రుతువిరతి హార్మోన్లు మరియు బాధించే లక్షణాలు బదిలీ సమయం ఉంది-వీటిలో కొన్ని మీ జీవితం జోక్యం. హాట్ ఆవిర్లు నిద్రకు అంతరాయం కలిగించాయి, యోని పొడి మీ ప్రేమ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది, మరియు మానసిక కల్లోలం మీ సంబంధాల నుంచి మాంసకృత్తులను తయారు చేస్తాయి. కానీ ఈ నాటకీయ మరియు సమస్యాత్మకమైన లక్షణాలలో చాలా వరకు చికిత్స చేయదగినవి, లేదా కనీసం తాత్కాలికమైనవి.
కానీ రుతువిరతి కొన్ని లక్షణాలు కేవలం బాధించే కంటే ఎక్కువ.
ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు డ్రాప్ చేసినప్పుడు, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని మీ శరీరంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. వీటిలో కొన్నింటిని గమనించి, మరింత నాటకీయ రాత్రి చెమటలు లేదా మానసిక స్థితి మెల్ట్డౌన్స్ కు త్రోసిపుచ్చవచ్చు.
మీరు పెర్మినాపాయస్ ఎంటర్ చేసిన తర్వాత, మీ శరీరంలోని మార్పులకు శ్రద్ధ చూపడం ముఖ్యం. కొన్ని మార్పులు నిజమైన ఆందోళనను సూచిస్తాయి. ప్రత్యేకంగా, ఈ సంకేతాలు లేదా మార్పుల కోసం చూడండి:
హెవీ బ్లీడింగ్
మీ కాలాలు భారీగా పెరిగి ఉంటే, ట్రాక్ని ప్రారంభించండి. కంతి కణితులు లేదా గర్భాశయ పాలిప్స్ వంటి పరిస్థితులు తీవ్రమైన రక్త నష్టం కలిగిస్తాయి. రెండు చక్రాలకు శ్రద్ద, మరియు మీరు ఎనిమిది గంటలు కంటే ఎక్కువ గంటకు ఒక గరిష్ట ప్యాడ్ లేదా సూపర్ టాంపోన్ కంటే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని కనుగొంటే, మీరు రక్తహీనతకు దారి తీయవచ్చు. మీరు మీ కాలవ్యవధిలో రక్తస్రావం ఉన్నట్లయితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో అపాయింట్మెంట్ చేయండి.
డిప్రెషన్
రుతువిరతి లో హార్మోన్ మార్పులు మాంద్యం ట్రిగ్గర్ చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా మీరు దాని వ్యక్తిగత లేదా కుటుంబ చరిత్ర కలిగి ఉంటే.
మీరు గతంలో మాంద్యం సమస్యలను కలిగి లేనప్పటికీ, జీవితం యొక్క ఈ సమయంలో వచ్చిన ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్ మార్పులు భరించవలసి మీ సామర్థ్యాన్ని కప్పివేస్తాయి. మీ మానసిక స్థితి నిర్వహించడానికి మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు పరిస్థితులు మరియు హార్మోన్ల కలయిక మిమ్మల్ని మాంద్యంలోకి పంపుతుంది. మీరు గమనించినట్లయితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో అపాయింట్మెంట్ చేయండి:
- సాధారణ కన్నా ఎక్కువ మాట్లాడండి
- నిస్సహాయంగా లేదా విపరీతంగా ఆత్రుతగా భావిస్తున్నాను
- మరణిస్తున్న లేదా మిమ్మల్ని దెబ్బతీయడం గురించి ఆలోచనలు కలవు
- సెక్స్తో సహా మీరు ఉపయోగించిన అంశాలను ఆనందించలేరు
- మీ ఆకలిని కోల్పో
- మీరు నిజంగా వివరించలేని ఒక బరువు పెరుగుట లేదా నష్టాన్ని కలిగి ఉండండి
- సాధారణ కంటే కోపంతో లేదా కోపంగా ఉంటాయి
మీరు నిరుత్సాహపరచబడవచ్చని మీరు అనుమానించినప్పుడు సన్నిహిత మిత్రుడు లేదా కుటుంబ సభ్యునిపై కాన్ఫైడ్ చేయండి. మీరు డాక్టర్ లేదా సలహాదారుని చూడడానికి కొంచెం నైతిక మద్దతు అవసరమైతే, మొదటి నియామకానికి వెళ్ళడానికి మీ స్నేహితుడు, భర్త లేదా భాగస్వామిని అడగండి.
హార్ట్ పాలపిటేషన్స్ కొనసాగింది
హృదయ స్పర్శలు-మీ ఛాతీలో అరుదుగా ఉన్న చిన్న పీటర్-పాటర్- మీ మారుతున్న హార్మోన్లకు సాధారణ సర్దుబాటుగా ఉంటుంది. కానీ రుతువిరతి కూడా గుండె జబ్బు దాని తల వెనుకకు ప్రారంభమవుతుంది ఒక సమయం కాబట్టి మీ పద్నాలు చాలా సార్లు వచ్చి ఉంటే 30 సెకన్లు కంటే ఎక్కువ ఇది మీ డాక్టర్ చూడటానికి సమయం.
