బ్రోన్కోకోన్స్ట్రిక్షన్ అనేది ఆస్తమా దాడిలో సంభవించే ఎయిర్వేస్ యొక్క సంకుచితానికి వైద్య పదం.
ఊపిరితిత్తులలోని మరియు బయటికి ప్రవహించే బ్రోన్కియోల్స్ లేదా గొట్టాలు మృదువైన కండరాల అని పిలువబడే కండరాల రకానికి చెందినవి. ఉబ్బసంలో, ఈ కండరాలు తరచుగా కొన్ని ట్రిగ్గర్స్ మరియు తీవ్రసంబంధమైన ఆస్త్మాతో సంబంధం ఉన్న వాపులకు ప్రతిస్పందనగా కఠినమైనవి.
బ్రోన్కియోలస్ ఇరుకైన, వాయుప్రసరణను అడ్డుకోవడం మరియు శ్వాస పీల్చుకోవడం కష్టతరం చేయడం వంటివి, మీరు కొన్ని సందర్భాల్లో శ్వాస , శ్వాస , శ్వాస , దగ్గు , ఛాతీ గట్టిపడటం మరియు ఆస్త్మా దాడుల వంటి ఇతర లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
నేను బ్రోంకోకోన్స్ట్రిక్షన్ పొందడం ఎందుకు?
శ్వాసనాళాల యొక్క సంకోచం మరియు బ్రోంకోకోన్స్ట్రిక్షన్తో ముడిపడివున్న లక్షణాలు, ఊపిరితిత్తులలో ప్రవహించుటకు అనుమతించే గొట్టాల లోపల జరుగుతుంది. స్మూత్ కండరాలు మీరు ట్రిగ్గర్స్కు గురైనప్పుడు కండరాలు లేదా చిన్నదిగా ఉంటాయి. ఈ ఎక్స్పోజర్ మీ ఊపిరితిత్తుల వాయువులను ఇంకొంచం తగ్గిస్తుంది. ఆస్తమా చికిత్సలు బ్రాంచోకోన్స్ట్రిక్షన్ ను బాగా మెరుగుపరుస్తాయి లేదా సంకుచితంగా నిరోధిస్తాయి.
అడ్డుకో మరియు బ్రోన్కోకోన్స్ట్రిక్షన్ చికిత్స ఎలా
బ్రోన్కోకోన్ స్ట్రైక్షన్ మరియు లక్షణాలు ఆస్తమా ట్రిగ్గర్కు గురైన తరువాత చాలా తరచుగా మరియు తక్షణ ఫలితాలు . ఏం జరుగుతుందో గ్రహించుట, ప్రక్రియ ఎందుకు జరుగుతుందో, మరియు బ్రోన్కోకోన్స్ట్రిక్షన్ కొరకు చికిత్సలు వాటి ఆస్త్మాను నియంత్రించటానికి ఉబ్బసంలకు చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలు.
బ్రోన్చోకెన్స్ట్రిక్షన్ చికిత్సకు మొట్టమొదటి మరియు ఉత్తమ మార్గం అన్నింటినీ కలిసి నివారించడం. దీన్ని చాలా సమగ్రమైన మరియు సంపూర్ణ మార్గం ఒక ఆస్త్మా చర్య ప్రణాళిక. ఈ ప్రణాళిక ఆస్తమా నియంత్రణకు మీ మార్గదర్శకం. ఇది మీ లక్ష్యాలను మరియు వాటిని సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలను తెలియజేస్తుంది.
మొదటి అడుగు మీ ఆస్త్మాని ప్రేరేపించడం మరియు ఆ ట్రిగ్గర్స్ నివారించడం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం.
ఇది సులభం అనిపిస్తుంది, ఇది శబ్దాలుగా ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. అనేక సార్లు మీరు ఒక డిటెక్టివ్ వలె వ్యవహరించాలి మరియు మీ లక్షణాలను నమోదు చేయాలి. మీరు మీ లక్షణాలను కాలక్రమేణా చూసినప్పుడు, మీ లక్షణాలు ఏవని స్పష్టం చేస్తాయనే విషయం గురించి మరింత స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. ఉదాహరణకు, నేను ఒకసారి రోగికి కొత్తగా కత్తిరించిన గడ్డికి గురైనప్పుడు మాత్రమే అభివృద్ధి చెందిన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాను. ఆమె తల్లిదండ్రులు ఆమె లక్షణాలను చూసారు, ఆ సమయంలో వారు నమూనాను చూడగలిగారు.
ఆహారం బ్రోన్చోకెన్స్ట్రిక్షన్ ప్రభావాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. సోడియం అధిక తీసుకోవడం బ్రోన్చోకెన్స్ట్రక్షన్తో సంబంధం కలిగి ఉంది, అయితే అధిక మోతాదులో ఒమేగా -3 చేప నూనెలు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. మీ సోడియం చూడటం మరియు ఒమేగా -3 తో అనుబంధం లేదా మీ సహజ ఆహారంలో మరింత పొందడం వంటివి కొన్ని లక్షణాలను పరిమితం చేయగలవు.
