హార్ట్ బర్న్ గురించి సాధారణ అపోహల వెనుక వాస్తవాలను కనుగొనండి
చాలా ఆరోగ్య పరిస్థితులతో అక్కడ సమాచారం చాలా ఉంది. ఇది నిజం, మరియు కొన్ని కాదు. క్రింద హృదయ పుకారు గురించి ప్రచారం చేసే 10 పురాణాలు ఉన్నాయి: త్రాగటం నారింజ రసం అది తీవ్రతరం చేస్తుందో లేదా లేదో అని చెప్పుకుంటుంది.
పురాణగాధ # 1: మీరు మీ హార్ట్ బర్న్ కారణం
తప్పుడు. అనేక జీవనశైలి అలవాట్లు మరియు కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు మీ హృదయ స్పందన లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి .
అయితే, గుండె జబ్బులు జీవసంబంధ కారణాలతో వైద్య పరిస్థితి. జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు ఉన్నప్పటికీ, పరిస్థితి ఇప్పటికీ ఉంది, మరియు మీరు ఇంకా అనుభవించవచ్చు. ఈ వాస్తవం మీరు మొదట స్పైసి ఫుడ్ ను మళ్ళీ తినే ప్రయత్నంలో మొదటిసారిగా తెలుస్తుంది.
మిత్ # 2: హార్ట్ బర్న్ ఒక బ్లాండ్ డైట్ తో నయమవుతుంది
తప్పు . హృద్రోగంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు బ్లాండ్ ఆహారం చెడు కాదు. వాస్తవానికి, ముఖ్యంగా మంటలో, ముఖ్యంగా మంటలను అనుభవించవచ్చు. కానీ మృదులాస్థి ఆహారం మాత్రమే గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి , లేదా జె.ఆర్.డి. వలన కలిగే గుండెల్లో నయం చేయదు.
మిత్ # 3: గుండెల్లో మంట మాత్రమే అధిక యాసిడ్ ద్వారా కలుగుతుంది
తప్పు . GERD తో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క కడుపులో యాసిడ్ మొత్తం సాధారణంగా సాధారణంగా ఉంటుంది. సమస్య ఆమ్లం తప్పు స్థానంలో వాస్తవం నుండి వచ్చింది. కడుపులో ఉంటున్న బదులు, ఇది అన్నవాహికలో కదులుతుంది. అదనపు ఆమ్లం సమస్య కానప్పుడు వైద్యులు మీకు కడుపు ఆమ్లం తగ్గించడానికి ఎందుకు మందును అందిస్తారు? ఇది ఎందుకంటే యాసిడ్ రిఫ్లక్స్కు కారణమయ్యే అంతర్లీన కారకాలపై సమర్థవంతంగా చికిత్స చేసే ఔషధాల లేకపోవడం.
మిత్ # 4: యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నా జీర్ణ వ్యవస్థలో సమస్యలకు మాత్రమే కారణమవుతుంది
తప్పు . ఎసోఫాగస్లో యాసిడ్ రిఫ్లస్ వలన గుండె జబ్బులు ఏర్పడడం వలన GERD యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ లక్షణం , ఇది శరీరం మీద మాత్రమే ప్రభావం చూపదు. ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ ద్వారా సంభవించే మరో ముఖ్యమైన పరిస్థితి లేదా ఆమ్లమా. అధ్యయనాలు GERD కారణం కావచ్చు లేదా ఆస్తమాను మరింతగా తగ్గిస్తుంది, కానీ ఆస్తమా మరియు ఆస్త్మా మందులు తిరిగి కారణం కావచ్చు లేదా GERD ను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
వ్యక్తులు ఆమ్ల రిఫ్లస్ నుండి గొంతులోకి లేదా గాత్ర త్రాళ్ళ చుట్టూ లేదా దీర్ఘకాలిక దగ్గు మరియు గొంతు గొంతుల్లో చికాకు వల్ల సంభవించే గందరగోళాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు.
మిత్ # 5: హృదయ స్పందన ఒత్తిడి ద్వారా కలుగుతుంది
సాధారణంగా తప్పు. ఒత్తిడి హృదయ స్పందనను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇది గుండెల్లో మంటగా ఉండటానికి చాలా అరుదుగా ఉంటుంది. కానీ తీవ్రమైన శారీరక ఒత్తిడి, వ్యక్తులు తీవ్రంగా అనారోగ్యంతో లేదా తీవ్రంగా గాయపడిన వాటిలో, పూతల యొక్క హృదయ స్పందనతో పాటుగా అభివృద్ధి చేయటానికి పూతలను కలిగించవచ్చు.
మిత్ # 6: ఏమీ నా హార్ట్ బర్న్ నుండి ఉపశమనం పొందలేను
తప్పుడు. మీరు మీ గుండెల్లో మంటలకు సహాయపడవచ్చు. చికిత్స మందుల, ఓవర్ ది కౌంటర్ నివారణలు, జీవనశైలి మరియు ఆహారం మార్పులను కలిగి ఉంటుంది. మరింత సమాచారం కోసం, మీరు నివారించడానికి గుండెల్లో , సురక్షితమైన ఆహారాలు మరియు ఆహారాలు నివారించడం గురించి చదువుకోవచ్చు. మీరు మీ హృదయ స్పందనను ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకోవటానికి ఒక హార్ట్ బర్న్ రికార్డ్ను కూడా ఉంచవచ్చు.
