మాస్టి గమ్ అనేది సతత హరిత పొద ( పిస్టాసియా లాంటిస్కోస్ చ్రియా ) యొక్క ట్రంక్ నుండి ప్రధానంగా గ్రీక్ ద్వీపం చియోస్లో కనిపించే ఒక రెసిన్. శోథ నిరోధక మరియు ప్రతిక్షకారిని కాంపౌండ్స్ లో రిచ్, మాస్టిక్ గమ్ దీర్ఘ కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సాధించడానికి నమిలే.
ప్రజలు దీన్ని ఎందుకు ఉపయోగించుకుంటున్నారు?
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్యాస్ట్రిటిస్, ఫంగల్ అంటువ్యాధులు, గుండెల్లో మంట , అధిక కొలెస్ట్రాల్ , అజీర్ణం , తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి, శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు పూతల వంటి అనేక రకాల పరిస్థితుల కోసం సహజ ఔషధంగా మాస్టిక్ గమ్ ప్రచారం చేయబడింది.
అంతేకాకుండా, మిస్టిక్ గమ్లో కనిపించే సుగంధ నూనె చెడు శ్వాసితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రయోజనాలు
ప్రయోగశాల పరిశోధనలో, శాస్త్రవేత్తలు మిస్టిక్ గమ్ అనామ్లజని, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ , మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని నిరూపించారు. మాస్టిక్ గమ్లో లానాల్ల్ (లావెండర్, ఆరెంజ్ , రోజ్ , మరియు జాస్మిన్ నూనెలు కూడా కనిపించే పదార్ధంతో సహా) ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రభావాలతో అనేక సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.
ఇక్కడ మాస్టిక్ గమ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన నుండి అనేక నిర్ధారణలను చూడండి:
అజీర్ణం
మాస్టి గమ్ అజీర్ణం చికిత్స సహాయపడుతుంది , ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక 2010 అధ్యయనం సూచిస్తుంది . అధ్యయనం కోసం, ఫంక్షనల్ డిస్స్పెపియా 148 మంది (స్పష్టమైన కారణం లేని అజీర్ణ రకం) ఒక ప్లేసిబో లేదా మాస్టిక్ గమ్ మూడుసార్లు రోజుకు తీసుకున్నారు.
మూడు వారాల తర్వాత, అనారోగ్య గమ్ని తీసుకునేవారిలో అజీర్ణం లక్షణాలు తక్కువగా ఉన్నాయి (ప్లేసిబో తీసుకునేవారితో పోలిస్తే). ఆ లక్షణాలు కడుపు నొప్పి మరియు గుండెల్లో ఉన్నాయి.
అజీర్తి కోసం ఇతర నివారణలు చూడండి.
కడుపు పూత
గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్ కోసం ప్రధాన కారణమని భావిస్తారు, హెల్కాబాక్టర్ పైలోరీకి వ్యతిరేకంగా మేస్టిక్ గమ్ సూచించేదని ప్రాథమిక ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
Phyomomedicine లో ప్రచురించిన ఒక 2010 పైలట్ అధ్యయనంలో H. వ్యక్తులతో రెండు వారాలపాటు మాస్టిక్ గమ్ని మూడు సార్లు రోజుకు అన్వేషించారు.
పిలారి సంక్రమణం. ఐదు వారాల పోస్ట్-చికిత్స ద్వారా, అంటువ్యాధి కొన్నింటిలో నిర్మూలించబడింది, అయితే అన్ని (సుమారుగా మూడింట ఒక వంతు) అధ్యయనం పాల్గొనేవారు కాదు.
అయినప్పటికీ, పాస్టోప్రజోల్ (కడుపులో చాలా ఎక్కువ ఆమ్లం ఉన్న పరిస్థితులకు చికిత్స చేయటానికి ఉపయోగించే ఒక ఔషధప్రయోగం) కలిపినప్పుడు లేదా పాస్టోజ్రాజోల్ను పాంతోప్రాజోల్ కలయిక కంటే H. పైలోరీ సంక్రమణను నిర్మూలించడానికి తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
కుహరం నివారణ
మాస్టిక్ గమ్ దీర్ఘకాలం సహజ కుహరం-యుద్ధంగా ప్రచారం చేయబడింది. ఓరల్ బయాలజీ యొక్క ఆర్కైవ్స్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2006 అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు మేస్టి గమ్ కావిటీస్ నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ అధ్యయనంలో 25 మంది ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళతో ఉన్నారు, వీరిలో ప్రతి ఒక్కరూ 15 నిమిషాల్లో మేస్టి గమ్ లేదా ప్లేస్బో గమ్ను నమిలినవారు.
