ఫుట్ అనాటమీ మరియు ఫిజియాలజీ

అడుగు యొక్క నిర్మాణం మరియు పనితీరు గురించి సంక్షిప్త వివరణ

మానవ అడుగు దాని నిర్మాణం మరియు ఫంక్షన్ లో చాలా క్లిష్టమైన ఉంది. ఈ సంక్షిప్త అవగాహన అడుగు శరీరనిర్మాణం మరియు శరీరధర్మశాస్త్రం యొక్క ప్రాథమిక అవగాహనను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే కొన్ని సాధారణ క్రీడలు గాయాలు, పగుళ్లు , చీలమండ బెణుకులు, మరియు అరికాలి ఫస్సిటిస్ వంటివి .

ఫుట్ స్ట్రక్చర్

ముందరి భాగంలో ఐదు metatarsal ఎముకలు మరియు ఫలాంగ్స్ (కాలి) ఉన్నాయి.

మొదటి metatarsal ఎముక చిన్నదైన, దట్టమైన మరియు చోదక (ముందుకు ఉద్యమం) సమయంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది అనేక స్నాయువులకు జోడింపును అందిస్తుంది. రెండవ, మూడవ, మరియు నాలుగవ ఎముకశరీర ఎముకలు అరికట్టడానికి చాలా స్థిరంగా ఉన్నాయి. వారు బాగా రక్షణ మరియు చిన్న స్నాయువు జోడింపులను కలిగి ఉంటాయి. వారు బలమైన లాగడం దళాలకు లోబడి లేదు.

పాదాల యొక్క అరికాలి ఉపరితలంపై మొట్టమొదటి మెటాసార్సల్ తల దగ్గర, రెండు సెసమోయిడ్ ఎముకలు (స్నాయువు లోపల ఒక స్నాయువు ప్రాముఖ్యతపై కదులుతున్న స్నాయువు లోపల అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒక చిన్న, గుడ్డు ఆకారపు ఎముక) అవి స్నాయువులను మరియు స్నాయువులు .

ఈ midfoot ఏడు ప్రపాదాల్ ఎముకలలో ఐదు (నావికులర్, కూపడ్, మరియు మూడు క్యూనిఫోర్మ్స్) ఉన్నాయి. దూరపు వరుసలో మూడు కీనూంకాలు మరియు ఘనాకారాలు ఉన్నాయి. Midfoot ముందరి ఐదు tarsometatarsal (TMT) కీళ్ళు వద్ద forefoot కలుస్తుంది. Midfoot లోపల అనేక కీళ్ళు ఉన్నాయి.

సన్నిహితంగా, మూడు నకలు నావికుల ఎముకతో ఉచ్చరించబడింది.

రెండు పెద్ద ఎముకలు, టాలస్, మరియు కాల్కానేస్లు హిప్ఫుట్ను తయారు చేస్తున్నాయి. మడమ ఎముక పెద్ద కనుపాప ఎముక మరియు మడమ ఏర్పరుస్తుంది. టాలస్ దాని పైన ఉంటుంది మరియు చీలమండ యొక్క ఇరుసును ఏర్పరుస్తుంది.

ఫుట్ మరియు TOE ఉద్యమం

కాలి కదలికలు కీళ్ళు వద్ద జరుగుతాయి.

ఈ కీళ్ళు రెండు దిశలలో కదలిక సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటాయి: అరికాలి వంగుట లేదా దోర్సెఫ్లెషన్. అదనంగా, కీళ్ళు కాలి యొక్క అపహరణ మరియు అనుబంధాన్ని అనుమతిస్తాయి.

మొత్తం కదలిక (కాలి మినహాయించి) రెండు కదలికలను కలిగి ఉంటుంది: విలోమం మరియు మళ్లింపు. చీలమండ ఉమ్మడి కదలికలతో కలిపి సాధారణంగా ఉన్న ఈ క్లిష్టమైన కదలికలకు హిండ్ఫుట్ మరియు మిడ్ ఫ్రూట్ అన్ని కీళ్ళు దోహదం చేస్తాయి.

ఫుట్ ఆర్చ్లు

ఫుట్ రెండు ముఖ్యమైన విధులను కలిగి ఉంది: బరువు మోసే మరియు చోదకం. ఈ విధులు అధిక స్థాయి స్థిరత్వం అవసరం. అంతేకాకుండా, అడుగు అసమానంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఇది అసమాన ఉపరితలాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. పాదం యొక్క అనేక ఎముకలు మరియు కీళ్ళు ఇది వశ్యతను ఇస్తాయి, కానీ ఈ ఎముకలు ఎటువంటి బరువుకు మద్దతుగా ఒక వంపును ఏర్పాటు చేయాలి.

అడుగు మూడు వంపులు ఉన్నాయి. మూడు వంపులలో అత్యధిక మరియు అతి ముఖ్యమైనది. ఇది కాల్కానియస్, టాలస్, నావిక్యులర్, క్యూనిఫార్మ్స్ మరియు మొదటి మూడు అరికాలిస్సల్స్ కలిగి ఉంటుంది. పార్శ్వ రేఖాంశ వంపు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మధ్య వంపు కన్నా మెరుస్తున్నది. ఇది మడమ, క్యాలిక్యుడ్, మరియు నాల్గవ మరియు ఐదవ అరికాలిస్సల్స్ కలిగి ఉంటుంది . అడ్డ కవచం కణిరూపాలు, ఘనపు, మరియు ఐదు metatarsal మూలాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఎముకలు మరియు స్నాయువులు ద్వారా అడుగుల వంపులు నిర్వహించబడతాయి.

అలాగే, కంచెలు మరియు స్నాయువులు వంపులకు మద్దతుగా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఫుట్ యొక్క కండరాలు

అడుగు యొక్క కండరాలు అంతర్గత లేదా బాహ్యంగా వర్గీకరించబడ్డాయి. అంతర్గత కండరాలు ఫుట్ లోపల ఉన్నాయి మరియు కాలి యొక్క ఉద్యమం కారణం. ఈ కండరాలు flexors (అరికాలి flexors), extensors (dorsiflexors), abductors, మరియు కాలి యొక్క adductors ఉంటాయి. అనేక అంతర్గత కండరాలు ఫుట్ యొక్క తోరణాలకి కూడా సహాయపడతాయి.

బాహ్య కాలి కండరాలు ఫుట్ అడుగు వెలుపల ఉన్నాయి, తక్కువ కాలు . శక్తివంతమైన గ్యాస్ట్రోక్నిమియా కండరాలు (పిల్ల) వాటిలో ఒకటి. చీలమండను దాటడానికి, ఫుట్ యొక్క ఎముకలకు అటాచ్ మరియు ఉద్యమంలో సహాయం చేయడానికి దీర్ఘకాల స్నాయువులను కలిగి ఉంటాయి.

టాలస్, అయితే, స్నాయువు జోడింపులను కలిగి ఉంది.

_మూల

_{ఫుట్ అనాటమీ, ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్.}