మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు మీ హార్ట్ గురించి వాస్తవాలు పొందండి
మొత్తం రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్. మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL లేదా "చెడ్డ") కొలెస్ట్రాల్ మరియు హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్ ( HDL లేదా "మంచి") కొలెస్ట్రాల్ ను కలిగి ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ మీ శరీరంలోని ప్రతి కణంలో కనిపించే ఒక మైనపు, కొవ్వు లాంటి పదార్ధం.
లిపోప్రొటీన్ అంటే ఏమిటి?
LDL మరియు HDL లిపోప్రొటీన్లు మీ రక్తంలో చిన్న "ప్యాకేజీలు", కొవ్వు (లిపిడ్) లోపల మరియు బయట ఉన్న ప్రోటీన్లలో మీ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ను తీసుకువెళతాయి.
లిపోప్రొటీన్లను "గుడ్" లేదా "బాడ్" చేస్తుంది?
- HDL, మంచి కొలెస్ట్రాల్. మీ కొలెస్ట్రాల్ను తక్కువగా ఉంచడం గురించి మీరు చాలా వినవచ్చు. కానీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క HDL భాగం విషయంలో, అధిక స్థాయి, మంచి. సమస్య, ఇది మీ HDL స్థాయిలను అధిక స్థాయిలో ఉంచడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. అది తగ్గించడానికి జీవనశైలి కారకాలు నియంత్రించడానికి తరచుగా కష్టం ఎందుకంటే ఇది, రకం 2 మధుమేహం సహా, అధిక బరువు ఉండటం, తగినంత వ్యాయామం పొందడం లేదు, మరియు ధూమపానం. జన్యు కారకాలు కూడా పాత్రను పోషిస్తాయి.
- LDL, చెడు కొలెస్ట్రాల్. కొలెస్ట్రాల్ కుటుంబానికి చెందిన "బాడ్ బాయ్" మీరు అత్యల్ప స్థాయిలో ఉంచాలి మరియు మీ వైద్యుడు సాధించగలడు. స్టాటిన్ మందులు సహాయపడుతున్నా, మీ ఆహారం చాలా ముఖ్యమైనది. మీ ఆహారం సంతృప్త మరియు "ట్రాన్స్" కొవ్వులో అధికంగా ఉన్నట్లయితే, LDL కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది, ఇది ట్రాన్స్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ అని కూడా పిలువబడుతుంది . (ఇది ఆహార ఉత్పత్తుల యొక్క జీవితకాలం మరియు రుచి స్థిరత్వాన్ని పెంచడానికి తయారు చేసిన కొవ్వు.)
- ట్రైగ్లిసరైడ్ అనేది మీ శరీరంలోని కొవ్వు అత్యంత సాధారణ రకం. ఇది కొలెస్ట్రాల్ కాదు. కానీ హైడ్రోల్సిరైడ్స్ మరియు ఎల్డిఎల్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్నందున, మీ HDL తక్కువగా ఉండటం వలన, ఆ దృశ్యం ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి - అమరిక గోడలపై కొవ్వు ఫలకముల పెంపకం - మరియు గుండె జబ్బు (మరియు స్ట్రోక్) .
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ ఎలా కొలవబడుతుంది?
ఇది లిపోప్రొటీన్ ప్యానల్ అని పిలువబడే ఒక రక్త పరీక్షను ఉపయోగించి జరుగుతుంది, ఇది మీ ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ను కొలుస్తుంది. ఈ పరీక్ష కోసం, మీరు మీ పరీక్షకు 9 నుండి 12 గంటలపాటు ఉపవాసం చేసిన తరువాత (ఏదైనా ఏదైనా తింటారు మరియు తాగునీటి నీరు మాత్రమే) తీసుకున్న రక్త నమూనాను అందిస్తారు.
మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్కోర్ సమీకరణం ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది: HDL స్థాయి + LDL స్థాయి + మీ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయి 20 శాతం.
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కోసం ఎందుకు పరీక్షించబడాలి?
ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలోని మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అన్ని వయసుల ప్రజలకు, వారికి గుండె జబ్బులు ఉన్నా లేదో చాలా ముఖ్యమైనది. చాలామంది వ్యక్తులు మీకు అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటారు మరియు మీకు తెలియదు, మీ రక్తం పరీక్షించటం ద్వారా మీరు తెలుసుకోగల ఏకైక మార్గం. ఎందుకు? ఎందుకంటే, స్వయంగా, అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలకు కారణం కాదు. అందుకే, మీరు 20 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, మీ కొలెస్ట్రాల్ను కనీసం ఐదు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పరీక్షించాలి.
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష ఫలితాలు అండర్స్టాండింగ్
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షా ఫలితాలు మిల్లీగ్రాములలో డెసిలెటర్ (mg / dL) రక్తం మరియు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- కావాల్సిన స్థాయి: 200 mg / dL కంటే తక్కువ
- సరిహద్దు ఉన్నత స్థాయి: 200-239 mg / dL
- అధిక స్థాయి: 240 mg / dL మరియు పైన
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ టెస్ట్ ఫలితం ఏమిటి?
మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి గుండె జబ్బులకు మీ ప్రమాదాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. సాధారణంగా, అధిక స్థాయి, అధిక ప్రమాదం. మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు మీ ట్రైగ్లిజరైడ్స్లో కూడా లిపోప్రోటీన్లను కూడా పరీక్ష ఎలా పరీక్షిస్తుంది?
- LDL ("చెడ్డ") కొలెస్ట్రాల్ మీ ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు మరియు అడ్డుపడటానికి ప్రధాన "ఇంజన్".
- HDL ("మంచి") కొలెస్ట్రాల్ మీ ధమనుల నుండి కొలెస్ట్రాల్ ను తీసివేసి, తొలగించటానికి మీ కాలేయకు పంపటం ద్వారా గుండె జబ్బును నిరోధించటానికి సహాయపడుతుంది.
- మీ రక్తంలో కొవ్వు యొక్క మరొక రూపం ట్రైగ్లిజరైడ్ మీ హృదయ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు జీవనశైలి మార్పులను మరియు / లేదా ఔషధాలను తగ్గించటానికి సిఫారసు చేయవచ్చు.
> సోర్సెస్
- > కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి? నేషనల్ హార్ట్, లంగ్, అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్.
- > మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అంటే ఏమిటి. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్.
- > ట్రైగ్లిజరైడ్స్: ఎందుకు వారు మేటర్స్? మేయో క్లినిక్.