నేను ప్రిడ్నిసోన్ బరువు పెరుగుట ఎలా కోల్పోతున్నాను?

ప్రిడ్విసోన్ తీసుకున్నప్పుడు బరువు పెరుగుట సులభం, కానీ అది తీసుకోవటానికి కష్టం

ప్రిడ్నిసోన్ అనేది కార్టికోస్టెరాయిడ్ రకం, ఇది తరచూ అనేక శోథ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు సూచించబడతాయి, వీటిలో తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD) . కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రిడ్నిసోన్ తీసుకోవడం బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుందని ప్రజలు కనుగొంటారు. వారి ఆరోగ్యం వలన బరువు తక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఇతరులకు, ఇది భరించే మరొక సమస్యను ప్రదర్శిస్తుంది.

IBD లో Prednisone వాడతారు ఎందుకు

అడ్రినల్ గ్రంథులు కర్టిసోల్ అని పిలిచే స్టెరాయిడ్ యొక్క సహజ రూపంను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కార్టిసాల్ శరీరం లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది మరియు జీవక్రియ, రోగనిరోధక పనితీరు, వాపు, మరియు ఒత్తిడి మరియు గాయం ప్రతిస్పందనగా నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది. Prednisone కార్టిసాల్ మాదిరిగా సింథటిక్ స్టెరాయిడ్, ఇది అధిక మోతాదులలో సూచించినప్పుడు, IBD వంటి తాపజనక వ్యాధుల లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

IBD వలన సంభవించే మంట జీర్ణవాహిక యొక్క లైనింగ్ లో పూతలకి దారితీస్తుంది మరియు ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది. IBD వలన కలిగే మంటను చికిత్స చేయడానికి చాలా సంవత్సరాలు ప్రెడ్నిసోన్ ఉపయోగంలో ఉంది. ఊపిరి పీల్చుకున్న లక్ష్యం సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో దానిని ఉపయోగించుకోవాలి, ఆపై దానిని తిప్పండి మరియు మంట తగ్గిపోయినప్పుడు దానిని నిలిపివేయడం. ఇది సాధారణంగా వేగంగా పనిచేయగల చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు, మరొకటి తక్కువ సమర్థవంతమైన సమస్యాత్మకమైన మరియు మరింత స్థిరమైన దీర్ఘకాలిక చికిత్స ప్రణాళిక స్థానంలో ఉంది.

Prednisone సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

ప్రిన్నిసోన్ త్వరగా నియంత్రణలో వాపును పొందడంలో తరచుగా ఉపయోగపడుతుంది, ఇది దుష్ప్రభావాలతో రావచ్చు. ఒక సంభావ్య వైపు ప్రభావం దురదృష్టకరం పెరిగింది, దురదృష్టవశాత్తు కొంత మందికి గణనీయమైన బరువు పెరుగుతుంది. IBD కోసం prednisone తీసుకొని బరువు పెరుగుట దారితీస్తుంది ఎందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, సహా:

• ద్రవ నిలుపుదల
• పెరిగిన కేలరీల వినియోగం
• శారీరక శ్రమ తగ్గింది

శుభవార్త ఏమిటంటే, బరువు పెరగడానికి ఎందుకు కారణాల గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, ఈ ఔషధాన్ని సూచించేటప్పుడు బరువు తగ్గకుండా ఉండటానికి మరియు బరువు ఉంటే ఎలా తీసుకోవచ్చో అర్థం చేసుకోవడానికి దశలు తీసుకోవచ్చు.

