దాని తాజా, సిట్రస్సీ సువాసనతో, లెమోర్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె అనేది తరచూ తైలమర్ధనంలో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనె . చమురు యొక్క సువాసనను పీల్చుకోవడం (లేదా క్యారియర్ నూనెలు, శరీర నూనెలు మరియు జుట్టు మరియు చర్మ ఉత్పత్తుల్లో చమురును ఉపయోగించడం) వివిధ రకాలైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెబుతారు.
లెమోగ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రధాన భాగాలు ఒకటి సిట్రల్, ఒక యాంటీమైక్రోబయాల్ (బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు సహా సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదల నాశనం లేదా అణిచివేస్తుంది ఒక పదార్ధం) గా నటించడానికి ఒక సమ్మేళనం.
లెమోన్గ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెలో లిమోనిన్ కూడా ఉంది, ఇది వాపును తగ్గించడానికి మరియు శాస్త్రీయ పరిశోధనలో బ్యాక్టీరియాను తట్టుకోవటానికి చూపబడిన ఒక సమ్మేళనం.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
సుగంధద్రవ్యాలలో, lemongrass ముఖ్యమైన నూనె యొక్క వాసన పీల్చడం (లేదా చర్మం ద్వారా lemongrass ముఖ్యమైన నూనె శోషించడానికి) భావోద్వేగాలు నియంత్రించడంలో పాల్గొన్న మెదడు ప్రాంతంలో సందేశాలను ప్రసారం భావిస్తారు.
లింబిక్ వ్యవస్థగా పిలువబడే ఈ మెదడు ప్రాంతం కూడా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. అరోమాథెరపీ ప్రతిపాదకులు ముఖ్యమైన నూనెలు గుండె జబ్బులు, ఒత్తిడి స్థాయిలు, రక్తపోటు, శ్వాస మరియు రోగనిరోధక పనితీరు వంటి జీవసంబంధ కారకాలను ప్రభావితం చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
ఉపయోగాలు
సుగంధద్రవ్యాలలో, లెమోర్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెను సాధారణంగా క్రింది సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు:
- మొటిమ
- ఆందోళన
- అథ్లెట్ల అడుగు
- అధిక పట్టుట
- తలనొప్పి
- అజీర్ణం
- కండరాల నొప్పులు
అదనంగా, లెమోర్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె ఒక సహజ పురుగు వికర్షకం వలె వ్యవహరించాడని చెప్పబడింది మరియు ఇది ఒక ఎయిర్ ఫ్రెషనర్గా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా లెమోన్గ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగిస్తారు.
ప్రయోజనాలు
ఇప్పటివరకు, lemongrass ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ఆరోమ్రోప్ప్యుటిక్ ఉపయోగం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు చాలా కొన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు పరీక్షించారు. ఇప్పటికీ, కొన్ని ప్రాధమిక పరిశోధన లెమోగ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె కొన్ని ప్రయోజనాలు అందించే సూచిస్తుంది.
1) హెయిర్
లెంచ్రస్ చమురు చుండ్రు పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, 2015 అధ్యయనం ప్రకారం.
చర్మాన్ని పాల్గొన్నవారు, చుండ్రును కలిగి ఉన్నవారు, లెమోన్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె ( సింబోపోగాన్ ఫ్లెక్యూసస్ ) లేదా 14 రోజుల పాటు రెండుసార్లు ఒక ప్లేస్బోను కలిగి ఉన్న ఒక జుట్టు టానిక్ను ఉపయోగించారు. అధ్యయనం చివరి నాటికి, పార్టిమెంట్లు జుట్టు ధ్వనిని ఉపయోగించి లెమోన్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించి తర్వాత చుండ్రులో గణనీయమైన తగ్గుదలను చూపించాయి.
2) స్కిన్
అనేక అధ్యయనాలు ( నానోమెడిసిన్ యొక్క ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన 2015 నివేదికతో సహా) లెమోగ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె కొన్ని శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను ( కాండిడా అల్బికాన్లు , ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దోహదం చేసే ఒక ఫంగస్ వంటివి) నిరోధిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఏ రకమైన చికిత్సకు గాను lemongrass ముఖ్యమైన చమురును ఉపయోగించడం కోసం ప్రస్తుతం పరీక్షలు జరిపే క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేవు.
2013 అధ్యయనం ప్రకారం, లెమోన్గ్రేస్ ముఖ్యమైన నూనె పిటిరియాసిస్ వెర్కలర్ అని పిలువబడే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్తో సహాయపడుతుంది. అధ్యయనం కోసం, పాల్గొనే లెమోన్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె లేదా 2 శాతం ketpconazole (ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు ఒక మందుల) కలిగి ఒక షాంపూ మరియు క్రీమ్ ఉపయోగిస్తారు. షాంపూ మూడుసార్లు ఒక వారం మరియు క్రీం, రెండుసార్లు ఒక రోజు ఉపయోగించారు. 40 రోజుల చికిత్స తర్వాత, లెమోన్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెతో చికిత్స పొందిన వారిలో 55 శాతం, మరియు కేటోకానజోల్ ఉపయోగించి 80 శాతం మందికి మైకోలాజికల్ నివారణ రేటు.