మిత్ # 7: యాసిడిక్ ఫుడ్స్, ఆరెంజ్ జ్యూస్ లాగా, హార్ట్ బర్న్ వోర్స్ కెన్ మేక్
ట్రూ మరియు ఫాల్స్ రెండూ . నారింజ రసం వంటి కొన్ని ఆమ్ల ఆహారాలు, GERD తో ఉన్నవారికి సమస్యలకు కారణమవుతాయి, కానీ ఆమ్ల పదార్థం కారణంగా కాదు. కాని ఆమ్లజని నారింజ రసం కూడా వాటికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కానీ మీ హృదయ స్పందన వేరొకరికి ట్రిగ్గర్ చేయకపోవచ్చు. మీ సమస్యలను గుర్తించడానికి, ఆహార లాగ్ లేదా డైరీ ఉంచండి.
మిత్ # 8: నైట్ టైం హార్ట్ బర్న్ తో ప్రజలు సిట్టింగ్ అప్ స్లీప్ చేయాలి
తప్పు . మీ మంచం తలపై కాళ్ళు కింద లేదా మీ mattress కింద ఒక చీలిక ఆకారంలో దిండు ఉపయోగించి ద్వారా బ్లాక్స్ ఉంచడం ద్వారా 6 అంగుళాలు పెంచింది మీ తల తో ఒక ఇంక్లైన్ నిద్ర ఉంది. కేవలం దిండ్లు తో మిమ్మల్ని మీరు propping సిఫార్సులను ప్రకారం, పని లేదు. మీ వెనుక నిద్రిస్తున్నప్పుడు, యాసిడ్ మీ ఎసోఫాగస్కు మరింతగా స్నిప్ట్ చేయగలుగుతుంది, మీ తలపై నిద్రపోతున్నప్పుడు, నిద్రపోతున్న దిండుపై, నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ ఆమ్లంలో ఆమ్లం ఉంచడానికి గురుత్వాకర్షణ అనుమతిస్తుంది. రాత్రిపూట గుండెల్లో మంటలను నివారించడానికి స్టడీస్ కూడా మీ ఎడమ వైపు నిద్రకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మీ కుడి వైపున నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ ఎసోఫేగస్ నుంచి బయటకు రావడానికి యాసిడ్ ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది ఎందుకంటే మీ కుడివైపున నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ గుండెల్లో మంటలు పెరుగుతాయని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
మిత్ # 9: మీరు కడుపు యాసిడ్ను అణచివేయడానికి ఒక ఔషధాన్ని తీసుకుంటే, మీ ఆహారాన్ని తింటున్నప్పుడు
తప్పు . మీ శరీరం డైజెస్ట్ ఆహారం సహాయం ఆమ్లం ఉత్పత్తి అయితే, కడుపు ఇతర పదార్థాలు కూడా ఆహార విచ్ఛిన్నం సహాయం. వీటిని ఎంజైమ్లు అంటారు. మీరు ప్రోటీన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ల వంటి మందులను తీసుకుంటే, ఆమ్ల ఉత్పత్తిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, సాధారణ ఆహార జీర్ణక్రియలో సహాయపడటానికి తగినంత ఆమ్లం ఇప్పటికీ ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది.
మిత్ # 10: హార్ట్ బర్న్ ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు
తప్పు . గుండెల్లో మంట సాధారణంగా ఉండగా, నెలలో ఒకసారి కనీసం 90 మిలియన్ అమెరికన్ పెద్దలు గుండెల్లో బాధపడుతుండటంతో, అది తేలికగా తీసుకోబడదు. దీర్ఘకాలిక గుండె జబ్బులు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది మరింత తీవ్రమైన స్థితి, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా GERD యొక్క లక్షణం. అలాగే, దీర్ఘకాలిక గుండెపోటు చికిత్స చేయకపోతే, బారెట్ యొక్క ఎసోఫెగస్ , ఎరోసివ్ ఎసోఫాగిటిస్ , ఎసోఫాగియల్ స్ట్రిక్చర్స్ మరియు ఎసోఫాజియల్ క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
> సోర్సెస్:
గెర్సన్ LB, ఫాస్ ఆర్. నాక్టర్నల్ గ్యాస్ట్రోఎసోఫాజీయల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ చికిత్సకు నిర్వచనాలు, వ్యాప్తి మరియు ప్రతిస్పందన యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. క్లినికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు హెపాటాలజీ . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> కాంగ్ JH- E, కాంగ్ JY. గ్యాస్ట్రో-ఓసోఫాజీయల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి నిర్వహణలో జీవనశైలి కొలతలు: క్లినికల్ మరియు పాథోఫిజియోలాజికల్ పరిశీలనలు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధిలో చికిత్సాపరమైన పురోగమనాలు . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. గ్యాస్ట్రోసోఫాజీయల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి. మెడ్లైన్ప్లస్ మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. హార్ట్బర్న్. మెడ్లైన్ప్లస్ మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.