ఫైబ్రోమైయాల్జియా & రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (RLS)

FMS మరియు RLS తో నివసిస్తున్నారు

ఫైబ్రోమైయాల్జియా (FMS) తో చాలామంది నిద్ర రుగ్మతలు కలిగి ఉంటారు మరియు విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్ (RLS) అనేది సాధారణమైనది. యూరోపియన్ న్యూరోలజీ 2009 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, FMS తో 64 శాతం మందికి RLS కూడా ఉంది.

చాలామంది వైద్యులు, పరిశోధకులు, మరియు FMS రోగులు మెరుగైన నిద్రపోతున్నారని, మీ FMS లక్షణాలు తేలికగా మారుతుందని చెప్పండి. ఒక మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడం , అయితే, సులభం కంటే చెప్పారు.

నిద్రావస్థకు మొట్టమొదటి అడుగు మీరు ఏ నిద్ర రుగ్మతలని నిర్ధారించటం మరియు చికిత్స చేయటం, సాధారణంగా నిద్రా అధ్యయనం కలిగి ఉంటుంది .

రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

RLS తో ఉన్న వ్యక్తులు వారి కాళ్ళలో వింత అనుభూతులను కలిగి ఉంటారు, అటువంటి చర్మము, దహనం, క్రాల్ చేయడం లేదా భావాలను తొందరపెట్టడం వంటివి. కొన్నిసార్లు ఈ అనుభూతులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, ఇతర సమయాల్లో అవి బాధాకరమైనవి. మీరు విశ్రాంతి వచ్చినప్పుడు సంచలనం ప్రారంభమవుతుంది, అనగా అవి నిద్రపోతున్న నుండి నిద్రపోకుండా లేదా రాత్రికి మీరు చాలాసార్లు నిద్రపోయేలా చేయగలవు, దీని వలన మీరు అలసిపోయినట్లు మరియు ఒక హార్డ్ సమయం పనితీరు కలిగిస్తుంది.

RLS అనేది ఒక నరాల విధానంగా చెప్పవచ్చు, కానీ మనకు ఇది కారణమేమిటో తెలియదు. కొన్ని సందర్భాల్లో జన్యుపరమైన కారణం ఉండవచ్చు, ఇతరులు దీనిని నమ్ముతారు:

• రక్తహీనత
• గర్భం (ముఖ్యంగా చివరి త్రైమాసికంలో)
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, వీటిలో:
  • డయాబెటిస్
  • పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
  • కిడ్నీ వైఫల్యం
  • పరిధీయ నరాలవ్యాధి

ఎందుకు FMS మరియు RLS కలిసి వెళ్ళి?

ఇప్పటివరకు, FMS లేదా RLS ల యొక్క అంతర్లీన కారణాలను మనకు తెలియదు.

మేము ఈ పరిస్థితులు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి వరకు, వారు తరచుగా కలిసి ఎందుకు సంభవిస్తారో అర్థం చేసుకోలేరు.

FMS మరియు RLS రెండూ నరాల పరిస్థితులుగా భావిస్తారు, అందుచే అవి మెదడు మరియు / లేదా నాడీ వ్యవస్థలో సాధారణ యంత్రాంగాలను కలిగి ఉంటాయి.

పెరుగుతున్న శాస్త్రీయ మద్దతుతో ఉన్న ఒక సిద్ధాంతం ఈ రెండు పరిస్థితులు కేంద్ర సెన్సిటివిటీ సిండ్రోమ్స్ .

రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ

RLS కోసం ఏ ఒక్క డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్ష లేదు, కాబట్టి మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర ఆధారంగా వైద్యులు దీనిని సాధారణంగా నిర్ధారిస్తారు.

RLS కోసం రోగ నిర్ధారణ ప్రమాణాలు:

• అవయవాలను కదిలి 0 చాలనే కోరిక, తరచూ బేసి అనుభవాలతో ముడిపడివు 0 ది
• మీరు విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు (లేదా అధ్వాన్నంగా) ఉన్న లక్షణాలు; ఉద్యమం కొన్ని తాత్కాలిక ఉపశమనం అందిస్తుంది
• మోటార్ విశ్రాంతి లేకపోవడం
• రాత్రికి తీవ్రమైన లక్షణాలు

మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాల యొక్క ఇతర కారణాలకు కారణమయ్యే లాబ్ పరీక్షలు చేయవచ్చు, మరియు అతను / ఆమె నిద్ర అధ్యయనం కూడా ఆదేశించవచ్చు.

FMS & RLS లక్షణాలు

FMS మరియు RLS ఈ లక్షణాలను పంచుకుంటాయి:

• అధిక పగటి నిద్రలేమి
• ఏకాగ్రతతో సమస్యలు

RLS యొక్క ప్రాధమిక లక్షణం కాళ్ళలో బేసి సంచలనాలు (పర్రేషీసియాస్) లేదా అసహ్యకరమైన సంచలనాలు (డీసెస్థీసియాస్) మరియు ఈ సంచలనాలను ఉపశమనానికి తరలించడానికి అదుపు చేయలేని కోరిక. ఎఫ్ఎంఎస్లు పారెయూషీసియా లేదా డైసస్తీసియాను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఉపశమనం సమయంలో తరలించడానికి మరియు పెరిగిన లక్షణాలు RLS కు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.

