రాలు వెర్రి వంటి వెలుగులోకి దీనిలో మెదడు స్కాన్లు ధ్రువీకరించారు.)

నొప్పి ఆమ్ప్ అప్ నరములు మరియు అన్ని సార్లు ఓవర్డ్రైవ్ లో ఒక నాడీ వ్యవస్థ నుండి వస్తోంది. నరములు శరీరమంతా ప్రయాణించటం వలన, మా నొప్పి కలుగుతుంది. నిజానికి, FMS యొక్క ఒక రోగ నిర్ధారణ కోసం, మీరు శరీరం యొక్క నాలుగు quadrants లో నొప్పి కలిగి ఉండాలి.

కాబట్టి ఇది ఒక పాత మోకాలి గాయం నుండి చెడు తిరిగి లేదా నొప్పి ఉన్నవారికి ఇష్టం లేదు. మేము మా కడుపు ఒక క్షణం లో నొప్పి కత్తిపోట్లు మరియు తదుపరి మా కాళ్ళు లో అనుభూతులను బర్నింగ్ ఉండవచ్చు.

ఫెటీగ్ మరియు అన్ రిఫ్రెష్ స్లీప్

ఇప్పుడు అలసట కోసం. మీరు ఈ అంశాన్ని అర్థం చేసుకున్నారని అనుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ ముందు నిజంగా అలసిపోతుంది, కుడి? మీరు నిద్రపోకుండా పని చేయడానికి వెళ్ళినప్పుడు, కళాశాలలో అన్ని పెద్దలను తీసివేసి ఉండవచ్చు లేదా చాలా ఆలస్యంగా ఉండి ఉండవచ్చు. లేదా మీరు మోనో లేదా ఒక దుష్ట ఫ్లూ కలిగి ఉన్నాము.

మీరు ఫ్లాట్ అవుట్ అవ్ట్ అయిపోయినప్పుడు ఆ సమయాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎప్పుడైనా అలసిపోయినట్లు మీ శిరస్సు మంచం పైకి ఎత్తండి? అంటే ME / CFS తో ప్రజలు ఎలా భావిస్తారు. FMS సాధారణంగా ME / CFS కన్నా తక్కువ అలసటతో ఉంటుంది, కానీ ఇది ఇప్పటికీ లోతైన మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది. మరియు అది మిగిలిన దూరంగా వెళ్ళి లేదు.

ఇది మీ తల చుట్టూ చుట్టుకోడానికి పెద్దది: మిగిలినది సహాయం చేయదు.

మేము పన్నెండు గంటలు నిద్రపోవచ్చు మరియు మేల్కొలపాలి. స్లీప్ మాకు అరుదుగా రిఫ్రెష్ ఉంది.

మనలో చాలామంది నిద్రలేమి , నిద్రలేమి , విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్ లేదా స్లీప్ అప్నియా వంటి నిద్ర రుగ్మతలు కలిగి ఉంటారు.

కాగ్నిటివ్ డిస్ఫంక్షన్

ఈ లక్షణం ఉన్నట్లయితే, వ్యక్తి ఎంత బాగుంది అనేది పట్టింపు లేదు, మీరు విస్తృత శ్రేణి లక్షణాల గురించి ఏమైనా ఆశించవచ్చు:

• స్వల్పకాలిక మెమరీ నష్టం
• తరచూ ఆలోచన యొక్క రైలు కోల్పోయింది
• సాధారణ పదాలు గుర్తుకు ఇబ్బంది
• తరచుగా తప్పు పదం ఉపయోగించి, ముఖ్యంగా అది నామమాత్రాలు వచ్చినప్పుడు
• గణిత సమస్య
• ప్రాదేశిక ధోరణి సమస్యలు
• అధోకరణం చెందే ధోరణి

చాలా విషయాలు మా అభిజ్ఞా పనితీరులోకి పోతాయి, దీనిని ఫైబ్రో పొగమంచు లేదా మెదడు పొగమంచు అని కూడా పిలుస్తారు.

వీటిలో పలు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లలో పనిచేయకపోవడం , మెదడులోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో క్రమరహిత రక్త ప్రసరణ మరియు మెదడులోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో అసాధారణ చర్య లేదా కనెక్టివిటీ ఉన్నాయి.

మెదడు పొగమంచు తేలికపాటి లేదా తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు రాబోతుంది మరియు వెళ్ళవచ్చు. ఇది తక్కువ తెలివితేటలు లేదా అభ్యాసన లోపాల సంకేతం కాదు. ఇది కూడా చిత్తవైకల్యం ముడిపడి లేదు, కొన్నిసార్లు ఇది ఇలాంటి కనిపిస్తుంది అయినప్పటికీ.

