యాంటీరియర్ టిబియాలిస్ బలహీనత కోసం పునరావాసం
మీరు గాయం లేదా అనారోగ్యం కలిగి ఉంటే మీ షిన్ ముందు కండరాల బలహీనమైన పనితీరు ఫలితంగా, అప్పుడు మీరు అడుగు పడకుండా ఉంటారు. మీ పాదం పైకి ఎత్తడానికి సహాయపడే పూర్వ కండరసంబంధ కండర సరిగా పనిచేయకపోతే పాదము తగ్గుతుంది. అది జరుగుతున్నప్పుడు, మీరు నడుస్తున్నట్లుగా నేలపై మీ కాలిని పట్టుకోవచ్చు.
మీరు అడుగు పడటం ఉన్నప్పుడు, సురక్షితంగా నడుస్తూ, తరలించడానికి మీ సామర్థ్యం బలహీనమవుతుంది.
నడక చక్రంలో మీ లెగ్ను ముందుకు నెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీ పూర్వ కదలిక కండరాలు మీ పాదాలను ఎత్తివేయడానికి ఒప్పందం చేసుకోవాలి. ఇది జరగకపోతే, అడుగు పడటం సంభవిస్తుంది, మరియు మీరు నడిచే మార్గాన్ని మార్చవచ్చు.
ఫుట్ డ్రాప్ తరచుగా ఒక పెద్ద నడక నడక అని ఒక ప్రత్యేక నడక నమూనా కారణమవుతుంది. ఈ నడక నమూనా ఫుట్ ఫుట్ డ్రాప్తో ప్రజలలో సులభంగా గుర్తించబడుతుంది. మీరు ముందుకు కదులుతున్నప్పుడు, మీ అడుగు మరియు కాలివేళ్ళు నేలపై పడుతాయి. నేల నుండి మీ పాదాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, మీరు మీ హిప్ మరియు మోకాలిని అధికంగా వంచుతారు, మరియు ఈ ఫలితంగా అధిక పురోగమన నడకలో.
మీరు ఫుట్ పడటం కలిగి ఉంటే, మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే శారీరక చికిత్సకుడు యొక్క నైపుణ్యం కలిగిన సేవల నుండి మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ పాదపు పట్టీని అంచనా వేసేందుకు మరియు మీ పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. అడుగు పడటానికి భౌతిక చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం వాకింగ్కు సంబంధించిన క్రియాశీల కదలికను మెరుగుపరచడం. ఇది మీరు సురక్షితంగా చుట్టూ పొందగలుగుతున్నారని మరియు పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
ఫుట్ డ్రాప్ కారణాలు
అడుగు పడటానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అప్పుడప్పుడు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో సమస్యలు మీ పూర్వ కండరాల కండరాల బలహీనత లేదా పక్షవాతం ఏర్పడవచ్చు. ఇతర సమయాల్లో, మీ కాలులోని నరసాలకు గాయం పాదాల డ్రాప్కి కారణం కావచ్చు. అడుగు పతనం యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ వీటికే పరిమితం కావు:
- స్ట్రోక్
- తుంటి నొప్పి
- పెరానియల్ నరాల గాయం
- విలోమ వెన్నుపాములో వాపు ఏర్పడుట
- మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్
ఫుట్ డ్రాప్ కోసం భౌతిక థెరపీ అసెస్మెంట్
మీ ప్రారంభ శారీరక థెరపీ సెషన్లో, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ పరిస్థితి గురించి ప్రశ్నలను అడుగుతాడు. అతను లేదా ఆమె మీ గాయం స్వభావం గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతుంది, మీ అడుగుల మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో, మరియు ఎంత కాలం మీ అడుగుల డ్రాప్ ఉంది.
మీ ప్రారంభ నియామకం సమయంలో వివిధ పరీక్షలు మరియు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:
- చలన మరియు చీలమండ చలన మోషన్ (ROM)
- దిగువ అంత్య భాగ కండర శక్తి
- ఫంక్షనల్ మొబిలిటీ
- ఫంక్షనల్ ఫలితాల చర్యలు
- సంతులనం మరియు proprioception
ఫుట్ డ్రాప్ కోసం శారీరక థెరపీ చికిత్సలు
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేసిన తరువాత, అతను లేదా ఆమె మీ ఫుట్ డ్రాప్ కోసం ఉత్తమ చికిత్సను గుర్తించగలుగుతారు. అడుగు పడటానికి భౌతిక చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం మీ వాకింగ్ మరియు ఫంక్షనల్ మొబిలిటీ మెరుగుపరచడం.
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ పూర్వ కండరాల కండరాల పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి వివిధ చికిత్స పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. మీ కండర ఒప్పందాలను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడటానికి న్యూరోమస్కులర్ విద్యుత్ ప్రేరణ (NMES) ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ పాదం కనబడుతుంది. ఈ రకం విద్యుత్ ఉద్దీపన కృత్రిమంగా మీ కండరాలకు కాంట్రాక్ట్లను సరిగ్గా ఒప్పించటానికి సహాయపడుతుంది.
చీలమండ వ్యాయామాలు సాధారణంగా NMES చికిత్సల సమయంలో మరియు తరువాత నిర్వహించబడతాయి.
