మిర్రా ముఖ్యమైన నూనె అనేది సుగంధ తైలంలో ఉపయోగించిన ముఖ్యమైన నూనె రకం. కమిఫోరా మిర్ర చెట్టు (అరేబియా ద్వీపకల్పం మరియు ఆఫ్రికాకు చెందిన ఒక మొక్క) యొక్క గమ్ నుండి సేకరించబడినవి , మిర్ ఓ ముఖ్యమైన నూనె వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెప్పబడింది.
మీర్ఆర్ ముఖ్యమైన నూనె టెర్పెనోయిడ్స్ (యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కలిగిన ఒక రసాయనాల తరగతి) తో సహా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడే పలు కాంపౌండ్స్ను కలిగి ఉంటుంది.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
సుగంధద్రవ్యాలలో, మిర్సర్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క వాసన పీల్చుకోవడం (లేదా చర్మం ద్వారా ఉన్న మిర్హ్ ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చుకోవడం) సందేశాలని లింబిక్ వ్యవస్థకు ప్రసారం చేయాలని భావిస్తారు, ఇది నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే భావోద్వేగాలను నియంత్రించే ఒక మెదడు ప్రాంతం. అరోమాథెరపీ ప్రతిపాదకులు ముఖ్యమైన నూనెలు గుండె జబ్బులు, ఒత్తిడి స్థాయిలు, రక్తపోటు, శ్వాస మరియు రోగనిరోధక పనితీరు వంటి జీవసంబంధ కారకాలను ప్రభావితం చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
ఉపయోగాలు
తైలమర్ధనలో ఉపయోగించినప్పుడు, కింది ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి లేదా నిరోధించడానికి మిర్హ్ చెప్పబడింది:
- పట్టు జలుబు
- దగ్గు
- నిద్రలేమితో
- గొంతు మంట
అంతేకాక, మిర్ ఆధ్వాన్నమైన నూనె మంటను తగ్గిస్తుందని, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపించడం, నొప్పిని ఉపశమనం చేయడం, మరియు గాయాల వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.
కొన్నిసార్లు చర్మ సంరక్షణా ఉత్పత్తులలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది, మిర్క్ ముఖ్యమైన నూనె కూడా ముడుతలతో కనిపించే విధంగా తగ్గుతుంది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అనేక ప్రాథమిక అధ్యయనాలు మిర్హ్ ముఖ్యమైన నూనె కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగలవని సూచిస్తున్నప్పటికీ, ప్రస్తుతం మిర్ర నూనె యొక్క అరోథెరపీప్యుటిక్ ఉపయోగం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరీక్షిస్తున్న పరిశోధనలు లేవు.
ఉదాహరణకి, 2012 లో అప్లైడ్ మైక్రోబయాలజీ లో లెటర్స్ లో ప్రచురించబడిన ఒక ప్రయోగశాల అధ్యయనంలో, మిర్త్ ముఖ్యమైన నూనె మరియు శాశ్వత ముఖ్యమైన నూనెల కలయిక యాంటీమైక్రోబయాల్ (బాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మజీవుల సహా సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నాశనం చేసే లేదా నిరోధిస్తుంది శిలీంధ్రాలు).
అదనంగా, విత్రోలోని టాక్సికాలజీలో ప్రచురించిన రెండు అధ్యయనాలు, మిరాయిలోని ముఖ్యమైన నూనె గమ్ వ్యాధికి గురికావచ్చని సూచిస్తున్నాయి. కణాలపై పరీక్షలలో, పరిశోధకులు మిర్ ఖనిజ నూనె గమ్ కణాలలో మంటను తగ్గించవచ్చని నిర్ణయించారు.
పైన పేర్కొన్న అధ్యయనాల్లో ఏదీ మిర్రో ముఖ్యమైన నూనె యొక్క అరోథెరపీప్యుటిక్ వాడకాన్ని పరీక్షించిందని మరియు ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితుల చికిత్సలో మిశ్రూ ముఖ్యమైన నూనె సిఫారసు చేయబడటానికి ముందు మరింత పరిశోధన అవసరం అని గమనించడం ముఖ్యం.
దీన్ని ఎలా వాడాలి
క్యారియర్ నూనె ( జొజోబా , తీపి బాదం, లేదా అవోకాడో వంటివి) కలిపినప్పుడు, మిర్ ఆధ్వాన్నమైన నూనె నేరుగా చర్మంలోకి దరఖాస్తు చేయవచ్చు లేదా స్నానాలకు జోడించబడుతుంది.
మిర్రా ముఖ్యమైన నూనె కూడా నూనెలోని కొన్ని చుక్కలను ఒక వస్త్రం లేదా కణజాలంపై చిలకరించడం ద్వారా పీల్చవచ్చు, లేదా ఒక తైల వర్ణద్రవ్యం డిఫ్యూజర్ లేదా వాపోరేజర్ను ఉపయోగించడం ద్వారా పీల్చవచ్చు.
