నెరోలి ముఖ్యమైన నూనె అనేది సుగంధాల్లో ఉపయోగించే దీర్ఘకాల నూనె . చేదు నారింజ చెట్టు ( సిట్రస్ ఔరంటీయం ) యొక్క పువ్వుల నుండి పుట్టింది , నెరోలి ముఖ్యమైన నూనె అనేది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి వివిధ రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెప్పబడింది.
తీపి మరియు స్పైసి వాసనతో, సుగంధ ద్రవ్యాలలో నూరోలి ముఖ్యమైన నూనె కూడా కొన్నిసార్లు పెర్ఫ్యూమ్, కొలోన్, క్రీమ్, ఔషదం, రుద్దడం, మరియు కొవ్వొత్తులలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు.
ఆరోగ్యం ఉపయోగాలు
సుగంధద్రవ్యాలలో, నెరోలి ముఖ్యమైన నూనెను సాధారణంగా క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు:
- ఆందోళన
- పట్టు జలుబు
- తలనొప్పి
- అధిక రక్త పోటు
- అజీర్ణం
- నిద్రలేమి
నెరోలీ ముఖ్యమైన నూనె మంటను తగ్గిస్తుంది , ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తాయి, ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మానసిక స్థితి పెంచుతుంది.
చర్మ సంరక్షణ మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించినప్పుడు, నెరోలీ ముఖ్యమైన నూనె జిడ్డుగల చర్మం చికిత్సకు, వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది, మరియు మచ్చలు మరియు సాగిన గుర్తులను తగ్గిస్తుంది.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
నరోలీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క వాసన పీల్చే (లేదా చర్మాన్ని చమురును పీల్చుకోవడం) భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో ప్రమేయం ఉన్న మెదడు ప్రాంతంలో సందేశాలను ప్రసారం చేస్తుంది. లింబిక్ వ్యవస్థగా పిలువబడే ఈ మెదడు ప్రాంతం కూడా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రాధమిక నూనెలు గుండె జబ్బులు, ఒత్తిడి స్థాయిలు, రక్తపోటు, శ్వాస మరియు రోగనిరోధక పనితీరు వంటి జీవసంబంధ కారకాలను ప్రభావితం చేస్తాయని సూచించారు.
ప్రయోజనాలు
నెరోలీలో ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు పరిశోధన పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు చమురు కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.
అందుబాటులో పరిశోధన నుండి కొన్ని కీలక ఫలితాలను ఇక్కడ చూడండి:
1) ఆందోళన
స్టెరాయిడ్స్ neroli ముఖ్యమైన నూనె ఆందోళన తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది సూచించారు. ఉదాహరణకు, ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కామ్ప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2014 అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో రుతుక్రమం ఆగినప్పుడు, ఒత్తిడి, మరియు ఈస్ట్రోజెన్లలో నెరోలీ చమురు తైలమర్ధనం యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశీలించారు.
ఐదురోజులపాటు ఐదు నిమిషాలు ఐదు నిమిషాలు నెయోలి ముఖ్యమైన నూనెను (0.1 శాతం మరియు 0.5 శాతం) పీల్చడంతో, పాల్గొనేవారు మెనోపాజల్ లక్షణాలు, లైంగిక కోరిక, మరియు రక్తపోటు తగ్గడంతో మెరుగైన జీవన ప్రమాణాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కామ్ప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక 2013 అధ్యయనంలో, న్రోలీ ముఖ్యమైన నూనెను కలిగి ఉన్న ఒక తైలమర్ధకం మిశ్రమం ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్లో కరోనరీ ఆంజియోప్లాస్టీ రోగుల సమూహంలో నిద్ర సమస్యలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
2) అధిక రక్తపోటు
2012 లో ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, నెరోలీ ముఖ్యమైన నూనె రక్తపోటు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.
అధ్యయనం కోసం, అధిక రక్తపోటు లేదా ప్రీప్రెటెన్షన్ కలిగిన 83 మంది వ్యక్తులు ఒక ప్లేస్బో సువాసన లేదా 24 గంటలు నిరోలీ, లావెండర్, య్లాంగ్-య్లాంగ్ , మరియు మార్జోరాం ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉన్న ఒక వాసనగల సువాసన యొక్క వాసనను పీల్చుకున్నారు. ఫలితాల ప్రకారం, ఆమ్లమయపదార్థ మిశ్రమానికి కేటాయించిన వారికి రక్తపోటు, అలాగే హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలలో గణనీయమైన తగ్గుదల కనిపించింది.
ఎలా ఉపయోగించాలి
క్యారియర్ నూనె ( జొజోబా , తీపి బాదం, లేదా అవోకాడో వంటివి) కలిపి ఉన్నప్పుడు, నెరోలి ముఖ్యమైన నూనెని చర్మం నేరుగా దరఖాస్తు చేయవచ్చు లేదా చిన్న మొత్తాలలో స్నానాలకు చేర్చవచ్చు.
నారోలీని ముఖ్యమైన నూనెను ఒక వస్త్రం లేదా కణజాలంపై ఒక చమురు లేదా రెండు చిలకరించడం ద్వారా లేదా ఒక అరోమాథెరపీ డిఫ్యూసర్ లేదా వాపోరేజర్ను ఉపయోగించడం ద్వారా పీల్చడం చేయవచ్చు.
