మీరు సిట్రోన్లా గురించి తెలుసుకోవాలి

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, భద్రత మరియు మరిన్ని

సిట్రొన్నెల్లా నూనె సుగంధ తైలంలో ఉపయోగించిన ముఖ్యమైన నూనె రకం. సైబోపోగోన్ జాతిలోని కొన్ని జాతుల మొక్కల నుంచి సేకరించబడిన సిట్రొనీలా చమురును సాధారణంగా సహజ పురుగు వికర్షకం వలె ఉపయోగిస్తారు. లోషన్లు, స్ప్రేలు, కొవ్వొత్తులు, మరియు డిఫ్యూసర్లు వంటి సిట్రొనీలా చమురుతో తయారైన కీటక వికర్షిత ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

సిట్రొన్నెల్ మరియు జిరానియోల్ సహా ఆరోగ్యము పెంచుకోవటానికి అనేక సిట్రోన్ల మిశ్రమాలను కలిగి ఉంది.

ఉపయోగాలు

సుగంధద్రవ్యాలలో ఉపయోగించినప్పుడు, సిట్రొన్నాలా ముఖ్యమైన నూనె క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి లేదా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది:

• పట్టు జలుబు
• జ్వరం
• తలనొప్పి

అంతేకాకుండా, సిట్రోన్లా ముఖ్యమైన నూనె పురుగుల కాటుకు వ్యతిరేకంగా, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది ఫంగల్ వ్యతిరేక లక్షణాలను కలిగి ఉందని మరియు కుక్కలు కుక్కలను శాంతపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ప్రయోజనాలు

సిట్రోనెల్లా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, సిట్రెన్నా అనే ముఖ్యమైన నూనె పురుగుల-ఉపసంహరణ ప్రయోజనాలను అందించగలదని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, ట్రోపికల్ మెడిసిన్ & ఇంటర్నేషనల్ హెల్త్లో ప్రచురించబడిన ఒక 2011 నివేదికలో, పరిశోధకులు దోమలను నివారించడానికి సిట్రోనెల్లా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రభావంపై 11 అధ్యయనాలను విశ్లేషించారు. ఫలితాలు వెనిలిన్ (వనిల్లా బీన్స్లో కనిపించే ఒక సమ్మేళనం) తో కలిపి సిట్రొన్నా ఎమైనో ఆయిల్ను ఉపయోగించి దోమ కాటు నుండి రక్షణను మూడు గంటల వరకు అందిస్తుంది.

అదనంగా, వెక్టార్ ఎకోలజి జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2009 అధ్యయనంలో సిట్రోనెల్లా ముఖ్యమైన నూనె ఉన్న diffusers ఉపయోగించడం దోమలు తిప్పికొట్టడానికి సహాయపడింది.

అయినప్పటికీ, సిట్రోన్లా ముఖ్యమైన నూనెను కలిగి ఉన్న కొవ్వొత్తులను దోమల వికర్షకాలుగా ఉపయోగించడం లేదు.

దీన్ని ఎలా వాడాలి

కమర్షియల్ సిట్రన్నెల్లా ఆయిల్ వికర్షకం సూత్రాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. స్వచ్ఛమైన సిట్రోన్లా చమురు చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగించరాదు.

క్యారియర్ నూనె ( జొజోబా , తీపి బాదం, లేదా అవోకాడో వంటివి) కలిపి ఉన్నప్పుడు, సిట్రోనాల్ల ముఖ్యమైన నూనెను స్నానాలకు చేర్చవచ్చు.

సిట్రోన్లా చమురు కూడా ఒక వస్త్రం లేదా కణజాలంపై చమురు కొన్ని చుక్కలు చిలకరించడం తర్వాత పీల్చడం చేయవచ్చు, లేదా ఒక తైలమర్ధనం diffuser లేదా ఆవిరైజర్ ఉపయోగించి.

షరతులు

US ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ ప్రకారం, తక్కువ లేదా ఎటువంటి దుష్ప్రభావం లేదు, అయినప్పటికీ, చర్మంకు సిట్రోన్లా చమురును ఉపయోగించినప్పుడు కొందరు వ్యక్తులు చికాకు లేదా ప్రతిచర్యను ఎదుర్కొంటారు.