షరతులు
ఒక ఆరోగ్య వృత్తిని పర్యవేక్షణ లేకుండా మీర్ ముఖ్యమైన నూనెను అంతర్గతంగా తీసుకోకూడదు. మిర్ష్య ముఖ్యమైన నూనె అంతర్గత ఉపయోగం విషపూరిత ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు.
అంతేకాక, కొన్ని వ్యక్తులు చర్మానికి అవసరమైన మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల చికాకు లేదా ప్రతిచర్యను ఎదుర్కొంటారు. ఏదైనా కొత్త ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించటానికి ముందు చర్మం పాచ్ పరీక్ష చేయాలి.
నూనె చర్మానికి పూర్తి బలంతో దరఖాస్తు చేయరాదు లేదా అధిక మొత్తాలలో వాడకూడదు.
గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించటానికి ముందు వారి ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను సంప్రదించాలి. మిర్ఆర్ ముఖ్యమైన నూనె ఎలా సురక్షితంగా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
ప్రత్యామ్నాయాలు
మిర్ర నూనె యొక్క ప్రయోజనకరమైన లాభాల లాంటి ఆరోగ్య ప్రభావాలను అందించడానికి అనేక ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు కనుగొనబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె మరియు చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను ప్రోత్సహించటానికి మరియు నిద్రలేమికి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
మీరు జలుబులకు ఒక సహజ నివారణను కోరితే, ఎసినాసియా మరియు ఎర్రగాగస్ వంటి మూలికా ఔషధాలను తీసుకోవడం వెంటనే శీతల లక్షణాలలో సెట్ చేయబడినట్లు , గడ్డల యొక్క వ్యవధి మరియు తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
అంతేకాక, వెల్లుల్లి తినడం, మరియు ఆకుపచ్చ టీ sipping మీ చల్లని రక్షణ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
ముఖ్యమైన నూనెలను కొనడం పై కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఆన్లైన్ కొనుగోలుకు విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, మిర్ఆర్ ముఖ్యమైన నూనె అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు స్వీయ-సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకించబడిన దుకాణాలలో అమ్ముడవుతోంది.
ఆరోగ్యానికి ఇది ఉపయోగించడం
మిర్ ఆయిల్ యొక్క ఉద్దేశించిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వెనుక ఉన్న విజ్ఞాన శాస్త్రం లేనందున ప్రస్తుతం ఏ పరిస్థితునికీ అది ప్రామాణిక చికిత్సగా సిఫార్సు చేయబడదు. మీరు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మిర్రర్ చమురును ఉపయోగించడంలో ఆసక్తి ఉంటే, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. స్వీయ చికిత్స మరియు తప్పించుకోవడం లేదా ప్రామాణిక సంరక్షణ ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలు కలిగి ఉంటాయి.
సోర్సెస్:
ది రాపర్ ఎస్, వాన్ వుఎరెన్ SF, కమాటౌ GP, విల్జోఎన్ AM, డాగ్నే E. "ది ఎగ్జిక్యూటివ్ అండ్ సినెర్జిస్టిక్ యాంటీమైక్రోబియాల్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ సెలెక్ట్ పాలంకిన్స్ అండ్ మైర్హ్ ఆయిల్స్ - ఏ కాంబినేషన్ ఫ్రమ్ ది ఫారానిక్ ఫార్మాకోపోయియా." లెట్ అప్ప్ మైక్రోబిల్. 2012 ఏప్రిల్ 54 (4): 352-8.
నోమియోస్ EY. "మైర్హ్: మెడికల్ మార్వెల్ ఆర్ మిత్ ఆఫ్ ది మాగీ?" హోలిస్ట్ నర్జ్ ప్రాక్ట్. 2007 నవంబర్-డిసెంబరు 21 (6): 308-23.
టిప్టాన్ DA, హమ్మాన్ NR, డబ్బాస్ MKh. "NF-KappaB యాక్టివేషన్ మరియు PGE (2) ఉత్పత్తి యొక్క IL-1beta స్టిమ్యులేషన్ మీద మైర్ధ్ చమురు ప్రభావం మానవ జీవకణ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్స్ మరియు ఎపిథెలియల్ కణాలు." విక్టోరియాలోని టాక్సోల్. 2006 మార్చి 20 (2): 248-55.
టిప్టాన్ DA, లైల్ B, బాబిచ్ హెచ్, డబ్బాస్ MKh. "ఇన్ విట్రో సైటోటాక్సిక్ అండ్ యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ మైర్హెయిల్ ఆయిల్ ఆన్ హ్యూమన్ గింగల్ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్స్ అండ్ ఎపిథేలియల్ కల్స్." విక్టోరియాలోని టాక్సోల్. 2003 జూన్ 17 (3): 301-10.