ఆయిల్ తరచుగా ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపి ఉంటుంది, అవి బాసిల్, టాన్జేరిన్ మరియు సున్నం.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు తైలమర్ధనం సురక్షితంగా భావించబడుతున్నప్పటికీ, నరోలి నూనెపై పరిశోధన లేకపోవడం ఉంది.
ముఖ్యమైన నూనెలు మీరు వాటిని జీర్ణం చేస్తే విషపూరితం కావచ్చు. అంతేకాకుండా, చర్మంకు నూరోలీ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు కొందరు వ్యక్తులు చికాకును అనుభవిస్తారు. ఏ ముఖ్యమైన నూనెతోనూ, సంపర్క సున్నితత్వం ప్రమాదం ఉంది. ఏదైనా కొత్త ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడం ముందు ఒక చర్మ ప్యాచ్ పరీక్ష సిఫారసు చేయబడుతుంది.
చమురు మీ దృష్టిలో, శ్లేష్మ పొరల మీద, లేదా పూర్తిగా బలం వద్ద చర్మంకి ఎప్పటికీ ఉపయోగించకూడదు. చమురు చర్మం ద్వారా శోషించబడుతుంది, కాబట్టి మీరు చాలా చిన్నది కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు. పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్న నూనెలను ఉంచండి.
మీరు ఇక్కడ neroli ముఖ్యమైన నూనె ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు, కాని అది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి (అధిక రక్తపోటు వంటి) స్వీయ ట్రీట్ మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ నివారించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు. మీరు దీన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ప్రత్యామ్నాయాలు
నెరోలి హైడ్రోసోల్, దీనిని నీరోలి నీరు లేదా నారింజ పుష్పం నీరు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నీరోలీ పువ్వుల యొక్క ఆవిరి స్వేదనం నుండి తయారుచేసిన సువాసన నీరు. చర్మం ఉపశమనానికి మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి, హైడ్రోసోల్ రూపం కొన్నిసార్లు ముఖ toners, aftershave, ముఖ mists, మరియు ఇతర చర్మ మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులలో ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగిస్తారు.
అనేక ముఖ్యమైన నూనెలు neroli ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ఉద్దేశించిన ప్రయోజనాలు పోలి ఆరోగ్య ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె, బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె , మరియు గులాబీ నూనె కూడా కత్తిరింపు లక్షణాలు కలిగి ఉండవచ్చు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
ముఖ్యమైన నూనెలను కొనడం పై కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఆన్లైన్ కొనుగోలు కోసం విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, నెరోలి ముఖ్యమైన నూనె పలు సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు స్వీయ-సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకించబడిన స్టోర్లలో విక్రయిస్తుంది.
బాటమ్ లైన్
సుగంధద్రవ్యాలలో, నెరోలి నూనె దాని calming మరియు సడలించడం సువాసన కోసం బహుమతిగా ఉంది. దీనిని వాడడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, ఒక తైలమర్ధనం మసాజ్ ను ఒక డిఫ్యూజర్లో ఉపయోగించడం నుండి తీసుకోవడం. కానీ మీకు ఒక షరతు ఉన్నట్లయితే, దానిని చికిత్స చేయడానికి నీరోలి నూనె మీద ఆధారపడి ఉండరాదు (మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఏ కొత్త చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మాట్లాడటం మంచిది).
సోర్సెస్:
> చో మై, మిని ES, హర్ MH, లీ MS. ఇంటెన్సివ్ కేర్ విభాగాల్లో percutaneous కరోనరీ జోక్యం రోగుల ఆందోళన, కీలక సంకేతాలు, మరియు నిద్ర నాణ్యత న తైలమర్ధనం యొక్క ప్రభావాలు. ఎవిడ్ బేస్డ్ కాంప్లిప్ట్ ఆల్టర్నేట్ మెడ్. 2013; 2013: 381381.
> చోయి SY, కాంగ్ P, లీ HS, సీయోల్ GH. సిట్రస్ ఔరంటియం ఎల్ యొక్క వేరుశనగ నూనె యొక్క ఉచ్ఛ్వాసము యొక్క ప్రభావాలు. అమారా ఆన్ Menopausal లక్షణాలు, ఒత్తిడి, మరియు రుతువిరతి తర్వాతి మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్: ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ. ఎవిడ్ బేస్డ్ కాంప్లిప్ట్ ఆల్టర్నేట్ మెడ్. 2014; 2014: 796518. డోయి: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Jun 12.
కిమ్ IH, కిమ్ సి, సీంగ్ కే, హుర్ ఎం.హెచ్, లిమ్ HM, లీ MS. రక్తపోటు మరియు లాలాజల కర్టిసోల్ స్థాయిలలో ప్రియాప్రెటెన్సివ్ మరియు హైపర్టెన్సివ్ విషయాలలో ఎసెన్షియల్ చమురు పీల్చడం. ఎవిడ్ బేస్డ్ కాంప్లిప్ట్ ఆల్టర్నేట్ మెడ్. 2012; 2012: 984203.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.