ఐరన్ డెఫిషియన్సీ మరియు IBD

ఐరన్ బ్లడ్ కణాలను రూపొందించడానికి అవసరమవుతుంది, కానీ IBD దాని శోషణం మేకు కలుస్తుంది

మీరు శోథ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్ క్రమం తప్పకుండా మీ ఇనుము స్థాయిని పర్యవేక్షిస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఎటువంటి రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. రక్తం యొక్క సాధారణ మొత్తాల ఉత్పత్తి శరీరం యొక్క ఐరన్ రిజర్వులలో భాగంగా ఉంటుంది, ఇది రక్తస్రావం మరియు మాలాబ్జర్పషన్ కారణంగా తగ్గిపోతుంది, అయితే పెరిగిన ఇనుప తీసుకోవడంతో ఇది అదనంగా ఉంటుంది. IBD రక్తస్రావం మరియు మాలాబ్జర్పషన్ రెండింటికీ సంబంధం కలిగివున్నందున, ఇనుము స్థాయిలు తప్పనిసరిగా కొలుస్తాయి మరియు అవసరమైతే లోపాలను సరిచేస్తాయి.

శరీర ఐరన్ ఉపయోగాలు ఎలా

చిన్న ప్రేగులలో మొదటి భాగంలో ఐరన్ శోషించబడుతుంది, దీనిని డుయోడెనమ్ అని పిలుస్తారు. హేమోగ్లోబిన్ (ఎర్ర రక్త కణాలలో ప్రోటీన్) శరీరంలో కనిపించే ఇనుములో 70% ఉంటుంది. ఆక్సిజన్తో కణజాలం మరియు అవయవాలను సరఫరా చేస్తున్నందున హేమోగ్లోబిన్ శరీరంకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఇనుము క్షీణత తక్కువగా ఉండటంతో, ఇనుము యొక్క చిన్న ఇనుము (కాలేయంలో, ఎముక మజ్జలలో, ప్లీహము, మరియు కండరాలలో) శరీరం దాని మొత్తం ఇనుము విషయంలో 15% ఉంచుతుంది. మిగిలిన 15% ఇనుము వివిధ శరీర కణజాలాలలో ప్రోటీన్లలో ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇనుము యొక్క శరీరం నిల్వ తక్కువగా ఉంటుంది (ఇది రక్తహీనత అని పిలవబడే ఒక పరిస్థితికి దారి తీస్తుంది) ఇది ఆహార వనరుల నుండి మరింత ఇనుము తీసుకుంటుంది. ఇనుము మరింత సాధారణ స్థాయిలలో ఉన్నప్పుడు, శరీరానికి ఆహారాలు తక్కువ ఇనుముని గ్రహిస్తుంది.

ఇనుప క్షీణత అభివృద్ధి చేయగల IBD తో ప్రజలు

క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగుతో బాధపడుతున్న ప్రజలు తరచూ వారి స్టూల్ లో కొంత రక్తాన్ని కోల్పోతారు. రక్తం మొత్తం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి విస్తృతంగా మారుతుంది.

పెద్ద ప్రేగు చిన్న పిలక కంటే కాకుండా రక్తస్రావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మాలాబ్జర్పషన్ కూడా ఇనుము లేకపోవడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఈ చిన్న ప్రేగులో చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు శరీరంలో శోషించబడినప్పుడు, ఇది చిన్న ప్రేగులలో క్రోన్'స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

ఐరన్ డెఫిషియన్సీ గురించి ఏమి చేయాలి

ఐరన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇనుములో అధిక ఆహారం సమస్యను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇనుము రెండు రూపాలలో ఉంటుంది: మాంసం, మరియు నాన్-హీమ్, ఇది మొక్కలలో కనిపించే హేమ్. శరీరం మరింత తక్షణమే హీమ్ ఇనుముని గ్రహిస్తుంది, ఎందుకనగా ఇనుము లోపం శాకాహారులు మరియు కఠిన శాఖాహారులలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి అధిక స్థాయిలో ఉన్న ఆహారాలతో పాటుగా హీమ్ ఇనుము మూలాన్ని తీసుకోవడం వలన కాని హేమ్ ఇనుముని శోషించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇనుము ఎక్కువగా ఉన్న ఫుడ్స్:

• గొడ్డు మాంసం (చక్ మరియు సున్నితమైన) (హీమ్)
• చికెన్ కాలేయం (హేమ్)
• క్లామ్స్ (హీమ్)
• గుల్లలు (హీమ్)
• టర్కీ (హీమ్)
• గ్రిట్స్ (కాని హేమ్)
• కాయధాన్యాలు (కాని హేమి)
• సోయాబీన్స్ (కాని హేమ్)

IBD తో ఉన్న వ్యక్తులకు, ఐరన్ అనుబంధాలు అవసరం కావచ్చు. సప్లిమెంట్లను సాధారణంగా రోజుకి ఒకటి నుండి మూడు సార్లు తీసుకున్న 325 mg మోతాదులో ఇవ్వబడుతుంది. ఐరన్ సప్లిమెంట్లను జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే వారు తిమ్మిరి మరియు మలబద్ధకం మరియు మలం నల్లగా మారుటకు కారణం కావచ్చు. ఆహారాన్ని ఇనుము పదార్ధాలను తీసుకోవడం వలన ఈ దుష్ప్రభావాలు తగ్గిపోవచ్చు. ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ ఫెర్రస్ లేదా ఫెర్రిక్ రూపంలో ఉంటాయి. శరీర మరింత సులభంగా ఫెర్రస్ రూపం గ్రహిస్తుంది.

చాలా ఇనుము ముఖ్యంగా పిల్లలకు, విషపూరితమైనది. ఒక వైద్యుడు ఇనుప భర్తీకి అవసరమైన IBD తో ఎవరైనా దగ్గరగా ఉండాలి.

_{సోర్సెస్:}

_{ఆఫీస్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. "డైటరీ సప్లిమెంట్ ఫాక్ట్ షీట్: ఐరన్." నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ 24 ఆగస్టు 2007. 18 మే 2014.}

_{గోమోల్లన్ F, గిస్బెర్ట్ JP. "రక్తహీనత మరియు తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులు." ప్రపంచ J గ్యాస్ట్రోఎంటెరోల్ 2009 అక్టోబరు 7; 15: 4659-4665. 18 మే 2014.}