బహుశా రుతువిరతి గురించి అర్థం చాలా ముఖ్యమైన విషయం రాత్రిపూట జరిగేది కాదు. నిజానికి, చాలామంది మహిళలకు, ఇది చాలా సంవత్సరాల పాటు సంభవించే క్రమంగా జరుగుతుంది. ఈ సంవత్సరాలు మెనోపాజ్ పరివర్తనగా సూచిస్తారు. మీ చెత్త లక్షణాలు చాలా ఈ సంవత్సరాలలో సంభవిస్తాయి మరియు మీరు మెనోపాజ్ను కొట్టిన తర్వాత వాస్తవానికి మెరుగవుతారు.
మీ గత ఋతు కాలం నుండి ఒక పూర్తి సంవత్సరం వరకు అసలు రుతువిరతి నిర్ధారణ కాదు. మీరు ఒక కాలానికి 11 నెలల పాటు వెళ్లి, కొంత రక్తస్రావం కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ డయాగ్నస్టిక్ గడియారం రీసెట్ చేస్తుంది.
ఇప్పుడు స్పష్టంగా తెలియజేయండి, రుతువిరతి ఒక వ్యాధి కాదు. ఇది మహిళల్లో వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో సాధారణ భాగం. మీరు బిలీవ్ లేదా చేయకపోతే, మీరు కూడా పుట్టే ముందు మీ పునరుత్పాదక వ్యవస్థ వాస్తవానికి వయస్సు నుండి మొదలవుతుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ అండాశయాలు ఫోలికల్స్ మరియు ఓయోసైట్లు (గుడ్లు) కోల్పోతాయి. ఇది జరిగే రేటు ప్రతి స్త్రీకి ఒకే కాదు. మీరు మీ వయస్సు మెనోపాజ్లో ఉన్నారో లేదో అనే మంచి పండితుడు కాదు. రుతువిరతి సగటు వయస్సు 52 అయినప్పటికీ, గుర్తించబడిన వయస్సు 40-58 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి. మీ అండాశయాలు వయస్సు మరియు చివరికి రుతువిరతి లోకి తీసుకొచ్చే రేటు మీ జన్యుశాస్త్రం మరియు పర్యావరణ ఎక్స్పోషర్ రెండింటి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
హార్మోన్ పరీక్షలు తప్పుదారి పట్టించగలవు
రుతువిరతిని నిర్ధారించడానికి సమర్థవంతంగా సహాయపడే హార్మోన్ స్థాయి FSH లేదా ఫోలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ .
మీ పిట్యూటరీ గ్రంధి FSH ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు ఇది మీ ఋతు చక్రంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. FSH ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ అండాశయాలను ప్రేరేపిస్తుంది, మరియు తగినంత ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, అది తిరిగి ఫీడ్స్ మరియు మీ FSH తగ్గుతుంది. ఇది పాక్షికంగా మీ రెగ్యులర్ ఋతు చక్రం యొక్క ఆధారం.
కానీ రుతువిరతి మార్పు హిట్స్ మరియు మీ అండాశయం దాని ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, మీ FSH స్థాయిలు పెరుగుతుంది ప్రారంభమవుతుంది, చక్రం వెళ్లి ఉంచడానికి తగినంత ఈస్ట్రోజెన్ చేయడానికి మీ అండాశయం ఉద్దీపన ప్రయత్నిస్తున్న.
పెరుగుతున్న FSH స్థాయిలు తగ్గుతున్న అండాశయ పనితీరును సూచిస్తాయి. కానీ ఈ సమయం జరుగుతుంది, మరియు మీ FSH మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మారటానికి కొనసాగుతుంది. రుతువిరతి పరివర్తన సంవత్సరాలలో, మీ FSH స్థాయి ఒక రోజులో ఎక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు తదుపరి స్థాయికి గణనీయంగా తక్కువగా ఉండవచ్చు, అయినా మీరు ఏ లక్షణాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు. మీరు సాధారణ విలువ పరిధులు లోపల ఇప్పటికీ హార్మోన్ స్థాయిలు చాలా అసహ్యకరమైన లక్షణాలు కలిగి ఉండవచ్చు కూడా అవకాశం ఉంది.