దీన్ని నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం సహనంతో ఉంటుంది. సరైన పదాలను కనుగొనడానికి వ్యక్తి సమయాన్ని ఇవ్వండి లేదా అది స్పష్టంగా కనిపిస్తే శాంతముగా సూచిస్తుంది. ఎప్పుడైనా వారు మరచిపోయినట్లయితే, వారిని ప్రశాంతంగా గుర్తుచేస్తారు. మీరు క్యాలెండర్లో విషయాలను రాయడం, జాబితాలను రూపొందించడం లేదా వారి ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్లో రిమైండర్లను సెట్ చేయడం వంటి వాటిని ప్రోత్సహించాలి.

మాకు, మా మెదళ్ళు మాకు మీద గ్లిచ్ కలిగి చాలా నిరాశపరిచింది చేయవచ్చు, కాబట్టి అది తో వస్తుంది ఏ నిరాశ లేదా కోపం లక్షణం వద్ద దర్శకత్వం గుర్తుంచుకోండి, కాదు మీరు.

వ్యాయామం అసహనం

క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ పోస్ట్-ఎక్సర్టేషన్ ఆమ్లజీ (PEM) అని పిలిచే ఒక లక్షణం ఉంటుంది, అంటే వ్యాయామం లేదా ఇతర కార్యకలాపాలు రోగ చిహ్నాలు, ముఖ్యంగా అలసట మరియు ఒక ఫ్లూ-లాంటి భావన, రోజులు గడుపుతాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు, ఇది PEM ను ప్రేరేపించడానికి చాలా తక్కువ శ్రమ పడుతుంది.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో, వ్యాయామం ఇదే కానీ సాధారణంగా తక్కువ తీవ్ర ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా పెరిగిన నొప్పి మరియు అలసటకు దారితీస్తుంది.

ఆ దశకు ఎవరినైనా నెట్టడం నుండి, శారీరక శ్రమ విషయంలో మీరు అతని / ఆమె ఆధిక్యతను అనుసరించడం ముఖ్యం. మరియు అవును, ఈ సెక్స్ కలిగి. శ్రద్ధతో, ఈ పరిస్థితుల్లోని ఎవరైనా ఇప్పటికీ ఒక సంపూర్ణమైన లైంగిక జీవితం కలిగి ఉంటారు .

ది రిలేషన్షిప్ ప్రోగ్నోసిస్

ఈ పరిస్థితులతో ఉన్నవారితో సంబంధం ఉన్నందున మీరు కొన్ని సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నారా? అవును. కానీ ప్రతి సంబంధం సవాళ్లను కలిగి ఉంది, మరియు మీ కళ్ళు తెరిచిన ప్రయోజనం మీకు ఉంది.

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉన్న చాలామంది ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారు. సహనానికి, అవగాహనతో, కనికర 0 విషయ 0 లో మ 0 చి ప్రార 0 భానికి సహాయ 0 చేస్తు 0 ది. మీకు శుభాకాంక్షలు!

> సోర్సెస్:

> లివిట్ F, కట్జ్ RS. 2014 Dec; 115 (3): 828-39. ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో కాగ్నిటివ్ డిస్ఫంక్షన్: మెంటల్ నిఘంటువుకు నెమ్మదిగా ప్రాప్తి.

> మేయర్ TG, మరియు ఇతరులు. నొప్పి అభ్యాసం. 2012 ఏప్రిల్ 12 (4): 276-85. సెంట్రల్ సెన్సిటిజేషన్ ఇన్వెంటరీ యొక్క అభివృద్ధి మరియు సైకోమెట్రిక్ ధ్రువీకరణ.

> మిల్లెర్ RR, మరియు ఇతరులు. జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాన్స్లేషనల్ మెడిసిన్. 2015 మే 20; 13: 159. ఆరోగ్యకరమైన నియంత్రణలతో పోలిస్తే మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫాలిటిస్ / క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ రోగులలో సమీప-ఇన్ఫ్రారెడ్ స్పెక్ట్రోస్కోపీతో సబ్మాక్సిమల్ వ్యాయామం పరీక్ష: కేస్-నియంత్రిత అధ్యయనం.

> ప్రాడోలు జి, మిరో ఇ. రివ్యూ > న్యూరోలాజియా >. 2012 ఫిబ్రవరి 16; 54 (4): 227-40. విశేషణం, > వ్యాసం > స్పానిష్ లో. ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు నిద్ర: ఒక సమీక్ష.

> Schmaling KB, > బెటర్న్ > KL. జీవన పరిశోధన యొక్క నాణ్యత. 2015 అక్టోబర్ 15. [ముద్రణకు ముందుగా Epub] దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న రోగులలో న్యూరోగువని ఫిర్యాదులు మరియు ఫంక్షనల్ హోదా.