యూకలిప్టస్ ఆయిల్తో ఆవిరి పీల్చడం

స్నానం, షవర్ లేదా ఉచ్ఛ్వాసంలో యూకలిప్టస్ చమురును మీ రద్దీని తగ్గించగలరా?

అరోమాథెరపీ ముఖ్యమైన నూనెలను ఇంట్లో వివిధ రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు, శరీర లోషన్ల్లో లేదా మర్దన నూనెలో. ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగిన నూనెలలో యూకలిప్టస్ నూనె, తరచుగా రద్దీ మరియు ఇతర చల్లని లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది కొన్ని ఆవిరి పీల్చడంతో కలిపి ఉన్నప్పుడు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. ఇక్కడ ఉపయోగించడానికి ఇది చాలా సాధారణ మార్గాలు:

1) ఒక బాత్ లేదా షవర్ లో యూకలిప్టస్ ఆయిల్

ఒక వెచ్చని స్నాన లేదా షవర్ లో యూకలిప్టస్ చమురును ఉపయోగించడం ఒక ఇంటిలో ఆవిరి ప్రేరణను సృష్టించడానికి సులభమైన మార్గం.

దీన్ని చేయటానికి, మీరు మీ స్నానమునకు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క రెండు నుండి మూడు చుక్కలను కలపడానికి ముందే చేస్తారు. మీరు స్నానం చేస్తున్నట్లయితే, తడి తడిగుడ్డపై రెండు నుండి మూడు చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె ఉంచాలి. షవర్ యొక్క వెచ్చని నీరు తడిపండును వేడి చేసినప్పుడు, ఆవిరి నూనె విడుదల అవుతుంది.

2) వెచ్చని నీటి బౌల్ లో యూకలిప్టస్ ఆయిల్

మరొక పద్ధతిలో యూకలిప్టస్ చమురును ఒక కప్పులో లేదా చిన్న నీటి గిన్నెకు మరియు తక్కువకాలం కోసం గిన్నె మీద నిలబడి, మీరు యూకలిప్టస్-ఇన్ఫ్యూజ్ ఆవిరిని శాంతముగా పీల్చుకోవచ్చు.

ఒక ఆవిరి పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు ఒక నీటి గిన్నె లో యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనె ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల ఉంచుతుంది. (గిన్నె ఒక స్థిరమైన ఉపరితలంపై మరియు పిల్లలను మరియు పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉండాలి.) గిన్నె నుండి కనీసం ఒక చేతిని పొడవుగా మీ తలతో, ఆవిరిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ తలపై ఒక టవల్ ఉంచండి.

మీ కళ్ళు మరియు శ్వాసను మూసివేయడం ఆవిరి మీ ముక్కులోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తుంది.

రెగ్యులర్ బ్రేక్స్ (మీరు overheated లేదా అసౌకర్యంగా భావిస్తే వెంటనే ఆపటం) సిఫార్సు, మరియు అది ఐదు నుండి పది నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కోసం చేయరాదు.

సంబంధిత: 5 అరోమాథెరపీ నూనెలు పరిగణించండి

3) ఆవిరి ఇన్హేలర్లో యూకలిప్టస్ ఆయిల్

ఔషధ దుకాణాలు మరియు గృహోపకరణాల దుకాణాలలో అనేక వ్యక్తిగత వ్యక్తిగత ఆవిరి ఇన్హేలర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

వాటిలో కొన్ని సేన్టేడ్ మెత్తలు లేదా పాకెట్స్తో స్టీంట్కు మెంతోల్ మరియు ఇతర సువాసనలు కలపడానికి వస్తాయి, అయినప్పటికీ చాలా మంది స్వచ్ఛమైన ఆయిల్ నూనెల కంటే కృత్రిమ సుగంధాలతో తయారు చేస్తారు.

మీరు ఆ విధంగా ఉపయోగించుకోకపోతే ఒక స్వతంత్ర ఆవిరి ఇన్హేలర్కు స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనెలను చేర్చకూడదు. ముఖ్యమైన నూనెలు ప్లాస్టిక్ను విచ్ఛిన్నం చేయగలవు.

