మీ కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షను వివరించడం

కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష గుండె జబ్బు యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది

లిపిడ్ లేదా కొలెస్ట్రాల్ పానెల్ మీ రక్తంలో కొవ్వు మొత్తంని గుర్తించడానికి ఉపయోగించే రక్త పరీక్ష, మరియు రక్తపు కొవ్వుల కొలిచే గుండె జబ్బు మీ ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించడానికి ఒక ముఖ్యమైన సాధనం.

మీ లిపిడ్ ప్యానెల్లో జాబితా చేయబడే నాలుగు ప్రధాన కొవ్వు భాగాలు ఉన్నాయి:

• మొత్తం కొలెస్ట్రాల్
• తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL)
• హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్ (HDL)
• ట్రైగ్లిజరైడ్స్

కానీ ఈ కొవ్వుల సరిగ్గా ఏమిటి, మరియు మీ నిర్దిష్ట ఫలితాల అర్థం ఏమిటి? ఇక్కడ మీ కొలెస్ట్రాల్ పానెల్ ఎలా వివరించాలో మరియు మీ హృదయ ఆరోగ్యానికి అర్థం ఏమిటి అనే అంశాలపై ఆధారాలు ఉన్నాయి.

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు

మీరు మీ ప్రయోగశాల ఫలితాల నుండి చూసే రీడింగ్లలో ఒకటి "మొత్తం కొలెస్ట్రాల్" అని పిలువబడే సంఖ్య, ఇది మీ రక్తంలో మీరు కలిగి ఉన్న కొవ్వుల మొత్తం మీకు తెలియజేస్తుంది.

నేషనల్ హార్ట్, లంగ్, అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, కావలసిన మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 200 mg / dL కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. 200 mg / dL మరియు 239 mg / dL మధ్య స్థాయిలు అధిక కొలెస్ట్రాల్ సరిహద్దుగా పరిగణించబడుతుంటాయి, అయితే 240 mg / dL వద్ద లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్థాయిలు అధిక స్థాయికి పరిగణిస్తారు.

అయితే, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని గుర్తించకూడదని గమనించడం ముఖ్యం. బదులుగా, మీ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్ ను మరింత LDL, HDL, మరియు ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ లోకి విచ్ఛిన్నం కావాలి.

హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్లు

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను లేదా HDL ను "మంచి కొలెస్ట్రాల్" గా భావిస్తారు, ఎందుకంటే శరీరంలో HDL యొక్క పాత్ర కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో చుట్టూ హేంగ్ చేయడానికి అనుమతించకుండా, అధోకరణ లేదా ప్రాసెసింగ్ కోసం కాలేయంలోకి కొలెస్ట్రాల్ను తీసుకోవడం.

అందుకే అధిక HDL స్థాయిని మంచిగా పరిగణిస్తారు.

వాస్తవానికి, 60 mg / dL కంటే ఎక్కువ స్థాయిలు గుండె జబ్బుకు వ్యతిరేకంగా వాస్తవానికి రక్షించబడుతున్నాయి.

40 మరియు 59 mg / dL మధ్య HDL స్థాయిలు ఆమోదయోగ్యమైన స్థాయిగా పరిగణించబడతాయి, అధిక స్థాయి మెరుగైనది. HDL స్థాయి 40 mg / dL కంటే తక్కువ. ఈ సందర్భంలో, తక్కువ HDL స్థాయి గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది.

హెచ్డిఎల్ లో జెనెటిక్స్ పాత్ర పోషిస్తుంది, మరియు పురుషుల కంటే మహిళలకు అధిక HDL స్థాయిలు ఉంటాయి. ఒక నిశ్చల జీవనశైలి మరియు ధూమపానం రెండు ప్రామాణిక కారకాలుగా ఉన్నాయి, ఇవి తక్కువ HDL స్థాయికి దోహదం చేస్తాయి మరియు మీ నియంత్రణలో ఉన్నాయి, మీ జన్యు అలంకరణ లేదా మీ లింగ మాదిరిగా కాకుండా.

ట్రైగ్లిజరైడ్స్

ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గుండె జబ్బులకు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఒక సరిహద్దు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయి 150 నుండి 199 mg / dL మధ్య ఉంటుంది, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయి 200mg / dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

కొన్ని జన్యుపరమైన పరిస్థితులు లేదా మందులు కొంతమంది అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు కలిగి ఉండగా, అధిక కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు తినటం, చాలా మద్యం, ధూమపానం సిగరెట్లు త్రాగటం మరియు వ్యాయామం చేయటం మరియు కోర్సు, ఈ అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉండటం దారితీస్తుంది.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను LDL లగా కూడా పిలుస్తారు, వీటిని "చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్" గా భావిస్తారు.

