ఋతుస్రావం అనేక పేర్లు-మీ కాలం, నెలవారీ చక్రం, మెన్సేస్, అత్త ఫ్లో కూడా ఉన్నాయి. మీరు కాల్ ఏమి సంబంధం లేకుండా, నెలవారీ సంభవిస్తుంది యోని రక్తస్రావం ఉంది.
నెలవారీ ఋతు చక్రంలో, మీ హార్మోన్లు మీ గర్భాశయం (గర్భం) కోసం గర్భధారణ కోసం సిద్ధం చేస్తాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, మీ కాలం సాధారణంగా ప్రసవ తర్వాత వరకు తిరిగి రాదు. మీరు గర్భవతి కాకపోతే, అప్పుడు మీరు మీ గర్భాశయం యొక్క మందమైన లైనింగ్ (ఎండోమెట్రియల్ లైనింగ్) మరియు మీ యోని ద్వారా అదనపు రక్తాన్ని షెడ్ చేయాలి.
మీరు మీ కాలం గురించి తెలుసుకోవాలి
రుతుస్రావం ఒక సాధారణ గర్భాశయంతో దాదాపుగా ప్రతి వ్యక్తికి సంభవిస్తుంది. మరియు దాని గురించి చాలా దురభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఈ నెలలో ఆ సమయం ను వేరు చేయుటకు ఆరు వాస్తవాలు ఉన్నాయి:
డే 1 ను ఏది పరిశీలిస్తుంది
మీరు ఏ రకమైన రక్తస్రావం అనుభవిస్తారో మొదటిరోజు మీ డేస్ డేల్ 1 గా పరిగణించబడుతుంది. చాలా ఋతు చక్రాలు 28 నుండి 30 రోజుల వరకు ఉంటాయి, 21 నుంచి 35 రోజులు ఎక్కడా కాలానుగుణంగా ఉండే కాలాల్లో సాధారణంగా సాధారణమైనవిగా భావిస్తారు.
మీ కాలం మారవచ్చు
మీ కాలానికి ప్రతి నెల ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు మరియు అది సరే. ఇది ఇతర మహిళల కాలాల కంటే భిన్నంగా ఉండవచ్చు (కూడా సరే). కాలాలు రక్తం యొక్క పరంగా కాంతి, మితమైన లేదా భారీగా ఉంటాయి. ఇది ఋతు ప్రవాహం అంటారు. ఋతుస్రావం సమయంలో రక్తం నష్టాన్ని సాధారణంగా పరిగణిస్తున్నారు. అయితే మెలోస్టేటర్లలో చాలామందికి ఇది నాలుగు నుండి 12 టీస్పూన్లు వరకు ఉంటుంది.
మీరు తరచుగా మీ వైద్య ఉత్పత్తిని మార్చుకోవాలి
రక్తంతో ముంచిన ముందు మీరు ప్యాడ్ని మార్చాలి.
కనీసం నాలుగు నుంచి ఎనిమిది గంటలపాటు మీరు ఒక టాంపోన్ను మార్చుకోవాలి. మీ ప్రవాహానికి అవసరమైన అత్యల్ప శోషణ టాంపోన్ను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీ కాలం యొక్క తేలికైన రోజుల్లో లైట్ లేదా రెగ్యులర్ టాంపన్స్ను ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ భారీ రోజుల కోసం సూపర్ మరియు సూపర్ ప్లస్ టాంపాన్ను మాత్రమే రిజర్వ్ చేయండి.
ప్రతి సైకిల్ ప్రత్యేకమైనది
మూడు నుండి ఐదు రోజులు వరకు ఎక్కువ కాలాలు, కానీ కొన్ని ఏడు రోజుల పాటు ఉంటాయి.
ఋతుస్రావం మొదలై కొద్ది సంవత్సరాల తరువాత, పొడవైన చక్రాలు సాధారణం. వయస్సుతో, మీ చక్రం తగ్గుతుంది.
మీ వ్యవధి ఉండకపోతే వైద్య పరిస్థితి
కాలం కాదా? అది అమేనోరియా అని పిలువబడుతున్నది. ఈ పదవ వయస్సు 15 ఏళ్ళలో రుతువిరతి ప్రారంభించని బాలికలు లేకపోవడాన్ని వివరించడానికి ఈ పదం వాడబడుతుంది. మీరు 90 రోజులు గడిచిపోయినట్లయితే, మీరు కూడా అనెనోరియా కలిగి ఉంటారు. కారణాలు గర్భం, తల్లిపాలను, తీవ్రమైన బరువు నష్టం, ఒత్తిడి, లేదా వైద్య పరిస్థితి వంటి మరింత తీవ్రమైన వాటిని కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఋతు కాలవ్యవధిని కలిగి ఉండటం మీ అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క సాధారణ మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేయడాన్ని నిలిపివేస్తాయని అర్థం.
మీరు బాధాకరమైన కాలాల్లో మీ వైద్యుడిని చూడాలనుకోవచ్చు
తీవ్రమైన నొప్పులు సహా, మీరు బాధాకరమైన కాలాల్లో ఉన్నప్పుడు డిస్మెనోరియా ఉంది. టీనేజ్ లో రుతుస్రావ తిమ్మిరి ప్రోస్టాగ్లాండిన్ అని పిలిచే ఒక రసాయనం వలన కలుగుతుంది. పెద్దలలో, నొప్పి కొన్నిసార్లు గర్భాశయంలోని కంతిల లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ ద్వారా సంభవిస్తుంది. ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి మందులు (ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నప్రోక్సెన్లతో సహా) తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.