బాటమ్ లైన్, చాలా మంది మహిళల్లో FSH మరియు ఇతర అండాశయ హార్మోన్ స్థాయిలు తనిఖీ చేయడం చాలా తప్పుదోవ పట్టించవచ్చు.
మీరు ముందుగా ఉన్న గర్భాశయ లేదా ఎండోమెట్రిక్ అబ్లేషన్ కలిగి ఉంటే మాత్రమే FSH స్థాయి ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే క్లినికల్ పరిస్థితి. మీరు శస్త్రచికిత్స కారణంగా మీ కాలాన్ని పొందడం నిలిపివేసినందున, మీ కాలం లేకుండా ఒక సంవత్సరం ఉన్నప్పుడు సరిగ్గా నిర్ణయించలేరు.
ఇది అన్ని లక్షణాలు గురించి
ఇది రుతువిరతి పరివర్తన నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ విషయానికి వస్తే, ఇది మీ లక్షణాలు గురించి. మీ శరీరంలో మార్పులను గుర్తించడం మరియు మీ డాక్టర్తో ఈ విషయాన్ని చర్చించడం చాలా ముఖ్యం. లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి మీరు మీ చికిత్సా విధానాలను పరిగణలోకి తీసుకోవాలనుకోవచ్చు.
రాత్రి చెమటలు
ఇది వెచ్చని ఫ్లాషెస్లను కలిగి ఉన్న వాసోమోటార్ లక్షణాల యొక్క విస్తృత వర్గంలోకి వస్తుంది. మీరు ఏ పగటిపూట లక్షణాలను కలిగి లేనప్పటికీ, మీ ఋతు చక్రం యొక్క తరువాతి భాగంలో మీరు తడిసిన తరువాత మీరు ప్రారంభించారు.
ఇది చాలా సమస్యాత్మకమైనది, ఎందుకంటే ఇది మీ నిద్రకు అంతరాయం కలిగించి, క్రానిక్ ఫెటీగ్ దారితీస్తుంది. మీరు ఎవరితోనైనా మంచం పంచుకుంటే, సమస్యకు మరో పొరను జోడించవచ్చు.
అసాధారణ రక్తస్రావం సరళి
మీ అండాశయాల పనితీరు క్షీణించడం వలన మారుతున్న హార్మోన్ స్థాయిలు కారణంగా, మీ ఋతు చక్రం అక్రమంగా మారుతుంది. మీ కాలాలు తేలికైనవిగా మరియు / లేదా అంతగా తక్కువగా ఉండవచ్చు. మీ రక్తస్రావం నమూనాలో ఈ రకమైన మార్పు పూర్తిగా సాధారణమైనది.
కానీ కొన్నిసార్లు మీరు ఎక్కువగా మరియు మరింత తరచుగా రక్తస్రావం కలిగి ఉంటారు. మీ వైద్యునితో ఈ రకమైన మార్పు గురించి చర్చించటం ముఖ్యం. మెనోపాజల్ బదిలీ యొక్క హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా, ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు గర్భాశయ పాలిప్స్ వంటి కొన్ని గర్భాశయ పరిస్థితులు మరింత లక్షణంగా మారతాయి.
మీ ఇతర హాని కారకాలు లేదా వైద్య సమస్యలను బట్టి, మీ డాక్టర్ ఈ రకమైన అసహజ రక్తస్రావం విశ్లేషించడానికి అదనపు పరీక్షను సూచించవచ్చు.
మానసిక కల్లోలం
ఇది మెనోపాజ్ పరివర్తనం యొక్క అత్యంత ఇబ్బందికర లక్షణాలలో ఒకటిగా ఉంటుంది. మీరు గతంలో ఎటువంటి ముఖ్యమైన మానసిక సమస్యలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు కానీ హఠాత్తుగా మీరు ఆత్రుతగా ఆత్రుతగా లేదా అణగారిన అనుభూతి చెందుతారు. మీరు వాచ్యంగా మీ మనసును కోల్పోతున్నట్లు మీరు భావిస్తారు.
