అడుగు పడటం వల్ల మీకు గాయం లేదా అనారోగ్యం సంభవించినట్లయితే, మీరు ఈ పరిస్థితిని మీరు ఎలా నడిచే విధంగా ప్రభావితం చేస్తారో అర్థం చేసుకుంటారు. ఫుట్ డ్రాప్ కష్టం వాకింగ్ చేయవచ్చు, మరియు అది మీ శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలలో పెరిగిన ఒత్తిడి ఉంచవచ్చు.
మీ షిన్ ముందు కండరము ముందు పూర్వ కండరములు అని పిలిచినప్పుడు సరిగా పని చేయకుండా విఫలమవుతుంది.
దీనితో సహా వివిధ రకాల గాయాలు సంభవించవచ్చు, కానీ ఇవి పరిమితం కావు:
- తుంటి నొప్పి
- స్ట్రోక్
- మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్
- పెరానియల్ నరాల గాయం
- వెన్నుపాము పార్శ్వ స్క్లేరోసిస్
మీ పూర్వ చర్మానికి సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, మీరు మీ కాళ్ళను ముందుకు నెట్టడం వలన మీ కాళ్ళను ముందుకు నెట్టడం లేదు. ఈ అడుగు పతనం మరియు పరిహారపూర్వక నడక నమూనా ఫలితంగా అధిక పురోగమన నడక అని పిలుస్తారు. నేలపై మీ పాదం మరియు కాలి క్లియర్ చేసేందుకు, మీ కాళ్ళను ముందుకు నడిపేటప్పుడు మీ హిప్ మరియు మోకాలు పైకి దూకుతారు.
అడుగు డ్రాప్ కోసం భౌతిక చికిత్స మీరు త్వరగా సాధారణ వాకింగ్ మరియు చైతన్యం తిరిగి సహాయపడుతుంది. మీ శారీరక చికిత్సకుడు వివిధ చికిత్సా పద్ధతులను మరియు మీ లెగ్ యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం చేయగలడు.
ఫుట్ పూట కోసం భౌతిక చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం మీ పూర్వ కండర కండరాల ఒప్పందం సరిగా సహాయపడటం. న్యూరోమస్క్యూలర్ విద్యుత్ ప్రేరణను ఉపయోగించవచ్చు . నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు సాధారణంగా మీ పూర్వ కక్ష్యలో బలం మెరుగుపరచడానికి సూచించబడతాయి .
కొన్నిసార్లు, మీ కండరాల పనితీరు మెరుగుదల నెమ్మదిగా ఉంటుంది, మరియు మీ అడుగుల డ్రాప్ శాశ్వతంగా దీనివల్ల నాడికి నష్టం జరుగుతుంది. వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ పాదం నేల నుండి బయటికి రావటానికి సహాయపడటానికి మీరు చీలమండ పాదం ఆర్థోసిస్ (AFO) అని పిలుస్తారు.
మీ భౌతిక చికిత్సకుడు మీ కాలి వేళ్ళను ఎత్తండి మరియు ఫుట్ అడుగుతో నడిచేటప్పుడు మీ అడుగు వేయడానికి సహాయపడే మరొక పద్ధతిని ఒక సాగే బ్యాండ్ ఉపయోగించడం.
సాగే నిరోధక బ్యాండ్లు తరచుగా వ్యాయామాలు కోసం భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లలో ఉపయోగిస్తారు, కానీ మీరు అడుగు పడే చికిత్సకు కూడా ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇక్కడ మీరు ఎలా చేస్తారు:
- మీ శారీరక చికిత్సకుడు నుండి ఒక సాగే బ్యాండ్ పొందండి. ఒక ACE కట్టు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ పాదంతో నేలపై కూర్చుని కూర్చొని కూర్చోండి. మీరు బూట్లు ధరించారని నిర్ధారించుకోండి.
- కేవలం మీ మోకాలు క్రింద మీ లెగ్ చుట్టూ సాగే బ్యాండ్ టై. అది సురక్షితమని నిర్ధారించుకోండి, కానీ మీ సర్క్యులేషన్ను తగ్గిస్తుంది.
- మీ కాలి వైపు సాగే బ్యాండ్ను సాగదీసి, తరువాత మీ పాదాల బంతిని చుట్టూ కట్టాలి.
- మీరు నిలబడి, నడవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, సాగే బ్యాండ్ మీ పాదం మరియు కాలి మీద పైకి లాగి, మీ కాళ్ళను ముందుకు నెట్టడం వలన ఇది మీ పాదాలను క్లియర్ చేస్తుంది.
సాగే బ్యాండ్ మీకు అడుగు పడుతుంటే మీ పాదం పైకి లాగడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ అది తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే. ఇది మీ పాదాల పైకి ఎత్తివేయడానికి మీ పూర్వ కండరసంబంధ కండరము చాలా బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు మీ గాయం తర్వాత వెంటనే ఉపయోగించగల ఒక టెక్నిక్. మీ ఫుట్ డ్రాప్ శాశ్వత స్థితిలో ఉంటే, అప్పుడు AFO ఈ పనిని సాధించడానికి సహాయం చేయడానికి మరింత సరైన పరికరం.
మీరు ఫుట్ పూర్వస్థితికి ముందుగా ఉన్న అంతర్ఘంఘాత బలహీనతను కలిగి ఉంటే, నడకకు సంబంధించి మీ మొత్తం పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడే భౌతిక చికిత్సకుడు యొక్క నైపుణ్యం కలిగిన సేవల నుండి మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
నడకలో పాదాల డ్రాప్ కోసం సమర్థవంతమైన తాత్కాలిక పరిష్కారం కాగలదు. ఇది మీ పాదాల డ్రాప్ కోసం మరింతగా శాశ్వత పరిష్కారం కనిపించే వరకు మీ లక్షణాలు పూర్తిగా పరిష్కారమయ్యే వరకు మీరు సరైన నడక సామర్ధ్యాన్ని నిర్వహించుకోవచ్చు.