1.3 మిలియన్ అమెరికన్లకు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ , ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల వాడకం పెరుగుతుంది. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు నొప్పి మరియు దృఢత్వం వంటి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు తగ్గించడానికి అలాగే కీళ్ళ నష్టం నుండి రోగులను రక్షించడానికి చెప్పబడ్డాయి.
ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క ముఖ్య మూలం చేప నూనె. సాల్మొన్ మరియు సార్డినెస్ వంటి నూనె చేపల నుండి సేకరించబడిన చేపల నూనె డొకోసాహెక్సానియోక్ ఆమ్లం (DHA) మరియు ఎకోసపెంటెనాయిక్ ఆమ్లం (EPA) లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
ఫ్లాక్స్ సీడ్ , అదే సమయంలో, ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం (ALA) లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఆహార సప్లిమెంట్ రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
వా డు
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక ముఖ్య లక్షణం మీ కీళ్ల యొక్క లైనింగ్లో మంటగా ఉంటుంది-ఇది ఒక రకమైన కణజాలం సినోవియం అని సూచిస్తుంది. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మీ శరీరంలోని తాపజనక రసాయనాల ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు కాబట్టి, ఒమేగా -3 యొక్క ఈ తీసుకోవడం ఈ వాపు మరియు అడ్డంగా ఉమ్మడి నష్టాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వ్యాధి నిరోధక చర్యను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు కూడా సహాయపడతాయి. స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతగా వర్గీకరించబడిన రోగనిరోధక కీళ్ళనొప్పులు రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటుగా సైనోవియంపై దాడి చేస్తే ఏర్పడుతుంది. ఇది ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను నియంత్రించటానికి సహాయపడతాయని భావించబడింది.
అంతేకాక, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వారి హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. హృదయ ప్రమాద కారకాల యొక్క జాగ్రత్తగా నిర్వహణ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులకు ముఖ్యంగా ముఖ్యం కావచ్చు, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదానికి కారణమవుతుంది .
రీసెర్చ్
మెడికల్ రీసెర్చ్ ఆర్కైవ్స్ లో ప్రచురించిన ఒక నివేదికలో, శాస్త్రవేత్తలు విశ్లేషించారు 10 గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ (మొత్తం పాల్గొన్న సహా 370 పాల్గొనేవారు) రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ తో ప్రజలు న ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ప్రభావాలు పరీక్షించిన. ఈ విశ్లేషణ మూడునెలల కనిష్ట వ్యవధి మరియు రోజుకు 2.7 గ్రాముల ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలకి క్లినికల్ ట్రయల్స్కు పరిమితం చేయబడింది.
వారి విశ్లేషణలో, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో చికిత్స చేసిన రోగులు వాపు మరియు దృఢత్వం మరియు భౌతిక పనితీరు వంటి లక్షణాలలో కొంచెం ఎక్కువ మెరుగుదలలు అనుభవించారని నివేదిక ఇచ్చారు. అంతేకాకుండా, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల వాడకం నిరోధానికి శోథ నిరోధక మందుల వాడకాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది తరచూ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించే మందుల యొక్క తరగతి.
షరతులు
మూడు గ్రాముల లేదా రోజుకు తక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా సురక్షితంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, అధిక మోతాదులు రక్తం గడ్డకట్టడంతో జోక్యం చేసుకోవచ్చని మరియు మీ రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయని కొంతమంది ఆందోళనలు ఉన్నాయి.
అదనంగా, చేప నూనె సప్లిమెంట్ల రూపంలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తీసుకోవడం వలన చెడు శ్వాస , గుండెపోటు , మరియు వికారం వంటి అనేక ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తాయి.
చికిత్స గురించి హెచ్చరికలు
కీరదోసకాయ ఆర్థరైటిస్ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రధాన ఉమ్మడి నష్టం మరియు వైకల్యం, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా ప్రత్యామ్నాయ ఏ ఇతర రూపంతో స్వీయ-చికిత్సకు ప్రయత్నించకుండా ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం. ఔషధం.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రభావవంతమైన చికిత్స సాధారణంగా మందుల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, వివిధ రకాల జీవనశైలి మార్పులతో ఒత్తిడి తగ్గింపును సాధించడం, తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్ను అనుసరించడం వంటివి ఉన్నాయి .
అంతేకాకుండా, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క సరైన చికిత్స మాంద్యం మరియు ఆందోళన వంటి రోగులకు సాధారణంగా అనుభవించిన అనేక మానసిక మరియు మానసిక సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రత్యామ్నాయాలు
ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, గామా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం మరియు బోస్వెలీయా మరియు డెవిల్ యొక్క పంజా వంటి మూలికలు కూడా రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో వాగ్దానం చేస్తాయి.
సోర్సెస్:
అరిజా-అరిజా R1, మెస్టాన్జా-పెరాల్టా M, కార్డియల్ MH. "ఒమేగా -3 రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్లో కొవ్వు ఆమ్లాలు: ఒక అవలోకనం." సెమిన్ ఆర్త్ర్రిటిస్ రుయం. 1998 జూన్ 27 (6): 366-70.
బెర్బెర్ట్ AA1, కొండో CR, ఆల్మేన్డ్రా CL, మాట్సుయో టి, డిచీ I. "ఫిష్ ఆయిల్ మరియు ఆలివ్ నూనె యొక్క భర్తీ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న రోగులలో." పోషణ. 2005 ఫిబ్రవరి 21 (2): 131-6.
కాల్డెర్ PC1. "ఒమేగా -3 బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు శోథ ప్రక్రియలు: పోషణ లేదా ఔషధశాస్త్రం?" BR J క్లినిక్ ఫార్మకోల్. 2013 మార్; 75 (3): 645-62.
గోల్డ్బెర్గ్ RJ1, కాట్జ్ J. "ఎమ్మెగా-విశ్లేషణ ఆఫ్ ది అనాల్జేసిక్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ ఒమేగా -3 పాలీఅన్సుఅటురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఇంప్లిమెంటేషన్ ఫర్ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఉమ్మడి నొప్పి." నొప్పి. 2007 మే, 129 (1-2): 210-23.
లీ YH1, Bae SC, సాంగ్ GG. "ఒమేగా -3 బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్స: ఒక మెటా-విశ్లేషణ." ఆర్చ్ మెడ్ రెస్. 2012 జూలై 43 (5): 356-62.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.