3) ఆందోళన
ఆందోళన పరిహారం వంటి lemongrass ముఖ్యమైన నూనె ప్రభావాన్ని పరిమిత ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ , ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక ప్రాథమిక అధ్యయనం సంక్షిప్త బహిర్గతం వ్యతిరేక ఆందోళన లక్షణాలు కలిగి సూచిస్తుంది.
అధ్యయనం పాల్గొనేవారు lemongrass నూనె (మూడు లేదా ఆరు చుక్కలు), టీ ట్రీ ఆయిల్ (మూడు చుక్కలు), లేదా స్వేదనజలం (మూడు చుక్కలు) inhaled. పీల్చడం జరిగిన వెంటనే, ప్రతి అధ్యయన విద్యార్ధి రంగు మరియు పద పరీక్షను తీసుకున్నారు. లెమోగ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె పీల్చడం వారికి ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు తేయాకు చమురు పట్టింది కంటే ఆందోళన నుండి తిరిగి వేగంగా ఉన్నాయి.
ఇది ఉపయోగించి చిట్కాలు
క్యారియర్ నూనె (జొజోబా, తీపి బాదం, లేదా అవోకాడో వంటివి) కలిపినప్పుడు, లెమోర్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె నేరుగా చర్మంలోకి దరఖాస్తు చేయవచ్చు లేదా చిన్న మొత్తాలలో స్నానాలకు జోడించబడుతుంది.
నూనెను వస్త్రం లేదా కణజాలం మీద చమురు పడిపోయేటప్పుడు, లేదా ఒక తైలమర్ద్యం డిఫ్యూసర్ లేదా వాపోరేజర్ను ఉపయోగించడం ద్వారా లెమోన్గ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చుకోవచ్చు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఆరోగ్యకరమైన ప్రొఫెషినల్ పర్యవేక్షణ లేకుండా లంబాంగ్రస్ ముఖ్యమైన నూనెను అంతర్గతంగా తీసుకోకూడదు. Lemongrass ముఖ్యమైన నూనె అంతర్గత ఉపయోగం విషపూరిత ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు.
అంతేకాకుండా, చర్మంపై లెమన్గ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు కొందరు వ్యక్తులు చికాకును ఎదుర్కొంటారు. ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించటానికి ముందు ఒక చర్మ ప్యాచ్ పరీక్ష చేయాలి.
చమురును చర్మం మీద ఉపయోగించే ముందు క్యారియర్ నూనెలో కరిగించాలి మరియు కళ్ళు లేదా శ్లేష్మ పొరల్లో ఉపయోగించకూడదు. చమురు చర్మంతో శోషించబడుతుంది మరియు చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగించినట్లయితే విషప్రభావం సంభవించవచ్చు.
గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్ మహిళలు, పిల్లలు, మరియు కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్న లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించేవారితో ముఖ్యమైన నూనెలను వాడే ముందు సంప్రదించాలి.
లెమోన్రాస్ తప్పనిసరి నూనెతో పాటు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని స్వీయ-చికిత్స చేయడం మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం వంటివి తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతాయని గమనించడం కూడా ముఖ్యం. ముఖ్యమైన నూనె ఎలా సురక్షితంగా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
ముఖ్యమైన నూనెలను కొనడం పై కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్న ఆన్లైన్, లెమోర్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు స్వీయ-సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకించబడిన దుకాణాలలో అమ్ముడవుతోంది.
సోర్సెస్:
> ఆల్దాసారి హెచ్ఎమ్, బాద్ర్-ఎల్డిన్ ఎస్ఎమ్, లాబిబ్ జిఎస్, ఎల్-కమెల్ AH. పెంపొందించిన యాంటీ ఫంగల్ ఎఫెక్ట్తో లెమోన్రాస్-లోడ్ చేయబడిన నానోస్పాంగ్లను సమగ్రపరిచే సమయోచిత హైడ్రోజెల్ రూపకల్పన మరియు సూత్రీకరణ: విట్రో / వివో మూల్యాంకనంలో. Int J నానోమీడిసిన్. 2015 జనవరి 29; 10: 893-902.
> కార్మో ES ES, పెరేరా FD O, కావాల్కాంటె NM, గయోసో CW, లిమా Ede O. సిమ్బోపోగోన్ సిట్రటస్ (DC) స్టాప్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క సమయోచిత దరఖాస్తుతో పిటిరియాసిస్ వెర్కలర్ యొక్క చికిత్స - చికిత్సా పైలట్ అధ్యయనం. ఒక బ్రస్ డెర్మటోల్. 2013 మే-జూన్; 88 (3): 381-5.
> ఛైస్ప్రిపట్ W, లౌరిత్ N, కన్నయవట్టనాకుల్ M. యాంటీ-చుండ్రు హెయిర్ టానిక్ లిమొంగ్రాస్ (సింబోపోగాన్ ఫ్లెక్సిసస్) ఆయిల్. ఫోర్ష్ కంప్లిమెంట్డ్. 2015; 22 (4): 226-9.
> TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, అల్వ్స్ పిబి, మానవులు లో ప్రయోగాత్మక ఆందోళన న లెమోన్గ్రాస్ అరోమా యొక్క Teixeira- సిల్వా F. ప్రభావం గోస్. J ఆల్టర్న్ కామ్ప్లిమెంట్ మెడ్. 2015 Dec; 21 (12): 766-73.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.