గమ్-నమలడానికి ముందు మరియు పాల్గొన్నవారి నుండి తీసుకోబడిన లాలాజలపు నమూనాలను విశ్లేషించిన తరువాత, స్టెప్టోకోకస్ ముటాన్స్ (కావిటీస్ అభివృద్ధికి అనుసంధానించబడిన ఒక రకం బాక్టీరియా) ను తిప్పడంలో మేస్టిక్ గమ్ గణనీయమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని అధ్యయనం రచయితలు కనుగొన్నారు.
సంబంధిత: 3 సహజ నివారణలు టూత్ డికే అడ్డుకోవచ్చు
2014 లో బయోమెడ్ రీసెర్చ్ ఇంటర్నేషనల్లో ప్రచురించిన ప్రయోగశాల అధ్యయనంలో, నోటి బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యను ఒక మేస్టి గమ్ సంగ్రహించిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
మాస్టి గమ్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కొందరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు అనుభవించవచ్చు. మీరు శ్వాస తీసుకోవడం, ఛాతీ నొప్పి, దద్దుర్లు లేదా మాష్ గమ్ను ఉపయోగించినప్పుడు ఒక దద్దుడిని అనుభవించినట్లయితే, వెంటనే ఉపయోగానికి ఉపసంహరించుకోవడం ముఖ్యం మరియు వైద్య దృష్టిని కోరండి. మేస్టిక్ గమ్ ఉపయోగించినప్పుడు కూడా మూత్రపిండాల లేదా కాలేయ సమస్యల నివేదికలు కూడా ఉన్నాయి.
సప్లిమెంట్స్ భద్రత కోసం పరీక్షించబడలేదు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఎక్కువగా నియంత్రించబడటం లేనందున, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి లేబుల్పై పేర్కొన్న వాటి నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి మందులు తీసుకుంటున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి.
మీరు ఇక్కడ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం గురించి చిట్కాలు పొందవచ్చు, కానీ మీరు మీస్టిక్ గమ్ వినియోగాన్ని పరిశీలిస్తే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. ఒక షరతు స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.
ఎక్కడ దొరుకుతుందో
కొనుగోలు ఆన్లైన్, మిస్టిక్ గమ్ (మరియు మిస్టిక్ గమ్ కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్స్) కొనుగోలుకు విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, అనేక సహజ-ఆహార దుకాణాలలో మరియు ఆహార పదార్ధాలపై ప్రత్యేకంగా ఉన్న దుకాణాలలో చూడవచ్చు.
సోర్సెస్:
అకోసీ A, డురాన్ N, కోక్సల్ ఎఫ్. "ఇన్ విట్రో అండ్ ఇన్ వివో యాంటీమైక్రోబయల్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ మాస్టిక్ చీవింగ్ గమ్ స్టెప్ స్ట్రెప్టోకోకస్ మ్యూటన్స్ అండ్ మ్యుటాన్స్ స్ట్రిప్టోకాకి." ఆర్చ్ ఓరల్ బోల్. 2006 జూన్ 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "క్రియాశీల డీప్పీప్సియా చికిత్సలో సమర్థవంతమైన చియాస్ మాస్టిక్ గమ్? ఒక యాదృచ్ఛిక రాండమైజ్ డబుల్ బ్లైండ్ ప్లేసిబో నియంత్రిత విచారణ." జె ఎత్నోఫార్మాకోల్. 2010 ఫిబ్రవరి 3; 127 (2): 205-9.
డాబోస్ KJ1, సప్కా E, వల్ట్టా LJ, జియానికోపౌలోస్ జి. హెలికోబాక్టర్ పిలోరీ పై మాస్టిక్ గమ్ యొక్క ప్రభావం: యాదృచ్చికంగా పైలెట్ అధ్యయనం. ఫిటోమెడిసిన్. 2010 మార్; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 Oct 29.
జియానిస్ సి, థోచార్రిస్ ఎస్. "ప్రస్తుత రుజువు చియస్ మాస్టిక్ గమ్ యొక్క అంటిన్సర్సర్ సంభావ్యత." Nutr క్యాన్సర్. 2011 నవంబర్ 63 (8): 1174-84.
కౌన్సౌడకి సి, క్రిస్క్ ఎం, రోడ్జెర్ ఎ. "రసాయన నూనె మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య యొక్క ముఖ్యమైన నూనె మరియు పిస్సిసియా లెంత్సికాస్ Var. చియా యొక్క గమ్." జె అక్ ఫుడ్ చెమ్. 2005 అక్టోబర్ 5; 53 (20): 7681-5.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.