పొద్దుతిరుగుడు కుటుంబానికి చెందిన మొక్క నుండి సేకరించిన ఈ తైలత నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
హీమిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె, ఇమ్మోర్టెల్లె అని కూడా పిలువబడుతుంది, ఇది తైలమర్ధనంలో ఉపయోగించే ఒక ముఖ్యమైన నూనె . పొద్దుతిరుగుడు కుటుంబం లో మొక్క నుండి గ్రహించిన, హీలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె దాని సువాసన సమ్మేళనాల వైద్యం ప్రభావాలకు ప్రచారం చేయబడుతుంది.
Helichrysum ముఖ్యమైన నూనె కోసం ఉపయోగాలు
సుగంధద్రవ్యాలలో ఉపయోగించినప్పుడు, హీలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క సువాసన అలెర్జీలు, ఆర్థరైటిస్, తామర మరియు ఆందోళన వంటి పరిస్థితులతో పోరాడాలని చెప్పబడింది.
అదనంగా, హీలిచ్రిసమ్ వాపు తగ్గించడానికి, గాయాలు మరియు మంటలు నయం ప్రోత్సహించడం, జీర్ణం ఉద్దీపన, రోగనిరోధక వ్యవస్థ పెంచడానికి, మరియు శరీరం మరియు మనస్సు ఉపశమనానికి ఉంది.
Helichrysum ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఉపయోగం యొక్క సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉన్నప్పటికీ, ముఖ్యమైన నూనెలపై పరిశోధన తరచుగా పరిమితం అవుతుంది మరియు హెలిచ్రిసం నూనె మినహాయింపు కాదు. అయినప్పటికీ, హేలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని సూచించిన కొన్ని ప్రారంభ పరిశోధన ఉంది.
ఉదాహరణకి, ప్రకృతి ఉత్పత్తి కమ్యునికేషన్స్ లో ప్రచురించబడిన 2012 అధ్యయనంలో హెలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె బాక్టీరియా మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని కనుగొంది. అయినప్పటికీ, హీలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రభావాలను పరీక్షిస్తున్న క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేనందున, బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో ఈ నూనెను సిఫార్సు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
2013 లో జర్నల్ ఆఫ్ ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న పైలట్ అధ్యయనంలో, పిప్పరమింట్, బాసిల్ మరియు హీలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క మిశ్రమం మానసిక అలసట మరియు మండేల స్థాయిని తగ్గించడంతో ఒక ప్లేసిబో కంటే మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు.
సాధారణ ఉపయోగాలు
ఇంట్లో ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవడం లేదా ఒక తైలమర్ధన చికిత్స పొందాలనుకుంటున్నారా అనే దానిపై మీకు ఆసక్తి ఉన్నట్లయితే, కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- సమయోచిత అనువర్తనం: చాలా తక్కువ మొత్తం క్యారియర్ నూనె (జొజోబా, తీపి బాదం, లేదా అవోకాడో నూనె వంటివి) కలిపి ఉన్నప్పుడు, హెలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనెను మర్దన సమయంలో చర్మంలోకి ఉపయోగించవచ్చు లేదా స్నానాలకు చేర్చవచ్చు.
- ఉచ్ఛ్వాసము: హెలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె కూడా ఒక వస్త్రం లేదా కణజాలంపై చమురు డ్రాప్ ను చిలకరించడం ద్వారా పీల్చుకోవచ్చు (లేదా అరోమాథెరపీ డిఫ్యూసర్ లేదా వాపోరేజర్).
ఆరోమాథెరపీల ప్రకారం, హీరిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనెను బేర్గామోట్, చమోమిలే , లావెండర్, రోజ్ , మరియు టీ చెట్టు నూనెలు వంటి అనేక ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో బాగా కలపాలి.
Helichrysum ముఖ్యమైన నూనె అంతర్గతంగా తీసుకోవాలి లేదా అంతర్గతంగా తీసుకోకూడదు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు భద్రత
అన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు మాదిరిగానే, హీలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె శక్తివంతమైనది మరియు మీ చర్మంపై పెద్ద మొత్తంలో లేదా పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగించకూడదు. చర్మం చికాకు, వాపు, మరియు విషపూరితం (నూనెలు చర్మం ద్వారా శోషించబడతాయి) నివారించేందుకు దీనిని వాడడానికి ముందు క్యారియర్ నూనెలో నూనెను విలీనం చేసుకోండి.
సమయోచితంగా ఉపయోగించే ముందు ఒక చిన్న ప్రాంతంలో ఒక చర్మ ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి. కొన్ని నూనెలు అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి, ఇది పుష్పాలకు లేదా చమురులో ఇతర పదార్ధాలు మరియు సంకలితాలకు అలెర్జీల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు దురద, దద్దుర్లు లేదా ఎర్రని ప్రాంతాలను అనుభవిస్తే, దానిని ఉపయోగించరు.
తైలమర్ధనం యొక్క సంక్షిప్త కాలాలు సహాయకరంగా ఉండగా, ముఖ్యమైన నూనెలకు సుదీర్ఘ ఎక్స్పోషర్లను (గంటకు పైగా) నివారించండి. ఇంట్లో ముఖ్యమైన నూనెలను కలిపితే, మీరు బాగా వెంటిలేషన్ ప్రాంతంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు గర్భవతి అయితే, ముఖ్యమైన నూనెలను వాడే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
ది టేక్ ఎవే
హీలిచ్రిసమ్ ముఖ్యమైన నూనె శరీరం మరియు మనస్సు మీద కొన్ని రహస్య ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఏ పరిస్థితునికీ ప్రాధమిక చికిత్సగా దాని ఉపయోగం కోసం తగినంత పరిశోధన లేదు. ఇది మొదటి-లైన్ చికిత్స కాకపోయినా, సమగ్ర చికిత్స ప్రణాళికలో భాగంగా ఉపయోగించినప్పుడు ఓదార్పు సువాసన ఇప్పటికీ ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. కొంచెం ఎక్కువసేపు వెళ్తుంది, మరియు చమురు ఎల్లప్పుడూ తక్కువగా వాడాలి మరియు క్యారియర్ నూనెలో కరిగించబడుతుంది.
హెలిచ్రిసమ్తో పాటు, అనేక ఇతర రకాల ముఖ్యమైన నూనెలు కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్రలేమికి ఉపశమనం కలిగించవచ్చు, అయితే గులాబీ నూనెను ఋతు కదలికలను తగ్గించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, నారింజ ఎరువులు మరియు నిమ్మకాయ నూనె రెండూ మానసికస్థితిని పెంచుతాయి.
> సోర్సెస్:
Oji KA, Shafaghat A. పుష్ప, ఆకు మరియు Helichrysum అర్మేనియా యొక్క కాండం నుండి ముఖ్యమైన నూనెలు యొక్క భాగాలు మరియు యాంటిమైక్రోబయల్ కార్యకలాపాలు. నాట్ ప్రోడ్ కమ్యున్. 2012 మే 7 (5): 671-4.
వార్నీ E, బక్లే J. ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఇన్హేల్డ్ ఎస్టాస్ట్ ఆయిల్స్ ఆన్ మెంటల్ సోషల్ అండ్ మోడరేట్ ఎగ్జాట్ట్: ఒక చిన్న పైలట్ స్టడీ. J ఆల్టర్న్ కామ్ప్లిమెంట్ మెడ్. 2013 జనవరి; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 నవంబర్ 9.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.