లిపోప్రొటీన్ యొక్క ఈ రకం శరీరంలో కాలేయం నుండి ఇతర అవయవాలు మరియు కణజాలం వరకు తిరుగుతుంది, అవసరమయ్యే కొలెస్ట్రాల్ను కలిగి ఉంటుంది. LDL ఒక వ్యక్తి యొక్క ధమనులలో కొవ్వు పెంచుకోవటానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది చివరికి ధమనులను తగ్గించడం మరియు గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది, దీని వలన గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ ఏర్పడుతుంది.

LDL స్థాయిలు ప్రస్తుత మార్గదర్శకాలు:

• 100 mg / dL కంటే తక్కువ LDL స్థాయిలు సరైనవిగా పరిగణిస్తారు.
• 100 నుండి 129 mg / dL మధ్య LDL స్థాయిలు సరైనవిగా లేదా సమీపంలోనే పరిగణించబడతాయి.
• LDL స్థాయిల మధ్య 130 నుండి 159 mg / dL సరిహద్దు రేఖను ఎక్కువగా పరిగణిస్తారు.
• LDL స్థాయిలు 160 నుంచి 189 mg / dL మధ్య ఎక్కువగా ఉంటాయి.
• LDL స్థాయిలు 190 mg / dL పైన లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

సాధారణంగా, సంతృప్త కొవ్వులు (ఉదాహరణకు, వెన్న మరియు ఎరుపు మాంసం) మరియు ట్రాన్స్ క్రొవ్వులు (ఉదాహరణకి, వేయించిన ఆహారాలు మరియు కాల్చిన వస్తువులు) వంటి "చెడు" కొవ్వులలో అధిక ఆహారం జన్యుశాస్త్రం మరియు జన్యువులు వంటి ఇతర కారకాలలో అధిక LDL స్థాయికి దోహదం చేస్తుంది శారీరక శ్రమ

సరైన LDL స్థాయి

పైన పేర్కొన్న LDL స్థాయిలు చక్కగా విభాగాలకు విభజించబడినాయి, వైద్యులు ఆ పరిధులను ఇకపై ఉపయోగించరు-మాట్లాడటానికి వారు తమ విధానాన్ని మార్చుకున్నారు. ఒక నిర్దిష్ట LDL సంఖ్యను లక్ష్యంగా చేసుకునేందుకు బదులుగా (ఉదాహరణకు, వారి LDL 130mg / dL కంటే తక్కువగా ఉన్నవారి కొలెస్ట్రాల్ ఔషధాలను పెంచడం), వైద్యులు ఇప్పుడు వ్యక్తిని మరియు వారి మొత్తం "హృదయ ఆరోగ్యాన్ని" చికిత్స చేస్తారు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వైద్యులు ఒక వ్యక్తి యొక్క LDL స్థాయిని గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ కలిగి ఉన్న వారి మొత్తం ప్రమాదాన్ని ప్రాప్తి చేయడానికి ఒక కారకంగా ఉపయోగిస్తారు. హృదయ వ్యాధికి సంబంధించిన మొత్తం మీద ఆధారపడి ఒక వైద్యుడు జీవనశైలి ప్రవర్తనలను మరియు కొన్నిసార్లు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులను (ఒక స్టాటిన్ అని పిలుస్తారు) సిఫారసు చేయవచ్చు.

హృదయ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రవర్తనకు ఉదాహరణలు:

• సంతృప్త క్రొవ్వులు (మరియు సున్నా ట్రాన్స్ క్రొవ్వులు) లో తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం
• రోజువారీ వ్యాయామం
• ధూమపానం తప్పించడం

నుండి వర్డ్

మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం మీ నివారణ సంరక్షణలో ముఖ్యమైన భాగం. నిజానికి, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, 20 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల ప్రతి వ్యక్తి వారి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ప్రతి నాలుగు నుండి ఆరు సంవత్సరాలకు (మరియు మీరు గుండె జబ్బు యొక్క చరిత్రను కలిగి ఉంటే లేదా స్టాటిన్ను తీసుకుంటే)

> సోర్సెస్:

> అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్. (2017). మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అంటే ఏమిటి.

_{నేషనల్ హార్ట్, లంగ్, అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్. (2016). కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?}

> స్టోన్ N మరియు ఇతరులు. 2013 పెద్దల లో అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ తగ్గించడానికి రక్త కొలెస్ట్రాల్ చికిత్సలో ACC / AHA మార్గదర్శిని. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ / అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ టాస్క్ ఫోర్స్ ఆన్ ప్రాక్టిస్ గైడ్లైన్స్ యొక్క నివేదిక.