బ్రోన్కోకోన్స్ట్రిక్షన్ నుండి అనేక మంది రోగులు ఆస్త్మా లక్షణాలు చికిత్సకు ఉపయోగించుకునే మొదటి మందులు రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ . ఊపిరితిత్తులో నునుపైన కండరాల సడలడం ద్వారా, బ్రోన్కోకాన్స్ట్రిక్షన్ తగ్గుతుంది, వాయుప్రవాహ అడ్డంకి తగ్గుతుంది, మరియు శ్వాస సులభంగా అవుతుంది. గాలి ద్వారా ప్రవహించే ఈ మందులు ఒక పెద్ద ట్యూబ్ను క్రియాశీలంగా సృష్టిస్తాయి.
ఒకసారి రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ మీ లక్షణాలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి సరిపోదు, సాధారణంగా ఒక రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ను రెండుసార్లు వారానికి కంటే ఎక్కువ అవసరం లేదా ఒక నెలలో తక్కువగా ఒక కొత్త ప్రిస్క్రిప్షన్ రీఫిల్ను పొందడానికి అవసరమవుతుంది), చాలామంది వైద్యులు ఒక పీల్చే స్టెరాయిడ్ను నిర్దేశిస్తారు.
ఉబ్బసం లక్షణాల నివారణకు ఇన్హేడెడ్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా ICS అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు శక్తివంతమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు. ఆస్త్మా లక్షణాలు తీవ్ర ఉపశమనం కోసం రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ కంటే మీకు కావాల్సినప్పుడు ICS అనేది ప్రస్తుత సంరక్షణా ప్రమాణంగా చెప్పవచ్చు. ఇన్హేల్డ్ కోర్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఏస్మోమా నియంత్రణను మనోథెరపీ యొక్క ఏ ఇతర రూపం కంటే మెరుగైన మరియు ప్రభావవంతంగా పెంచుతాయి.
కార్యాచరణ మరియు బ్రోన్కోకోన్స్ట్రిక్షన్
మీరు స్పోర్ట్స్లో పాల్గొనేందుకు లేదా క్రియాశీల జీవనశైలిని కలిగి ఉంటే, బ్రోన్కోకోన్స్ట్రిక్షన్ను నివారించడానికి లేదా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నాకు అనేక సూచనలు ఉన్నాయి. వ్యాయామం యొక్క చిన్న పేలుళ్లు (లేదా తక్కువ నిమ్న వెంటిలేషన్), సుదూర క్రీడలు వంటి సుదూర క్రీడలు వంటివి ఊపిరితిత్తులపై సులభంగా ఉంటాయి.
ఇటువంటి క్రీడలు కుస్తీ, పరుగు, ఫుట్బాల్ వంటి విషయాలు. మీరు ఓర్పు క్రీడల్లో పాల్గొనలేరని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీకు మరిన్ని సమస్యలు ఉండవచ్చు మరియు మీరు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
సాకర్, బాస్కెట్బాల్, మరియు హాకీ మరియు ఇటువంటి ఓర్పు రకం కార్యకలాపాలు అన్ని ఉబ్బసంలకు చాలా కష్టంగా ఉంటాయి. మీరు, మీ కోచ్లు మరియు తోటి పాల్గొనేవారు మీకు ఆస్తమా ఉందని మరియు మీరు సంభాషించలేకపోతే ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసు. వ్యాయామం ప్రేరేపించిన ఆస్తమా లక్షణాలను నిరోధి 0 చే 0 దుకు మీకు తగిన వెచ్చని సమయ 0 ఉ 0 దని నిర్ధారించుకోండి .
చల్లని వాతావరణ వ్యాయామం ఉబ్బసంతో బాధపడుతున్న వారికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. హీట్ ఎక్స్చేంజ్ ముసుగులు (చల్లని వాతావరణానికి తగ్గించడానికి మీరు ఈ విధంగా ప్రయత్నిస్తారని అనుకుంటే మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి), స్కార్ఫ్స్ వంటి వాటిని ద్వారా చల్లని గాలి బహిర్గతం పరిమితం చేయడం, వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేయడం చలి లోకి వెలుపలకు ముందు ఒక రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ మీరు లక్షణాలు నిరోధించడానికి చేయవచ్చు అన్ని విషయాలు.
> మూలం:
> MA.Krafczyk. వ్యాయామం-ప్రేరిత బ్రోన్కోకోన్ స్ట్రక్షన్: డయాగ్నోసిస్ అండ్ మేనేజ్మెంట్. జనవరి 16, 2016.
> నేషనల్ హార్ట్, లంగ్, అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్. ఆక్సెస్డ్: జనవరి 16, 2016. ఎక్స్పర్ట్ ప్యానెల్ రిపోర్ట్ 3 (EPR3): ఆస్తమా యొక్క నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ మార్గదర్శకాలు