మరియు వారు ఎప్పుడూ ఛాతీ నొప్పి, ఒక బర్నింగ్ సంచలనం, కష్టం శ్వాస, చెమట, అలసట లేదా ఆకస్మిక ఆందోళన కలిసి ఉంటే, కాల్ 911.
అధిక రక్త పోటు
"హార్ట్ డిసీజ్" డిపార్ట్మెంట్లో పురుషులు 50 ఏళ్ళ వయసులోపురు. అధిక రక్తపోటు మీ గుండె వ్యవస్థ కొన్ని దుస్తులు మరియు కన్నీటి చూపించడానికి మొదలైంది మొదటి సంకేతం కావచ్చు.
మీ ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గుతున్నప్పుడు, మీ రక్త నాళాల గోడలు తక్కువ మృదువుగా మారవచ్చు. ఇది మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది స్ట్రోక్ మరియు గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది. రక్తపోటు నెమ్మదిగా ఎక్కి, అప్రకటితమవుతుంది. లేదా అకస్మాత్తుగా ఏ స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండా, చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు రుతువిరతి సంకేతాలను చూడటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మీ రక్తపోటు కనీసం ఆరునెలలపాటు తనిఖీ చేసుకోబడుతుంది. మీరు ఒక స్థానిక ఔషధ దుకాణం, అగ్నిమాపక కేంద్రం, లేదా మీ వైద్యుని కార్యాలయంలో దీన్ని చేయవచ్చు, కానీ ప్రతి సారి అదే సమయంలో పూర్తి చేయటానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు దాన్ని విశ్వసనీయంగా సరిపోల్చవచ్చు. మీరు కనుగొంటే మీరు వెంటనే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడండి:
- తరచుగా కంటే ఎక్కువ లేదా సాధారణ కంటే తలనొప్పి
- మీ దృష్టిలో సమస్య
- అసాధారణ అలసట
- శ్వాస తో సమస్యలు, మిగిలిన లేదా వ్యాయామం తర్వాత గాని
- ఏ విధమైన ఛాతీ నొప్పి
- లైట్ తలనొప్పి లేదా మూర్ఛ
- గందరగోళాల కాలం
- మీ మూత్రంలో రక్తం
ఈ సమస్య యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలు ఉన్నప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు కూడా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. మళ్ళీ, మీరు రుతువిరతి వయస్సుకు చేరుకున్నప్పుడు, మీ రక్తపోటు క్రమం తప్పకుండా ప్రదర్శించబడాలి కాబట్టి మీరు ఆందోళన మొదటి సూచనల వద్ద చికిత్స పొందవచ్చు.
మీ "కొత్త" శరీరానికి సర్దుబాటు మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు సమయం కావాలి మరియు లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టడం మొదట్లో ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. రుతువిరతి మీ మంచి జాగ్రత్త తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి గొప్ప అవసరం లేదు!
> సోర్సెస్:
> ఓరిల్, K, MD, షెర్గెర్, S MD, "అసాధారణ అసాధారణమైన రక్తస్రావం," అమెరికన్ కుటుంబ వైద్యుడు, 10 అక్టోబర్ 2007.
↑ గాంట్, AM, మేయ్యూక్స్, E MD, "డైస్ఫంక్షనల్ క్యాలిక్యులేటర్ ఆఫ్ డైస్ఫంక్షనల్ ఇన్టైన్ బ్లీడింగ్" CME బులెటిన్, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్స్ (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10 Oct 2007.
రోసానో, GMC, విటలే, సి, మరాజ్జి, జి, వోల్టేరాని, ఎం, "మెనోపాజ్ అండ్ కార్డియోవస్కులర్ డిసీజ్: ది ఎవిడెన్స్," క్లైమాక్టిక్, 2007, వాల్యూమ్ 10, ఇష్యూ S1, 19-24. 10 అక్టోబర్ 2007
> మాథ్యూస్, KA PhD, మరియు ఇతరులు "హృదయ మహిళల్లో స్ట్రోక్, 2001, 32, 1104-1111 , పెరిమెనోపసుస్ మరియు పోస్ట్మెనోపాజ్ మరియు కరోటిడ్ ఆర్టరి అథెరోస్క్లెరోసిస్ సమయంలో కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్లో మార్పులు .
> మజ్జూర్, CM, కెయిటా, GP, & బ్లహర్, MC, సమ్మిట్ ఆన్ ఉమెన్ అండ్ డిప్రెషన్: ప్రొసీడింగ్స్ అండ్ సిఫారెన్టేషన్స్ . అమెరికన్ సైకలాజికల్ అస్సోక్. ఏప్రిల్. 2002, 10 అక్టోబర్ 2007.
> నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఏజింగ్, "న్యూ ఇంటర్వెన్షన్స్ ఫర్ మెనోపాసల్ సింప్టమ్స్, మీటింగ్ సమ్మరీ," 25 జూలై, 2007. 10 అక్టోబర్ 2007.