లేదా బహుశా మీరు గతంలో మానసిక లక్షణాలతో పోరాడుతున్నారని మరియు లక్షణాల యొక్క తీవ్రతను గమనిస్తున్నారు. ప్రసవానంతర వ్యాకులం లేదా ప్రీమెంటల్ డిస్స్పొరిక్ డిజార్డర్ (PMDD ) వంటి ముందు హార్మోన్-మధ్యవర్తిత్వం లేదా పునరుత్పాదక మూడ్ డిజార్డర్ కలిగి ఉన్న మహిళలకు ఇది ప్రత్యేకించి నిజం. అయితే, పని, పిల్లలు మరియు వృద్ధాప్యం వంటి తల్లిదండ్రుల వంటి అనేక ఇతర సామాజిక ఒత్తిళ్ల సమయంలో రుతువిరతి పరివర్తన వస్తుంది.
మీ డాక్టర్తో ఈ లక్షణాలను చర్చించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. నిశ్శబ్దంతో బాధపడకండి మరియు మీరు భావించే విధంగా సిగ్గుపడరు.
తలనొప్పి
కొన్ని మహిళలకు, ఒంటిగ్రోవ్ తలనొప్పులు మొదట మెనోపాజ్ పరివర్తన సమయంలో కనిపిస్తాయి. ట్రిగ్గర్లుగా వ్యవహరిస్తాయని భావిస్తున్న అనేక అంశాలు, మెనోపాజ్ పరివర్తనలో ఇవి సాధారణంగా ఉన్నాయి:
- స్లీప్ ఆటంకాలు
- మూడ్ మార్పులు
- ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
మెనోపాజ్ పరివర్తన సమయంలో తలనొప్పి యొక్క సాధారణ రకాలు అభివృద్ధి చెందారని ఆశ్చర్యపోనప్పటికీ, మీ కొత్త తలనొప్పి లేదా మీ డాక్టర్తో ఉన్న మీ తలనొప్పిలో ఏవైనా మార్పులను చర్చించడానికి చాలా ముఖ్యం.
స్కిన్ బ్రేక్అవుట్స్
మీరు బహుశా రుతువిరతి పరివర్తన ద్వారా వెళ్ళవచ్చు చాలా నిరాశపరిచింది సంకేతాలు ఒకటి చర్మం breakouts ఉంది. మీరు టీన్ ఉన్నప్పుడు మీ చర్మంతో ఏదైనా సమస్య లేనప్పటికీ, రుతువిరతి పరివర్తన యొక్క హార్మోన్ మార్పులు మొటిమలతో సమస్యలను తెచ్చుకోవచ్చు.
నుండి వర్డ్
మీరు మెనోపాజ్ ట్రాన్సిషన్ ద్వారా వెళ్తున్నారా లేదా అనేదానిని గమనించడానికి వచ్చినప్పుడు, చేజింగ్ నంబర్లపై సరిదిద్దుకోకపోవచ్చు.ఇది మీ రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్సా విధానాలకు మీ ప్రతిస్పందనను పర్యవేక్షించడానికి మీ లక్షణాలు చాలా నమ్మదగినవే అయినప్పుడు ఇది క్లినికల్ పరిస్థితి. మీ శరీరం వినండి మరియు మీరు వినండి మరియు రుతువిరతి పరివర్తన మరియు మించి బాగా జీవించటానికి సహాయపడే ఒక వైద్యుడిని కనుగొనండి.
> మూలం:
> బాచ్మన్, జి ఎట్ ఆల్. (2014) మెనోపాజ్ ప్రాక్టీస్: ఎ క్లినిషియన్స్ గైడ్. మేఫీల్డ్ హైట్స్, ఓహియో. నార్త్ అమెరికన్ మెనోపాజ్ సొసైటీ.