ఫుట్ డ్రాప్ కోసం ఎక్సర్సైజేస్
ఫుట్ డ్రాప్ కోసం అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. చీలమండ బలాన్ని పెంచడానికి వ్యాయామాలు మీ పూర్వ కక్ష్యలో ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెడతాయి. మీ ఫుట్ హృదయ నరములు మీ వెనుక నుండి కుదింపు ద్వారా సంభవించినట్లయితే, మీ పూర్వ కదలికలకు తగ్గింపు మరియు ఉపశమనాన్ని తగ్గించే ప్రయత్నంలో తక్కువ తిరిగి వ్యాయామాలు సూచించబడవచ్చు.
మీ పూర్వ కండర కండరాలు మీ చీలమండని పెంచడానికి పనిచేయకపోతే, మీ కాలి వెనుక మీ దూడ కండరాలు గట్టిగా మారవచ్చు. మీ దూడ కండరాలని విస్తరించడానికి వ్యాయామాలు చాలా గట్టిగా రాకుండా ఉండటానికి సహాయపడటానికి సూచించబడవచ్చు.
మీరు ఫుట్ డ్రాప్ ఉంటే మీ బ్యాలెన్స్ ప్రభావితమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో ఉంటే, మీ శారీరక చికిత్సకుడు బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు సూచించవచ్చు. మీ బ్యాలెన్స్ మరియు ప్రొప్రియోసెప్షన్ మెరుగుపరచడానికి ఒక BAPS బోర్డు ఉపయోగించబడవచ్చు.
బాహ్య మద్దతు మరియు ఫుట్ డ్రాప్ కోసం బ్రేసింగ్
మీ శారీరక చికిత్స సెషన్ల సమయంలో, మీ శారీరక చికిత్సకుడు నడకలో మీ పాదం పైకెత్తి మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీతో పని చేస్తుంది. నడక సమయంలో మీ పాదం ఎత్తండి ఒక లెగసీ మీ లెగ్ మరియు ఫుట్ చుట్టూ ఒక సాగే బ్యాండ్ ఉపయోగించి ఉంది. మీరు నడిచేటప్పుడు బ్యాండ్ సాగవుతుంది మరియు మీరు ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు మీ పాదం పైకి లాగుతారు. ఒక సాగే బ్యాండ్ ఉపయోగించి అడుగు పతనం కోసం తాత్కాలిక పరిష్కారం, కానీ మీ పునరావాస ప్రారంభ దశల్లో మీ నడక నమూనాను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడవచ్చు. ఇది అధిక పురోగమన నడక నమూనాను ఉపయోగించి చెడు అలవాట్లను పొందకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
పునరావాస సమయంలో మీ శారీరక చికిత్సకుడు మిమ్మల్ని అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీ పురోగతిని అంచనా వేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, అడుగు పట్టీతో మెరుగుదల నెమ్మదిగా ఉంటుంది, కాబట్టి దానితో కర్ర. అప్పుడప్పుడు, ఫుట్ డ్రాప్ అనేది శాశ్వత స్థితి, మరియు నడుస్తున్న సమయంలో మీ పాదంను ఎత్తడానికి సహాయం చేయడానికి చీలమండ అడుగుల ఆర్థోసిస్ (AFO) అనే బాహ్య కలుపు అవసరం. ఈ సందర్భంలో, మీ PT మీకు ఉత్తమ AFO కోసం సిఫార్సులను చేయగలదు.
నుండి ఒక వర్డ్
ఒక డ్రాప్ ఫుట్ ఒక భయానకంగా అనుభవం ఉంటుంది, మరియు అది పూర్తిగా సాధారణ సూచించే తిరిగి దృష్టి అవసరం. మీ అడుగుల డ్రాప్ ఉంటే, మీ పూర్వ కండరాల కండరాల బలోపేతం చేయడానికి భౌతిక చికిత్స నుండి మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు. సంతులనం మెరుగుపరచడానికి మీ PT మీతో పాటు పనిచేయగలదు, మీరు సరిగ్గా వాకింగ్ చేస్తున్నారని అతను లేదా ఆమె నిర్థారణ చేయవచ్చు. మీ ఫుట్ డ్రాప్ శాశ్వత స్థితి అయితే, మీ PT మీ కోసం ఉత్తమ బ్రేస్ కోసం సిఫార్సులు చేయగలదు.
మీ ఫుట్ డ్రాప్ చికిత్స కోసం శారీరక చికిత్సలో కృషి చేయడం ద్వారా, మీరు పూర్తి పునరుద్ధరణకు అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు మరియు మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా మీ మునుపటి స్థాయి ఫంక్షన్కు తిరిగి రావచ్చు.
> మూలం:
> Bae, YH, కిమ్, HG, మిన్, KS, & లీ, SM (2015). తక్కువ-లెగ్ కినిసాలజీ యొక్క ప్రభావాలు ఫుట్ డ్రాప్ తో స్ట్రోక్ రోగులలో సంతులనం సామర్థ్యం మీద నొక్కడం. ఎవిడెన్స్-ఆధారిత పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం , 2015 .