స్వచ్ఛమైన సిట్రోన్లా చమురు చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగించరాదు. ఇది అధిక మోతాదుకు దారి తీయవచ్చు మరియు కొందరు వ్యక్తుల హృదయ స్పందన రేటును పెంచడానికి నివేదించబడింది. ఇది ఇతర నూనెలుగా మిశ్రమంగా వాడాలి.

కెనడాలో, హెల్త్ కెనడా యొక్క పెస్ట్ మానేజ్మెంట్ రెగ్యులేటరీ ఏజెన్సీ తన భద్రత గురించి అనిశ్చితి కారణంగా సిట్రొన్నా-ఆధారిత వికర్షకాన్ని తొలగించటానికి ప్రతిపాదించింది.

ఆరోగ్య నిపుణుని పర్యవేక్షణ లేకుండా సిట్రోన్లా చమురును అంతర్గతంగా తీసుకోకూడదు. సిట్రొన్నా ఎమైనో ఆమ్లం యొక్క అంతర్గత ఉపయోగం విషపూరిత ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

ముఖ్యమైన నూనెలను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ప్రత్యామ్నాయాలు

అనేక ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు కీటకాలను తిరస్కరించడం మరియు బగ్ కాటుకు వ్యతిరేకంగా కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, కొన్ని అధ్యయనాలు యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనె మరియు లవంగం ముఖ్యమైన నూనె కీటకాలు-వికర్షణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని సూచిస్తున్నాయి.

సిట్రొన్నలా తలనొప్పికి సహాయపడగలదనే ఆరోపణకు ప్రస్తుతం శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ, లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె మరియు పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె తలనొప్పిని ఉపశమనం చేసేందుకు సహాయపడే నొప్పి తగ్గించే ప్రభావాలను అందించవచ్చని ప్రాథమిక పరిశోధన సూచిస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుందో

ముఖ్యమైన నూనెలను కొనడం పై కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఆన్ లైన్ కొనుగోలుకు విస్తృతంగా లభ్యమవుతుంది, సిట్రోన్లా చమురు అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు స్వీయ రక్షణ ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకించబడిన దుకాణాలలో అమ్ముడవుతోంది.

ఆరోగ్యానికి ఇది ఉపయోగించడం

పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, ఏదైనా పరిస్థితికి నివారణ లేదా చికిత్స కోసం సిట్రొనీలా చమురును సిఫారసు చేయడం చాలా త్వరగా ఉంటుంది. మీరు దీనిని ఉపయోగించినట్లయితే, మొదట మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం ప్రామాణిక సంరక్షణ కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి. ఒక షరతు స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.

_{సోర్సెస్}

_{కాంగ్కావ్ సి, సుకునార్ I, చయ్యాకునార్రుక్ ఎన్, టావట్సిన్ ఎ. "ఎఫెక్టివ్నెస్ ఆఫ్ సిట్రొన్నాల్లా ప్రిపరేషన్స్ ఇన్ అడ్వొటింగ్ మోస్కిటో బైట్స్: సిస్టమాటిక్ రివ్యూ ఆఫ్ కంట్రోల్డ్ లాబొరేటరీ ఎక్స్పెరిమెంటల్ స్టడీస్." ట్రోప్ మెడ్ Int హెల్త్. 2011 జూలై 16 (7): 802-10.}

_{ముల్లర్ జి.సి., జునిలా A, బట్లర్ J, క్రావెన్కో VD, రేవే EE, వీస్ RW, స్క్లీన్ Y. "ఎఫికసి ఆఫ్ ది బొటానికల్ రిపెలెంట్స్ గెరనియోల్, లినాల్లూ, మరియు సిట్రొన్నాలా అగైన్స్ట్ మోస్క్విటోస్." J వెక్టార్ ఎకోల్. 2009 జూన్ 34 (1): 2-8.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.