దీర్ఘ ఆయుర్వేద (భారతదేశం యొక్క సాంప్రదాయ ఔషధం) లో తల-to-toe వెల్నెస్ పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు, triphala ఇప్పుడు వివిధ పరిస్థితులు కోసం ఒక సహజ పరిష్కారం ప్రచారం ఉంది. మూడు పండ్ల కలయికతో, ట్రైఫాలలో ఆమ్లా ( ఎమ్బ్లికా అఫిసినాలిస్ ), మైరోబాలన్ ( టెర్మినలియా చెబులా ), మరియు బెల్లెరిక్ మ్రోబలన్ ( టెర్మినలియా బెలీరికా ) ఉన్నాయి.
త్రిఫలా కోసం ఉపయోగాలు
ట్రైఫల పొడి, రసం మరియు టాబ్లెట్ రూపంలో లభ్యమవుతుంది.
ట్రిఫాలా కలిగిన నూనె కొన్నిసార్లు జుట్టు మరియు జుట్టు మీద సమయోచితంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతిపాదకుల ప్రకారం, ట్రైఫాల కాలేయం మరియు పిత్తాశయం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది, వాపు తగ్గించడం మరియు మోటిమలు మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను నిర్వహించవచ్చు.
ఆయుర్వేదం యొక్క కొంతమంది అభ్యాసకులు ట్రైఫాల వ్యవస్థను శుభ్రపరచవచ్చని సూచించారు (పాక్షికంగా ఒక సున్నితమైన భేదిమందుగా పనిచేయడం ద్వారా), సూత్రం ఒక నిర్విషీకరణ లేదా బరువు తగ్గింపు సప్లిమెంట్ వలె పని చేయగల క్లినికల్-ట్రయల్ ఆధారిత ఆధార ఆధారాలు ఏవీ లేవు.
ట్రైఫాల ప్రయోజనాలు
మలబద్ధకం సులభతరం చేయడానికి వాపును ఎదుర్కోవడం నుండి, ఇక్కడ ట్రైఫాల యొక్క ప్రభావాలు తక్కువగా ఉంటుంది:
1) డెంటల్ ప్లేక్ మరియు గింగ్విటిస్
ట్రైఫలాను కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్ను ఉపయోగించి ఫలక రూపాన్ని మరియు గింగివిటిస్ను తగ్గించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకి, జర్నల్ ఆఫ్ పెరయోడొంటాలజీలో 2016 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, దీర్ఘకాలిక జిన్టివిటిస్తో బాధపడుతున్న ప్రజలు, 60 రోజులు రెండు సార్లు రోజువారీ రోజువారీ రోజువారీ రోజువారీ లేదా నోటి వాష్, క్లోరెక్సిడైన్ లేదా ప్రామాణిక నోరు వాష్తో శుభ్రం చేయడానికి కోరారు.
అన్ని గ్రూపులలోని ప్రజలు ఫలకం, గింగివిటిస్, మరియు నోటి బ్యాక్టీరియా తగ్గిపోయారు, ట్రైఫలా లేదా ప్రామాణిక మౌత్ వాష్ వాడేవారు ప్లేసిబో మౌత్ వాష్ను ఉపయోగించిన వారి కంటే ఎక్కువ తగ్గింపు కలిగి ఉన్నారు.
2) హై కొలెస్టరాల్
జంతు పరిశోధనలో, శాస్త్రవేత్తలు మూలికా మిశ్రమాన్ని కొలెస్ట్రాల్ ను చెక్లో ఉంచవచ్చని చూపించారు.
2012 లో హెల్త్ అండ్ మెడిసిన్ లో ఆల్టర్నేటివ్ థెరపీస్ లో ప్రచురించిన ఒక ప్రాథమిక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కనుగొన్న ప్రకారం ట్రైఫాలతో కూడిన అధిక-కొవ్వు ఆహారం శరీర బరువు మరియు శరీర కొవ్వు తగ్గింపు మరియు తక్కువ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ త్రిపాల్ ఇవ్వలేదు వారికి పోలిస్తే.
3) మలబద్దకం
సున్నితమైన భేదిమందిగా పరిగణించబడుతున్న, triphala తరచుగా జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ఉద్దీపన మరియు మలబద్ధకం సులభం ఉపయోగిస్తారు. ఇప్పటివరకు, triphala యొక్క భేదిమందు ప్రభావాలు కోసం శాస్త్రీయ మద్దతు లేదు.
4) క్యాన్సర్
జంతువులపై ప్రాథమిక అధ్యయనాల్లో, ట్రైఫాల క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావాలను ప్రదర్శించింది. ఉదాహరణకు, 2008 లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక , ఎలుకలకు ట్రైఫాలని తినడం ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అణచివేయడానికి సహాయపడిందని కనుగొన్నారు. తదుపరి అధ్యయనాలు అవసరం.
దుష్ప్రభావాలు
కొన్ని సందర్భాల్లో, గాయం, కడుపు నిరాశ, మరియు అతిసారం వంటి జీర్ణశయాంతర దుష్ప్రభావాలను ట్రైఫ్లా ప్రేరేపించవచ్చు.
భద్రత కోసం త్రిపాల్ అనుబంధాలు పరీక్షించబడలేదు. ఆహార పదార్ధాలు ఎక్కువగా నియంత్రించబడటం వలన, కొన్ని ట్రైఫాల ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి లేబుల్పై పేర్కొన్నదానికి భిన్నంగా ఉంటుందని గమనించడం ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి ప్రతి హెర్బ్కు పేర్కొన్న మొత్తానికి భిన్నమైన మోతాదులను అందిస్తుంది.
ఇతర సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి ప్రధాన మరియు ఇతర లోహాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలుషితమవుతుంది.
ఏదైనా పథ్యసంబంధం కొనుగోలు చేసేటప్పుడు వినియోగదారులు ఇటువంటి ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కుంటూ ఉండగా, ఈ ప్రమాదాలు వివిధ రకాల మోతాదులలో వివిధ రకాల ఆయుర్ధ ఉత్పత్తుల కొనుగోలులో ఎక్కువ పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
అంతేకాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు మరియు వైద్య పరిస్థితుల్లో లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారిలో ఔషధాలను తీసుకోవడం లేదు. మీరు ఇక్కడ అనుబంధాలను ఉపయోగించి చిట్కాలను పొందవచ్చు, కానీ మీరు ట్రైఫాల వినియోగాన్ని పరిశీలిస్తే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
సోర్సెస్:
> గుజార్ ఎస్, పాల్ ఎ, కపూర్ ఎస్. త్రిఫలా మరియు దాని భాగాలు ఆహార-ప్రేరిత ఊబకాయంతో ఉన్న ఎలుకలలో ఉన్న అధిక-కొవ్వు పదార్ధాల నుండి విసెరల్ లాభదాయకతను సున్నితమైనవి. ఆల్టర్న్ దిర్ హెల్త్ మెడ్. 2012 నవంబర్-డిసెంబరు 18 (6): 38-45.
> ప్రదీప్ ఎ.ఆర్, సుకే డికె, మార్తాందే ఎస్ఎస్, సింగ్ ఎస్పి, నాగ్పాల్ కె, నాయక్ ఎస్బి. త్రిఫల, గింగివిటిస్ చికిత్సకు ఒక న్యూ హెర్బల్ మౌత్వాష్: ఎ రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్. J ఫిరోడోంటల్. 2016 నవంబర్; 87 (11): 1352-1359.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.