అజీర్ణమును సంరక్షించుటకు సహజమైన రెమిడీస్

ఉబ్బరం మరియు అజీర్ణం తగ్గించడానికి మార్గాలు నేర్చుకోండి

డిస్పేప్సియ అని కూడా పిలుస్తారు, అజీర్ణం భోజనం తర్వాత ఉదర అసౌకర్యం యొక్క భావనతో గుర్తించబడింది. ఎగువ ఉదరం లో నొప్పి లేదా మండే అనుభూతిని కీ లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి.

అజీర్ణం యొక్క కారణాలు

అజీర్ణం తరచుగా అతిగా తినడం ద్వారా, అతి త్వరగా తినడం లేదా మితిమీరిన మిరియాలు లేదా మసాలా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా సంభవిస్తుంది. ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వంటి కొన్ని భావోద్వేగ సమస్యలు కూడా అజీర్ణం ప్రేరేపించగలవు.

అజీర్ణం క్రింది పరిస్థితుల్లో వ్యక్తుల మధ్య ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది:

• గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి
• పెప్టిక్ పూతల
• ప్యాంక్రియాస్ లేదా పైల్ నాళాలు యొక్క అసాధారణత
• పుండ్లు
• పాంక్రియాటైటిస్
• పిత్తాశయ
• కడుపు క్యాన్సర్

యాంటీబయాటిక్స్ లేదా నిర్జీవ శోథ నిరోధక మందులు తీసుకోవడం ప్రజలు కూడా అజీర్ణం అయ్యే అవకాశం ఉంది.

అజీర్ణం కోసం సహజమైన రెమిడీస్

అజీర్ణం కోసం సహజ చికిత్సలపై పరిశోధన పరిమితం అయినప్పటికీ, ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క అభ్యాసకులు భోజనం తర్వాత జీర్ణవ్యవస్థను శాంతింపజేయడానికి అల్లం లేదా పిప్పరమెంటు టీని సిపి చెయ్యాలని సిఫారసు చేయవచ్చు.

ఈ సహజ నివారణలు కూడా అజీర్ణం ఉపశమనం కలిగించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి:

1) ఆర్టిచోక్ లీఫ్ సారం

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్తో ఉన్న 208 మంది పెద్దవారిలో 2004 నాటి ఒక అధ్యయనంలో, ఆర్టిచోక్ లీఫ్ సారం తీసుకున్నవారికి రెండు నెలలు తర్వాత అజీర్ణం లక్షణాలలో 41% క్షీణత ఉందని కనుగొన్నారు.

2) పెప్పర్మిట్ ఆయిల్ అండ్ కారవే ఆయిల్

ఎగ్జిక్యూటివ్ కోటెడ్ పెప్పర్మిట్ ఆయిల్ మరియు కార్లే ఆయిల్ కలయికను కలిగి ఉన్న మందులు అజీర్ణం లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఈ సూత్రం కడుపు కండరాలను విశ్రాంతిగా భావిస్తుంది, అంతేకాక ఆహారాన్ని త్వరగా కడుపులోకి పంపేలా చేస్తుంది.

అజీర్ణం యొక్క లక్షణాలు

ఉదరసంబంధమైన అసౌకర్యం ఒక భోజనం తరువాత అజీర్ణం యొక్క లక్షణం, ఇతర లక్షణాలు ఉండవచ్చు:

• తేలికపాటి నొప్పి లేదా ఎపిగెస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో బర్నింగ్ (ఛాతీ ఎముక యొక్క తక్కువ ముగింపు మరియు నాభి మధ్యలో ఉన్న)

• ఉబ్బరం
• వికారం
• త్రేన్పులు

అజీర్ణం కొన్ని సందర్భాల్లో మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుండటం వలన, తరచూ వాంతి వంటి లక్షణాలను మీరు అనుభవించినట్లయితే వైద్య దృష్టిని కోరడం ముఖ్యం; బాధాకరమైన మ్రింగుట; మీ మలం లేదా నల్ల మలం లో రక్తం; బరువు నష్టం లేదా ఆకలి నష్టం; కొత్త లేదా హృదయ స్పందన తీవ్రం; లేదా శ్వాస, చెమట లేదా మీ దవడ, మెడ, లేదా భుజం వరకు ప్రసరించే ఒక నొప్పితో పాటుగా అజీర్ణం.

