కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రయోజనాలు: ఇది మంచిది ఏమిటి?

ఎందుకు మీ శరీర కొన్ని కొలెస్ట్రాల్ అవసరమవుతుంది (అయినప్పటికీ ఆహారం నుండి కాదు)

అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే గుండె జబ్బు అభివృద్ధి చెందడం వలన మీకు హాని కలిగించవచ్చు. మీ శరీరంలోని చాలా కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యంగా ఉండకపోయినా, శరీరంలో కొన్ని ముఖ్యమైన విధులు నిర్వర్తించవలసి ఉంది. కాబట్టి, మీరు లేకుండా పూర్తిగా వెళ్ళలేరు.

ఇంకా కొద్దిమందికి దాని ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసు, మరియు వైద్య నిపుణులు ఇంకా శరీరంలో నటించే అనేక పాత్రలను తెలుసుకుంటారు.

కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

కొలెస్ట్రాల్-మృదువైన కొవ్వొత్తి మైనపుతో పోల్చబడిన మైనపు సమ్మేళనం-ఇది ఒక రకమైన స్టెరాల్ . స్టెరొల్స్ అనేది రెండు రకాల మొక్కల మరియు జంతువుల కణజాలాలలో కనిపించే కొవ్వు రకం, అయితే జంతువులు మాత్రమే కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణంలో ఉంటాయి. మీ శరీరం కాలేయంలో అవసరం ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ తయారు, కానీ మీరు కూడా మీ ఆహారం ద్వారా పొందవచ్చు. చికెన్, గొడ్డు మాంసం, గుడ్లు లేదా పాల ఉత్పత్తులు వంటి జంతు ఉత్పత్తులు కొలెస్ట్రాల్ ను కలిగి ఉంటాయి.

అక్కడ కొలెస్ట్రాల్ ఏమి చేస్తోంది?

కొలెస్ట్రాల్ ఒక చెడ్డ రాప్ పొందడం వలన, ఇది శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తుంది:

• ఇది కణ త్వచం మరియు నిర్మాణాల ఏర్పాటు మరియు నిర్వహణలో ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ కణాలను తయారుచేసే కొవ్వు అణువుల మధ్య చొప్పించి, పొరను మరింత ద్రవంలా చేస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతలలో మార్పులకు సర్దుబాటు చేయడానికి కణాలకు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం.
• ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్తో సహా అనేక క్లిష్టమైన హార్మోన్లను తయారు చేయడానికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ కూడా లైంగిక హార్మోన్లు టెస్టోస్టెరాన్, ప్రొజెస్టెరోన్, మరియు ఈస్ట్రోజెన్లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

• కాలేయం పిత్తాన్ని తయారు చేయడానికి కూడా కొలెస్ట్రాల్ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది క్రొవ్వుల ప్రాసెసింగ్ మరియు జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
• కొలెస్ట్రాల్ ఇన్సులేషన్ కోసం నరాల కణాలు ఉపయోగిస్తారు.
• మీ శరీరం విటమిన్ డి చేయడానికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. సూర్యకాంతి సమయములో, కొలెస్ట్రాల్ ను విటమిన్ D గా మార్చబడుతుంది.

మంచి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ మధ్య ఉన్న తేడా

కొలెస్ట్రాల్ చాలా అవసరమైతే, ఎందుకు కొన్నిసార్లు "చెడు" గా మరియు ఇతర సమయాల్లో "మంచిది" గా వర్ణించబడింది?

మీ కాలేయ లిపోప్రొటీన్లను పిలిచే కొలెస్ట్రాల్ను లిపిడ్లను (కొవ్వులు) మరియు ప్రోటీన్ల కలయికగా చెప్పవచ్చు. లిపోప్రొటీన్లు కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిసెరైడ్స్, కొవ్వు-కరిగే విటమిన్లు మరియు ఇతర పదార్ధాలను రక్తప్రవాహం ద్వారా అవసరమైన వాటిని కణాలకు తీసుకువెళ్లడానికి ప్రయాణికుల బస్సులు వలె పనిచేస్తాయి.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను కొన్నిసార్లు "చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్" అని పిలుస్తారు, ఇది అధిక స్థాయిలో మీ గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే సంబంధం నుండి దాని చెడ్డ ఖ్యాతిని పొందుతుంది. LDL ప్రోటీన్ కన్నా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది బరువులో తేలికగా తయారవుతుంది. LDL రక్తప్రవాహంలో ప్రయాణిస్తుంది మరియు అవసరమైన కణాలకు కొలెస్ట్రాల్ను తీసుకుంటుంది. ఇది ఆక్సీకరణం చెందుతున్నప్పుడు, LDL వాపు మరియు శక్తి లిపిడ్లను గుండె మరియు మిగిలిన శరీరంలోని నాళాల గోడలపై కూడబెట్టడానికి, ఫలకాలు ఏర్పరుస్తుంది. ఈ ఫలకాలు చిక్కగా ఉండవచ్చు మరియు ప్రభావితమైన కణజాలాలకు లేదా అవయవాలకు రక్తం మరియు పోషకాలను పూర్తిగా నిరోధించవచ్చు లేదా పూర్తిగా నిరోధించవచ్చు.

HDL లేదా అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను కూడా "మంచి కొలెస్ట్రాల్" గా సూచిస్తారు. ఎక్కువ ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉన్నందున HDL LDL కంటే బరువుగా ఉంటుంది. HDL కణాలు నుండి కొలెస్ట్రాల్ తీసుకుంటుంది మరియు కాలేయం దానిని తెస్తుంది వాస్తవం నుండి దాని మంచి ఖ్యాతి గెట్స్. HDL అధిక స్థాయి కలిగి కూడా హృదయ వ్యాధి అభివృద్ధి మీ ప్రమాదం తక్కువ సహాయపడుతుంది.

> సోర్సెస్:

> డిపిరో జెటి, టాల్బర్ట్ RL. (2014). ఫార్మాకోథెరపీ: ఎ పాథోఫిజియలాజికల్ అప్రోచ్ , 9 వ ఎడిషన్.

> విట్నీ EN మరియు SR రోల్ఫేస్. (2015). అండర్స్టాండింగ్ న్యూట్రిషన్ , 14 వ. వాడ్స్వర్త్ పబ్లిషింగ్.