Ylang Ylang ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

నేను దాని గురించి ఏమి తెలుసుకోవాలి?

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె సాధారణంగా తైలమర్ధనం లో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనె రకం. కెనడా ఒడొరటా (ఫిలిప్పీన్స్ మరియు ఇండోనేషియాకు చెందిన ఒక మొక్క) నుండి పుట్టించిన , యాన్లాంగ్ య్లాంగ్ ముఖ్యమైన నూనె వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెప్పబడింది.

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రధాన భాగములలో ఒకదానిని Linalool అని పిలుస్తారు, అనేక ప్రాథమిక అధ్యయనాలలో ఒత్తిడి-తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఒక సమ్మేళనం.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

సుగంధద్రవ్యాలలో, ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె యొక్క వాసన పీల్చడం (లేదా చర్మం ద్వారా ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె శోషించడం) భావోద్వేగాలు నియంత్రించడంలో పాల్గొన్న మెదడు ప్రాంతంలో సందేశాలను ప్రసారం భావిస్తారు. లింబిక్ వ్యవస్థగా పిలువబడే ఈ మెదడు ప్రాంతం కూడా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. అరోమాథెరపీ ప్రతిపాదకులు ముఖ్యమైన నూనెలు గుండె జబ్బులు, ఒత్తిడి స్థాయిలు , రక్తపోటు , శ్వాస మరియు రోగనిరోధక పనితీరు వంటి జీవసంబంధ కారకాలను ప్రభావితం చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె యొక్క అరోథెరపీప్యుటిక్ ఉపయోగం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ప్రయోజనాలు అందించే కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె న అందుబాటులో పరిశోధన నుండి కొన్ని కీ కనుగొన్న పరిశీలించి ఉంది:

1) ఒత్తిడి

చర్మం ద్వారా ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె శోషించడానికి ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది, 2006 లో Phytotherapy రీసెర్చ్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.

40 ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లపై పరీక్షలలో, పరిశోధకులు, ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె సడలింపు మరియు తగ్గుదల రక్తపోటును ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడింది. అధ్యయనం కూడా ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె మూడ్ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది కనుగొన్నారు.

అదనంగా, 2008 లో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్ లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం, ylang ylang యొక్క ముఖ్యమైన వాసన యొక్క వాసనను పీల్చడం వలన ప్రశాంతత యొక్క భావాలను పెంపొందించడానికి సహాయపడింది.

144 మంది పాల్గొన్న ఒక ప్రయోగంలో, అధ్యయనం రచయితలు కూడా కనుగొన్నారు పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె మెరుగైన మెమరీ మరియు మెరుగైన చురుకుదనం.

2) అధిక రక్తపోటు

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె అధిక రక్తపోటు వ్యక్తులు కొంత ప్రయోజనం ఉండవచ్చు.

ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కామ్ప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2012 అధ్యయనంలో ఉదాహరణకు, పరిశోధకులు 83 మందిని అధిక రక్తపోటు లేదా ప్రీప్రెటెన్షన్తో (ఉన్నత రక్త పీడనంతో సూచించబడే ఒక పరిస్థితి) అడిగారు, ylang ylang essential oil, లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె, మార్జోరాం ముఖ్యమైన నూనె, మరియు నెరోలి ముఖ్యమైన నూనె లేదా ఒక ప్లేస్బో సువాసన. అధ్యయనం ఫలితాలు ముఖ్యమైన నూనె సమూహం కేటాయించిన వారికి రక్తపోటు తగ్గడం, అలాగే కార్టిసాల్ స్థాయిలు (ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన సమయంలో విడుదల హార్మోన్) లో చూపించింది.

ఈ పరిశోధనల ప్రకారం, అధ్యయనం యొక్క రచయితలు ముఖ్యమైన నూనెలు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడగల సడలింపు ప్రభావాలను అందించవచ్చని సూచించారు. అయితే, దాని స్వంత న ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె తక్కువ రక్తపోటు సహాయపడుతుంది లేదో అది గమనించండి ముఖ్యం.

ఉపయోగాలు

సుగంధద్రవ్యాలలో, ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె సాధారణంగా క్రింది సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు:

• ఆందోళన
• అథ్లెట్ల అడుగు

• పట్టు జలుబు
• దగ్గు
• మాంద్యం
• జ్వరం
• తలనొప్పి
• నిద్రలేమితో
• కండర ఉద్రిక్తత
• సైనస్ అంటువ్యాధులు

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె కూడా ఒత్తిడి ఉపశమనం, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం, వాపు తగ్గించడానికి, మూడ్ మెరుగుపరచడానికి, మరియు లిబిడో విస్తరించేందుకు ఉపయోగిస్తారు.

