ప్రెస్టెస్ట్రెషల్ డిప్రెసివ్ డిసార్డర్ మరియు ప్రెమెన్స్టల్ డిస్ఫారిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
ఏవైనా స్త్రీని ఆమె కాలం గడపడానికి ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు సందేహపూరితమైనది, మీరు ఉత్సాహకరంగా బ్రొటనవేళ్లు పొందుతారు. ఎక్కువగా మీరు ప్రతిస్పందనల శ్రేణిని వినవచ్చు, "ఇది మెడలో నొప్పి కానీ ఇతర పెద్ద ఒప్పందాలకు" ఇది "శారీరక అసౌకర్యం మరియు మానసిక వేదనల ఒక వారం." నెలలో, మీరు ప్రీమెస్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) కలిగి ఉంటారు, ప్రతి నాలుగింటిలో కనీసం మూడు మంది స్త్రీలు మరియు ఋతుస్రావం చేసిన స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు.
మీ PMS ప్రత్యేకంగా సమస్యాత్మకంగా ఉంటే, మీరు ప్రీమన్ టెర్సల్ డిస్ఫారిక్ డిజార్డర్ లేదా PMDD అని పిలవబడే తీవ్ర రూపం కలిగి ఉండవచ్చు. ఏమైనప్పటికి, నెలవారీ దుఃఖంతో వ్యవహరించడానికి మార్గాలు ఉంటాయి, అందువల్ల మీ కాలం గడపడం సులభం అవుతుంది. మొదట, అయితే, మీరు వ్యవహరిస్తున్న దాన్ని సరిగ్గా తెలుసుకోవాలి.
PMS యొక్క లక్షణాలు
ఏదైనా డిగ్రీ యొక్క బహిష్కృతులైన బాధలను ఎదుర్కోవడంలో ఒకదానిని మీరు ఎప్పుడైనా వ్యతిరేకిస్తున్నట్లుగా గుర్తించడం. పిఎంఎస్ కోసం సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే మరియు అంగీకరించిన విశ్లేషణ ప్రమాణాలు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా, శాన్ డియాగో అభివృద్ధి చేసినవి. PMS కోసం ఈ రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా, ఆమె కాలం గడుపుకు ముందు ఐదు రోజులలో స్త్రీకి కనీసం ఒక శారీరక లక్షణం మరియు ఈ జాబితా నుండి ఒక మానసిక లక్షణం ఉండాలి:
భౌతిక లక్షణాలు
- గొంతు, లేత ఛాతీ
- తలనొప్పి
- చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు
మానసిక లక్షణాలు
- అలసట
- ఆగ్రహాన్ని లేదా మానసిక కల్లోలం
- చిరాకు
- గందరగోళం
- సామాజిక ఉపసంహరణ
PMS రోగనిర్ధారణ కొరకు, ఈ లక్షణాలు రోజంతా అదృశ్యం కావాలి మరియు ఋతు చక్రం రోజు 14 వరకు మళ్లీ చూపబడవు.
మందులు లేదా హార్మోన్లు తీసుకోవడం, ఆల్కహాల్ తాగడం, లేదా ఔషధాలను వాడుకోవడం వంటివి ఉండటం.
