ప్లాంటర్ ఫాస్కిటిస్ కోసం వివిధ చికిత్సలు

సున్నితమైన మడమ నొప్పితో ప్లాంటర్ ఫేసిసిటిస్ ఫలితాలు వస్తాయి.

ప్లాంటర్ ఫాస్కిటిస్ ప్రతిచోటా అథ్లెట్ల బానే మరియు అత్యంత సాధారణ కీళ్ళ ఫిర్యాదులలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితి మీరు తీసుకునే ప్రతి దశలో పదునైన లేదా మొండి మడమ నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. అరికాలి ఫాసిసిటి యొక్క ఇతర లక్షణాలు మడమ వాపు మరియు మడమ దృఢత్వం. అరికాలి fasciitis కోసం అనేక చికిత్సలు ప్రయత్నించినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితికి ఖచ్చితమైన చికిత్స లేదు.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము మందపాటి కణజాలం యొక్క మందపాటి బ్యాండ్, ఇది మీ మడమ (కాల్కానీస్) నుండి మీ కాలి నుండి ఒక అభిమానిలాగా ఉంటుంది. అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కండరము పాదము యొక్క వంపుని ఏర్పరుస్తుంది మరియు ఎముకలను అడుగుల క్రింది భాగంలో కప్పిస్తుంది.

అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము overstretched లేదా overused చేసినప్పుడు, అది దాని పునరుద్ధరణ కోల్పోతుంది, మరియు వాపు మరియు మడమ నొప్పి ఫలితం. మరింత ప్రత్యేకంగా, నొప్పి కలిగించే మైక్రోటెయిర్లలో అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము ఫలితాలపై ఒత్తిడి కొనసాగింది. ఈ microtears తరచుగా మడమ స్పర్స్ (అస్థి outgrowths), కణజాల మార్పులు మరియు నాడీ మార్పులు ఉన్నాయి. గమనిక, మడమ స్పర్స్ అరికాలి fasciitis యొక్క మడమ నొప్పి కారణం లేదు, మరియు మడమ స్పర్స్ తో అనేక మంది అన్ని మడమ నొప్పి కలిగి.

అరికాలి ఫస్సిటిస్ యొక్క ఈ నొప్పి వాకింగ్ ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది మరియు మీరు మేల్కొనే తర్వాత ఉదయాన్నే సాధారణంగా చెత్తగా ఉంటుంది. మీరు కొంతకాలం నడిచిన తర్వాత, నొప్పి తగ్గిపోతుంది, కానీ మీరు మళ్ళీ నడవడం మొదలుపెడితే నొప్పి పునరావృతమవుతుంది. ఈ మడమ నొప్పి తీవ్ర వ్యాయామం మరియు మెట్లు ఎక్కడం ద్వారా మరింత తీవ్రతరం.

వ్యాయామం మరియు మితిమీరిన వాడుకలతో పాటు ( దీర్ఘ-దూరం వాకింగ్ లేదా నడుపుట ), అనేక ఇతర అంశాలు ఈ క్రింది వాటిలో అరికర్ ఫాస్కిటిస్ యొక్క అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి:

• అక్రమ మద్దతు లేదా మృదువైన soles తో బూట్లు
• బరువు పెరుగుట (ముఖ్యంగా వేగవంతమైన బరువు పెరుగుట)
• ఒక గట్టి అకిలెస్ స్నాయువు
• లెగ్ పొడవులో ఒక వ్యత్యాసం (ఒక కాలు ఇతర కన్నా ఎక్కువ సమయం)

• మడమ మునుపటి గాయం
• చదునైన పాదాలు
• అధిక వంపులు
• కార్యాచరణలో ఇటీవలి మార్పు

రన్నర్స్ వంటి అథ్లెటిక్స్లో అనార్ద్ర ఫాస్కిటిస్ సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఎవరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణంగా, అరికాలి ఫస్సిటిస్ 40 మరియు 70 సంవత్సరాల మధ్య పురుషులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్లాంటర్ ఫాస్కిటిస్ సాధారణంగా కొన్ని నెలల తర్వాత వెళ్ళిపోతుంది, కానీ నొప్పి రెండు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. ఉపశమనం కోరే అనారోగ్యంతో ఈ వైద్యుడికి ఈ పరిస్థితి ఉన్న చాలామందికి ముందుగానే ఉంటారు. కాని శస్త్ర చికిత్సలు చాలా వరకు ఉపశమనం కలిగించగలవు. అరుదుగా అవసరమైతే, అనారోగ్య ఫేసిసిటిస్ కోసం శస్త్రచికిత్స కొనసాగితే, నొప్పి కొనసాగితే, శస్త్రచికిత్సా విధానాలు విఫలమవుతాయి.