ది రీసెర్చ్ ఆన్ స్టీమ్ ఇన్హలేషన్

ఒక ఆవిరి పీల్చడం లోతైన మెత్తగాపాడినట్లు భావించినప్పటికీ, లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఇది సమర్థవంతంగా ఉండదని పరిశోధన సూచిస్తుంది. కెనడియన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు రోజువారీ ఆవిరి పీల్చడం, రోజువారీ నాసికా సెలైన్ ఇరిగేషన్, నాసికా సెలైన్ ఇరిగేషన్ మరియు రోజువారీ ఆవిరి పీల్చడంతో కలిపి చికిత్స చేయడం లేదా దీర్ఘకాలిక లేదా పునరావృత సైనస్ లక్షణాలతో ఉన్నవారిలో సాధారణ జాగ్రత్తలను పరిశీలించారు. . అధ్యయనం చివరలో, ఆవిరి పీల్చడం చేసిన వారు తలనొప్పిని తగ్గించారు కానీ లక్షణాలలో ఇతర మెరుగుదల లేదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

సాధారణ కోల్డ్ యొక్క చికిత్సలో ఆవిరి పీల్చుకునే ప్రభావాలపై 2013 లో కోచ్రేన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదికలో, శాస్త్రవేత్తలు ఆరు గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ (294 మంది పురుషులు లేదా మహిళలు సహా) లను పెంచారు. పరిశోధకులు కొన్ని అధ్యయనాలలో, ఆవిరి పీల్చడం లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం కలిగించిన లక్షణాలను కనుగొన్నారు, కానీ ఇతరులు దీనిని చేయలేదు.

సాధారణ జలుబు లక్షణాలు ఉపశమనానికి ఆవిరి పీల్చడానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత సాక్ష్యాలు లేవని వారి ముగింపు.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అండ్ సేఫ్టీ

ఒక ఆవిరి పీల్చడం చేయడం పూర్తిగా సురక్షితమైన గృహ నివారణ లాగానే కనిపిస్తుంటే, దుష్ప్రభావాలు మరియు భద్రతా సమస్యలు ఉన్నాయి.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తలనొప్పి, మైకము, వికారం, అలసట మరియు నాసికా అసౌకర్యం మరియు చికాకు కలిగి ఉండవచ్చు.

ఆవిరి పీల్చడం సమయంలో ఆవిరి లేదా వేడి నీటి నుండి మండే ప్రమాదం కూడా ఉంది. వారి అభివృద్ధి చెందుతున్న మోటారు నైపుణ్యాల కారణంగా పిల్లలు ఎక్కువ అపాయం కలిగి ఉంటారు. శిశువులు, పిల్లలు, మరియు పాత పెద్దలు కూడా అధిక ప్రమాదంతో ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు వేడిని సరిగ్గా స్పందించలేరు.

బ్రిటీష్ జర్నల్ ఆఫ్ జనరల్ ప్రాక్టిస్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఆవిరి పీల్చడం కోసం ఒక ప్రాంతీయ మంట కేంద్రంలో కనిపించే వ్యక్తుల రికార్డులను పరిశోధకులు అధ్యయనం చేశారు మరియు వారి రోగులకు ఆవిరి పీల్చడానికి సిఫార్సు చేయాలని అడిగిన 150 స్థానిక ప్రాధమిక సంరక్షణ ప్రదాతలకు ఒక సర్వే పంపారు.

సగటున, సంవత్సరానికి ముగ్గురు పిల్లలు బర్న్ సెంటర్లో చేర్చబడ్డారు, వీటిని అధ్యయనం చేసిన ఐదు సంవత్సరాల కాలంలో ఆవిరి పీల్చడంతో కాల్చడం జరిగింది. చాలామంది పిల్లలు డ్రెస్సింగ్ అవసరమైనప్పుడు, ఒక శిశువుకు శస్త్రచికిత్స అవసరం. వారి ముగింపులో, పరిశోధకులు మాట్లాడుతూ, "దీని అభ్యాసాన్ని జిపిలు కానీ పిల్లలను సిఫారసు చేయడాన్ని కొనసాగిస్తున్నాం ... బర్న్ గాయాలు ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఈ అభ్యాసం ఇకపై సిఫార్సు చేయబడదు".

2014 లో ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక కేస్ రిపోర్టు ఒక ఆవిరి పీల్చడం మరియు వాయుమార్గం గాయం మరియు థెర్మల్ ఎపిగ్లోటిటీస్ (ఒక జీవనశైర్ఘ్యానికి కారణమయ్యే ఒక సంభావ్యంగా ప్రాణాంతక పరిస్థితిని కలిగి ఉన్న పిల్లల గురించి వివరించారు. ఊపిరితిత్తుల్లోకి).