అదనంగా, PMS యొక్క నిజమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఒక మహిళ తన వ్యక్తిగత సంబంధాలలో లేదా ఆమె పని మరియు ఆర్థిక జీవితంలో కొన్ని ప్రభావాలను అనుభవిస్తుంది:
- ఆమె వివాహం లేదా ఆమె జీవిత భాగస్వామి లేదా భాగస్వామి నిర్ధారించే సంబంధంతో సమస్యలు
- కఠినత పేరెంటింగ్
- తగ్గిన పని లేదా పాఠశాల పనితీరు-ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం అవుతోంది, ఉదాహరణకు
- సాంఘికంగా ఆసక్తిని కోల్పోవడం
- ఆత్మహత్యా ఆలోచనలు
- భౌతిక లక్షణాల కోసం వైద్య శ్రద్ధను కోరుతూ
PMDD యొక్క లక్షణాలు
PMDD అనేది PMS యొక్క తీవ్రమైన రూపం, ఇది దాదాపు 3 నుంచి 8 శాతం మహిళలను ఋతుస్రావం చేస్తుంది. మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ప్రకారం, PMDD తో బాధపడుతున్నట్లుగా ఈ మహిళ కనీసం ఐదు లక్షణాలు కలిగి ఉండాలి:
- బాధపడటం లేదా నిరాశావాహ భావాలు, లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఒత్తిడి, లేదా ఆందోళన
- పానిక్ దాడులు
- మూడ్ స్వింగ్ మరియు ఏడుపు
- ఇతర ప్రజలను ప్రభావితం చేసే నిరంతర చిరాకు లేదా కోపం
- సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు సంబంధాలలో ఆసక్తి కోల్పోవడం
- దృష్టి లేదా కేంద్రీకరించడానికి అసమర్థత
- అలసట లేదా బద్ధకం
- ఆహార కోరికలు లేదా bingeing
ఎ సింపుల్ ఋతు చక్రం క్యాలెండర్
మీకు PMS లేదా PMDD ఉంటే ప్రామాణిక క్యాలెండర్లో రెండు లేదా మూడు నెలలు మీ లక్షణాలను గుర్తించడం, మరియు దానిపై మీ గైనకాలజిస్ట్తో అపాయింట్మెంట్ చేయండి. మీ ఋతు చక్రిక క్యాలెండర్ మీ లక్షణాలను బహిర్గతం చేస్తుంది, తద్వారా వారి చక్రీయ స్వభావం మీ డాక్టర్కు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఋతు చక్రిక క్యాలెండర్ నింపడానికి ఈ దశలను తీసుకోండి:
- PMS యొక్క భౌతిక మరియు ప్రవర్తనా లక్షణాలు మరియు PMDD కొరకు రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాల జాబితాను ముద్రించండి. మీరు ప్రతిరోజు మీ క్యాలెండర్ను పూరించినందున మీకు సులభంగా అందుబాటులో ఉండే సూచన ఉంటుంది.
- మొదటి రోజు మీరు ఏ రకమైన రక్తస్రావం చూస్తున్నారో, మీ క్యాలెండర్లో డే 1 ను వ్రాయండి. మీరు ఆ రోజూ అనుభవించే ఏవైనా లక్షణాలను గమనించండి మరియు ప్రతి ఒక్కదానిలో ఒకదానిలో 10 నుండి ప్రతి స్థాయిని గమనించండి, చాలా తేలికపాటి లేదా అరుదుగా గుర్తించదగ్గ లక్షణాలు మరియు 10 మీ రోజూ రోజువారీ అంతరాయం కలిగించడానికి తీవ్రంగా ఉన్న లక్షణాన్ని సూచిస్తుంది.
- రెండు లేదా మూడు నెలలు మీ చక్రం ప్రతి రోజు చేయండి.
మహిళల దీని లక్షణాలు PMS యొక్క మందమైన సాధారణంగా రోజు వారి లక్షణాలు అదృశ్యం చూడండి. PMS లేదా PMDD యొక్క లక్షణాలు వారి తదుపరి ఋతు చక్రం యొక్క డేస్ 3 లేదా 4 లో ఉండవచ్చు.
PMS యొక్క నిజమైన లక్షణాలు డే 13 తర్వాత వరకు ప్రారంభించబడవు, అందువల్ల మీరు ముందుగా మీ చక్రాన్ని అనుభవించే ఏదైనా మరొక కారణం కావచ్చు.
అయితే, మీరు మీ క్యాలెండర్లో డేస్ 1 నుండి 13 రోజుల్లో ఏవైనా లక్షణాలు ఎదుర్కొంటున్నారా.
> సోర్సెస్:
> సి. నీల్ ఎపెర్సన్, ఎండి, ఎట్. అల్, "ప్రీమెన్స్టల్ డిస్ఫారిక్ డిజార్డర్: ఎవిడెన్స్ ఫర్ ఎ న్యూ కేటగిరీ ఫర్ DS-5." యామ్ జి సైకియాట్రి . 2012 మే; 169 (5): 465-475.
> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, "డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్, ఫిఫ్త్ ఎడిషన్," అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, 2016
> సుభాష్ సి. భాటియా, MD, మరియు శశి K. భాటియా, MD, "రోగ నిర్ధారణ మరియు ప్రెగ్నేషనల్ డిస్ఫారిక్ డిజార్డర్ యొక్క చికిత్స." యామ్ ఫ్యామ్ వైద్యుడు. 2002 అక్టోబర్ 1; 66 (7): 1239-1249.