అజీర్ణం కోసం సహజమైన రెమిడీస్ ఉపయోగించి

పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, అజీర్ణం కోసం చికిత్సగా ఏ సహజమైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయాల్సిన అవసరం చాలా త్వరగా ఉంది. ఇది స్వీయ చికిత్స ఒక పరిస్థితి మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణ తప్పించడం లేదా ఆలస్యం గమనించదగ్గ ముఖ్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు. మీరు అజీర్ణం చికిత్సలో ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం ఉపయోగించినట్లయితే, ముందుగా మీ వైద్యుని సంప్రదించండి.

మీరు తినేటప్పుడు నెమ్మదిగా మందగించడం అజీర్ణం యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇతర నివారణ వ్యూహాలు మీ కాఫీ మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను పరిమితం చేస్తాయి, ఉపశమన పద్ధతులు, లోతైన శ్వాస మరియు యోగ వంటివి, మరియు రెండు లేదా మూడు పెద్ద భోజనం కంటే చిన్నవిగా, తరచుగా భోజనాలు తినడం.

అజీర్ణం కోసం ప్రామాణిక చికిత్సలు యాసిసిడ్స్ లేదా ఔషధాలను యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి లేదా చిన్న ప్రేగులోకి మరింత త్వరగా కడుపు కదలిక ఆహారాన్ని సహాయం చేస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{బుండీ ఆర్, వాకర్ AF, మిడిల్టన్ RW, మారాకిస్ జి, బూత్ జేసి. "ఆర్టిచోక్ లీఫ్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు లేకపోతే జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది ఇతర ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్స్ సంక్లిష్ట డిస్స్పెపియా నుండి బాధపడుతున్నది: ఒక ఉపసమితి విశ్లేషణ." జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ 2004 10 (4): 667-9.}

_{ఫ్రీజ్ J, కోహ్లేర్ S. "నాన్-ఉల్సర్ డిస్స్పెపియాలో పెప్పర్మిట్ ఆయిల్-కారవే O il స్థిర కాంబినేషన్ - ఎస్టీక్ ఏర్పాట్ల యొక్క ప్రభావాలు పోలిక." ఫార్మాజీ 1999 54 (3): 210-5.}

_{హోల్ట్మన్ జి, హాగ్ S, ఆడం B, ఫంక్ P, వీలాండ్ V, హేడెనెరిచ్ CJ. "ఫంక్షనల్ డిస్స్పెపియా నుండి బాధపడుతున్న రోగులలో లక్షణాలు మరియు జీవన నాణ్యత పై పెప్పర్మిట్ ఆయిల్ మరియు కారవే ఆయిల్ యొక్క స్థిర కలయిక యొక్క ప్రభావాలు." ఫైటోమెడిసిన్ 2003; 10 ఉప 4: 56-7.}

_{మాడిస్క్ A, హేడెనెరిచ్ CJ, వీలాండ్ V, హుఫ్నగెల్ R, హాట్జ్ J. "ఫిస్కేషనల్ డిస్పేప్సిషియా ట్రీట్మెంట్ ఎ ఫిక్స్డ్ పెప్పర్మిట్ ఆయిల్ అండ్ కారవే ఆయిల్ కాంబినేషన్ ప్రిపోమరేషన్ టు పోస్డ్ టు సిసాప్రైడ్. ఒక మల్టీసెంటర్, రిఫరెన్స్-కంట్రోల్డ్ డబుల్ బ్లైండ్ ఎగ్వివాన్స్ స్టడీ." అర్జనిమిట్టెల్ఫోర్స్చంగ్ 1999 49 (11): 925-32.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.