అదనంగా, ylang ముఖ్యమైన నూనె ఒక సహజ పురుగు వికర్షకం గా వ్యవహరించను, గాయాలను నయం చేయడానికి, చర్మంపై దరఖాస్తు చేసినప్పుడు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.

దీన్ని ఎలా వాడాలి

క్యారియర్ నూనెతో కలిపి ఉన్నప్పుడు ( జొజోబా , తీపి బాదం, లేదా అవోకాడో వంటివి), యాన్లాంగ్ య్లాంగ్ ముఖ్యమైన నూనెను నేరుగా చర్మంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కూడా స్నానాలకు చేర్చబడుతుంది.

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె కూడా ఒక వస్త్రం లేదా కణజాలంపై చమురు కొన్ని చుక్కలు చిలకరించడం తర్వాత పీల్చడం చేయవచ్చు, లేదా ఒక తైలమర్ధనం diffuser లేదా ఆవిరి ఉపయోగించి.

షరతులు

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె ఒక ఆరోగ్య ప్రొఫెషనల్ పర్యవేక్షణ లేకుండా అంతర్గతంగా తీసుకోకూడదు. Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె అంతర్గత ఉపయోగం విషపూరిత ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు.

అంతేకాకుండా, చర్మంకు యాన్గ్లాగ్ ఎల్జాం ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు కొందరు వ్యక్తులు చికాకును అనుభవిస్తారు. ఎసెన్షియల్ నూనెలు చర్మం పూర్తి బలం దరఖాస్తు చేయరాదు.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించటానికి ముందు వారి ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను సంప్రదించాలి.

Ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో అనేదానిపై మరిన్ని చిట్కాలను తెలుసుకోండి.

ఎక్కడ దొరుకుతుందో

ముఖ్యమైన నూనెలను కొనడం పై కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఆన్లైన్ కొనుగోలు కోసం విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది, ylang ylang ముఖ్యమైన నూనె అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలు మరియు స్వీయ రక్షణ ఉత్పత్తులు ప్రత్యేకంగా దుకాణాలు విక్రయిస్తారు.

ఆరోగ్యం కోసం Ylang Ylang ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించి

పరిశోధనకు మద్దతు లేని కారణంగా, ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితికి గాను ylang ylang ముఖ్యమైన నూనెని సిఫార్సు చేయటం చాలా త్వరగా. మీరు ylang ylang ను ఉపయోగించినట్లయితే, ముందుగా మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితికి చికిత్సలో ప్రామాణిక సంరక్షణ కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి.

_{సోర్సెస్:}

_{చ్చ్ JH, లీ SH, యూ వై. "అటోనాథెరపీ ఆన్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ ది ఆటోనమిక్ నాడీ సిస్టం, అరోటిక్ పల్స్ వేవ్ వెలాసిటీ అండ్ ఎరోటిక్ అగ్మెంటేషన్ ఇండెక్స్ ఇన్ పేషెంట్స్ విత్ ఎసెన్షియల్ హైపర్ టెన్షన్." J కొరియన్ అకాడ్ నర్సు. 2010 అక్టోబర్; 40 (5): 705-13.}

_{హాంగ్రాటనావారకిట్ టి, బుచ్బౌర్ జి. "యాన్లాంగ్ య్లాంగ్ ఆయిల్ రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్ ఆన్ హ్యుమన్స్ ఆఫ్టర్ ట్రాన్స్ఫార్మెర్మల్ అబ్జార్ప్షన్." ఫిత్థెర్ రెస్. 2006 సెప్టెంబరు 20 (9): 758-63.}

_{కిమ్ IH, కిమ్ సి, సీంగ్ కే, హుర్ ఎం.హెచ్, లిమ్ HM, లీ MS. "ప్రిస్పిటెన్సివ్ మరియు హైపర్టెన్సివ్ సబ్జెక్ట్స్లో బ్లడ్ ప్రెషర్ మరియు సివివర్ కార్టిసాల్ లెవెల్స్పై ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఇంహలేషన్." ఎవిడ్ బేస్డ్ కాంప్లిప్ట్ ఆల్టర్నేట్ మెడ్. 2012; 2012: 984203.}

_{మోస్ M, హెవిట్ ఎస్, మోస్ ఎల్, వేస్నెస్ K. "మాగ్యులేషన్ ఆఫ్ కాగ్నిటివ్ పెర్ఫార్మన్స్ అండ్ మూడ్ బై అరోమాస్ అఫ్ పెప్పర్మిట్ అండ్ య్లాంగ్-య్లాంగ్." Int J న్యూరోసి. 2008 జనవరి 118 (1): 59-77.}