అరికాలి fasciitis కోసం కొన్ని చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• ప్రాంతం ఐసింగ్
• రాత్రి splints
• మడమ కప్పులు వంటి orthotic మద్దతు, మెత్తలు భావించారు, లేదా షూ ఇన్సర్ట్
• బూట్ తారాగణం
• ప్రత్యేక బూట్లు
• ఉమ్మడి మరియు మృదు కణజాల సమీకరణ ( అటవీ-సాగతీత వ్యాయామాలు అలాగే చీలమండ మరియు దూడ సాగుతుంది)
• నొప్పి మందులు ( ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఎసిటమైనోఫేన్ )
• కార్టికోస్టెరాయిడ్ సూది మందులు
• బోటియులిన్ టాక్సిన్ యొక్క ఇంజక్షన్ (బోటాక్స్ ;
• ఎక్స్ట్రాకార్పోరల్ షాక్ వేవ్ థెరపీ (ESWT)
• శస్త్రచికిత్స

ప్లాంటర్ ఫస్సిటిస్ సాధారణంగా ఒక దశ వారీ పద్ధతిలో చికిత్స పొందుతుంది, ఇది ఉమ్మడి మరియు మృదు కణజాల వ్యాకోచం, నొప్పి మందులు మరియు orthotic మద్దతుతో మొదలవుతుంది. పరిశోధన అధ్యయనాల నుండి డేటా స్టెరాయిడ్ సూది మందులు తీవ్రమైన అరికాలి ఫస్సిటిస్ యొక్క స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని అందించడంలో అత్యంత సమర్థవంతమైనవి అని సూచిస్తున్నాయి.

దీర్ఘకాల ఉపశమనం కోసం, సాగతీత మరియు ఉమ్మడి వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, అరికాలి ఫస్సిటిస్ కోసం చికిత్సలు కూడా ఎక్స్ట్రాకోర్పోరియల్ షాక్ వేవ్ థెరపీతో కలిపి ఉంటాయి, ఇక్కడ ధ్వని తరంగాలను అరికాలి అంటిపట్టుకొని వడపోసే మృదులాస్థి వద్దకు మళ్ళించబడతాయి. ఈ ధ్వని తరంగాలను ఉపశమన ఒత్తిడికి గురి చేస్తాయి.

మీరు లేదా ఒక ప్రియమైన ఒక మడమ నొప్పి మరియు అనుమానితుడు అరికాలి fasciitis బాధపడతాడు ఉంటే, ఇది మీ వైద్యుడు తో అపాయింట్మెంట్ చేయడానికి మరియు ఆమె దాన్ని తనిఖీ కలిగి మంచి ఆలోచన. అంతేకాకుండా, మీ అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న కండరాలని నిరంతరం సాగించడం మరియు నియంత్రణలో వ్యాయామం చేయడం ద్వారా అరికాలి ఫాస్కిటిస్ను నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే పనులు ఉన్నాయి.

_{సోర్సెస్}

_{చికిత్సలో "జాయింట్ ఎంబిలిజేషన్ అండ్ స్ట్రెచింగ్ ఎక్సర్సైజ్ vs స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్
ప్లాంటర్ ఫాస్కిటిస్: ఏ రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ స్టడీ "బై డి సెలిక్ మరియు సహ-రచయితలు ఫుట్ అండ్ అన్కల్ ఇంటర్నేషనల్ ఇన్ 2015 లో ప్రచురించారు.}

_{లెబ్లాండ్ RF, బ్రౌన్ DD, సునెజా M, స్జోట్ JF. వెన్నెముక, పెల్విస్, మరియు ఎక్స్ట్రీమిటీస్. ఇన్: లెబ్లాండ్ RF, బ్రౌన్ DD, సునేజా M, స్జోట్ JF. eds. డిగోవిన్స్ డయాగ్నస్టిక్ ఎగ్జామినేషన్, 10e . న్యూయార్క్, NY: మెక్గ్రా-హిల్; 2015.}

_{2015 లో ది జర్నల్ ఆఫ్ ఫుట్ & యాంగిల్ శస్త్రచికిత్సలో ప్రచురించిన M మర్డిని-కివి మరియు సహ-రచయితలచే "ఆక్సిట్ ప్లాంటర్ ఫేసిసిటిస్: ఎ ప్రోస్పెక్టివ్ రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్ కోసం రెండు ప్రాధమిక చికిత్సా పద్ధతులుగా కోర్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ మరియు ఎక్స్ట్రాకార్పోరెరల్ షాక్ వేవ్ థెరపీ చికిత్స చికిత్సలు" అనే పేరుతో వ్యాసం.}