డాక్స్ తరచూ ఈ కీలక దశను నిర్లక్ష్యం చేస్తాయి - అదృష్టవశాత్తూ, మీరు దీన్ని మీరే చేయగలరు
గుండె జబ్బు కోసం మీ స్వంత ప్రమాదాన్ని ఎలా అంచనా వేయవచ్చో తెలుసుకోవడమే ముఖ్యమైనది.
హృదయ స్పందన గురించి చెడ్డ వార్తలు మా సమాజంలో బాగా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. శుభవార్త ఏమిటంటే మన హృద్రోగం అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదం మన నియంత్రణలో చాలా పెద్ద స్థాయిలో ఉంది. మేము ప్రారంభ కార్డియాక్ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తారా అనే దాని గురించి మనం చాలా ఎక్కువ చెప్పాలి.
మీ డాక్టర్ మీకు మీ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయవలసి ఉంది, మరియు ఆ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయాలి అనేదానిపై కోచ్గా వ్యవహరిస్తారు. అయితే, వైద్య నిపుణులు మరియు ప్రొఫెషనల్ సమాజాల నుండి అభ్యసించినప్పటికీ, చాలామంది వైద్యులు ప్రమాద అంచనాలను ప్రదర్శించడంలో ఇప్పటికీ చెడ్డవారు, మరియు ఆ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తగిన చర్యలు తీసుకునే వారి రోగులకు ఉపదేశించడానికి అవసరమైన సమయం గడపడానికి ప్రత్యేకంగా భయపడ్డారు.
(బాగా గమనించండి: ప్రాధమిక రక్షణా వైద్యుడు చేసిన చాలా ముఖ్యమైన ఉద్యోగాల్లో ఒకటిగా సాధారణ ప్రమాదం అంచనా వేయడం.అలాంటి ప్రమాదం అంచనా వేయడానికి వైఫల్యం బహుశా మీ డాక్టర్ ఉప ప్రామాణిక పని చేస్తున్నట్లు సాక్ష్యంగా పరిగణించాలి. విషయాలు వైద్యులు గురించి ఆలోచించడం అవసరం సంక్లిష్టంగా - ఈ ఒక కాదు.)
అదృష్టవశాత్తూ, మీ డాక్టర్ చర్య తీసుకోవడానికి ఎదురుచూడకుండా, గుండె జబ్బులు పొందడానికి మీ స్వంత ప్రమాదాన్ని ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి నేడు సాధనాలు ఉన్నాయి. మీ ప్రమాదం పెరిగినట్లయితే దాని గురించి ఏమి చేయాలనే దానిపై చాలా సమాచారం అందుబాటులో ఉంది.
మీ సొంత రిస్క్ను అంచనా వేయడానికి, మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది
మీరు కింది సమాచారాన్ని సేకరించడానికి అవసరం:
- మీరు పొగ లేదా లేదో
- మీ మొత్తం మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు
- మీ రక్తపోటు
- మీకు డయాబెటీస్ లేదా మెటబోలిక్ సిండ్రోమ్ ఆధారాలు ఉన్నాయా లేదో
- మీరు మీ వయస్సు మరియు ఎత్తుకు అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు
- దగ్గరగా బంధువులు అకాల హృదయ వ్యాధి కలిగి లేదో
ఈ సమాచారంతో, మీరే మూడు విభాగాల్లో ఒకదానిని ఉంచవచ్చు: తక్కువ, ఇంటర్మీడియట్ లేదా హై .
తక్కువ-ప్రమాదకర వర్గంలో ఉండటానికి, కిందివాటిని కలిగి ఉండాలి:
- ధూమపానము చేయనివాడు
- మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కంటే తక్కువ 200 mg / dL, 40 mg / dL కంటే ఎక్కువ HDL కొలెస్ట్రాల్
- సిస్టోలిక్ BP 120 కంటే తక్కువ, డయాస్టొలిక్ BP 80 కంటే తక్కువ
- డయాబెటిస్కు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు
- అధిక బరువు లేదు
- అకాల కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
మీకు కిందివాటిలో ఏదైనా ఉన్నట్లయితే మీరు హై-రిస్క్ వర్గంలో ఉన్నారు :
- తెలిసిన కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి లేదా ఇతర వాస్కులర్ వ్యాధి
- రకం 2 డయాబెటిస్
- 65 ఏళ్ళ వయసులో (ఒకటి కంటే ఎక్కువ) ప్రమాద కారకాలు
మీరు తక్కువ లేదా ఉన్నత-ప్రమాద సమూహాలకు సరిపోకపోతే మీరు ఇంటర్మీడియేట్ రిస్క్ గ్రూపులో ఉన్నారు .
మీరు తక్కువ ప్రమాదానికి గురైనట్లయితే, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీకు ప్రత్యేకమైన వైద్య చికిత్సలు అవసరం లేదు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం కోసం సాధారణ కోచింగ్ కోసం తప్ప. 35% మంది US పెద్దలు ఈ వర్గంలోకి వస్తారు.
మీరు హై-రిస్క్ గ్రూప్లో ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడు మీకు తగిన చికిత్సలు చేయాలనే విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. స్టాటిన్ మందులు , బీటా బ్లాకర్స్ , మరియు / లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి గుండెపోటు మరియు మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నిరూపించబడ్డాయి. అదనంగా, మీ డాక్టర్ మీరు ఇప్పటికే ముఖ్యమైన కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి కలిగి లేదో అంచనా ఒత్తిడి / థాలియం అధ్యయనం చేయాలనుకోవడం చేయవచ్చు.
US పెద్దలలో సుమారు 25% అధిక ప్రమాదం వర్గంలో ఉన్నారు. మీరు అధిక ప్రమాదం వర్గంలో ఉన్నట్లయితే ఏమి చేయాలో మరింత ఇక్కడ ఉంది .
మీరు ఇంటర్మీడియట్ రిస్క్ గ్రూపులో ఉంటే, తక్కువ ప్రమాదావకాశం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుకునే ప్రమాద కారకాలు సవరించడానికి దూకుడు చర్యలు తీసుకోవాలి. అంతేకాకుండా, మీ ప్రమాదాన్ని మరింత స్పష్టంగా వివరించడానికి మరింత పరీక్షలు చేయాలా అనే విషయాన్ని మీ డాక్టర్తో చర్చించవలెను. ఇటువంటి పరీక్షలో మీ సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ (సిఆర్పి) స్థాయిని కొలుస్తారు మరియు బహుశా కాల్షియం స్కాన్ను పొందవచ్చు . US పెద్దవారిలో దాదాపు 40% ఇంటర్మీడియట్ రిస్క్ వర్గంలో ఉన్నారు.
మళ్ళీ, మీ డాక్టర్ అధికారిక కార్డియాక్ రిస్క్ అంచనాను నిర్వహించకపోతే, మీ ప్రమాదాన్ని మీరే అంచనా వేయాలి.
మరియు మీ ప్రమాదం ఇంటర్మీడియట్గా లేదా అధికమైనా ఉన్నట్లయితే, గుండె జబ్బును నివారించడానికి దూకుడు చర్యలు తీసుకోవడం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.
> సోర్సెస్:
> లాయిడ్-జోన్స్ DM, లార్సన్ MG, బీసెర్ A, లెవీ D. కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అభివృద్ధికి జీవితకాల ప్రమాదం. లాన్సెట్ 1999 జనవరి 9; 353 (9147): 89-92.