RLS చికిత్స

RLS చికిత్సలలో మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఉంటాయి.

స్వల్ప నుండి మితమైన లక్షణాలకు, మీ వైద్యుడు మీరు కెఫిన్, మద్యం మరియు పొగాకును వాడటం లేదా తగ్గించవచ్చని సూచించవచ్చు. మీకు పోషకాహార లోపాలు, ముఖ్యంగా ఇనుము, ఫోలేట్ లేదా మెగ్నీషియం ఉంటే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు.

ఇతర జీవనశైలి నిర్వహణ పద్ధతులు:

• సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం
• క్రమమైన, ఆధునిక వ్యాయామం
• అధిక వ్యాయామం తప్పించడం
• హాట్ స్నానాలు
• లెగ్ మసాజ్
• వేడి లేదా మంచు దరఖాస్తు

అయితే, ఈ చర్యలు సాధారణంగా పూర్తి లక్షణాల ఉపశమనం అందించవు.

మీ వైద్యుడు RLS చికిత్సకు మందులను సూచించవచ్చు. మరింత సాధారణ రకాలు:

• డోపానిర్జెర్క్స్ : (ఉదాహరణలు రెసిప్, మిరపెక్స్) ఈ మందులు డోపమైన్ వంటివి , కండరాల కదలికను నియంత్రించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ .
• Benzodiazepines: (ఉదాహరణలు Valium, Xanax) ఈ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ డిప్రెసెంట్స్, సాధారణంగా వ్యతిరేక ఆందోళన మందులు ఉపయోగిస్తారు, కూడా కండరాల సంకోచాలు అణిచివేస్తాయి.

• Opiates : (ఉదాహరణలు Darvon, Percodan) ఈ నొప్పి తగ్గించే కూడా మీరు విశ్రాంతి మరియు కొన్ని ప్రజలు RLS అణిచివేసేందుకు చేయవచ్చు.
• యాంటికోన్వల్సెంట్స్: (న్యురాంటైన్, టేగ్రెటోల్ ఉదాహరణలు) ఇవి సాధారణంగా ఆకస్మిక నివారణకు కారణమవుతాయి, కానీ కొన్నిసార్లు కండరాల సంకోచాలను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.

కొందరు మందులు RLS లక్షణాలను మరింత తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, వీటిలో యాంటినోసియా, యాంటి కన్వల్సంట్ మరియు యాంటిసైకోటిక్ ఔషధాలు మరియు కొన్ని చల్లని లేదా అలెర్జీ మందులు ఉన్నాయి. మీరు వీటిలో దేనినైనా తీసుకుంటే, మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు, మీ లక్షణాలు మరింత క్షీణించడానికి తక్కువగా ఉన్న మందులకు మారడం.

RLS చికిత్స vs. FMS చికిత్స

RLS చికిత్సలు సాధారణంగా FMS చికిత్సలతో విభేదించవు, మరియు అనేక సందర్భాల్లో, చికిత్స రెండు పరిస్థితులకు సహాయపడుతుంది.

FMS తో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు బెంజోడియాజిపైన్స్ నుండి ఉపశమనం పొందుతారు, మాదకద్రవ్యాలు లేదా యాంటీన్వల్సెంట్స్. (వారు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడినప్పటికీ, బెంజోడియాజిపైన్స్ మరియు ఆపియాస్ FMS కోసం అధికారిక సిఫార్సులలో భాగం కాదు.) అలాగే, అనేక RLS జీవనశైలి నిర్వహణ పద్ధతులు (రెగ్యులర్ నిద్ర షెడ్యూల్, మోడరేట్ వ్యాయామం, వేడి స్నానాలు) FMS ను నిర్వహించడంలో ఉపయోగపడతాయి.

మీరు రెండు పరిస్థితులకు గాని మందులు తీసుకోవడం లేదా పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఏదైనా ఔషధ పరస్పర చర్యల గురించి మీ డాక్టర్ మరియు ఔషధ నిపుణులతో మాట్లాడండి.

నుండి వర్డ్

ఇది ఒక వైద్య పరిస్థితిని నిర్వహించడం చాలా కష్టమవుతుంది, రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిర్వహించడానికి ఇప్పటికీ కష్టం అవుతుంది.

శుభవార్త RLS చికిత్స-మరియు ఫలితంగా మెరుగైన-నాణ్యత నిద్ర-మీ FMS లక్షణాలను తగ్గించడానికి అవకాశం ఉంది.

సోర్సెస్:

_{నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ నరాలజికల్ డిజార్డర్స్ అండ్ స్ట్రోక్. "రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ ఫ్యాక్ట్ షీట్"}

_{స్టెలిక్క్ ఆర్, అర్ర్విడ్సన్ L, ఉల్ఫ్బెర్గ్ J. యూరోపియన్ న్యూరోలజీ. 2009; 61 (2): 107-11. రెస్ంబెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో మహిళా రోగులలో సాధారణం.}