ఎసెన్షియల్ నూనెలు తీసుకోవడం సాధ్యం కాదు, చర్మం నేరుగా దరఖాస్తు, లేదా సిఫార్సు మొత్తంలో ఎక్కువ ఉపయోగిస్తారు. హృదయ పరిస్థితులు లేదా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు వంటి వారు యూకలిప్టస్ ఆవిరి పీల్చడం నివారించడానికి కొంతమంది అవసరం కావచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెలను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

చిల్డ్రన్ మరియు బర్న్స్ మరియు ముఖ్యమైన చమురు విషప్రయోగం నివారించడానికి పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను వేడి నీటినించి దూరంగా ఉంచాలి. ద్రవాలు ఉన్న బౌల్స్ మరియు కంటైనర్లు స్పష్టంగా లేబుల్ చేయబడవు మరియు గమనింపబడనివి కావు. ప్రమాదవశాత్తైన ద్రావణాన్ని నివారించడానికి ద్రవం తక్షణమే ఉపసంహరించుకోవాలి.

వేడి నీటిని నిర్వహించినప్పుడు కూడా బర్న్స్ సంభవించవచ్చు.

ఏదైనా స్థితిలో ప్రామాణిక చికిత్స స్థానంలో ఒక ఆవిరి పీల్చడం ఉపయోగించబడదు.

నుండి వర్డ్

స్నానం లేదా షవర్ యొక్క వెచ్చని ఆవిరి చాలా రోజుల పాటు చాలా సడలించడం మరియు మెత్తగా ఉంటుంది. ఆవిరి ఒక ముద్ద ముక్కును విప్పుటకు సహాయపడుతుంది అని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.

కానీ ఒక గిన్నె నుండి పానీయం లేదా కుండ నుండి వేడి నీటిని పోయడం ద్వారా ఒక ఆవిరి పీల్చడం చేస్తున్నప్పుడు, వేడి నీటి నుండి (పీల్చడానికి సిద్ధమయ్యేటప్పుడు) లేదా ఆవిరి నుండి, ప్రత్యేకంగా చిన్నపిల్లలతో లేదా పెద్దవారికి పెద్దలు. ప్రమాదం ఒక చిన్న కంటైనర్ (పాత కప్పు లేదా చిన్న గిన్నెకు బదులుగా చిన్న గిన్నె వంటిది) లేదా వ్యక్తిగత ఆవిరి ఇన్హేలర్ను ఉపయోగించి కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు.

పెద్ద స్థాయి క్లినికల్ ట్రయల్స్ నుండి మరిన్ని పరిశోధన అవసరమైతే, వెచ్చని స్నానాలు లేదా వాయువుల నుండి కాకుండా ఆవిరి పీల్చడం నుండి కాకుండా ఆవిరిని పొందడం మంచిది. మీరు ఇంకా ప్రయత్నిస్తున్నట్లు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రొవైడర్ను సంప్రదించి, ఇది మీకు సరైనదని నిర్ధారించుకోండి.

_{సోర్సెస్:}

> అల్ హిమ్దని S, జావేద్ MU, హుఘ్స్ J, మరియు ఇతరులు. గృహ చికిత్స లేదా ప్రమాదం ఏమిటి ?: పీడియాట్రిక్ ఆవిరి పీల్చడం చికిత్స యొక్క నిర్వహణ మరియు ఖర్చులు గాయాలు బర్న్. బ్రన్ జె జెన్ ప్రాక్ట్. 2016 మార్; 66 (644): e193-9.

> కుడ్ఛాడ్కర్ SR, హమిరిక్ JT, మైయ్ CL, బెర్కోవిట్జ్ I, తుంకేల్ D. వేడిని పంపుతోంది ... శైవలం ఎపిగ్లోటిటీస్ వాయుమార్గం ఆవిరి గాయం యొక్క చివరి ప్రదర్శన. J ఎమెర్గ్ మెడ్. 2014 ఫిబ్రవరి; 46 (2): e43-6.

> లిటిల్ పి, స్టువర్ట్ బి, ముల్లీ ఎం, మరియు ఇతరులు. ప్రాథమిక సంరక్షణలో దీర్ఘకాలిక లేదా పునరావృత సైనస్ లక్షణాల కోసం ఆవిరి పీల్చడం మరియు నాసికా నీటిపారుదల ప్రభావము: ఒక వ్యావహారిక రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్. CMAJ. 2016 సెప్టెంబర్ 20; 188 (13): 940-9.

సింగ్ ఎం, సింగ్ ఎం. కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్ 2013 జూన్ 4; (6): CD001728.

> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.