మీరు మీ వెనుక లేదా పిరుదు నుండి మీ నొప్పిని విస్తరించి ఉంటే మరియు మీ కాళ్ళను మీ దూడలోకి ఎక్కి ఉంటే, మీకు శస్త్రచికిత్స అంటారు. మీరు చేస్తే, తుంటి నొప్పి మరియు మీ భౌతిక చికిత్స చికిత్స ఎంపికలు గురించి తెలుసుకోవడం త్వరగా మీరు తిరిగి సహాయపడుతుంది.
తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల శరీరంలో అతిపెద్ద మరియు పొడవైన నరాల ఉంది. ఇది తక్కువ వెనుక ప్రాంతాన్ని పిరుదుల గుండా నడుస్తుంది మరియు లెగ్ వెనుకవైపు కొనసాగుతుంది.
తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగము మరియు లెగ్ లో చాలా కండరములు యొక్క కదలికను తుంటి అనగా తొడిగించు నరాల నియంత్రిస్తుంది అలాగే మెదడుకు సంవేదనాత్మక ఇన్పుట్ యొక్క మార్గాలను అందిస్తుంది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నవ్వు విసుగు మరియు ఎర్రబడినప్పుడు, అది తుంటి నొప్పికి దారితీస్తుంది.
సైటోటికా తక్కువ నొప్పి మరియు లెగ్ నొప్పి యొక్క ఒక సాధారణ కారణం. ఇది సాధారణంగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ నుండి తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. 30 నుంచి 50 ఏళ్ల వయస్సులో ప్రజలలో ఎక్కువగా సైటమాటిక్ ఏర్పడుతుంది మరియు కొంతమందిలో బలహీనపరిచే రుగ్మత ఉంటుంది. సత్తువ సాధారణంగా తక్కువ భాగాల యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు నొప్పి తరచూ తొడ వెనుక నుండి వెనుకకు మరియు లెగ్ వెనుక అన్ని మార్గం నుండి ప్రసరణ చేస్తుంది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరములు ప్రభావితం ఎక్కడ ఆధారపడి, నొప్పి కూడా కాలి లేదా కాలికి ప్రసరించవచ్చు.
సాధారణ కారకాలు ఆఫ్ సైటిటా
తుంటి నొప్పి యొక్క అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా, మీరు శస్త్ర చికిత్సా లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడిచే కారణం నిర్ణయించటానికి పరిశీలించండి.
తుంటి నొప్పి యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు:
- హెర్నియాడ్ డిస్క్
వెన్నుపూస డిస్కులను దిగువ వెనక పొడుగు వెనుక భాగంలో ఉంచి, తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు ఏర్పడే నరాల మూలాలను కుదించుము. ఈ కుదింపు నాడిని చికాకుపెడుతుంది మరియు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాలతో వాపు మరియు నొప్పి ఏర్పడుతుంది. హెర్నియేటెడ్ డిస్కులను తుంటికి బలహీనపరుస్తుంది.
- లంబ స్పైనల్ స్టెనోసిస్
లంబిక వెన్నెముక స్టెనోసిస్ తక్కువ వెనుక ప్రాంతంలో వెన్నెముక కాలువను సంకుచితంగా సూచిస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలో వెన్నెముక కాలువ ఇరుకైనప్పుడు, ఇది తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు ఏర్పడేలా నరములు యొక్క భాగాలను కుదించవచ్చు. - పిరిఫిలిస్ సిండ్రోమ్
పిరిఫార్మాస్ అనేది పిరుదుల ప్రాంతంలోని లోతైన ప్రాంతంలోని చిన్న కండరాలు. ఇది అపహరించి (వెలుపలికి వెళ్లడం) మరియు హిప్ ఉమ్మడి బాహ్యంగా తిరిగేలా సహాయపడుతుంది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల చాలా దగ్గరగా piriformis కండరాల నడుస్తుంది, మరియు అప్పుడప్పుడు ద్వారా నడుస్తుంది. ఫలితంగా, పిరియర్మరిస్ కండర గట్టిగా మారినప్పుడు, ఇది తరచూ తుంటికి బలహీనమైన నరాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు చికాకు మరియు వాపు.
శస్త్రచికిత్స కోసం వ్యాయామాలు
తక్కువ తిరిగి, కడుపు మరియు తొడల యొక్క కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలను సాగదీయడం మరియు బలోపేతం చేయడం, తుంటి నొప్పి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తుంటి నొప్పికి సంబంధించిన నొప్పి తగ్గడానికి కొన్ని ప్రయోజనకరమైన వ్యాయామాలు ఉన్నాయి:
- Piriformis కండరాల సాగుతుంది
- తక్కువ వెనుక సాగుతుంది
- స్నాయువు సాగుతుంది
- కోర్ బలోపేతం
మీకు శస్త్ర చికిత్సా ఉంటే, మీ వైద్యుడిని మీ పరిస్థితికి రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి మరియు చికిత్సా పద్దతిని ప్రారంభించటానికి మీ వైద్యుడు చూడటం ఉత్తమమైనది. శారీరక చికిత్సకుడుతో పనిచేయడం వల్ల మీ వ్యాయామాలను మీ ప్రత్యేకమైన సంకోచానికి మీరు చేయాలనేది ఉత్తమమైనదని మీరు గుర్తించవచ్చు.
శస్త్ర చికిత్సా యొక్క చాలా ఎపిసోడ్లు చిన్నవిగా ఉంటాయి; చాలామంది ప్రజలు కొన్ని వారాలలో సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తారు. కొన్ని ఎపిసోడ్లు సూది మందులు లేదా శారీరక థెరపీ వంటి మరింత తీవ్ర చికిత్సలు అవసరమవుతాయి. మీ వ్యాయామాలతో అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు మీరు మీ నిర్దిష్ట స్థితిలో సరైన పనులను చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ PT తో కలిసి పనిచేయండి. PT లో పనిచేయడం ద్వారా, మీరు మీ సాధారణ జీవనశైలిని తిరిగి పొందడానికి మీ తుంటి నొప్పిని త్వరగా మరియు సురక్షితంగా వదిలించుకోవచ్చు.
మూలం:
సైటికాటా: ఒక వైవిధ్యమైన వైద్య సిండ్రోమ్ యొక్క తొలి అభిప్రాయాలపై చారిత్రక దృష్టికోణం. న్యూరోసర్గ్ ఫోకస్. 2004 జనవరి 15; 16 (1): E6.