వారి టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు పెంచడానికి చూస్తున్న పురుషులకు, పైన్ పుప్పొడి అని పిలుస్తారు సహజ నివారణ ఇప్పుడు ప్రజాదరణ పొందింది. సామాన్యంగా సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోబడింది, స్కాన్ పైన్ ( పైనుస్ సిల్వెస్ట్రిస్స్ ) మరియు చైనీస్ ఎర్ర పైన్ ( పైనుస్ మసోనియన్ ) వంటి వృక్ష జాతుల పైన్ కోన్ యొక్క మగ భాగం నుండి తీసుకునే గింజల పదార్థం.
తరచుగా "సూపర్ఫుడ్" లేదా "పోషక విద్యుత్ కేంద్రం" గా సూచించబడుతున్నాయి, పైన్ పుప్పొడి అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అనామ్లజనకాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాల యొక్క అగ్ర వనరుగా ప్రచారం చేయబడింది.
అయితే, పైన్ పుప్పొడి పోషక విషయంలో చాలా తక్కువగా ఉంది.
పైన్ పోలెన్ ఉపయోగించండి
పైన్ పుప్పొడి హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ను కలిగి ఉందని, మరియు పైన్ పుప్పొడి పదార్ధాలను తీసుకోవడం వలన వారి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో క్షీణతతో పోరాడుతున్న పురుషులు ప్రయోజనం పొందవచ్చునని ప్రతిపాదకులు సూచించారు.
టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు పెంచడానికి అనేక సహజ నివారణలు వలె, పైన్ పుప్పొడి మెరుగైన అథ్లెటిక్ పనితీరు, ఎక్కువ కండర ద్రవ్యరాశి, మెరుగైన లైంగిక పనితీరు మరియు శక్తి మరియు లిబిడోలో పెరుగుదల లాంటి ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెప్పబడింది.
కానీ పైన్ పుప్పొడి ఒక సహజ టెస్టోస్టెరోన్ booster ఉపయోగిస్తారు మాత్రమే. ఇది కూడా ఆరోగ్య సమస్యలు హోస్ట్ నుండి వైద్యం ప్రోత్సహించాలని చెప్పారు, అలాగే సమస్యలు విస్తృత శ్రేణికి వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి, సహా:
పైన్ పుప్పొడి రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపించడానికి, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి, మద్దతు నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది, నొప్పిని తగ్గించడం, వాపు తగ్గించడం, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను అరికట్టడం.
అంతేకాక, పైన్ పుప్పొడి కొన్నిసార్లు ఒక adaptogen గా మార్కెట్ చేయబడుతుంది: ఒత్తిడి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు మీ శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచడానికి ఉపయోగించే ఒక సహజ పదార్ధం.
పైన్ పోలెన్ రియల్లీ పని చేస్తుంది?
ఈ ఆరోపణలను బ్యాకప్ చేయడానికి లేదా టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలలో పైన్ పుప్పొడి యొక్క ఊహించిన ప్రభావాలను సమర్ధించటానికి పరిశోధన లేకపోవడం ప్రస్తుతం ఉంది.
శాస్త్రవేత్తలు క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేదా జంతు ఆధారిత పరిశోధనాల్లో పైన్ పుప్పొడి యొక్క ప్రయోజనాలు అన్వేషించాల్సి ఉంది. చైనీస్ ఎర్ర పైన్ నుండి సేకరించిన పదార్థాలు కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (యాంటీ-ట్యూమర్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి రక్షణ వంటివి) అందించగలవని కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, స్కాట్స్ పైన్ యొక్క పదార్ధాలు క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ అధ్యయనాల్లో ఏదీ ముఖ్యంగా పైన్ పుప్పొడి ప్రభావాలను పరీక్షించింది.
2016 లో ఫ్రాండైర్స్ ఇన్ ఫార్మకాలజీలో ప్రచురించిన ఒక నివేదికలో, సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక పైన్ పుప్పొడి ఉత్పత్తి సాంప్రదాయిక చైనీస్ ఔషధం కలిగిన హెర్బల్ ఫైబ్రోసిస్ నివారణకు సహాయపడటానికి పరిశోధకులు ఒక ఆధారాన్ని కనుగొన్నారు. పైన్ పుప్పొడి యొక్క ఈ రకమైన విభిన్న జాతుల పైన్ నుండి US లో అందుబాటులో ఉన్న పైన్ పుప్పొడి ఉత్పత్తులలో సాధారణంగా కనుగొనబడింది.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
పైన్ పుప్పొడి చెట్లు నుండి మూలం అవుతుంది, ఇది సురక్షితమని నమ్ముతారని మిమ్మల్ని నడపవచ్చు, కానీ క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేకుండా ఏదైనా సప్లిమెంట్ లాగా, చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలు మరియు భద్రత గురించి తెలుస్తుంది. పైన్ పుప్పొడి ఉత్పత్తులను తీసుకోకండి, మీరు పైన్ అలర్జీలు (మరియు సంబంధిత మొక్కలు) కలిగి ఉంటే అది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇతర హార్మోన్ల మాదిరిగా, టెస్టోస్టెరోన్ కొంత పరిధిలో ఉండవలసి ఉంటుంది మరియు పైన్ పుప్పొడి పదార్ధాలను ఉపయోగించి మీ హార్మోన్ స్థాయిలు చాలా అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి మరియు కాళ్లు, గుండె జబ్బులు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, మోటిమలు, స్లీప్ అప్నియా, మరియు తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్.