ఎందుకు Prednisone బరువు పెరుగుట జరుగుతుంది

Prednisone శరీరం సోడియం (ఉప్పు) కలిగి మరియు పొటాషియం కోల్పోతారు కారణమవుతుంది. ఈ కలయిక ద్రవ నిలుపుదల, బరువు పెరుగుట, మరియు ఉబ్బరం కలుగవచ్చు. ప్రిడ్నిసోన్ ఆకలి పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, అనగా మరింత తినడం మరియు మరింత కేలరీలు తీసుకోవడం కూడా సాధారణం. కొన్ని సందర్భాల్లో, IBD లో, ఆకలి లేకపోవటం అనేది ఒక సమస్య అయితే ఇది వాస్తవానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

చాలామంది ప్రజలు శోథ లేదా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి కారణంగా ప్రిడ్విసోన్ తీసుకుంటున్నారు. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు భౌతిక చర్యలను మరింత కష్టతరం చేస్తాయి, బరువు పెరుగుట యొక్క మొత్తం ప్రభావానికి ఇది తోడ్పడుతుంది. Prednisone కూడా కొవ్వు పునఃపంపిణీ కారణం కావచ్చు, బరువు కూడా తక్కువ మోతాదు కూడా తక్కువ లాభం చేస్తుంది. ప్రిడ్నిసోన్ థెరపీ సమయంలో పొందిన బరువు ముఖం, మెడ వెనుక భాగం మరియు పొత్తికడుపులో ఉంది.

కానీ అన్ని బరువు పెరుగుట చెడ్డది కాదు

IBD సంకేతాలు ఒకటి అనాలోచిత బరువు నష్టం ఉంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, బరువు తగ్గే మొత్తం గణనీయంగా ఉంటుంది మరియు ఆందోళన కలిగించవచ్చు.

అందువల్ల, బరువు తిరిగి పొందడం అనేది చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలలో ఒకటి. Prednisone అది ఇతర మార్గం చాలా దూరం వెళ్ళి లేదు ఉన్నంత, ఒక మంచి విషయం ఇది బరువు తగ్గడం కొన్ని రివర్స్ సహాయపడవచ్చు.

ప్రిడ్నిసోన్ బరువు పెరుగుటను నివారించడం

ప్రెడ్నిసోన్ బరువు పెరుగుట భరించవలసి ఉత్తమ మార్గం మొదటి స్థానంలో అది నివారించేందుకు ప్రయత్నించాలి. ద్రవ నిలుపుదల నివారించడానికి ఉపయోగించగల చర్యలు తగ్గిన సోడియం ఆహారం తినడం మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (అరటి, కాంటాలోప్, ద్రాక్షపండు మరియు లిమా బీన్స్ వంటివి) ద్వారా పొటాషియం తీసుకోవడం పెరుగుతుంది. సోడియంను 2,000 mg కంటే తక్కువ రోజుకు తగ్గించడం సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలను తప్పించడం ఈ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆకలి పెరిగినప్పటికీ బరువు పెరుగుట నివారించడానికి, ప్రతి రోజు వినియోగించే కేలరీలను తగ్గిస్తూ, ఆహార కొవ్వును తగ్గిస్తుంది మరియు 3 పెద్ద వాటికి బదులుగా అనేక చిన్న భోజనం రోజుకు తినడం ప్రయత్నించండి. సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రాసెస్డ్ చక్కెరలు వంటి ఖాళీ కేలరీలు తొలగించడం పై దృష్టి కేంద్రీకరించడం ముఖ్యం. బదులుగా, ప్రతి క్యాలరీ గణనలు మరియు సాకే ఆహారాల నుండి లభిస్తాయి.

సాధ్యమైనప్పుడు, వ్యాయామం కూడా ప్రిడ్నిసోన్ నుండి బరువు పెరుగుటను తగ్గించటానికి లేదా తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఒక ఫిట్నెస్ నియమాన్ని ప్రారంభించడం గురించి వైద్యునితో మాట్లాడండి, ఇది కేవలం ప్రిడ్నిసోన్ బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడదు, కానీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. శారీరక చికిత్సకు ఒక రిఫెరల్ ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే ఒక దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు, వ్యాయామం చేసే వ్యాయామం ముఖ్యమైనది.

బరువు పెరగటానికి సంభావ్యతకు దోహదం చేస్తున్న అనేక కారణాల వల్ల, బరువు తగ్గడం లేదా బరువు తగ్గడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ప్రినిన్సిసోన్ను తీసుకునేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ చాలా బరువును పొందుతారు కాని చాలామందికి కొంతమంది పొందుతారు.

