హృదయ ధమని వ్యాధి (CAD) లేదా హృదయ ధమనుల యొక్క ఎథెరోస్క్లెరోసిస్కు మీకు కలిగే ప్రమాద కారకాలపై మయోకార్డియల్ ఇంఫార్క్షన్ (గుండెపోటు) ఉన్నట్లు మీరు అంచనా వేయవచ్చు.
చెడ్డ వార్తలు కాడ్ కోసం అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయని మరియు వాటిలో చాలామంది పాశ్చాత్య సమాజాలలో సాధారణం. శుభవార్త ఈ ప్రమాద కారకాల్లో అధిక నియంత్రణలో ఉండే శక్తి.
దీని అర్థం మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ గుండెపోటు ఎలా ఉంటుందో చెప్పడానికి చాలామంది ఉన్నారు.
గుండెపోటుకు హాని కలిగించే కారణాలు రెండు సాధారణ సమూహాలుగా విభజించబడతాయి: వాటికి మనకు నియంత్రణ ఉండదు మరియు వాటిని నియంత్రించగలిగేవి.
నాన్-కంట్రోలబుల్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్
నియంత్రించలేని ప్రమాద కారకాలు మనం చాలా చేయలేము. అంటే, మేము జీవనశైలి ఎంపికలను లేదా మందులతో వాటిని వదిలించుకోలేము.
సాధారణంగా, నియంత్రించలేని ప్రమాద కారకాలు వయస్సు, లింగం మరియు జన్యువులకు సంబంధించినవి. ఈ ప్రమాద కారకాలు:
- అకాల CAD కలిగి ఉన్న దగ్గరి బంధువుల చరిత్ర (సాధారణంగా, CAD వయస్సు 50 ఏళ్ల ముందు మగ బంధువులు లేదా 60 ఏళ్ళలోపు స్త్రీ బంధువులు)
- వయస్సు 55 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ (పురుషులు), లేదా 65 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు (మహిళలు)
- మహిళలకు, పోస్ట్ రుతుక్రమం, లేదా మీ అండాశయాలు తొలగించటం కలిగి.
- దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి.
కాని నియంత్రించలేని హాని కారకాలు ఉన్నవారికి, మన నియంత్రిత ప్రమాద కారకాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే వాటిని తగ్గించడం వలన మా మొత్తం నష్టాన్ని ఇప్పటికీ ప్రభావితం చేస్తుంది.
నియంత్రణ రిస్క్ ఫాక్టర్స్
నియంత్రించదగిన హాని కారకాలు మనం ఏదో చేయగలవు. మేము ఈ క్రింది హాని కారకాలకు జాగ్రత్తగా శ్రద్ధ చూపించడం ద్వారా గుండెపోటు మరియు హృదయ మరణం యొక్క మా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది:
- ధూమపానం . 40 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రజలలో గుండెపోటుకు ధూమపానం ప్రధాన కారణం అయినప్పటికీ, ఏ వయసులోనైనా ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన కారకం.
- అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ . అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ , మరియు తక్కువ HDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, గుండెపోటుకు గణనీయంగా పెరిగే ప్రమాదం.
- ఊబకాయం . అధిక బరువు ఉండటం , మరియు ముఖ్యంగా పెద్ద బొడ్డు కలిగి ఉండటం , గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- వ్యాయామం లేకపోవడం . క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- అధిక రక్తపోటు . అధిక రక్తపోటు అనేది గుండెపోటుకు మరియు ముఖ్యంగా స్ట్రోక్కు ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా చెప్పవచ్చు. 55 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న అమెరికన్లలో అధిక రక్తపోటు చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది, కానీ సాధారణంగా ఇది సరిపోదు.
- డయాబెటిస్ . డయాబెటీస్ అమెరికాలో మరింత తరచుగా మారుతోంది, ఎందుకంటే జనాభా మరింత అధిక బరువుతో అవుతుంది. డయాబెటిస్, ప్రత్యేకించి, ఈ రకమైన అంటువ్యాధిని పెంచే కృత్రిమ రక్తం చక్కెరలు మరియు ఇతర జీవక్రియ అసాధారణతలు, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని బాగా పెంచుతాయి.
- జీవక్రియ సిండ్రోమ్ . మెటబోలిక్ సిండ్రోమ్ , లేదా ప్రీ-డయాబెటిస్, కూడా గట్టిగా కార్డియాక్ ప్రమాదానికి సంబంధించింది.