గర్భిణి మరియు నర్సింగ్ మహిళలు, పిల్లలు, టీనేజ్లు పైన్ పుప్పొడి తీసుకోకూడదు.
కొందరు వ్యక్తులకు, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు చికిత్స అవసరం ఒక వైద్య పరిస్థితి సంకేతం కావచ్చు, మీరు స్వీయ చికిత్స కాకుండా లక్షణాలు ఎదుర్కొంటుంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు చూడండి ఉండాలి.
ది టేక్ ఎవే
మీరు పెద్దవాడిని, మీ టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు సహజంగా తగ్గుతాయి. పైన్ పుప్పొడి మీ టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను పడకుండా ఉంచగలదని ఎటువంటి ఆధారం లేనప్పుడు, మీరు ప్రయత్నిస్తున్న విషయంలో ఏదైనా ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. అతను లేదా ఆమె మీ హార్మోన్ స్థాయిలు తనిఖీ చేయవచ్చు, మీరు లాభాలు మరియు కాన్స్ బరువు సహాయం, మరియు అది మీరు తగిన లేదో చర్చించడానికి.
కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో నిరంతరంగా పని చేస్తూ, నిద్రను పుష్కలంగా, ఆరోగ్యకరమైన బరువును పొందడం మరియు నిర్వహించడం, మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, మరియు మీ ఒత్తిడిని ఉంచుకుని తనిఖీ చేయడం వంటివి ఉన్నాయి .
మీరు దీర్ఘకాల ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుంటే, రోడియోలా, అష్వాగంధ, మరియు పానాక్స్ జిన్సెంగ్ వంటి adaptogens గా మూలికలు పనిచేయాలని చెప్పారు.
> సోర్సెస్:
> కుయ్ YY, Xie H, Qi KB, అతను YM, వాంగ్ JF. సెల్ ప్రొలిఫరేషన్ మరియు మానవ హెపాటోమా బెల్-7402 కణాల అపోప్టోసిస్పై పినిస్ మస్సోనియన్ బార్క్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ యొక్క ప్రభావాలు. ప్రపంచ J Gastroenterol. 2005 సెప్టెంబర్ 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. ఈస్ట్రోజెన్-స్పందించని రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలు Pinus Sylvestris సారం మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఎన్నుకోవాలి క్యాన్సర్ కణాలు వ్యతిరేకంగా Pinus Sylvestris. ఫార్మాకోగ్ మాగ్. 2015 Oct; 11 (Suppl 2): S290-5.
> సెల్ అపోప్టోసిస్ మరియు సెల్ మైగ్రేషన్ యొక్క ఇన్హిబిషన్ ద్వారా అండాశయ క్యాన్సర్ మీద పిన్యుస్ మస్సోనియానా బార్క్ ప్రొందోన్కోనిడిన్స్ యొక్క యాంటీ-ట్యూమర్ ఎఫెక్ట్ ప్రభావం> లియు J, బాయి J, జియాంగ్ జి, లి X, వాంగ్ J, వు డి, ఓసుసు L, ఝాంగ్ E, లి. . PLoS వన్. 2015 Nov 5; 10 (11): e0142157.
> హ్యు హ్, లియు బి, ఫెంగ్ డి, జియ్ హెచ్, లి ఆర్, యుచీ వై, వాంగ్ హెచ్, వాంగ్ జె. పినిస్ మస్సోనియన్ బార్క్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ సెలెక్టివ్ ఇంద్యూస్ అపోప్టోసిస్ ఇన్ హ్యూమన్ హెపాటోమా కణాలు, బహుశా త్రూ కాస్పేస్-ఆధారిత పాత్వేస్. Int J మోల్ మెడ్. 2010 మే; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. హెపటోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీ-ఫైబ్రోటిక్ ఎజెంట్స్: ఇట్స్ టైం టు ది టేక్ ది నెక్స్ట్ స్టెప్. ఫ్రంట్ ఫార్మకోల్. 2016 జనవరి 7; 6: 303.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.