PMS యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన రూపం గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ప్రెగ్నస్నల్ డిస్ఫారిక్ డిజార్డర్ (PMDD) అనేది అత్యంత తీవ్రమైన రోగనిరోధక వ్యాధి (PMS). PMDD కొరకు రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలు అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ యొక్క డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్ ( DSM ) లో 1994 లో మొదటిసారిగా ఈ డయాగ్నస్టిక్ మాన్యువల్ యొక్క నాల్గవ సంచికలో చేర్చబడ్డాయి.
PMD నుండి PMDD తేడాలు ఎలా
PMS నిర్ధారణకు అవసరమైన శారీరక మరియు భావోద్వేగ లక్షణాలకు అదనంగా, క్రింది లక్షణాలలో కనీసం అయిదులో రుతుస్రావం ముందు ఏడు రోజులలో ఎక్కువ సమయం జరగాలి మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభంలో కొన్ని రోజులలోపు :
- విచారంగా, నిస్సహాయంగా, లేదా ఆత్మహత్య చేసుకుంటాను
- ఒత్తిడి, ఉద్రిక్తత లేదా ఆందోళన యొక్క తీవ్ర భావాలు
- పానిక్ దాడులు
- ఏడుపు పడుతున్నారని కలిగించే మానసిక కల్లోలం
- ఇతర ప్రజలను ప్రభావితం చేసే నిరంతర చిరాకు లేదా కోపం
- సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు సంబంధాలలో ఆసక్తి కోల్పోవడం
- దృష్టి లేదా కేంద్రీకరించడానికి అసమర్థత
- సాధారణ శక్తి యొక్క అలసట లేదా నష్టం
- ఆహార కోరికలు లేదా బింగింగ్
డయాగ్నోసిస్
PMDD యొక్క రోగ నిర్ధారణ మీరు మీ డాక్టర్కు అందించే సమాచారంతో ప్రారంభమవుతుంది. మీ పూర్వస్థితికి సంబంధించిన వైఖరి గురించి డాక్టర్ను చూడాలనుకుంటే, మీ లక్షణాల గురించి సమాచారం సేకరించడం. మీ లక్షణాలను గమనిస్తూ మీ వైద్యుడు రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అతను మీ లక్షణాలను మరియు వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తాడు మరియు మీకు పూర్తిస్థాయి వైద్య పరీక్షను ఇస్తాడు.
నిరాశ లేదా సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత వంటి ఇతర మూడ్ డిజార్డర్స్ కూడా నిర్మూలించబడాలి. అంతేకాకుండా, ఎండోమెట్రియోసిస్, ఫైబ్రాయిడ్లు, మెనోపాజ్ లేదా హార్మోన్ల సమస్యలు వంటి వైద్య లేదా గైనాకాలజికల్ పరిస్థితులు కూడా తప్పకుండా తొలగించబడాలి.
కారణాల గురించి మనకు తెలిసిన (మరియు తెలియదు)
దీనికి ఎటువంటి సమాధానం లేదు, కానీ ఇటీవలి పరిశోధన ఋతు చక్రం సంబంధించిన హార్మోన్ల మార్పులు ఒక సహసంబంధం చూపిస్తుంది. అధ్యయనాలు PMDD మరియు సెరోటోనిన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిల మధ్య సంబంధాన్ని కూడా చూపించాయి. ఒక మెసెంజర్గా సెరోటోనిన్ను ఉపయోగించే కొన్ని మెదడు కణాలు మూడ్, శ్రద్ధ, నిద్ర మరియు నొప్పిని నియంత్రించడంలో పాల్గొంటాయి.
అందువలన, సెరోటోనిన్ స్థాయిలో దీర్ఘకాలిక మార్పులు PMDD లక్షణాలకు దారి తీయవచ్చు.
చికిత్స
సాధారణంగా, మీ PMS లక్షణాలు నిర్వహించడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు. మంచి పోషణ యొక్క నియమాలను పాటించండి. ఆరోగ్యం నిపుణులు PMDD తో మహిళలు ఉప్పు, కాఫిన్, శుద్ధి చక్కెర, మరియు మద్యం వారి తీసుకోవడం పరిమితం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కాల్షియం, విటమిన్ B6, విటమిన్ E మరియు మెగ్నీషియం వంటి సప్లిమెంట్లు కూడా సిఫారసు చేయబడ్డాయి. మీరు కూడా వ్యాయామం చేయాలి. PMDD యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనానికి కూడా కొన్నిసార్లు యాంటీడిప్రజంట్స్ ఉపయోగిస్తారు. చివరగా, కొన్ని ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) నొప్పి నివారితులు తలనొప్పి, రొమ్ము సున్నితత్వం, వెన్నునొప్పి మరియు కొట్టడం వంటి కొన్ని లక్షణాలతో సహాయపడవచ్చు. మూత్రపిండాలు ద్రవ నిలుపుదల మరియు ఉబ్బరంతో సహాయపడుతుంది.
PMDD చికిత్సకు కూడా హార్మోన్లను ఉపయోగించవచ్చు . అండోత్సర్గము ఔషధమును లేదా శస్త్రచికిత్స ద్వారా గాని నిలిపివేయబడుతుంది (చివరి రిసార్ట్గా). లేదా మీ వైద్యుడు మీరు లక్షణాలను ఉపశమనం చేయడానికి ప్రొజెస్టెరాన్ లేదా ఈస్ట్రోజెన్ను ఉపయోగించమని సూచించవచ్చు.
PMDD యొక్క లక్షణాల నుండి బాధపడుతున్న కొందరు మహిళలు కూడా సలహాను కోరుతారు. ధ్యాన, రిఫ్లెక్సాలజీ మరియు యోగ వంటి సమర్థవంతమైన కోపింగ్ వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి వారు చికిత్స కోసం వెళతారు.
ఈ అన్ని సందర్భాల్లో, ఈ చికిత్స ఎంపికలు ఏవైనా సమర్ధత చూపించడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు.