మెనోపాజ్ లక్షణాలు మరియు వ్యాధి నిర్ధారణ

మెనోపాజ్ లక్షణాలు

మీ అండాశయము ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని ఆపేటప్పుడు రుతువిరతి జరుగుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు ovulating ఆపడానికి మరియు మీరు మీ కాలం కలిగి ఆపడానికి. సాధారణంగా, మీ అండాశయాలు నెమ్మదిగా అనేక సంవత్సరాలుగా ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి కాబట్టి ఇది అకస్మాత్తుగా జరగదు. అండాశయ పనితీరు మారుతున్న ఈ సమయం, మెనోపోజల్ బదిలీ అని పిలుస్తారు. రుతుక్రమం యొక్క పరివర్తన యొక్క సాధారణ లక్షణం క్రమరహిత రక్తస్రావం .

చాలామంది మహిళలు రుతువిరతి ముందు ఐదు నుండి ఏడు సంవత్సరాల కాలంలో వారి మార్పులు కొన్ని గమనించే.

రుతువిరతి లక్షణాలు ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం వలన మీ శరీరం లో మార్పులు అన్ని ఫలితంగా ఉంటాయి. మీరు రుతువిరతి మార్పు సమయంలో రుతువిరతి లక్షణాలు కొన్ని గమనించే ప్రారంభించవచ్చు.

ది టెరిబుల్ ట్విస్ ఆఫ్ మెనోపాజ్

అన్ని మహిళలు అదే విధంగా రుతువిరతి అనుభూతి కాదు. వాస్తవానికి, అన్ని మహిళలు లక్షణాలు కలిగి ఉండరు, లేదా లక్షణాలు కలిగి ఉంటే, వారు వాటిని బాధపడటం లేదు.

• మీ శరీరం మెనోపాజ్ ట్రాన్సిషన్లోకి ప్రవేశిస్తున్నట్లు 5 సంకేతాలు

• మీరు పెర్మినాపాయస్ గురించి తెలుసుకోవలసినది

మరొక వైపు, కొందరు మహిళలు తమ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం వలన గణనీయంగా ప్రభావితం అవుతారు. రుతువిరతి యొక్క అనేక లక్షణాలను పరిశీలిస్తే, ఇవి మెనోపాజ్ యొక్క అత్యంత సాధారణమైన లేదా ప్రామాణికమైన రెండు లక్షణాలు.

హాట్ ఆవిర్లు / రాత్రి చెమటలు

మీరు రాత్రి మధ్యలో నడుస్తుండటం వల్ల చల్లగా ఉన్నావు, చెమటలో తడిసిన, తడి పరుపు మీద పడి ఉందా? లేదా మీరు మీ తలపై మీ ఛాతీ నుండి ఒక తీవ్రమైన వేడి అప్ పెరుగుతుందని అకస్మాత్తుగా అన్ని ఉన్నప్పుడు మీరు ఒక సమావేశంలో కూర్చొని చేశారు? మీ ముఖం మరియు మెడ ఇప్పుడు ఎరుపు రంగులో ఉన్నాయి మరియు మీరు మీ నుదురు నుండి చెమట పట్టుకోవడాన్ని కూడా ప్రారంభించవచ్చు. మెనోపాజ్కు స్వాగతం.

మీరు రుతువిరతికి చేరుకున్న సమయానికి, మీరు ఇప్పటికే ఈ సమస్యల్లో ఒకదానిని ఎదుర్కొన్నారు, ఇది వాసోమోటార్ లక్షణాలుగా పిలువబడుతుంది. అనేక మంది మహిళల్లో 80 శాతం మంది మెజారిటీ సందర్భంగా హాట్ ఆవిర్లు (హాట్ ఫ్లాషెస్) లేదా రాత్రి చెమటలు కలిగి ఉంటారు. మేము వాసోమోటార్ లక్షణాలు ఎలా అభివృద్ధి చేస్తాయనే విషయాన్ని మనకు తెలియదు, కాని ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గించడం వలన మెదడులోని శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ కేంద్రంలో మార్పులు చోటుచేస్తాయి.

కొంతమంది మహిళలు ఇతరులకన్నా కన్నా ఎక్కువ వాసోమోటార్ లక్షణాలను అనుభవించారు. శుభవార్త అయినప్పటికీ ఈ లక్షణాలు రుతువిరతి తరువాత ఒక సంవత్సరం గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటున్నప్పటికీ, అవి చాలా సంవత్సరాలుగా పూర్తిగా దూరంగా ఉండవు. ఒకటి మరియు ఐదు నిముషాల మధ్య సాధారణంగా ఉండే హాట్ ఆవిర్లు కూడా ఆందోళన లేదా గుండె దడాల భావాలతో కూడి ఉంటాయి.

రాత్రి చెమటలు అనుభవించే మహిళలకు తరచుగా దీర్ఘకాలిక నిద్ర అంతరాయం ఉంటుంది. తగినంత నిద్ర లేమి మీ ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణపై గణనీయమైన ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది, బరువు పెరుగుట మరియు నిరాశతో సహా.

యోని పొడిగా

రుతువిరతి లో యోని పొడి లక్షణం ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం యొక్క ప్రత్యక్ష ఫలితం.

మీ యోని మరియు వల్వా ఈస్ట్రోజెన్కు చాలా సున్నితమైనవి, మరియు మీ యోని వాస్తవానికి క్షీణత ప్రారంభమవుతుంది, ఇది హార్మోన్కు గురైనప్పుడు. దీనివల్ల దీనికి సంబంధించిన మార్పులు ఉన్నాయి:

• యోని కణజాలం సన్నబడటానికి
• సాధారణ యోని స్రావాలు తగ్గడం
• యోని కణజాలం స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం (కాలక్రమేణా యోని తక్కువగా మరియు సన్నగా ఉంటుంది)
• లాబియా ప్రధానంగా కోల్పోయిన కొవ్వు, కాబట్టి అది మీ వల్వా చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది
• యోని వాతావరణంలో మారుతుంది కాబట్టి మీరు యోని అంటురోగాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది

ఇది ఒక పెద్ద ఒప్పందం, మరియు ఈ మార్పులు మీ జీవన నాణ్యతపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీ యోనిలో జరిగే మార్పులు చాలా తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడ్డాయి మరియు కింద వివరించబడ్డాయి.

మెనోపాజ్ సమయంలో, 40 శాతం మంది స్త్రీలలో యోని క్షీణతకు కొన్ని లక్షణాలు ఉంటాయి. లక్షణాలు:

• యోని పొడి
• వల్వార్ పొడి
• యోని విడుదల
• దురద
• బాధాకరమైన సెక్స్

మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నట్లయితే లేదా మీ పోస్ట్-మెనోపాజనల్ సంవత్సరాల్లో ఉండాలని భావిస్తే, మీ వైద్యుడిని మీ వైద్యుడితో చర్చించడానికి ఇబ్బందిపడకూడదు.

ఇతర సాధారణ సంకేతాలు మరియు మెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాలు

మళ్ళీ, ప్రతి స్త్రీ భిన్నంగా రుతువిరతి అనుభవించే గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

అనేక రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ జాబితాలో మెనోపాజ్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు కొన్ని ఉన్నాయి.

నిద్రలేమి

రుతువిరతిలో స్లీప్ ఆటంకాలు ఒక సాధారణ సమస్య. మెనోపాజ్ యొక్క మారుతున్న హార్మోన్ స్థాయిలు మీ మెదడులోని నిద్ర కేంద్రాలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. రాత్రి చెమటలు నిద్రకు అంతరాయం కలిగించాయి, మరియు కొందరు స్త్రీలకు నిద్రలోకి వస్తాయి. చాలామంది స్త్రీలు మెనోపాజ్ గారడి విద్య, పిల్లలు, వివాహం, ఆర్ధిక మరియు బహుశా వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రుల సమయంలో ముఖ్యమైన సామాజిక ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు.

మెమరీ మార్పులు / మూడ్ స్వింగ్స్

రుతువిరతి మీ మానసిక స్థితి, మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించగల మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది కేవలం తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మాత్రమే కాదు. మెనోపాజ్లో తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు కొన్ని మెదడు రసాయనాలు సంకర్షణ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల అని పిలుస్తారు. ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు, ప్రత్యేకంగా డోపామైన్, సెరోటోనిన్ మరియు GABA, మీరు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తాయి, మీ మానసిక స్థితిని నియంత్రిస్తాయి మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించండి. తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల యొక్క సాధారణ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మానసిక కల్లోలం, ఆందోళన, నిరాశ, స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు మరియు నిదానమైన ఆలోచనలను కలిగిస్తాయి.

• రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలు ప్రతి మహిళకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు

• రుతువిరతి లక్షణాలు ఒక అవలోకనం

మూత్రాశయ సమస్యలు

కేవలం యోనిలా, పిత్తాశయం ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్లను చాలా కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మారుతున్న చాలా ఆకర్షనీయంగా తయారవుతుంది. రుతువిరతి లో ఈస్ట్రోజన్ లేకపోవడం మూత్రాశయం దాని స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడానికి కారణమవుతుంది. మూత్రాశయం మరింత దృఢంగా మారుతుంది కాబట్టి, మీ సాధారణ మూత్రాన్ని తగ్గించుకోవడం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు మరింత తరచుగా మూత్రపిండము కలిగి ఉండవచ్చని గమనించవచ్చు. మీరు మూత్రాశయం పూర్తి చేసేటప్పుడు మీరు మూత్రాన్ని ఊడిపెడతారని కూడా మీరు గమనించవచ్చు. రుతువిరతి లో, మూత్రం యొక్క లైనింగ్ (మూత్రపిండ నుండి మూత్రాన్ని తీసుకువెళ్ళే చిన్న గొట్టం) చాలా సన్నగా మారుతుంది మరియు మీ పీ యొక్క చివరన మూత్రాన్ని డ్రిబ్లింగ్ ఆపడానికి సహాయపడే దాని సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది.

తగ్గిన సెక్స్ డ్రైవ్

రుతువిరతి యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలు చాలా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ కలుగుతాయి, మరియు లిబిడో తగ్గడం మినహాయింపు కాదు. రుతువిరతి యోని మార్పులు సెక్స్ బాధాకరమైన చేయవచ్చు, పరోక్షంగా మీ కోరిక తగ్గుతుంది. అయితే, ఈస్ట్రోజెన్ రుతువిరతిలో పడిపోయే ఏకైక హార్మోన్ స్థాయి కాదు. ప్రొజెస్టెరోన్ మరియు టెస్టోస్టెరోన్ యొక్క క్షీణత స్థాయిలు, అండాశయాలచే ఉత్పత్తి చేయబడినవి, మీ లిబిడోలో ప్రత్యక్ష ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

బరువు పెరుగుట

బరువు పెరుగుటలో రుతువిరతి ఒక పాత్ర పోషిస్తుంటే, అది తప్పనిసరి కాదు ఎందుకంటే అదనపు పౌండ్లు పొంది అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

మీ బరువు మీద పేద నిద్ర మరియు ఒత్తిడి ప్రభావాలు తక్కువగా అంచనా వేయకండి. ఈ రెండు విషయాలు బరువు పెరుగుట దారితీసే మీ కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెంచుతాయి. నిద్ర లేకపోవడం తరచుగా వ్యాయామం లేకపోవడం వలన దీర్ఘకాలిక అలసట వల్ల వస్తుంది.

వారి 40 మరియు 50 లలో మహిళల్లో థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవచ్చు. కాబట్టి, మీరు కూడా చురుకైన థైరాయిడ్ను కలిగి ఉండవచ్చు. తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు బరువు పెరుగుటకు కారణమవుతాయి. తగిన ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీ బరువును నియంత్రించకపోతే మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను పరిశీలించండి.

మీ శరీర కూర్పు మారుతుంది. 40 ఏళ్ల వయస్సు నుండి మీరు లీన్ బాడీ మాస్ లేదా కండరాలను కోల్పోతున్నారు. ఇప్పుడు కండరాల కట్టడం కష్టం. కూడా, రుతువిరతి తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మీ పండ్లు మరియు దిగువ నుండి మీ మధ్యతరగతి కొవ్వు దుకాణాలు మారుస్తుంది. నిరుత్సాహపడకండి. సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో, మీరు మీ ఫిట్నెస్ను కొనసాగించవచ్చు.

అలసట

కొన్ని రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలకు అలసట అనేది ఒక నిజమైన సమస్య. మీ శరీరం చాలా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మెనోపాజ్ స్థాయికి సర్దుబాటు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కొన్ని అలసటను అనుభవిస్తారు. కొన్ని నెలల్లో ఈ అలసట మెరుగుపడకపోతే అది అంతర్లీనమైన థైరాయిడ్ వంటి అంతర్లీన స్థితికి సంకేతంగా ఉండవచ్చు.

రుతువిరతి సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు మార్పు కూడా నిద్ర అంతరాయం మరియు మానసిక స్థితి మార్చవచ్చు, ఇది అలసట దారితీస్తుంది.

రుతువిరతితో కలుషితమైన పరిస్థితులు

మీరు లేదా మీ వైద్యుడు రుతువిరతిపై మీ లక్షణాలను ని 0 ది 0 చడ 0 ప్రాముఖ్య 0 కాదు, ప్రత్యేక 0 గా అవి ప్రత్యేకమైనవి కావు. కొన్ని అనారోగ్యాలు ఇలాంటి లక్షణాలను రుతువిరతితో పంచుకుంటాయి, ఇది ఒక ముఖ్యమైన వ్యాధి నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది. రోగనిరోధక సమయంలో ముఖ్యంగా రోగనిర్వహణ పరీక్ష మరియు పరీక్షా పరీక్షల కోసం మీ డాక్టర్ను చూడడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు రుతువిరతి చుట్టూ అభివృద్ధి చెందగల కొత్త లక్షణం బహుశా రుతువిరతికి సంబంధించినది అయినప్పటికీ, ఇతర సూచనలు సూచించటానికి అవకాశం ఉంది.

• మీ లక్షణాలు హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సతో మెరుగైనది కాదు
• మీ లక్షణాలు హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీతో బాధపడుతున్నాయి
• మీ లక్షణాలు రుతువిరతి విలక్షణమైనవి కావు

కొన్ని ప్రాథమిక వైద్య పరిస్థితులు రుతుక్రమం తప్పని మార్పు సమయంలో మరింత లక్షణంగా మారగలవని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పి, నిరాశ, మరియు ఆందోళన మెనోపాజల్ బదిలీ మరింత తీవ్రమైన మారింది, మరియు మీరు మీ మందులు మొదలు లేదా సర్దుబాటు అవసరం ఉండవచ్చు.

నుండి వర్డ్

అవును, చాలా సందర్భాలలో మెనోపాజ్ అనేది సాధారణ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ. చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, కొన్ని మహిళలకు, రుతువిరతి లో ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం వలన లక్షణాలు చాలా అసహ్యకరమైన మరియు జీవితం యొక్క నాణ్యత మీద గణనీయమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

మీరు మీ శరీరంలోని మార్పులు మరియు రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలు తో పోరాడుతున్న ఉంటే, నిశ్శబ్దంగా గురవుతాయి లేదు. మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీరు మీ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు మెనోపాజ్లో చాలా బాగా జీవించడానికి సహాయపడే అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.

> మూలం:

> ఉత్తర అమెరికన్ మెనోపాజ్ సొసైటీ. (2014). మెనోపాజ్ ప్రాక్టీస్ అ క్లినిషియన్స్ గైడ్లైన్. మేఫీల్డ్ హైట్స్, ఓహియో.