ఇది మీ ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఉత్తమ చికిత్సను కనుగొనేలా గందరగోళంగా మరియు నిరాశపరిచింది. తరచుగా, కొన్ని చికిత్సలు పనిచేయవు, ఇతరులు పాక్షికంగా పని చేస్తారు మరియు మీ అన్ని లక్షణాలన్నింటినీ పరిష్కరించరాదు. ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఉందా?
అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలతో, ఇది ఏ విధమైన ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్స "ఉత్తమమైనది" అని చెప్పటానికి మార్గం లేదు. వైద్యులు అంగీకరిస్తున్నారు కొన్ని విషయాలు ఒకటి వారు అనేక రకాల చికిత్సలు ఉపయోగించడానికి అవసరం మరియు చికిత్స నియమావళి ప్రతి వ్యక్తి కేసు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్సను అనుకూలపరచడం
ఇక్కడ పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది ఒక పరిమాణ-సరిపోలిక-అన్ని పరిస్థితి కాదు. ప్రతి వ్యక్తికి లక్షణాలు మరియు లక్షణాల ట్రిగ్గర్స్ యొక్క ప్రత్యేకమైన సమ్మేళనం ఉంది. చాలామంది పరిశోధకులు ఫైబ్రోమైయాల్జియా నిజానికి అనేక ఉపవిభాగాలు కలిగి ఉంటారని మరియు సబ్గ్రూప్లు సరిగా గుర్తించబడతాయని నమ్ముతారు, మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడే చికిత్సలు ఎక్కువగా ఉండాలని మీ డాక్టర్కు సహాయం చేస్తుంది.
అప్పటి వరకు, ప్రతీ ఒక్కరికీ ప్రయోగాత్మక ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళాలి. ఏ విషయం నుండి ఒక అద్భుతం ఆశించకండి, కానీ ఆశాజనక, అనేక నుండి విలువైనదే అభివృద్ధి కోసం చూడండి చివరకు మీరు ఎలా అనుభూతి ఒక ముఖ్యమైన మార్పు మొత్తాన్ని. మీరు ఒక ఔషధ లేదా సప్లిమెంట్ను 5 శాతం మందికి మెరుగుపరుస్తుంటే, అది విజయవంతం గా పరిగణించండి మరియు ఇతర చికిత్సలకు ఇది జతచేయాలి.
మీ చికిత్స ఐచ్ఛికాలు ఏమిటి?
ఇది చికిత్స విషయానికి వస్తే చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి.
- ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలు : ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు మూడు మందులు FDA- ఆమోదించబడ్డాయి, కానీ వైద్యులు కూడా చాలా మంది ఇతరులను సూచిస్తారు. వారు మనలో కొందరికి పని చేస్తారు, కానీ అందరికీ కాదు, మరియు దుష్ప్రభావాలు సమస్యగా ఉంటాయి.
- సప్లిమెంట్స్ : కొన్ని బాగా పరిశోధన మరియు ఇతరులు కాదు, కానీ ఈ పరిస్థితికి ప్రజలు అదనపు విస్తృత శ్రేణి పడుతుంది. వారు సమర్థవంతంగా ఉండగా, మీరు దుష్ప్రభావాల కొరకు కూడా చూసే ముఖ్యం.
- ఆహార మార్పులు : కొందరు ఆహారం సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి మరియు వివిధ ఆహారాలు మీరు ప్రభావితం ఎలా చూడండి ముఖ్యం.
- తగిన వ్యాయామం / సూచించే స్థాయిలు : మీరే ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మీరు బాగా కనుగొన్నారు. వ్యాయామం బహుశా ఎలా సహాయపడతాయని చాలామ 0 ది ఆశ్చర్యపడుతున్నారు. కీ మీ కోసం సముచితమైనదిగా చేస్తోంది .
- ఆక్యుపంక్చర్ : ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు మరింత అంగీకారాన్ని పొందుతోంది. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ కాదు, కానీ ఇది కొంత సహాయపడుతుంది.
- మసాజ్ మరియు ఇతర బాడీవర్క్ : వేర్వేరు రకాల బాడీవర్క్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని ఫైబ్రోమైయాల్జియా లక్షణాలను నిర్వహించడానికి వాగ్దానం చేస్తాయి.
- Myofascial విడుదల : కొన్ని పరిశోధన మా అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము (బంధన కణజాలం యొక్క బాడీ-వైడ్ నెట్వర్క్) తో సమస్యలను చూపుతుంది. ఈ చికిత్స ఫేషియల్ సమస్యలను పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ : ఈ మానసిక చికిత్స అనేకమంది మానసిక అనారోగ్యాలతో సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి జీవనశైలి మార్పులను మెరుగుపరచడం మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో పోరాడటం అవసరం.
- ఒత్తిడి నిర్వహణ : మనస్సాక్షి అధ్వాన్నంగా మారుతుంది, కాబట్టి దానిని పరిష్కరించడానికి ఉపయోగకరమైన మార్గాలను నేర్చుకోవడం అవసరం.
- లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు : ఇది అధిగమించడానికి అఖండమైన పెద్ద వర్గం, కనుక ఇది ఒక సమయంలో ఒక విషయాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు గణనీయమైన ఉపశమనం పొందటానికి బహుళ విభాగాల నుండి వస్తువులను ఉపయోగించాలి.
ప్రయోగాత్మక ప్రక్రియ చాలా కాలం పడుతుంది, శక్తి చాలా, కొన్నిసార్లు, చాలా డబ్బు. మీరు మార్గం వెంట ఎదురుదెబ్బలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఆ అన్ని యొక్క చెల్లింపు, అయితే, మీరు ఎలా అనుభూతి మెరుగుపరచడానికి తగినంత మీ లక్షణాలను తగ్గించడం చేయవచ్చు, ఎంత మంచి మీరు పని, మరియు మీ జీవితం యొక్క నాణ్యత.
> సోర్సెస్:
> గోల్డెన్బర్గ్ DL. ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్సకు మల్టీడిసిప్లినరీ కేర్ని ఉపయోగించి. క్లినికల్ సైకియాట్రీ జర్నల్. 2009 మే; 70 (5): e13.
> మార్కస్ DA, మరియు ఇతరులు. బహుళ ప్రయోజన చికిత్స యొక్క పునరావృత సమీక్ష నుండి ఫలితాలు ఫలితం లక్ష్యాలు సహా ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్స ఫలితం యొక్క విస్తృత దృశ్యాన్ని అందిస్తుంది. మస్క్యులోస్కెలెటల్ కేర్. 2013 జూలై 23. [ముద్రణకు ముందుగా Epub.]