- పెరిగిన సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ (CRP) . CRP అనేది సాపేక్షంగా "కొత్త" ప్రమాద కారకం. సిఆర్పి యొక్క పెరిగిన స్థాయిలు ఎక్కడా శరీరానికి చురుకుగా మంటను సూచించాయి, మరియు మచ్చల యొక్క కొన్ని స్పష్టమైన మూలం మిగిలిన చోట్ల (క్రియాశీల కీళ్ళ వంటిది) కనిపిస్తే తప్ప, పెరిగిన సి.పి.పి రక్త నాళాలలో వాపు ప్రతిబింబించేదిగా భావించబడుతుంది- ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్తో పాటు వెళుతుంది.
- ఆధునిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం లేకపోవడం . చాలా మటుకు అధ్యయనాలు ఆధునిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం (రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు పానీయాలు, లేదా కొన్ని అధ్యయనాల్లో, వారానికి ఒకటి రెండు పానీయాలు) గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. రోజుకు రెండు పానీయాల కంటే ఎక్కువ మంది తాగగానే, వారి మొత్తం మరణాల ప్రమాదం (కాలేయ వ్యాధి, గుండె జబ్బు, రొమ్ము క్యాన్సర్, గాయం మరియు ఇతర కారణాలు) చాలా మందికి పెరుగుతుండటం వలన, కార్డిక్ రిస్క్ తగ్గింపుకు మద్యం సిఫార్సు చేయటానికి వైద్యులు విముఖంగా ఉన్నారు త్వరగా. మరియు మనం అందరికి తెలిసినంత మందికి, ఒకటి లేదా ఇద్దరుతో ఆపడానికి కష్టం.
- మానసిక ఒత్తిడి . ఒత్తిడి చాలా సంవత్సరాలు హృదయ దాడులకు సంబంధం కలిగి ఉంది. కానీ జీవితంలో కొన్ని ఒత్తిడి తప్పనిసరి మరియు అనేక సందర్భాల్లో కూడా ఒక మంచి విషయం.
మహిళల్లో అదనపు ప్రమాద కారకాలు
మహిళలకు ప్రత్యేకమైన రెండు ప్రమాద కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసేవారిలో పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రలు ఉంటాయి . జనన నియంత్రణ మాత్రలు మహిళల్లో ప్రారంభ గుండెపోటు ప్రమాదం ఒక చిన్న పెరుగుదల సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. కానీ పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రలు ధూమపానంతో కలిపి ఉన్నప్పుడు, ప్రమాదం చాలా పెద్ద పెరుగుదల ఉంది. వాస్తవానికి, కేవలం పొగ ఉన్న స్త్రీలు కేవలం పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోకూడదని ఇప్పుడు స్పష్టమవుతోంది.
- సంక్లిష్టమైన గర్భం . గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని సమస్యలను పెంచుతున్న స్త్రీలు, ముఖ్యంగా, అధిక రక్తపోటు (ప్రీక్లెంప్సియా అని పిలవబడే పరిస్థితి) లేదా గర్భధారణ మధుమేహం (గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం) లేదా తక్కువ-జనన-బరువు గల పిల్లలు అందించే గర్భధారణకు ముందుగా గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సంక్లిష్టమైన గర్భిణీలు ప్రమాదానికి గురైన మహిళలను గుర్తించటం వలన, ఈ స్త్రీలు వారి నియంత్రిత ప్రమాద కారకాలను చాలా తీవ్రంగా నిర్వహించాలి.
సోర్సెస్:
గోఫ్ DC Jr, లాయిడ్-జోన్స్ DM, బెన్నెట్ జి, మరియు ఇతరులు. 2013 ACC / AHA మార్గదర్శిని కార్సినోవాస్కులర్ రిస్క్ అసెస్మెంట్: అమెరికన్ కాలేజీ ఆఫ్ కార్డియాలజీ / అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ టాస్క్ ఫోర్స్ ఆన్ ప్రాక్టిస్ గైడ్లైన్స్ యొక్క నివేదిక. సర్క్యులేషన్ 2014; 129: S49.
లాయిడ్-జోన్స్, DM, లార్సన్, MG, బీసెర్, A, et al. కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అభివృద్ధి చెందడానికి లైఫ్ టైం రిస్క్. లాన్సెట్ 1999; 353: 89.
విల్సన్, PW, D'అగోస్టినో, RB, లెవీ, D మరియు ఇతరులు. రిస్క్ ఫాక్టర్ వర్గం ఉపయోగించి కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క ప్రిడిక్షన్. సర్క్యూలేషన్ 1998; 97: 1837.
యూసుఫ్, ఎస్, హాకెన్, ఎస్, ఔనుపు, ఎస్, ఎట్ అల్. 52 దేశాలలో మయోకార్డియల్ ఇంఫోర్క్షన్తో అనుబంధించబడిన ప్రమాదకర కారకాల ప్రభావం (ఇంటెర్హెచ్ఎర్ స్టడీ): కేస్-కంట్రోల్ స్టడీ. లాన్సెట్ 2004; 364: 937.