ఎలా లాభం కోల్పోతారు

శుభవార్త, బరువు పెరుగుట యొక్క దుష్ప్రభావం ప్రిడ్నిసోన్ యొక్క మోతాదు 10 mg / day కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రివర్స్ చేస్తుంది. ప్రెడ్నిసోన్ తగ్గడం మరియు నిలిపివేయడం వలన ద్రవం నిలుపుదల మరియు పెరిగిన ఆకలి తగ్గుతుంది. ప్రిడ్నిసోన్ తీసుకొనేటప్పుడు జరిగిన ఏదైనా బరువు పెరుగుట, అయితే, స్వయంచాలకంగా వెంటనే స్వయంగా రివర్స్ కాదు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన తినే పథకంలో అంటుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం పౌండ్లను తీయడానికి అవసరమవుతుంది. Prednisone సూచించిన దారితీసింది ఆరోగ్య సమస్య గాని పరిష్కరించబడింది లేదా మంచి నియంత్రణ కింద ఉన్నప్పుడు ఈ రెండు విషయాలు సులభంగా ఉంటుంది.

ఒక వైద్యుడు మీ ప్రత్యేక జీవనశైలి మరియు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితులకు పనిచేసే ఉత్తమ ఆహారం మరియు ఫిట్నెస్ ప్రణాళికను సిఫారసు చేయవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, బరువు తగ్గడానికి సులభమైన రహదారి లేదు, ఇది చాలా ఆహారం ప్రణాళికలు మరియు మాత్రలు శీఘ్ర బరువు నష్టం వాగ్దానం ఎందుకు ఇది.

బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ మార్గం, అయితే, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా ఇప్పటికీ: క్యాలరీ వినియోగం తగ్గించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం పొందడానికి. బరువు తగ్గడం శాశ్వతంగా పౌండ్లను కోల్పోయే ఉత్తమ అవకాశం ఇవ్వడానికి నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా ఉండాలి. ఒక ఆహారం మరియు వ్యాయామ జర్నల్ ఉంచడం బరువు కోల్పోవడంలో మరియు ప్రేరణ ఉంచడానికి సహాయపడవచ్చు.

నుండి వర్డ్

బరువు మరియు బరువు కోల్పోవడం IBD తో కొంతమందికి సంభవిస్తుంది. ఇది ఒక మంట- up కారణంగా బరువు వస్తున్నప్పుడు, లేదా prednisone లేదా ఇతర మందులు తో చికిత్స యొక్క తిరిగి ఉంచబడింది ఉన్నప్పుడు తగిన బరువు ఉండడానికి ఒక పోరాటం ఉంటుంది. IBD లో ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు శరీరాన్ని పోషించడానికి తగినంత పోషకాలను అందుకోవడం.

కొంచెం బరువు సంపాదించడం అనేది ఎప్పుడూ చెడ్డది కాదు; కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కావచ్చు, ఎందుకంటే శరీర కొవ్వును కలిగి ఉండని కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. సంతులనం ఉంచడం ముఖ్యమైనది మరియు జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు మరియు పోషకాహార నిపుణులతో పనిచేయడం ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో బరువు ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

_{సోర్సెస్:}

> జాన్స్ హోప్కిన్స్ వాస్కులైటిస్ సెంటర్. "చికిత్సలు-ప్రెడ్నిసోనేను సిఫార్సు." జాన్స్ హాప్కిన్స్ వాస్కులైటిస్ సెంటర్, రేమటోలజీ డివిజన్ 2015.

> లూపస్ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ అమెరికా. "లూపస్ చికిత్స." లూప్ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ అమెరికా, ఇంక్. 25 జూలై 2013.

> UCSF మెడికల్ సెంటర్. "ILD న్యూట్రిషన్ మాన్యువల్: ప్రిడ్నిసోన్ అండ్ వెయిట్ గెయిన్." UCSFHealth.org. 2017.